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当代人常犯的15个心理错误,不要再被你自己的大脑给“欺骗”了
你是否有时候觉得自己的思维方式有些不合理,或者做出了一些错误的决定?你可能是被自己的大脑“欺骗”了。人类的大脑是一种非常复杂而又神奇的器官,它可以帮助我们处理各种信息,解决问题,创造想象。但是,大脑也有它的局限性和缺陷,它会受到一些心理偏差(cognitive biases)的影响,导致我们对事物的认知和判断出现偏差。
心理偏差是指我们在处理信息时,不符合逻辑或者客观标准的思维倾向。心理偏差有很多种,有些是为了节省认知资源,有些是为了保护自尊心,有些是为了适应社会环境。心理偏差并不一定都是坏事,有时候它们也可以帮助我们快速做出决策,或者增加幸福感。但是,如果我们不注意控制和纠正它们,它们也会给我们带来很多麻烦和困扰。
以下这些,是当代人常犯的15个心理错误,不要再被你自己的大脑给“欺骗”了:
1. 沉没成本谬误(The Sunk Cost Fallacy)
当你前期在某件事中投入了...
怎样才能从上一段感情中走出来?
当一段感情结束时,可能会给人带来不同的情绪,包括悲伤、失落、愤怒、焦虑、自责等。这些情绪常常会让人感到沮丧和难以自拔。走出前一段感情需要时间和努力,但可以通过一些具体的方法来帮助自己。
走出上一段感情的方法
1. 承认和接受自己的感受和情绪
面对感情的结束,可能会带来很多不同的情绪。不要试图掩盖或逃避这些感受,而是要承认并接受它们的存在。有时候,你需要给自己时间去哭泣、发泄,或者让自己安静下来反思。你可以尝试写下你的感受,或者和朋友、家人、治疗师交流。
2. 避免与前任保持联系
与前任保持联系可能会让你更难从前一段感情中走出来。因此,尽量避免与前任保持联系,包括电话、短信、社交媒体等。如果你们必须联系,例如有共同的朋友或共同的事项需要处理,要尽可能以中立和成熟的方式来处理。
3. 保持自我独立和忙碌
经历一段感情的结束后,你可能会觉得生活变得空虚和无聊。为了帮助自己从前一段感...
生活中常用到的心理学行为暗示小技巧,让你不再“尴尬社交”
社交是我们生活中不可或缺的一部分,无论是工作、学习还是娱乐,我们都需要与不同的人进行沟通和交流。但是,社交并不总是那么顺畅和愉快,有时候我们会遇到一些尴尬和困难的情况,比如:
你想让别人帮你一个忙,但又不知道怎么开口;
你想吸引某个人的注意力,但又不知道怎么表达;
你想说服某个人接受你的观点,但又不知道怎么说服;
你想了解某个人是否在看你,但又不知道怎么确认;
你想让某个人喜欢你,但又不知道怎么做……
这些情况让你感到无奈和沮丧吗?如果是的话,那么你需要了解一些心理学行为暗示小技巧,它们可以帮助你在社交中更加自信和高效,让你不再“尴尬社交”。
什么是心理学行为暗示呢?简单来说,就是用一些含蓄、间接的方式,对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。
心理学行为暗示有很多种类和形式,比如语言、肢体、眼神、声音等等。本...
女性社交指南:十条原则让你在社交中更优秀和幸福
今天,我想和你分享一些靠谱的人生建议,特别是针对我的女性朋友。这些建议是根据以下十条原则,希望你能从中受益。
1. 降低对情感需求的依赖。情感需求是人类的基本需求之一,但是过度依赖情感会让你失去自我,陷入不理智的行为和决策。你应该学会独立和自爱,不要把自己的幸福寄托在别人身上,而是要寻找自己的兴趣和目标,让自己充实和快乐。
2. 吝啬信任。信任是社交中最重要的因素之一,但是也是最容易被滥用和背叛的。你不应该轻易地相信别人,而是要有一定的警惕和判断力,避免被骗或者伤害。你可以通过观察、验证、询问等方式来检验别人的可信度,但是要注意不要过于怀疑或者冒犯他人。
3. 培养被动魅力。被动魅力指的是你在社交中所展现出来的个人形象和气质,它可以让你在社交中更有吸引力和影响力,也可以让你更容易获得他人的喜欢和尊重。你可以通过练习说话、走路、站姿等方式来提高你的被动魅力,也可以通过打造适合自己的人设...
大学生求职秘籍:四大难题的应对策略,让你在求职中更有信心和竞争力!
大学生求职不再是一件轻松的事情,很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作,文凭不够硬,工作经验不足等。这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。本文将为你提供一些有用的建议和信息,帮助你在就业市场上找到自己的位置。
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大学生求职四大难题及解决方案
在当前的就业形势下,大学生求职不再是一件轻松的事情。很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如:
我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办?
我的文凭不够硬,该怎么办?
我不知道开多少薪水合适?
用人单位在招聘时都强调工作经验,面向毕业生的职位很少,或者几乎不招,该怎么办?
这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。下面,我将针对每个问题,给出一些具体的建议,希望能对你有所帮助。
问题一:我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办?
这是一个...
7个方法帮你在家庭中保持自我与亲密
家庭是我们成长的摇篮,也是我们最亲密的人际关系。然而,家庭并不总是和谐美满,有时也会出现冲突、矛盾、失望等情绪。我们如何在家庭中保持自我与亲密,既能照顾自己的需要,又能维护家人之间的感情呢?
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为何你会被家人的情绪牵制?
心理学家Murry Bowen提出了家庭系统理论(Bowen Family Systems Theory),认为家庭不仅是一种人际关系,更是一个情绪系统。这意味着家庭成员之间有着强烈的情绪连系,任何事情发生在其中一个成员身上,都会影响其他成员。例如,当父母吵架时,孩子可能会感到焦虑、害怕或愤怒;当孩子考试不及格时,父母可能会感到失望、担心或生气。
这种情绪连系有利于家庭成员之间的亲密和支持,但也可能导致过度依赖和干涉。如果家庭成员之间没有合适的距离和界限,就可能出现以下问题:
三角关系:当两个人之间的关系出现紧张或冲突时,他们可能会将第三个人牵扯进来,以缓解压...
社交中的10条顶级法则,让你在人际关系中游刃有余
社交是我们生活和工作中不可或缺的一部分,它可以为我们带来机会、资源、友谊和快乐。但是,社交也是一门艺术,需要我们掌握一些基本的法则和技巧,才能避免不必要的麻烦和冲突,提升自己的影响力和魅力。在这篇文章中,我将为你分享社交中的10条顶级法则,希望能对你有所启发和帮助。
第一,低阶的人迎合需求,高阶的人创造需求。
在人际关系的博弈中,我们要学会主动出击,而不是被动应付。低阶的人总是试图满足别人的需求,以求得别人的认可和好感。但是,这样做往往会让自己陷入被动和从属的地位,失去自己的主见和个性。高阶的人则不同,他们懂得创造需求,引导别人的期望和行为。他们通过自己的价值观、思想、技能和品味,吸引别人的注意和尊重,从而建立自己的权威和影响力。
第二,没有人会喜欢真正的弱者,慕强是人性底层逻辑。
这个世界上没有绝对的公平和同情,只有相对的利益和竞争。如果你总是表现出自己的软弱和无能,那么你很难得...
心流:一种让你在工作中完全沉浸、提高效率和创造力、感受快乐和满足的心理状态
你是否有过这样的经验,当你在做一件你喜欢的事情时,你会完全沉浸在其中,忘记了时间、饥饿、疲劳,甚至忘记了自己的存在?这种特殊的精神状态,被心理学家称为「心流」(flow),它可以让你提高效率和创造力,同时也让你感到快乐和满足。那么,如何才能更容易地进入心流状态呢?本文将为你介绍心流的概念、条件和方法,帮助你把工作变得像游戏一样好玩,让你愈做愈不累。
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什么是心流?
心流这个词是由匈牙利心理学者米哈里‧奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)在1975年首次提出的,他在研究创造力的人时发现,他们在工作时会有一种神清气爽的状态,他们会完全专注于手头的任务,不受外界的干扰,感觉自己的技能和挑战达到了完美的平衡,从而产生了一种自发的动力和乐趣。
心流状态有哪些好处?
心流是一种积极的心理体验,它可以带来以下的好处:
提高工作效率和质量,因为你会全神贯注地完成任...
吹狗哨式虐待:一种让你在公开场合被刺激却无法反击的心理暴力!
你是否遭受过这种隐形的心理虐待?
你是否有过这样的经历:在公开场合,你的亲人或伴侣对你说一些看似无害的话,却让你感到极度的不舒服、委屈和愤怒?而当你表达出自己的情绪时,却被旁人误解为无理取闹、敏感多疑、不懂事儿?如果是这样,那么恭喜你,你可能已经成为了一种隐形的心理虐待的受害者——吹狗哨式虐待。
!吹狗哨式虐待
什么是吹狗哨式虐待?它是一种利用语言暗示和情景联想来刺激受害者内心敏感点的精神虐待行为。施虐者会在公共场合中,基于某些外人不知道的前提,说一些外人听起来很正常,但实际上却是在刺激受害者的话。这些话只有施虐者和受害者才能听懂,就像狗哨一样,只有狗能听到,人类听不到。因此,当受害者因此生气难过时,在外人眼中就是他/她无理取闹,敏感易怒,而施虐者反而成了无辜的一方。
举个例子:假设你很介意自己的某个缺陷,比如身高、身材等,身边的那个“吹哨人”老是在私下讽刺你嘲笑你,久而久之这些嘲...
你在30岁时能成为理想中的自己吗?
身为资深小资女的小可,已经过了30岁好多年,然而常在午夜梦回中懊悔:如果当初有在多做一些,现在是否会不一样?而在观察身边成功的女性朋友,总结出如果在30岁之前有做到,就不会千金难买早知道的6件事!
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1、学好外语
大学主修日文的小可,在上学时并没有专注于课业导致成绩不甚理想,然而往后所进行的工作却需要使用大量的日文和英文,离开了学校才开始认真学习让人悔不当初。
而且现在是全球化的社会,无论在工作、旅行或是教育孩子时都有可能大量使用一门外语,而30岁后常会忙于工作与家庭之中,无法再拿出更多的时间学习,因此学习一门语言最好现在就开始!以服务业来说,不论是饭店柜台、餐厅或咖啡厅外场、门市人员等,有外语能力绝对是职场上的一大亮点。
2、想到就去做
虽然有句话说“机会是留给准备好的人”,但是总是担心自己还没准备好而裹足不前,反而让机会溜走,记得没有事情没有完美,当有八成把握就去做吧!趁...