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Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil? Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...

Você costuma duvidar de suas habilidades? Você sente que não consegue alcançar seus objetivos? Você está se sentindo inseguro quanto ao seu futuro? Se sua resposta for sim, então você pode não ter autoeficácia. Então, o que é autoeficácia? Por que isso é tão importante? Como melhorar a autoeficácia? Este artigo responderá a essas perguntas para você, ajudará você a melhorar sua autoconfiança e a r...

Na sociedade moderna em ritmo acelerado, todos podem passar por algum estresse. O estresse psicológico refere-se à resposta psicológica de um indivíduo à incapacidade de adaptação ao ambiente. Pode vir de uma variedade de fatores, como trabalho, família, relacionamentos interpessoais, etc. Se você acha que seu estresse psicológico é relativamente alto, não se preocupe, agora existem testes psicoló...

Você já sofreu esse tipo de abuso psicológico invisível? Você já teve a experiência de ver seu ente querido ou parceiro dizer algo aparentemente inofensivo para você em público, mas que fez você se sentir extremamente desconfortável, injustiçado e com raiva? E quando você expressa suas emoções, os outros o interpretam mal, considerando-o irracional, sensível, desconfiado e ignorante? Se sim, para...

Hoje quero compartilhar com vocês alguns conselhos de vida sólidos, especialmente para minhas amigas. Essas sugestões são baseadas nos dez princípios a seguir. Espero que você possa se beneficiar delas. 1. Reduza a dependência de necessidades emocionais. As necessidades emocionais são uma das necessidades básicas do ser humano, mas o excesso de confiança nas emoções fará com que você se perca e c...

A procura de emprego não é mais uma tarefa fácil para os estudantes universitários. Muitos estudantes universitários encontrarão algumas confusões e problemas após a formatura, como não saber qual carreira é adequada para eles, não conseguir encontrar um emprego que corresponda ao seu curso, não ter uma carreira. diploma suficientemente forte e experiência de trabalho insuficiente. Esses problemas...

Você já teve a experiência de que ao fazer algo que gosta, você fica completamente imerso nisso, esquecendo o tempo, a fome, o cansaço ou até mesmo a própria existência? Esse estado mental especial é chamado de “fluxo” pelos psicólogos. Ele pode torná-lo mais eficiente e criativo, ao mesmo tempo que faz você se sentir feliz e satisfeito. Então, como você pode entrar no fluxo com mais facilidade? E...

A família é o berço do nosso crescimento e do nosso relacionamento interpessoal mais próximo. Porém, as famílias nem sempre são harmoniosas e felizes, e às vezes surgem conflitos, contradições, decepções e outras emoções. Como podemos manter a nós mesmos e a intimidade dentro de nossas famílias, cuidando de nossas próprias necessidades e ao mesmo tempo mantendo o vínculo entre nossas famílias? ! ...

Como uma burguesa sênior, Xiao Ke já passou dos 30 anos há muitos anos, mas muitas vezes se arrepende em seus sonhos noturnos: se ela tivesse feito mais, as coisas seriam diferentes agora? Observando as amigas de sucesso ao meu redor, concluí que se você fizer isso antes dos 30 anos, não conseguirá comprar 6 coisas que já conhece! ! 1. Aprenda bem línguas estrangeiras Xiaoke se formou em japonê...

As redes sociais são parte integrante de nossas vidas e trabalho, podem nos trazer oportunidades, recursos, amizade e felicidade. No entanto, a interação social também é uma arte, e precisamos dominar algumas regras e habilidades básicas para evitar problemas e conflitos desnecessários e aumentar a nossa influência e charme. Neste artigo, compartilharei com vocês as 10 principais regras das redes ...