'你最吸引哪个星座？'관련 블로그 게시물

심리학은 인간의 심리적 활동과 행동을 연구하는 과학으로, 우리 자신과 타인을 더 잘 이해하고 삶의 질과 행복을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 여러분에게 영감과 생각을 주기를 바라면서 심리적 관점에서 본 20가지 인생 통찰을 공유하겠습니다. 1. 자신의 감정을 쉽게 부정하지 마세요. 내면의 목소리입니다. 우리의 감정은 외부 자극에 대한 반응이며 우리의 필요, 가치 및 신념을 반영합니다. 자신의 감정을 무시하거나 억압하면 자신과 소통하고 이해할 기회를 잃게 되며, 이는 타인과의 관계에도 영향을 미칩니다. 우리는 자신의 감정을 존중하고 받아들여야 하며, 감정의 근원과 의미를 이해하려고 노력하고, 감정을 행동과 결정의 기준으로 삼아야 합니다. 2. 과거를 바꿀 수는 없지만 과거에 대한 관점과 태도는...

오늘 저는 특히 제 여자 친구들을 위한 확실한 삶의 조언을 여러분과 나누고 싶습니다. 이러한 제안은 다음 10가지 원칙을 기반으로 합니다. 1. 정서적 필요에 대한 의존도를 줄입니다. 정서적 욕구는 인간의 기본적인 욕구 중 하나이지만, 지나치게 감정에 의존하면 자아를 상실하게 되고 비합리적인 행동과 의사결정에 빠지게 됩니다. 당신은 독립적이고 자기애적인 사람이 되는 법을 배워야 하며, 자신의 행복을 다른 사람에게 두는 것이 아니라, 자신을 성취하고 행복하게 만들기 위해 자신의 관심과 목표를 찾는 법을 배워야 합니다. 2. 인색한 신뢰. 신뢰는 사회적 상호작용에서 가장 중요한 요소 중 하나이지만, 가장 쉽게 남용되고 배신당하기도 합니다. 남을 쉽게 믿어서는 안 되지만, 속거나 피해를 입지 않도록 어느 정도...

근시안은 사람들이 사회적 상호 작용에서 비례감을 잃고, 다른 사람에게 불쾌감을 주고, 심지어 위험에 빠지게 할 수 있는 일반적인 성격 결함입니다. 근시안적인 사람들은 관찰, 분석, 판단하는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 충동과 감정에 따라 행동할 뿐이며 그 결과는 종종 역효과를 낳습니다. 그렇다면 근시안적인 사람들의 전형적인 증상은 무엇입니까? 당신도 이런 문제가 있나요? 아래에 우리는 짧은 생각의 전형적인 10가지 징후를 나열하고 얼마나 많은 총알을 맞았는지 살펴보겠습니다. 1. 사전 예방 조치 없이 낯선 사람과 대화하세요 근시안적인 사람이 대화할 수 있는 사람을 만나는 한, 그는 오랜 이별 끝에 재회한 친척과 같을 것이며, 상대방과 가까운 친구가 되고 싶어 무방비하게 모든 것에 대해 ...

'당신이 내 앞에 나타났고, 나는 당신의 모습을 기억했습니다. 이 도시는 연인들의 천국이고, 당신은 나의 소울메이트입니다.' 그런데 과연 이 세상에 당신의 영혼과 조화를 이루는 그런 사람이 있을까요? 대답은 물론입니다! 심리적 관점에서 볼 때, '소울메이트'는 실제로 감정 스타일, 가치관, 습관, 암묵적 이해, 관계 모델 등 모든 측면에서 당신과 매우 잘 어울리는 사람입니다. 쉽게 말하면 서로를 이해하고 감사하는 것입니다. 사이좋게 지낼 때, 서로는 언제나 '텔레파시'를 느낄 수 있습니다. 이건 어떤 느낌인가요? 구체적으로 어떤 성과를 낼 것인가? 여기 당신의 소울메이트를 만나는 구체적인 40가지 징후가 있습니다. 1. 처음 만났을 때, 자연스러운 호의와 설명할 수 없는 친근감을 갖게 될 것입...

소셜 네트워킹은 우리 삶과 일의 필수적인 부분이며, 우리에게 기회, 자원, 우정, 행복을 가져다줄 수 있습니다. 그러나 사회적 상호 작용도 예술이므로 불필요한 문제와 갈등을 피하고 영향력과 매력을 높이기 위해서는 몇 가지 기본 규칙과 기술을 숙달해야 합니다. 이 글에서는 여러분에게 영감을 주고 도움이 되기를 바라며 소셜 네트워킹의 10가지 주요 규칙을 공유하겠습니다. 첫째, 낮은 수준의 사람들은 욕구를 충족시키고, 높은 수준의 사람들은 욕구를 창출합니다. 대인관계 게임에서 우리는 수동적으로 반응하는 대신 주도권을 잡는 법을 배워야 합니다. 낮은 수준의 사람들은 항상 다른 사람의 인정과 호의를 얻기 위해 다른 사람의 필요를 충족시키려고 노력합니다. 그러나 그렇게 하면 소극적이고 종속적인 위치에 놓이게 되...

에너지는 효율성의 기초입니다. 에너지가 부족하면 최적으로 일하고 공부할 수 없습니다. 그렇다면 에너지가 부족하다고 느낄 때 효과적으로 에너지를 회복할 수 있는 방법은 무엇일까요? 여기 에너지 레벨을 향상시키는 데 도움이 될 간단하면서도 효과적인 9가지 습관이 있습니다. 첫 번째 습관은 잠을 더 많이 자는 것입니다. 수면은 에너지의 원천이며, 충분한 수면을 취하지 못하면 신체와 뇌의 기능에 영향을 미칩니다. ²[2] 연구에 따르면 신체적, 정신적 건강을 보장하려면 매일 최소 7~8시간의 수면이 필요하다고 합니다. 3[3] 충분한 수면을 취하지 못하는 습관이 있으면 피로, 불안, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 매일 충분한 휴식을 취할 수 있도록 규칙적인 수면 습관을 기르는 것이 필요합...

행복을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 하버드 교수가 공유하는 10가지 실용적인 팁 행복은 인간이 영원히 추구하는 것인데 어떻게 행복을 향상시킬 수 있을까요? 하버드 교수 Tal Ben-Shahar는 '하버드 행복 코스'에서 우리가 행복의 비결을 찾는 데 도움이 되는 10가지 매우 유용한 아이디어를 공유했습니다. 자신의 불완전함을 받아들이세요. 우리는 모두 신이 아니라 인간이다. 우리에게는 결점이 있고 실수도 합니다. 이는 정상적인 현상이며 자신을 비난하거나 자신을 너무 가혹하게 꾸짖을 필요가 없습니다. 합리적이고 합법적인 한도 내에서 자신에 대해 관용을 갖고 자신에게 성장하고 발전할 수 있는 공간과 기회를 제공하십시오. 생활을 단순화하세요. 인생에는 좋은 것들이 많이 있지만, 그렇다고 해서 그것들을 모두...

삶의 혼돈에 대한 해독제는 심리학 교수인 조던 피터슨(Jordan Peterson)이 자신의 베스트셀러 책인 12가지 삶의 법칙: 혼돈에 대한 해독제(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)에서 제안한 12가지 삶의 법칙입니다. 1. 똑바로 서서 머리와 가슴을 들어 올리세요. 이 규칙 뒤에는 신체 자세가 기분과 행동에 영향을 미치는 생물학적 현상이 있습니다. 연구에 따르면 머리를 높이 들고 가슴을 높이 들고 똑바로 선 사람들은 더 자신감 있고 강력하며 매력적이라고 느낍니다. 대조적으로, 구부정한 사람들은 더 부정적이고 무력하며 인기가 없다고 느낍니다. 그러므로 피터슨은 신체적 자세를 바꾸어 정신 상태를 변화시킴으로써 삶의 질을 향상시킬 것을 제안합니다. 2. 사랑하는 사...

행복이란 무엇입니까? 이것은 오래되고 시대를 초월한 질문이며, 사람마다 대답이 다를 수 있습니다. 하지만 우리의 행복을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 과학적 연구와 관행이 있습니다. '하버드 행복 코스'는 하버드 대학의 심리학 교수인 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)가 개설한 코스로, 1,400명 이상의 학생들이 이 코스를 수강했으며, 하버드 역사상 가장 인기 있는 코스 중 하나가 되었습니다. '하버드 행복 코스'는 긍정 심리학, 자기 수용, 목표 설정, 관계, 의미 감각 등과 같은 행복에 관한 많은 주제를 다룹니다. 이 글에서는 여러분에게 영감과 도움을 줄 수 있는 유용한 아이디어 10가지를 여러분과 공유하고 싶습니다. 1. 자신이 단점이 있고, 실수를 하고, 신이...

##MBTI란 무엇인가 MBTI는 심리학자 칼 융(Carl Jung)의 이론을 바탕으로 캐서린 쿡 브릭스(Katherine Cook Briggs)와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)가 20세기 중반에 개발한 성격 테스트입니다. MBTI의 정식 명칭은 Myers-Briggs Type Indicator(Myers-Briggs Type Indicator)로, 자신의 성격 특성과 선호도는 물론 타인과의 유사점과 차이점을 이해하는 데 도움이 됩니다. MBTI는 성격을 16가지 유형으로 분류하며, 각 유형은 4개의 문자로 구성되어 4가지 차원에서 선호도를 나타냅니다. 외향성(E) 또는 내향성(I): 개인이 외부 세계 또는 내부 세계에서 에너지와 동기를 얻는 것을 선호하는지 여...