「你的内心有多不安？」関連のブログ投稿

ペースの速い現代社会では、心理的圧力は長い間、無数の人々を悩ませてきた「隠れた負担」になりました。疲れていて、いらいらし、不安で、集中するのが難しいと感じることがよくありますか？これは、あなたの心理的ストレスがあなたの寛容を超えたというシグナルである可能性があります。心配しないでください。専門的な心理的ストレステストで、ストレスレベルをすばやく理解し、精神的に健康を維持するために時間内に行動を起こすことができます。心理的ストレステストとは何ですか？なぜそれがそんなに重要なのですか？心理的ストレステストは、標準化されたアンケートまたは生理学的指標を通じて個人の現在のストレスレベルを評価する方法です。それはあなたを助けることができます：人生に過度のストレスがあるかどうかを特定します感情、睡眠、集中などに対するストレスの影響を理解してください。ライフスタイルの調整のタイミングを特定したり、助けを...

人生の重要な瞬間に、私たちはしばしば次の質問に直面する必要があります：「私にとって最も重要なことは何ですか？」、「人生で重要な選択をするべきですか？」、「どうすればもっと意味のある人生を送ることができますか？」 Rokeach Values Survey（RVS）は、Rockach Values SurveyまたはRockach Valuesスケジュールとして科学的な心理測定ツールとして翻訳されています。これは、これらの質問に対する答えを見つけるのに役立つ重要なガイドです。 Rokerchi Valuesアンケートとは何ですか？ Rokech Valuesのアンケートは、1973年にアメリカの心理学者Milton Rokeachによって設立されました。この評価ツールは、体系的な方法を通じて個々のコアバリューを測定および分析するのに役立ちます。それは単純なテストツールであるだけでなく、心を反...

いつも落ち着きがなく、落ち着くことができませんか？内なる平和を見つける方法は？忙しい都市生活に内なる平和を見つけるにはどうすればよいですか？過去の自己を受け入れ、批判と外部のもののコントロールを手放すことにより、私たちは内なる調和と静けさに向かって動くことができます。この記事では、内なる平和を得るのに役立つ単純で実用的な心理的方法を共有しています。混雑した地下鉄の車に立って、あなたは耳から来る他の人からゴロゴロし続けます。この瞬間、あなたは遠い島の国のビーチに平らに横たわって、波を使ってあなたの心の騒音と落ち着きのなさを圧倒することができることを本当に願っています。残念ながら、この通路を読んでいる間にベッドに横たわっている場合、それはおそらく大きな「小さな祝福」であり、あなたの体を支える砂が無限の砂であるとは思わないでしょう。この種のいらいらは何百日もあなたと絡み合っており、実際にあなたは...

二重の性格を持っていると言われたことはありますか？あなたの本当の性格に興味がありますか？ MBTIタイプ16パーソナリティは、あなたのための「二重の性格」のベールを明らかにします。この記事では、無料のMBTIテストの入り口を提供し、各MBTIの外部および内部特性を分析します。一見強い人格が実際に心に敏感であることに驚くでしょう。一見穏やかな性格の中には、骨がかなりうぬぼれています。 MBTIパーソナリティタイプをテストして、この「二重の性格」の分析がどれほど正確かを確認してください！ MBTIパーソナリティタイプをテストする方法は？ PSYCTESTクイズの公式ウェブサイトは、無料のMBTIパーソナリティテストを提供しています。最新のMBTI無料テストの公式入り口。 Psyctestクイズによって提供されるMBTIテストは、無料であるだけでなく、テスト結果レポートを自由に表示できます。テス...

不安は通常の感情的な反応であり、ストレス、危険、または困難に直面すると、私たちは皆不安を感じます。しかし、不安が過剰、永続的、または不合理な場合、それは私たちの生活の質と健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安に苦しむかもしれません。不安は、多くの異なるタイプと症状がある精神疾患です。米国の統計によると、28％の人々が生涯に何らかの形の不安障害を経験しています。つまり、3人に1人近くが不安障害に苦しむことを意味します。それで、不安障害の種類は何ですか？彼らの症状は何ですか？一緒に見てみましょう。 1。一般化された不安これは、最も一般的なタイプの不安障害であり、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまなことについての過度の心配と緊張が特徴です。全身性不安障害の主な症状は次のとおりです。絶えず心配しているか恐れています息切れまたは喘息睡眠や不眠症の困難不注意または記憶喪失不...

MBTIの16型の性格の中で、 INTPパーソナリティ（「思考論理学者」と呼ばれる）は、合理性、論理、独立した思考で知られる一種の性格です。彼らは問題を分析し、理論を探求し、深い意味を持つ抽象的な概念について考えるのが得意であり、典型的な「脳の過剰な」性格です。しかし、この非常に活発な脳は、特に否定的な思考に閉じ込められている場合、「内部混乱」にもなりやすいです。多くのINTPは、彼らが心を止めることができず、しばしば自分の心の中で自分自身に話しかけることができるとしばしば言います。自分自身に疑問を抱き、自分自身を批判し、間違いを犯すことを心配し、間違いを思い出します...これらの「内部言語」または「内側の独白」はこの記事の重要なポイントです。 「内的言語」とは何ですか？なぜINTPは特にそれを受けやすいのですか？ 「内部言語」は「内部対話」または「心の中の音」とも呼ばれます。これは、何か...

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

マイヤーズブリッグスの性格タイプの中で、「支持者」としても知られるINFJの性格は、MBTI 16パーソナリティの最も神秘的で愛情深いカテゴリーです。彼らはしばしば「感情的なフィルター」を使用して世界と対人関係を理解し、親密な関係における深い感情的なつながりを非常に重要にします。しかし、これはINFJが彼らの愛を自由に表現できることを意味するものではありません。実際、彼らはコミュニケーションの悪さによって引き起こされる誤解に特に敏感です。恋に、相手の愛の言語を理解することは、お互いの親密さと信頼を大いに改善することができます。この記事では、MBTIの支持者（INFJ）の性格特性を組み合わせて、彼らが密接な関係でどのように愛を表現し、どのように愛されたいかを深く分析し、INFJ型の性格を持つ人々をよりよく理解し、恋に落ちるのを助けます。 MBTIパーソナリティタイプについて知っていますか？ク...

あなたの行動、感情的な反応、対人関係に微妙に影響するものについて考えたことがありますか？ Enneagramは、自分自身を深く探求し、内部の原動力と人格構造を理解する心理的ツールです。現在、心理的成長、感情管理、対人コミュニケーション、キャリア計画のための不可欠な参照システムになっています。現在、PSYCTESTクイズの公式Webサイト（PsychTest.CN）が提供する無料の百科事典テストポータルを通じて、あなたの性格タイプをすばやく理解し、より意識的な人生の探索を始めることができます。エニアグラムとは何ですか？ 9パーソナリティプロトタイプ、パーソナリティマップEnneagramは、深い心理学に基づいた性格モデルであり、人間の性格を9つの基本的なタイプに分割します。これらの9人の性格は単純な性格のラベルではありませんが、ストレス、識別への欲求、達成の追求などの深い心理的動機に直面して...

愛は複雑な感情に満ちた言葉です。誰もが異なる理解、表現、そして愛のニーズを持っています。 MBTIパーソナリティテストでは、INFPパーソナリティ（通常は「メディエーター」または「理想主義者」として知られています）は、ユニークな愛の表現スタイルと感情的なニーズを示しています。この記事は、親密な関係で愛の言語に飛び込み、彼らの感情的な表現にもっとよく対応する方法に飛び込みます。この記事を読む前に、MBTIタイプについて明確でない場合は、PSYCTESTクイズの無料MBTIパーソナリティテストポータルを通じて性格の種類について学ぶことができ、自分自身とパートナーの行動を理解するためのより明確な視点を提供できます。 INFPパーソナリティの親密な関係で愛を表現する方法INFP（内向性、直観、感情、知覚）は、MBTIタイプ16の性格の理想主義者に属します。彼らは感情的に繊細で共感的であり、通常は静...