「你在感情中常犯哪种错误」に関する記事

自分の考え方が非合理的だと感じたり、間違った決断を下したと感じることがありますか?あなたは自分の脳に「騙されて」いるかもしれません。人間の脳は、あらゆる種類の情報を処理し、問題を解決し、想像力を生み出すのに役立つ非常に複雑で魔法の器官です。しかし、脳にも限界や欠点があり、心理的なバイアス（認知バイアス）の影響を受けて、物事の認識や判断に偏りが生じます。 心理的バイアスとは、情報を処理する際に論理的または客観的な基準に従わない思考傾向を指します。心理的逸脱にはさまざまな種類があり、認知リソースを節約するためのもの、自尊心を守るためのもの、社会環境に適応するためのものなどがあります。心理的バイアスは、必ずしも悪いものではありません。場合によっては、迅速な決定を下したり、幸福度を高めたりすることができます。しかし、それらを制御し修正することに注意を払わないと、多くの問題や苦痛を引き起こす可能性...

関係が終わると、悲しみ、喪失、怒り、不安、自責など、さまざまな感情が生じることがあります。こうした感情により、人々はイライラしたり圧倒されたりすることがあります。過去の関係を乗り越えるには時間と労力がかかりますが、自分でできる具体的な方法がいくつかあります。 最後の関係を乗り越える方法 1. 自分の感情や感情を認めて受け入れる 関係の終わりに直面すると、さまざまな感情が湧き上がることがあります。こうした感情を隠したり、逃げたりするのではなく、その存在を認めて受け入れてください。時には、泣いたり、吐き出したり、ただ静かに考えたりする時間を自分に与える必要があります。自分の気持ちを書き留めたり、友人、家族、セラピストに話したりしてみてください。 2. 元彼と連絡を取り合わないようにしましょう 元彼と連絡を取り続けると、以前の関係から前進することが難しくなる可能性があります。したがって...

仕事、勉強、娯楽など、社会的交流は私たちの生活に不可欠な部分です。私たちは皆、さまざまな人々とコミュニケーションを取り、交流する必要があります。しかし、社会的な交流は必ずしもスムーズで楽しいものではありません。時には、次のような恥ずかしい状況や困難な状況に遭遇することがあります。 誰かにお願いをしてもらいたいが、どうやって頼めばよいのかわからない。 誰かの注意を引きたいが、それをどう表現すればよいかわからない。 自分の視点を誰かに説得したいが、その方法がわからない。 誰かがあなたを見ているかどうか知りたいが、確認方法がわかりません。 誰かに好かれたいけど、どうすればいいのかわからない… こうした状況で無力感やイライラを感じますか?もしそうなら、あなたは「社交的に不器用」にならないように、社会的交流においてより自信を持って効率的になれるよう、心理的行動に関するヒントをいくつか知る必要があ...

今日は、特に女性の友人に向けて、人生に関する確かなアドバイスをいくつか共有したいと思います。これらの提案は次の 10 原則に基づいています。ぜひご活用ください。 1. 感情的なニーズへの依存を減らす。感情的な欲求は人間の基本的な欲求の一つですが、感情に依存しすぎると自分を見失い、非合理的な行動や意思決定に陥ってしまいます。自立して自己愛を持ち、自分の幸せを他人に押し付けるのではなく、自分自身を満たして幸せにするために自分の興味や目標を見つけることを学ぶ必要があります。 2. ケチな信頼。信頼は社会的交流において最も重要な要素の 1 つですが、最も簡単に悪用され、裏切られやすいものでもあります。他人を簡単に信頼すべきではありませんが、騙されたり傷つけられたりしないように、一定の警戒心と判断力を持たなければなりません。観察、検証、質問などを通じて他人の信頼性を試すことができますが、疑いすぎ...

大学生にとって就職活動はもはや簡単なことではありません。多くの大学生は、自分に適した職業がわからない、専攻に合った仕事が見つからない、卒業後にいくつかの混乱や問題に遭遇します。十分な卒業証書を持っていますが、実務経験が不十分です。これらの問題は複雑に見えるかもしれませんが、実際にはいくつかの実行可能な解決策があります。この記事では、就職市場で自分の居場所を見つけるのに役立つアドバイスと情報を提供します。 ! 大学生が就職する際の4つの大きな問題と解決策 現在の雇用情勢では、大学生が就職するのは容易ではありません。多くの大学生は卒業後に次のような混乱や問題に遭遇するでしょう。 どのようなキャリアが自分に適しているのかわかりません。自分の専攻に合った仕事が見つからない場合はどうすればよいですか? 私の卒業証書には十分な強度がありません。どうすればよいですか? 適正な給与がわかりません。...

家族は私たちの成長のゆりかごであり、最も密接な人間関係です。しかし、家族は常に円満で幸せであるとは限らず、時には衝突、矛盾、失望などの感情が生じることもあります。家族間の絆を維持しながら、自分自身のニーズに配慮しながら、どのようにして自分自身と家族内での親密さを維持するのでしょうか？ ! なぜあなたは家族の感情に影響を受けるのですか? 心理学者のマリー・ボーエンは、家族は単なる対人関係ではなく、感情のシステムでもあると考える家族システム理論（ボーエン家族システム理論）を提唱しました。これは、家族の間に強い感情的な絆があり、誰かの一人に起こることは他のメンバーにも影響を与えることを意味します。たとえば、親が口論すると、子供は不安、恐怖、怒りを感じるかもしれませんし、子供がテストに不合格だと親は失望したり、心配したり、怒ったりするかもしれません。 この感情的なつながりは、家族間の親密さ...

ソーシャル ネットワーキングは私たちの生活や仕事に不可欠な部分であり、チャンス、リソース、友情、幸福をもたらしてくれます。しかし、社会的交流も芸術であり、不必要なトラブルや対立を避け、自分の影響力と魅力を高めるために、いくつかの基本的なルールとスキルを習得する必要があります。この記事では、皆さんにインスピレーションを与え、役立つことを願って、ソーシャル ネットワーキングにおける 10 の重要なルールを紹介します。 まず、低レベルの人々がニーズに応え、高レベルの人々がニーズを生み出します。 対人関係のゲームでは、私たちは受動的に反応するのではなく、率先して行動することを学ばなければなりません。レベルの低い人は、他人の承認と好意を得るため、常に他人のニーズに応えようとします。しかし、そうすると多くの場合、受け身で従属的な立場に陥り、自分の意見や個性が失われてしまいます。高レベルの人々は、...

好きなことをしていると、時間も空腹も疲労も自分の存在すら忘れて、夢中になってしまうという経験はありませんか？この特別な精神状態は心理学者によって「フロー」と呼ばれており、幸福感や満足感を得ると同時に、より効率的で創造的になります。では、どうすればもっと簡単にフロー状態になれるのでしょうか？この記事では、仕事をゲームのように楽しく、疲れにくくするためのフローの考え方や条件、やり方を紹介します。 ! フローとは何ですか? フローという用語は、1975 年にハンガリーの心理学者ミハイ・チクセントミハイによって最初に提案されました。彼は、創造的な人々を研究したところ、彼らは仕事中に爽快感を感じ、他人からの干渉を受けることなく、目の前の仕事に完全に集中することを発見しました。彼らのスキルと課題が完璧なバランスに達していると感じ、一種の自発的なモチベーションと楽しみが生まれます。 フロー状態の...

このような目に見えない心理的虐待に苦しんだことがありますか? 愛する人やパートナーに公の場で一見無害なことを言われて、非常に不快に感じ、不当に扱われ、怒りを感じたという経験はありますか?そして、あなたが自分の感情を表現すると、他の人はあなたを不合理で、敏感で、疑い深く、無知であると誤解しますか？もしそうなら、おめでとうございます。あなたは目に見えない形の心理的虐待、つまり犬笛による虐待の被害者である可能性があります。 !犬笛虐待 犬笛虐待とは何ですか？これは、言葉による合図や状況の連想を利用して、被害者の内なる敏感な部分を刺激する精神的虐待の一種です。虐待者は、部外者には普通に聞こえるかもしれないことでも、実際には部外者が知らない特定の前提に基づいて被害者をイライラさせるようなことを公の場で発言します。これらの言葉は、人間ではなく犬にしか聞こえない犬笛と同じように、虐待する者と被害者...

上級ブルジョア女性として、シャオ・ケさんは何年も前に30歳を超えているが、真夜中の夢の中でよく後悔する。「もっと行動していたら、今は違っていただろうか」。周りの成功している女友達を観察して、30歳までにやっておけば、すでに知っている6つのものは買えないと結論付けました！ ! 1. 外国語をよく学ぶ シャオケさんは大学時代は日本語を専攻していましたが、あまり勉強に集中できず、成績もあまり良くありませんでしたが、将来の仕事では日本語と英語をたくさん使う必要があり、始めたばかりだったのが残念でした。学校を出てから真剣に勉強すること。 また、今日のグローバル化社会では、仕事や旅行、子供の教育などで外国語を幅広く使うことができ、30歳を過ぎると仕事や家庭で忙しくなり、学習に十分な時間を割くことができなくなります。言語を学ぶのに最適な時期は今始めることです!ホテルのカウンターで働く場合でも、レ...