الذكاء العاطفي (الذكاء العاطفي) ليس مجرد القدرة على التحكم في العواطف، بل يشمل فهم وإدارة جميع جوانب العواطف. من خلال فهم الخصائص النفسية والمهارات العملية للذكاء العاطفي، يمكننا مساعدتك على تحسين ذكائك العاطفي والتعامل بشكل أفضل مع التحديات العاطفية في الحياة.
ما هو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي (EQ، ويسمى أيضًا الذكاء العاطفي) لا يشير فقط إلى القدرة على التحكم في العواطف. بتعبير أدق، يشير إل...
الاستقلال المالي هو حلم الكثير من الناس، ولكن الاستقلال المالي ليس عملية من خطوة واحدة، بل عملية مرحلية. في مراحل مختلفة، سيكون وضعك المالي ودرجة حريتك مختلفين أيضًا. إذن ما هي مستويات الاستقلال المالي؟ في أي مستوى أنت؟ لنلقي نظرة.
المستوى 0: الاعتماد الكامل على الغرباء
وهذا هو المستوى الأدنى والأقل إحساسًا بالأمن والكرامة. في هذا المستوى، ليس لديك أي مصدر دخل خاص بك على الإطلاق وتعتمد على لطف ا...
في العديد من البلدان، يصادف عيد الأم يوم الأحد. إذا كنت تصدق الإعلان، فهذا يعني أنه من الأفضل أن تشتري لوالدتك ورودًا ومجوهرات، وربما حتى سيارة جديدة إذا كنت تستطيع التعامل معها.
إذن، ما هي أفضل هدية لعيد الأم؟ ذلك يعتمد على نوع شخصية والدتك. قد تقدر الأم الدبلوماسية ملاحظة ذات معنى، بينما قد تفضل الأم الحارسة هدية مادية، مثل حقيبة يد تذكرها بك.
لدينا جميعًا تفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بإظه...
تأثير البارنوم هو ظاهرة نفسية تجعل الناس يعتقدون عن طريق الخطأ أن وصف الشخصية الغامضة يتسق للغاية مع نفسه. تحلل هذه المقالة مبادئها وتجاربها النفسية وتأثيرها بالتفصيل ، وتوفر طرقًا لتجنب الخداع لمساعدتك على تحسين تفكيرك النقدي.
ما هو تأثير بارنوم؟
تأثير البارنوم هو ظاهرة نفسية ، تشير إلى الأشخاص الذين يتفقون بشدة مع بعض أوصاف الشخصية الغامضة والعامة والعالمية ، معتقدين أن هذه الأوصاف مصممة خصيصً...
تقدم هذه المقالة خمس مهارات نفسية بسيطة وفعالة لمساعدتك على تحسين سحرك ، وتعزيز ثقتك بنفسك ، واكتساب الميزة بسهولة في حياتك. سيتيح لك إتقان هذه المهارات أن تكون مرتاحًا في التواصل بين الأشخاص.
علم النفس موضوع مثير للاهتمام وعملي يساعدنا على فهم سلوكنا وأفكارنا وعواطفنا وكذلك الآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تمنحنا بعض المهارات النفسية البسيطة ميزة في الحياة أو تزيد من جاذبيتنا. اليوم ، سأعلمك 5...
الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك!
ما هو الإرهاق الاجتماعي؟
الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...
لماذا لا تريد الذهاب إلى العمل؟
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة:
الذهاب إلى العمل كل يوم هو نوع من التعذيب، لقد سئمت من وظيفتي وأريد تغيير المجالات والمناصب والبيئات، لكني لا أعرف ما الذي يناسبني، وما هي هواياتي، وما الذي أحتاج إليه. ما هي أهداف حياتي، وما هي قيمي.
الناس من حولك لديهم توقعات مختلفة بالنسبة لك، ويأملون أن تكون مستقرًا وناجحًا وسعيدًا، وقد قدموا لك الكثير من النصائح والإرشادات وال...
إن ما يسمى بالحرية لا يعني أن يفعل المرء ما يشاء، بل أن يتحكم في نفسه. عندما لا يستسلم الناس لرغباتهم وغرائزهم، فإنهم يحصلون على مستوى أعلى من الحرية.
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة:
تضع خطة للاستيقاظ مبكرًا والاستيقاظ في الوقت المحدد، لكنك دائمًا تماطل في الاستيقاظ والتقاط هاتفك بشكل معتاد، ونتيجة لذلك، تمر عليك ساعة أو ساعتين في حالة ذهول، وتندم على إضاعة الوقت مرة أخرى؛
في كل مرة أقرر أن هذه...
قلة الحب هي حالة نفسية تشير إلى عدم حصول الشخص على القدر الكافي من الحب والاهتمام أثناء نشأته، مما يؤدي إلى تدني الشعور بقيمة الذات وانعدام الثقة والأمان في نفسه وفي الآخرين. غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحب الخصائص التالية:
الشعور بانخفاض قيمة الذات، والاهتمام الشديد بتقييم الآخرين لأنفسهم، والحرص على الحصول على استحسان الآخرين، لذلك يحاولون دون وعي إرضاء الآخرين. سيكون هذا النوع من...
تعرف على كيفية رؤية عقول الآخرين من خلال مراقبة لغة الجسد والتعبيرات. Master 6 مهارات قراءة العقل البسيطة لتحسين مهارات التواصل بين الأشخاص ، بحيث يمكنك أن تكون أكثر سهولة في التفاعلات الشخصية.
هل سبق لك أن تحدثت إلى شخص ما وشعرت دائمًا أنه كان يختبئ شيئًا أو كان يكذب؟ هل سبق لك أن فكرت فيما إذا كان التواصل يمكن أن يكون أكثر سلاسة إذا تمكنت من فهم أفكار الشخص الآخر؟ في الواقع ، عندما يتواصل كل و...