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Na sociedade moderna em ritmo acelerado, todos podem passar por algum estresse. O estresse psicológico refere-se à resposta psicológica de um indivíduo à incapacidade de adaptação ao ambiente. Pode vir de uma variedade de fatores, como trabalho, família, relacionamentos interpessoais, etc. Se você acha que seu estresse psicológico é relativamente alto, não se preocupe, agora existem testes psicoló...
A depressão é um problema psicológico comum que afeta mais de 17 milhões de adultos e 3,2 milhões de adolescentes nos Estados Unidos, todos os quais sofrem de depressão grave. Para essas pessoas, encontrar tratamentos eficazes não é fácil. Felizmente, os cientistas estão explorando alguns novos caminhos destinados a fazer com que as pessoas com depressão se recuperem mais rapidamente e com menos e...
Na vida, muitas vezes nos sentimos ansiosos por causa da nossa obsessão por resultados. Esperamos que todo esforço seja recompensado e que toda decisão traga sucesso. No entanto, essa atenção e busca excessivas muitas vezes fazem com que nos percamos em uma ansiedade constante. Hoje, poderíamos muito bem tentar uma filosofia de vida diferente – pegar com a mentalidade de deixar ir e largar com a m...
Você costuma se sentir ansioso e incapaz de viver e trabalhar com tranquilidade? Você acha que o medicamento é muito caro, tem muitos efeitos colaterais ou é simplesmente inútil? Se você tem esses problemas, então deve lê-lo, porque vou lhe dizer que existem algumas técnicas simples e eficazes de autocuidado que podem ajudá-lo a aliviar a ansiedade e tornar sua vida mais fácil e feliz.
Primeiro, ...
A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental.
Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...
Às vezes a vida é como uma jornada. Encontraremos vários cenários e várias dificuldades. Às vezes, nos sentimos cansados, confusos e frustrados. Precisamos tomar um banho na alma para recuperar a energia e a confiança.
Gostaria de compartilhar com vocês 15 filosofias de vida que te fazem feliz, na esperança de lhe trazer alguma inspiração e incentivo.
1. Quanto mais feliz você for, mais fácil se...
A sua idade mental é igual à sua idade real? Você às vezes se sente muito maduro e outras vezes muito ingênuo? Você sabia que sua idade mental tem muito a ver com seu tipo de personalidade? Hoje, daremos uma olhada nos dezesseis tipos de personalidade super populares do MBTI. Qual é a idade mental de cada personalidade?
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O MBTI...
Na vida e no trabalho, geralmente temos essa experiência: quanto mais queremos fazer algo bem, mais fácil é estragar tudo. De fato, pode haver um fenômeno psicológico por trás disso o efeito valenda.
Você também teve um desempenho ruim em momentos críticos por causa de preocupações excessivas sobre os resultados? Por trás disso pode estar o 'efeito valenda' no trabalho. Esse fenômeno revela como...
Este artigo apresenta uma variedade de técnicas eficazes de dicas de comportamento psicológico para ajudá -lo a melhorar as habilidades sociais, melhorar os efeitos da comunicação e ser capaz de interagir com outras pessoas com mais confiança no trabalho, estudo e vida.
A interação social é uma parte indispensável da vida. No entanto, a interação social nem sempre é suave e, às vezes, experiment...
Os relacionamentos interpessoais são uma parte importante da vida que não pode ser ignorada. Seja no trabalho ou na vida, precisamos construir e manter boas interações com os outros. No entanto, muitas vezes nosso relacionamento com os outros pode ser sutilmente influenciado por alguns efeitos psicológicos. Este artigo introduzirá quatro efeitos psicológicos comuns e fornecerá conselhos práticos p...