'你吃得健康吗？' সম্পর্কিত পরীক্ষা

সবার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করেন আপনি কি জনপ্রিয়তা সূচক? কিভাবে নিজেকে আরো জনপ্রিয় করা যায়? আসুন একটি দ্রুত পরীক্ষা নেওয়া যাক।

1974 সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) যৌন সমস্যাগুলির উপর একটি গবেষণা সভায় নিম্নরূপ যৌন স্বাস্থ্যের ধারণা নিয়ে আলোচনা করেছিল: “তথাকথিত স্বাস্থ্যকর যৌনতা (যৌন স্বাস্থ্য) যৌনতার শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক দিকগুলিকে একীভূত করে, জ্ঞান এবং সামাজিক৷ দিকগুলি, যা ব্যক্তিত্বের বিকাশ, আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ এবং প্রেম ইত্যাদিকে উন্নত করতে পারে৷ 'এটি দেখা যায় যে যৌন মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য মানে হল যে ব্যক্ত...

তথাকথিত মানসিক স্বাস্থ্য বলতে সাধারণত একটি ইতিবাচক, আশাবাদী এবং সুখী মানসিক স্বর, একটি সময়োপযোগী এবং মাঝারিভাবে স্থিতিশীল মানসিক প্রতিক্রিয়া, আবেগ বোঝার, নিয়ন্ত্রণ করার এবং নিয়ন্ত্রণ করার একটি ভাল ক্ষমতা এবং যুক্তি, নৈতিকতা, সৌন্দর্য এবং অন্যান্য উচ্চতর অনুভূতি বোঝায়। স্তরের সামাজিক আবেগ। আবেগ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রভাব ফেলে। অতএব, সময়ে সময়ে আপনার নিজের আবেগ পরী...

আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস, আপনার ঘুম, তামাক এবং অ্যালকোহল পছন্দ, যৌন জীবন ইত্যাদি সম্পর্কে গভীর ধারণা রাখেন এবং ক্রমাগত উন্নতি করেন তবে আপনি একটি সুস্থ জীবনের সুখ উপভোগ করতে পারেন। আপনার জীবনধারা স্বাস্থ্যকর কিনা তা পরীক্ষা করতে, স্ব-পরীক্ষার প্রশ্নে আপনার নিজের জীবনযাপনের অভ্যাস অনুসারে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পছন্দটি তৈরি করুন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা উল্লেখ করেছে: একবিংশ শতাব্দীতে মানব স্বাস্থ্যের জন্য এক নম্বর ঘাতক হল জীবনযাত্রার রোগ, বিশেষ করে এর ভূমিকা উপ-স্বাস্থ্য। উপ-স্বাস্থ্য মানুষের কাছ থেকে আরও বেশি মনোযোগ পাচ্ছে কিভাবে আপনি একটি উপ-স্বাস্থ্য অবস্থায় আছেন কিনা তা আপনাকে উত্তর দেবে?

এই দিনগুলোতে আপনি কতটা সুস্থ আছেন জানতে চান? একটি পার্শ্ব দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য অবস্থা বুঝতে.

আপনার 'আনন্দ স্বাস্থ্য সূচক' পরীক্ষা করুন! আপনার 'আনন্দজনক ব্যক্তিত্ব' আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন এবং কীভাবে অতি-আনন্দময় অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা যায় তা আবিষ্কার করুন। 30টি প্রশ্নের মাধ্যমে খুশি করার আপনার প্রবণতা মূল্যায়ন করুন, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ করতে শিখুন, আপনার স্ব-পরিচয় পুনরুদ্ধার করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন করুন। এখনই স্ব-মূল্যায়ন শুরু করুন এবং পরিবর্তন ...

শিশু এবং কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলীর ভূমিকা: সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত সমস্যার স্কেল শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য স্কেল (MHS-CA) একটি স্কেল যা বিশেষভাবে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা 'সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন স্কেলগুলির ম্যানুয়াল' থেকে নেওয়া হয়েছে। বর্তমান দেশী এবং বিদেশী শিশুদের...

যখন স্বাস্থ্যের কথা আসে, তখন খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আমরা জীবনের যে পর্যায়েই থাকি না কেন, শরীরের টিস্যুগুলির বৃদ্ধি এবং কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য আমরা বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি এবং উপযুক্ত ক্যালোরি পাচ্ছি তা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এখন, আসুন একসাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জ্ঞান পরীক্ষা করি! এই পরীক্ষাটি খাদ্যতালিকাগত জ্ঞানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে আপনি...

বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়। হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...