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你是否曾經被煤氣燈操縱？如何辨識和應對心理學中的煤氣燈效應
你是否曾經遇到過這樣的情況：你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實，讓你以為凡事都是自己的問題，甚至懷疑自己的記憶、感知或理智？如果是的話，你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者，這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」（Gaslighting）。
煤氣燈效應是什麼？
煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸失去自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。
!煤氣燈效應
煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》（Gas Light），以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中，丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶，故意在家裡調暗煤氣燈，並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知，最終讓妻子相信自己精神失常。
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了解煤氣燈效應，不...
如何擺脫家暴的心理陰影，重拾自信與快樂
家暴，是一種家庭成員之間的暴力行為，它可能涉及身體、精神或性上的虐待。家暴通常由家庭成員中的一個或多個人對另一個人或其他人施加暴力或控制行為，這可能包括配偶、父母、子女、親戚或其他在同一家庭或住所中居住的人。
家暴是一個非常嚴重的社會問題，它不僅會對受害者的身體健康造成傷害，還會對受害者的心理健康造成深刻的創傷。許多受害者在經歷了家暴之後，會出現各種心理問題，例如焦慮、憂鬱、自責、失去安全感、自閉、對未來的恐懼等。這些心理問題會嚴重影響受害者的生活質量，甚至導致他們無法正常地工作、學習和社交。
如果您或您認識的人正在受到家庭暴力的影響，請不要猶豫，盡快尋求幫助和支持。許多組織和機構可以提供支援和協助，包括當地的警察、社會服務機構、醫療機構、婦女協會等。同時，您也可以透過以下幾個方面，來幫助自己或他人從家暴的心理陰影中走出來，重拾自信和快樂。
什麼是「煤氣燈效應」？
煤氣燈效應（Gaslighting）是一種精神操控的策略，它悄無聲息地侵蝕你的信念體系，使你對自己的感知和現實產生懷疑。在這種操控下，施害者透過連綿不斷的批評和羞辱，將自己的過錯轉嫁給受害者，從而在受害者心中播下自我懷疑的種子。這種策略不僅讓施害者逃避責任，也讓他們能夠牢牢掌握操控權，使受害者逐漸失去自我價值感和自信心，最終陷入對施害者的依賴。
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了解煤氣燈效應，不僅能幫助我們保護自己，也能讓我們更同情、理解那些受到心理操縱的人。
你是否正處於煤氣燈效應之中？想知道自己是否曾經或正在經歷煤氣燈效應嗎？參加線上測試，了解更多！
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「煤氣燈效應」有可能是無意的嗎？
確實，煤氣燈效應並非總是出於蓄意。在某些情況下，人們可能在試圖掩飾自己的過失時，不自覺地運用這種手段。這種無意識的心理操控可能源自於對自身錯...
馬斯克建議所有人要掌握的50種認知偏差
馬斯克建議所有人要掌握的50種認知偏差，是對我們思考方式中常見的錯誤和偏見進行了深入剖析。這些認知偏誤不僅存在於我們的個人生活中，也廣泛影響社會和經濟的發展。了解這些認知偏差，可以幫助我們更客觀地看待事物，做出更明智的決策。
1. 基本歸因錯誤：我們常根據個性或性格來定義別人，但會用情境因素幫自己開脫。
2. 自私偏見：失敗總是有原因的，但成功全靠自己。
3. 組內偏愛：我們會比較喜歡圈子內，而不是圈子外的人。
4. 從眾效應：隨著越來越多的人接收某些理念、時尚和信仰，這些理念的影響也會隨之壯大。
5. 群體思維：人們更希望與團體能保持一致與和諧，為了盡量減少衝突，我們偶爾會做出一些不合理的決定。
6. 光環效應：如果你認為一個人有正面的特質，這種正面印象就會輻射到那個人其它的特質當中（同樣適用於負面特質）。
7. 道德運氣：一個更好的結果會提高人們對其道德的評價，反之亦然。...
榮格八維+MBTI｜你的性格有另一面？ INFP的陰影功能人格揭密！
你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法，比如你平時很內向和敏感，但有時你會變得很外向和自信，或者你平時很理想主義和創造性，但有時候你會變得非常現實主義和批判性？這些可能是你的陰影功能人格在作祟。
陰影功能人格是什麼？它又是如何形成的？它對你的性格和發展有什麼影響？如何正確地認識並運用你的陰影功能人格？本文將以MBTI和榮格八維的理論為基礎，以INFP為例，來探討這些問題。
PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。
什麼是陰影功能人格？
MBTI（邁爾斯-布里格斯性格類型指標）是一種基於榮格心理學的性格測試，它將人的性格分為16種類型，每種類型由四個字母組成，分別代表了四個維度的偏好：
1. I（內向）或E（外向）：表示一個人是傾向於從內在世界還是外在世...
新人必看：職場上的十八個雷區，你踩中了幾個？
你剛畢業，開始了你的職場生涯，你可能會覺得自己還是個學生，或者你可能會想要在工作中表現出色，贏得同事和領導的認可。但是，你知道嗎？在職場上，有很多細節會影響你的形象和發展，如果你不注意，你可能會犯一些新人常見的錯誤，讓自己陷入尷尬或困境。為了幫助你順利適應職場環境，我們為你總結了十八個需要注意的細節，希望你能夠避免這些錯誤，展現出一個成熟、專業、積極的職場新人形象。
你有沒有這樣的經驗？你想做一件事，像是學習新的語言，或是減肥塑形，或是考一張證書。你開始的時候很有信心，覺得自己一定能做到。你制定了詳細的計劃，開始了行動。可是，時間一長，你就發現事情沒有你想像的那麼簡單，你遇到了很多困難，你的興趣也慢慢消失了。你開始找各種藉口，推遲你的計劃，或者乾脆就放棄了。你安慰自己說，這件事本來就不適合我，或是我沒有那麼多時間和精力，或是我還有更重要的事情要做。你覺得是人生太殘酷，把你的夢想都磨掉了嗎？其實不是，是你自己選擇了放棄！
如果你想實現你的目標，你需要堅持到底，你需要成為一個長期主義者。什麼是長期主義者？就是一個能夠為了長遠的目標，不斷付出努力，不輕易放棄的人。長期主義者有什麼好處？他們能夠獲得更多的成功，更多的成就，更多的幸福。你想成為長期主義者嗎？那麼，你就需要學會運用認知驅動。
什麼是認知驅動？
認知驅動，就是一種讓你想要理解事物，掌握知識，解...
MBTI人格百科全書：ESFP－表演者型人格
表演者型人格（ESFP、Entertainer Personality）是16型人格（16personalities）中的一種人格類型。其中`E`代表外向，`S`代表實感，`F`代表情感，`P`代表依賴。
如果有人總是不由自主地開始又唱又跳，可以將其劃分為表演者人格類型。表演者人格類型的人會沉醉於當前的興奮狀態，而且希望人人如此。說起激勵他人，給他人打氣助威，表演者人格類型的人會毫不吝惜自己的時間和精力，令人難以招架，任何其他人格類型在這方面都不能與之相提並論。
人格特徵
每個人都是明星
表演者人格類型的人是天生的表演者，他們熱愛聚光燈，而世界就是他們的舞台。許多具有表演者人格類型的名人本身的確是演員，但是他們在朋友面前也會極盡表演之能事，聊天時炫弄自己獨特而不失率直的幽默感，努力成為目光的焦點，讓每一次外出都彷彿置身於派對之中。他們是十足的社交動物，喜歡最簡單的事物，對他們而言，...
職場面試策略：21個問題與答案讓你輕鬆應付
以下是職場面試中常見的一些問答，你可以在面試前準備好這些問題的答案，並且進行充分的練習和演練。透過良好的準備和表現，你可以在面試中展現出你的優勢和才能，增加獲得工作的機會。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkfxDibDibKIDOu48whPA7TS6zmW3BZ5lQe7ZOic8z6xuraKgZk1vqMr0LwJJJJAjDbDBbTXxyacf
1. 自我介紹
“請介紹一下你自己。”
這是幾乎所有職場面試中都會被問到的問題，你可以提前準備好自己的自我介紹，包括你的個人信息，教育背景，工作經驗和技能等。在回答問題時，要專注於表達清晰和結構合理，讓面試官對你有一個深刻的印象。
例如：「您好，我叫[姓名]，非常感謝您給我這個機會進行自我介紹。我是一名[專業/行業]畢業生，有[相關工作經驗或實習經驗]。我有很強的團...