في المجتمع الحديث سريع الخطى ، أصبح الضغط النفسي 'عبءًا خفيًا' منذ فترة طويلة أزعج عدد لا يحصى من الناس. هل تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والانفعال والقلق ويصعب التركيز؟ من المحتمل أن تكون هذه إشارة إلى أن إجهادك النفسي قد تجاوز تسامحك. لا تقلق ، من خلال اختبار الإجهاد النفسي المهني ، يمكنك فهم مستويات التوتر بسرعة واتخاذ إجراء في الوقت المناسب للبقاء بصحة جيدة. ما هو اختبار الإجهاد النفسي؟ لماذا...
في اللحظات الحرجة في الحياة ، غالبًا ما نحتاج إلى مواجهة الأسئلة التالية: 'ما هو أهم بالنسبة لي؟' ، 'كيف يمكنني اتخاذ خيارات مهمة في الحياة؟' ، 'كيف يمكنني أن أعيش حياة أكثر جدوى؟'. تتم ترجمة مسح قيم Rokeach (RVS) أيضًا كمسح Rockach Bases أو جدول قيم Rockach كأداة Scyometric العلمية ، وهو دليل مهم لمساعدتنا في العثور على إجابات على هذه الأسئلة. ما هو استبيان قيم Rokerchi؟ تأسس استبيان قيم Rokech ف...
دائما لا يهدأ وغير قادر على التهدئة؟ كيف تجد السلام الداخلي؟ كيف نجد السلام الداخلي في حياتنا الحضرية المزدحمة؟ من خلال قبول الذات السابقة والتخلي عن النقد والسيطرة على الأشياء الخارجية ، يمكننا التحرك نحو الانسجام الداخلي والهدوء. تشترك هذه المقالة في أساليب نفسية بسيطة وعملية لمساعدتك على كسب السلام الداخلي. يقف في سيارة المترو المزدحمة ، فأنت تتواصل من الآخرين القادمين من أذنيك. في هذه اللحظة ،...
هل سبق لك أن قيل أن لديك شخصية مزدوجة؟ فضولي حول شخصيتك الحقيقية؟ شخصية MBTI 16 تكشف النقاب عن حجاب 'الشخصية المزدوجة' بالنسبة لك. توفر لك هذه المقالة مدخل اختبار MBTI مجاني وتحليل الخصائص الخارجية والداخلية لكل شخص MBTI. سوف تفاجأ عندما تجد أن بعض الشخصيات القوية على ما يبدو حساسة للقلب ؛ في حين أن بعض الشخصيات اللطيفة على ما يبدو مغرور تمامًا في عظامهم. تعال واختبر نوع شخصيتك MBTI وشاهد مدى دقة ...
القلق هو رد فعل عاطفي طبيعي ، ونحن جميعًا نشعر بالقلق عندما نواجه التوتر أو الخطر أو الصعوبات. ومع ذلك ، إذا كان القلق مفرطًا أو دائمًا أو غير معقول ، فقد يؤثر ذلك على جودة حياتنا وصحتنا. في هذا الوقت ، قد نعاني من القلق. القلق هو مرض عقلي يأتي في العديد من الأنواع والمظاهر المختلفة. وفقًا لإحصائيات الولايات المتحدة ، يعاني 28 ٪ من الناس من أشكال اضطراب القلق في حياتهم ، مما يعني أن واحدًا من بين ...
من بين شخصية MBTI ستة عشر من النوع ، شخصية INTP (التي تسمى 'باحث التفكير المنطقي') هي نوع من الشخصية المعروفة بالعقلانية والمنطق والتفكير المستقل. إنها جيدة في تحليل المشكلات ، واستكشاف النظريات ، والتفكير في المفاهيم المجردة ذات المعاني العميقة ، وهي شخصية نموذجية 'مفرطة في الدماغ'. ومع ذلك ، فإن هذا الدماغ النشط للغاية معرض أيضًا لـ 'الارتباك الداخلي' - خاصةً عندما يتم احتجازهم في التفكير السلبي...
يبدو أن القلق في كل مكان في الحياة الحديثة سريعة الخطى. قد يؤدي ضغط العمل ، والعبء الأكاديمي ، والضغط المالي ، وحتى المسائل التافهة اليومية إلى سقوط الناس في قلق مستمر وعدم الارتياح. عندما يكون هذا القلق مفرطًا ومستمرًا ويؤثر على النوم والتركيز ونوعية الحياة ، يمكن أن يكون إشارة إلى اضطراب القلق العام (GAD) . لذلك ، كيف تقوم بسرعة وعلمية بتقييم مستوى القلق الخاص بك؟ الجواب موجود في مقياس اضطراب ال...
من بين أنواع شخصية Myers-Briggs ، شخصية INFJ ، والمعروفة أيضًا باسم 'المحامي' ، هي الفئة الأكثر غموضًا وحنونًا من شخصية MBTI 16. غالبًا ما يستخدمون 'المرشحات العاطفية' لفهم العالم والعلاقات الشخصية ، ويربطون أهمية كبيرة بالعلاقات العاطفية العميقة في العلاقات الحميمة. لكن هذا لا يعني أن INFJs حرة في التعبير عن حبهم - في الواقع ، فهي حساسة بشكل خاص لسوء الفهم الناجم عن ضعف التواصل. في الحب ، يمكن لف...
هل فكرت يومًا ما الذي يؤثر بمهارة على سلوكك وردود الفعل العاطفية والعلاقات الشخصية؟ Enneagram هي أداة نفسية تستكشف بعمق نفسه وتفهم القوى الدافعة الداخلية وهيكل الشخصية. لقد أصبح الآن نظامًا مرجعيًا لا غنى عنه للنمو النفسي والإدارة العاطفية والتواصل بين الأشخاص والتخطيط الوظيفي. الآن ، من خلال بوابة اختبار الموسوعة المجانية التي يوفرها موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) ، يمكنك فهم نوع شخصيتك...
الحب كلمة مليئة بالعواطف المعقدة. كل شخص لديه تفاهمات مختلفة وتعبيرات واحتياجات الحب. في اختبار شخصية MBTI ، تُظهر شخصية INFP (المعروفة عادةً باسم 'الوسيط' أو 'المثالي') أسلوبًا فريدًا من التعبير عن الحب والحاجة العاطفية. سوف تغوص هذه المقالة في لغة الحب في العلاقات الحميمة وكيفية الاستجابة بشكل أفضل لتعبيراتهم العاطفية. قبل قراءة هذه المقالة ، إذا لم تكن واضحًا بشأن نوع MBTI الخاص بك ، فيمكنك الت...
