🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Bu hızlı tempolu çağda, sıklıkla çeşitli baskı ve zorluklarla karşı karşıya kalıyoruz ve bazen kendimizi kaygılı, depresif ve güçsüz hissediyoruz. Kendimizi rahatlatmanın, zihniyetimizi düzeltmenin ve mutluluğumuzu artırmanın bazı yollarını bulmamız gerekiyor.
Burada yaşamın, sporun, yemeğin, seyahatin, eğlencenin vb. yönlerini kapsayan 70 farklı kendini iyileştirme yöntemi var. Her yöntem kullan...
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor.
Şu anda dok...
Hiç işinizin size uygun olmadığını veya kariyer hedeflerinizin ne olduğunu bilmediğinizi hissettiniz mi? Kariyer motivasyonlarınızı ve değerlerinize ve yeteneklerinize göre nasıl daha iyi kariyer seçimleri yapabileceğinizi anlamak ister misiniz?
Cevabınız evet ise muhtemelen önemli bir kavramı anlamalısınız: kariyer çapaları.
!
Kariyer çapası nedir?
Kariyer çapaları, örgütsel psikolog ve MIT p...
biliyor musunuz? Her gün uyuma şekliniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Farklı uyku pozisyonlarının omuzlarınız, boynunuz ve omurganız üzerinde farklı etkileri vardır. Daha rahat ve sağlıklı uyumak istiyorsanız o zaman uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu makale size, sizin için en iyi uyku pozisyonunu nasıl seçeceğinizi ve uyku pozisyonunuzu iyileştirmek için yastıkları...
Hiç sabah kalktığınızda aynaya baktığınızda saçlarınızın dağınık olduğunu fark ettiğiniz ve sizi çok mutsuz eden bir durumla karşılaştınız mı? Bunun dün gece iyi uyuyamadığınız veya yanlış şampuan kullandığınız için olduğunu düşünebilirsiniz. Aslında saçınızın, stres seviyenizin ne kadar yüksek olduğunu söyleyen başka bir sırrı olabilir.
!
Saç uyuşturucuyu ve stresi tespit edebilir
Muhtemelen b...
Fiziksel sağlığınız hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Kilonuzu kontrol altına almak istemeniz mantıklı mı? Vücut yüzey alanınızın normal olup olmadığını bilmek ister misiniz? Cevabınız evet ise bilmeniz gereken iki önemli ölçüm var: Vücut Kitle İndeksi (BMI) ve Vücut Yüzey Alanı.
BMI ve vücut yüzey alanı nedir?
!
BMI, boy ve kilo oranına göre hesaplanır ve kilonuzun boyunuza uygun olup olm...
Kış aylarında gördüğünüz dünyanın yaz aylarına göre daha karanlık ve daha az renkli olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bu sizin illüzyonunuz değil, görüşünüzü etkileyen ruh haliniz olabilir. Bilim insanları, kış depresyonunun renklere karşı kör olmanıza, görsel algınızı değiştirmenize ve dünyanın gri görünmesine neden olan bir durum olduğunu keşfetti.
Kış depresyonu nedir?
!
Kış depresyonu, yalnızca...
Üniversiteye yeni girdiniz ve geleceğe dair özlem ve beklentilerle mi dolusunuz? Hayallerinizi gerçekleştirebilmeniz için geleceğinizi nasıl planlayabileceğinizi bilmek ister misiniz? Büyük filozof Kant'ın tavsiyelerini dinleyip onun size geleceğinizi nasıl planlayacağınızı öğretmesine izin vermek ister misiniz?
Cevabınız 'evet' ise okumaya devam etmelisiniz çünkü bu yazı tam size göre. Bu makale...
Aşkın labirentinde herkes kaybolabilir ve birine gerçekten aşık olup olmadığından emin olmayabilir. Bu makale, beş basit soru aracılığıyla duygularınızın derinliğini keşfetmenize ve doğrulamanıza yardımcı olacaktır.
Sevginin Beş İşareti
Aşk dünyadaki en güzel ve karmaşık duygudur. İnsanları kendinden geçmiş ve mutsuz edebilir. Ama birine gerçekten aşık olup olmadığını nasıl anlarsın? Aşağıdaki ...
Her zamankinden tamamen farklı davrandığınız ve düşündüğünüz, hatta kendinizi bile şaşırttığınız ve kafanızın karıştığı zamanlar yaşadınız mı? Bazen içinizde, yüzeydeki benliğinizle çelişen ve çatışan tamamen farklı bir versiyonunuzun olduğunu hiç hissettiniz mi? Cevabınız evet ise gölge işleyen kişiliğinizle temas halinde olabilirsiniz.
Gölge işlevsel kişilik nedir? Nasıl oluştu? Kişiliğiniz ve ...