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煤氣燈效應:你是否被心理操控了?
了解煤氣燈效應(Gaslighting)及其表現,學會識別和應對心理操控。通過實際案例、在線測試和有效方法,幫助你保護自己免受情感虐待,恢復自尊與自信。
你是否曾經遇到過這樣的情況:你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實,讓你認為凡事都是自己的問題,甚至懷疑自己的記憶、感知或理智?如果是的話,你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者,這種手段在心理學上被稱為“煤氣燈效應”(Gaslighting)。
什麼是煤氣燈效應?
煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控,讓受害者逐漸喪失自尊,產生自我懷疑,無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段,受害者深受施害者操控,以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。
煤氣燈效應這個詞來源於1938年的話劇《煤氣燈》(Gas Light),以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中,丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶,故意在家裡調暗煤...
自我認同:為什麼不想上班
為什麼不想上班
你是否有過這樣的經驗:
每天上班都是一種折磨,對自己的工作感到厭倦,想要換個領域,換個崗位,換個環境,但卻不知道自己適合什麼,愛好什麼,需要什麼,人生目標是什麼,價值觀是什麼。
你周圍的人都對你有各種期望,希望你能安穩、成功、幸福,給你提供了很多意見、指引、支持,但你卻感覺不到任何熱情、動力、滿意,覺得自己就像一只被牽著走的羊,沒有自己的主張、方向、意志。
你的心裡充滿了衝突、焦慮、迷惘,不知道自己到底想要什麼,不知道自己的人生有什麼意義,不知道自己該如何改變,也不知道自己該如何選擇。
你或許聽過羅翔老師的一句話:
「到了中年你會明白,最大的痛苦悲哀,不是貧窮,而是30歲了,依舊不知道自己想要什麼,不知道如何實現。」
這句話或許觸動了你的心弦。
其實,找到適合自己的職業並不難,只要你能夠找到自己喜歡/想要的,自己能做的,符合現實環境的三個體系中的重合區域,然...
MBTI 十六型人格戀愛配對:助你找到理想戀愛類型
在愛情中,我們都渴望找到那個靈魂契合的伴侶,攜手走過人生的每一段旅程。你是否曾好奇,為何有些人初次見面就彷佛相識已久,而有些人卻始終難以產生共鳴?其實,這背後可能隱藏著MBTI 十六型人格的奧秘。今天,就讓我們一同深入探索MBTI 十六型人格,解析戀愛配對密碼,助你找到理想伴侶,更深入地了解真實自我。
MBTI 十六型人格測試:開啟自我認知的鑰匙
MBTI,作為全球廣為人知的性格測驗分類指標,由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs,基於瑞士心理學家Carl Jung 的著作《Psychological Types》(心理類型),經過長時間的研究,於1942 年提出。它就像一把神奇的鑰匙,通過測驗中的問答傾向,將人的性格大致組合成16 種人格類型,幫助我們深入探索自己的個性,包括個人的喜好厭惡、自身的優勢與劣勢、可能適合的職業偏好,以...
MBTI十六型人格分析-ESTJ
ESTJ人格类型代表着务实、高效的领导者特质,他们具有出色的组织管理能力和决策力,是企业管理和行政领导的理想人选。还不知道自己的MBTI类型?立即参加PsycTest提供的免费MBTI性格测试,发现你的独特性格特征。
ESTJ人格基本特征
ESTJ类型特征:E外倾+S感觉+T思维+J判断
ESTJ型人格者性格直率,精力充沛。他们能力强、效率高、条理清晰,对新观念和未经验证的理论常持怀疑态度。诚实率真、迅速决策,但也常固执己见,注重传统和现实,是认真可靠的实践者。
ESTJ人格特点详解
实际务实,注重效率
ESTJ型人格最显著的特征是其强烈的务实倾向,讲求实际,注重现实,注重事实。果断,很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成,并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准,有系统性地遵循, 并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态...
「MBTI性格測試」為什麼你的性格類型可能讓你不太受歡迎
在生活裡,誰不希望自己是人見人愛的存在呢?我們大多數人,在過去的一年裡,都努力怀揣善意,用理性來引導言行,盡力在人際交往中展現出良好的一面,渴望給他人留下不錯的印象。
可現實是,金無足赤,人無完人,而這其實也沒什麼大不了。仔細想想,很多時候,恰恰是那些不太完美的小毛病,和我們身上的閃光點一起,拼湊出了獨一無二、個性十足的自己。但不得不說,有些小毛病,確實會在不經意間,讓別人對我們的好感度降低。
接下來,就讓我們帶著輕鬆調侃的心情,深入探討16種人格類型裡,那些可能會讓人覺得不那麼討喜的行為習慣。你說不定會在其中發現自己的影子呢。要是還不清楚自己屬於哪種MBTI人格類型,趕緊前往PsycTest,參與免費MBTI性格測試,快速解鎖自己的性格密碼,看看是否存在這些不太討喜的特質。
MBTI 16種人格:為什麼你不太受歡迎
16種MBTI性格類型,看看你是否也在“不受歡迎”的名單上?
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MBTI十六型人格分析-ENTJ
了解ENTJ人格類型,探索其領導力、職業優勢、適合的職業方向及成功之道,幫助你發掘自身潛力。繼續閱讀立即了解更多。
ENTJ型人格被譽為坦誠且具決策力的活動領導者,擅長發展與實施系統性解決方案來應對組織中的問題。其長處在於具備深思熟慮的談話能力,尤其在公眾演講領域表現出色。 ENTJ型的人樂於吸收新知,並且善於拓寬資訊管道。儘管他們有時表現得過於自信,且傾向於強烈表達個人觀點,但他們更喜愛進行長遠的規劃和設定目標。
還不知道自己的MBTI類型?立即參加PsycTest提供的免費MBTI性格測試,幫助你更了解自己。
ENTJ性格特質概況
ENTJ代表外向、直覺、思考、判斷。作為天生的領導者與決策者,ENTJ型的人具備卓越的思考能力與長遠規劃視角。實踐與邏輯是他們的優勢,擅長解決複雜且需要智慧的任務。他們對於真理有著執著的追求,只有經過邏輯推理後才會被說服。無論是計畫的製定,或是新事...
MBTI人格百科全書:ISFP-探險家型人格
探險家型人格(ISFP,Adventurer Personality)是16型人格(16personalities)中的一種人格類型。其中`I`代表內向,`S`代表實際,`F`代表情感,`P`代表感知。
探險家人格類型的人是真正的藝術家,這並不是說他們是通常意義上的興高采烈到郊外畫幾棵小樹的畫家。但他們通常都精於此道。他們會運用美學,設計,甚至選擇和行動來打破社會常規。探險家人格類型的人喜歡用美感和行為的實驗來顛覆傳統的期望。
人格特徵
很滿意自己的身份
「探險家」們生活在一個多彩感性的世界,與人們和想法的連結會讓他們深受啟發。他們樂於重新解讀這些聯繫,並利用自身和新的視角重新實驗和發明。沒有人比他們更喜歡用這種方式去探索和體驗。這營造出一種自發性,使「探險家」們看起來變化莫測,甚至對親密的朋友和所愛的人也是如此。
即便這樣,「探險家」們卻是不折不扣的內向型,在他們退到幕後獨自養...
薩提亞溝通模式詳解:五種溝通姿態與一致性溝通
薩提亞溝通模式提供了一種理解人際關係的有力工具,幫助人們認識到自己和他人的溝通風格,並通過一致性溝通改善關係。本文將詳細介紹五種溝通姿態,包括一致性溝通的特點與實現方法,以及如何在實際生活中進行應用。
薩提亞溝通模式概述
薩提亞溝通模式是一種由著名心理學家維吉尼亞·薩提亞(Virginia Satir)提出的理論,旨在幫助人們識別和改善人際交往中的溝通方式。該模式通過觀察個體在壓力或衝突情境下的反應,揭示了五種基本的溝通姿態,包括討好型、指責型、超理智型、打岔型和一致型。其中,前4種溝通方式被認為是不健康和不一致的,因為它們通常會掩飾或扭曲個人的真實情感。而一致型溝通則被認為是最理想的溝通方式,它能夠幫助個體在表達自我時保持真誠,同時也考慮到他人的感受與情境。薩提亞模式認為,溝通能力直接影響到一個人的人際關係和生活質量,因此,改善溝通方式是實現個人成長和建立健康關係的重要途徑。
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跳槽面試6大最常見問題應對小技巧,確保安全過關
深入分析求職面試六大必考問題及應答技巧,從自我介紹到離職原因,從優缺點分析到跨行業選擇,助您輕鬆應對面試官的刁鑽問題,提升面試成功率。
面試是求職過程中的關鍵環節,幾乎每位面試官都會問到'面試自我介紹'、'離職原因'、'你的優缺點是什麼'、'為何選擇跨行業、非原本職務'、'我為何要錄取你'以及'還有什麼問題想問嗎'這六大經典問題。如何巧妙應對這些挑戰性問題,避免誤入陷阱?讓我們一起深入探討這些面試技巧。
在開始之前,不妨先做一些職業傾向測驗來了解自己的狀態。您可以在這裡測試是否適合跳槽,或評估自己是否有被公司淘汰的風險。另外,測試您的事業起伏程度以及近期跳槽運勢也許能給您一些參考。這些測驗都由PsycTest官網(www.psyctest.cn)提供,能幫助您更能認識自己的職涯發展方向。
問題1:面試自我介紹
潛台詞:我想快速了解你,順便聽聽你的口語表達能力
面試自我介紹會是面...
中年未必是危機! 7個微技能幫你中年U轉
中年U型反轉! 7個微技能幫你重啟人生
你以為中年就是事業低潮、人生下坡嗎?錯!想知道中年U型反轉的秘密武器是什麼嗎?看看這7個微技能如何幫你重新定義人生!
微技能1:學會分辨謊言
在職場中,誰在說謊?這是一個很重要的問題,因為謊言可能會影響你的決策、信任和合作。學會分辨謊言,可以讓你避免被誤導或欺騙,保護自己的利益,同時也能增強你的洞察力和判斷力。
辨別謊言的方法有很多,例如觀察說話者的語言、肢體、表情、眼神等非語言訊號,分析說話者的邏輯、一致性、動機等語言內容,以及對比說話者的話和其他可靠的資訊來源等。透過練習和經驗,你可以提高你的辨別謊言的能力,讓你在職場中更有信心和智慧。
微技能2:與不同專業主管交流
別只盯著跳槽,內部轉調才是王道!在職場中,如果你想尋求更多的發展機會和挑戰,你可以考慮在同一家公司的不同部門或職位上工作,這樣可以讓你學習更多的知識和技能,拓展你的視野和...