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क्या आप उन आत्मविश्वासी लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो सामाजिक या कार्यस्थल पर हमेशा सामना करने में सक्षम होते हैं? क्या आप भी वैसा ही आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? वास्तव में, आत्मविश्वास जन्मजात नहीं है, बल्कि विकसित किया जा सकता है!
आत्मविश्वास विकसित करने के लिए केवल 5 सरल कदम उठाने पड़ते हैं, और आप एक डरपोक व्यक्ति से एक आत्मविश्वासी व्यक्ति में बदल सकते हैं!
1. सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज का प्रयो...
चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है, और जब हम तनाव, खतरे या कठिनाइयों का सामना करते हैं तो हम सभी चिंतित महसूस करते हैं। हालांकि, यदि चिंता अत्यधिक, स्थायी या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। इस समय, हम चिंता से पीड़ित हो सकते हैं।
चिंता एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग -अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के अन...
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और सरफेस एरिया (बीएसए) को जल्दी से गणना करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स और सर्फेस एरिया के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को समझने में मदद करें और समझें कि आपका वजन उचित है या नहीं। सामान्य।
बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र क्या है?
बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी मास इंडेक्स) है, जिसे बॉडी मास इंडेक्स कहा जाता है। बीएमआई की गणना ऊंचाई से...
नौ विशेषताएं जो बॉस बनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, आएं और देखें कि क्या आप पकड़े गए हैं!
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1. तनाव झेलने की कमजोर क्षमता।
व्यवसाय शुरू करने की प्रक्रिया जोखिमों और चुनौतियों से भरी है। यदि आप भारी दबाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपके पतन, हार मानने या गलत निर्णय लेने...
जीवन विकल्पों की एक श्रृंखला है, और प्रत्येक विकल्प हमारे भविष्य और खुशी को प्रभावित करता है। हालाँकि, कई बार जब हम चुनाव करते हैं, तो हमारे पास समर्थन देने के लिए पर्याप्त ज्ञान और अनुभव नहीं होता है, लेकिन हम अनिश्चितता और अंधेपन की स्थिति में निर्णय लेते हैं। इससे जीवन के विकल्पों में तीन विरोधाभास पैदा होते हैं, जिससे हम भ्रमित और असहाय हो जाते हैं। तीन विरोधाभास हैं:
1. पेशेवर विरोधाभास: 18 ...
भावनात्मक आंतरिक घर्षण से छुटकारा पाएं, अन्य लोगों की राय के बारे में अत्यधिक चिंता को समाप्त करें, और आंतरिक शांति हासिल करने के लिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करें। यह लेख आपको जीवन में अपना सच्चा स्वरूप खोजने में मदद करेगा।
क्या आपने कभी ऐसे क्षण का अनुभव किया है जब आपको पूरा दिन इत्मीनान से बीता हो और रात में अत्यधिक थकान महसूस हुई हो? हालाँकि उसने ऐसा कुछ भी नहीं किया जिससे उसकी ऊर...
क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, या आपको घबराहट के दौरे भी आते हैं? क्या आप इन दर्दनाक भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और शांति और आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको कुछ सरल और प्रभावी साँस लेने के व्यायाम सीखने की ज़रूरत है जो उच्च चिंता के समय में आपकी साँसों को नियंत्रित करने, आपके तनाव को कम करने और आपको जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने...
चरित्र लक्षण:
ईएसएफजे आमतौर पर बहिर्मुखी और व्यावहारिक होते हैं जो सामाजिक गतिविधियों से प्यार करते हैं, पारंपरिक मूल्यों पर ध्यान देते हैं और संगठनात्मक योजना बनाने में अच्छे होते हैं। दूसरी ओर, मकर राशि वाले व्यावहारिक और यथार्थवादी लोग होते हैं जो योजना बनाने और क्रियान्वयन में अच्छे होते हैं। संयुक्त रूप से, ईएसएफजे मकर एक व्यावहारिक और यथार्थवादी, संगठित और योजना बनाने वाला व्यक्ति है जो टीमो...
क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आपके सभी सहकर्मी अलग-अलग व्यक्तित्व वाले हों तो आपका कार्यालय कैसा दिखेगा? क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आप विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोगों के साथ काम करेंगे तो आपको किस प्रकार की कहानियों का सामना करना पड़ेगा? क्या आपने कभी सोचा है कि आपका व्यक्तित्व किस प्रकार का है और आप कार्यालय में क्या भूमिका निभाते हैं?
यदि आप इन प्रश्नों के बारे में उत्सुक हैं, तो आप अप...
एफबीआई मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण कौशल जानें और पारस्परिक संबंधों और सामाजिक बातचीत में चुनौतियों का सामना करने में मदद करने और आपको बेहतर ढंग से समझने और सामना करने में मदद करने के लिए अशाब्दिक संकेतों के माध्यम से अन्य लोगों के व्यवहारों और प्रेरणाओं का सटीक विश्लेषण करें।
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