🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
ইমপোস্টার সিন্ড্রোমের প্রকাশ, প্রভাব এবং মোকাবিলার কৌশলগুলির গভীরতর বিশ্লেষণ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে, আপনার আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং পেশাদার বৃদ্ধি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আপনি নিজের অর্জনগুলি অর্জনের পরে কি গভীর আত্ম-সন্দেহ বোধ করছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনি কেবল 'ভান করছেন' এবং উদ্বেগ যে আপনি একদিন অন্যরা দেখবেন? যদি এই অনুভূতিগুলি আপনাকে সহানুভূতিশীল ...
হতাশা, যা প্রধান হতাশা বা ক্লিনিকাল হতাশা হিসাবেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ এবং গুরুতর মেজাজ ব্যাধি। প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল অবিরাম দুঃখ বা জীবনের আগ্রহ হ্রাস, যা রোগীর দৈনন্দিন জীবন, কাজ এবং অধ্যয়ন এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা মাঝে মাঝে জীবনে দু: খিত, নিঃসঙ্গ বা হতাশাগ্রস্থ বোধ করে, যা জীবনের বিপর্যয়ের মুখোমুখি হওয়ার সময় একটি সাধারণ সংবেদনশীল প্রত...
হতাশা বিশ্বজুড়ে অন্যতম সাধারণ মানসিক ব্যাধি। এটি কেবল একটি 'খারাপ মেজাজ' নয়, একটি গুরুতর অসুস্থতা যা আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আপনি কি প্রায়শই হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন, জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, বা এমনকি জীবন সম্পর্কে হতাশ বোধ করেন? এই বিস্তৃত গাইড আপনাকে হতাশার সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, নির্ণয় এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করবে। হতাশা কি? (মেডিকেল সং...
আপনি কি কখনও নিজেকে বলেছিলেন, 'আমি কেন এত বোকা?' আপনি একা নন। যখন কাজ ভাল চলছে না, সংবেদনশীল সমস্যা এবং সামাজিক হতাশাগুলি, তখন অনেক লোক 'নিজেকে কামড়ায়' সাহায্য করতে পারে না। তবে অতিরিক্ত আত্ম-নেতিবাচকতা কেবল আমাদের আরও উন্নত করবে না, তবে ধীরে ধীরে আমাদের আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সম্মানকে ধ্বংস করবে এবং এমনকি দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ এবং হতাশার কারণ হবে। এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে, ব্যর্থতা এবং ...
দৈনন্দিন জীবন এবং আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে আমরা অনিবার্যভাবে বিভিন্ন ধরণের সমালোচনার মুখোমুখি হব। কিছু সমালোচনা ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে তৈরি এবং আমাদের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার লক্ষ্য; অন্যরা আমাদের হৃদয়কে আঘাত করে এমন কাঁটাযুক্ত শব্দের মতো। বিশেষত 'আচরণের চেয়ে মানুষকে লক্ষ্য করে' সমালোচনা করার সময় - যাকে আমরা প্রায়শই ব্যক্তিগত আক্রমণ বলি, প্রায়শই দৃ strong ় সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করে এবং ...
হতাশা কোনও সহজ 'খারাপ মেজাজ' নয়, তবে একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে: আপনি কি হতাশার দ্বারপ্রান্তে? হতাশা কি? এটি কেবল 'হতাশ' নয় হতাশা হ'ল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা অবিরাম হতাশা, আগ্রহ হ্রাস এবং স্ব-মূল্য হ্রাসের মূল বিষয়, যা আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ, আচরণ এবং এমনকি শার...
উদ্বেগ একটি সাধারণ সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া, এবং যখন আমরা স্ট্রেস, বিপদ বা অসুবিধার মুখোমুখি হই তখন আমরা সকলেই উদ্বিগ্ন বোধ করি। তবে, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, স্থায়ী বা অযৌক্তিক হয় তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই মুহুর্তে, আমরা উদ্বেগের মধ্যে ভুগতে পারি। উদ্বেগ একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশগুলিতে আসে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, ২৮% লোক...
বিলম্ব অনেক লোককে ঝামেলা করেছে। সোহুর প্রতিষ্ঠাতা জাং চোয়াং কীভাবে সাধারণ চিন্তাভাবনা এবং প্রস্তুতি পদ্ধতির মাধ্যমে কাজের দক্ষতা উন্নত করতে এবং কাজের দক্ষতা উন্নত করতে পারে তা ভাগ করে নিয়েছে। স্ব-কথা বলার চিন্তাভাবনা থেকে শুরু করে তথ্য সংগ্রহ করা পর্যন্ত, এই নিবন্ধটি আপনাকে বিলম্ব থেকে মুক্তি পেতে এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক টিপস সরবরাহ করে। বিলম্ব এমন একটি সমস্যা যা ...
আপনি কি কৌতূহলী যে এমবিটিআই পরীক্ষার 'নক্ষত্রের মতো' ব্যক্তিত্বের লেবেল ছাড়াও প্রকৃত মান আছে কিনা? কেন আরও বেশি সংখ্যক কর্পোরেট এইচআরএস নিয়োগ, দল বিল্ডিং এবং প্রতিভা মূল্যায়নে এমবিটিআই প্রয়োগ করতে শুরু করছে? এই নিবন্ধটি একটি বিস্তৃত ব্যাখ্যা সরবরাহ করবে: কোন গ্রুপের লোকেরা এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার জন্য উপযুক্ত, কর্মক্ষেত্রে তাদের ব্যবহারিক ব্যবহার এবং কীভাবে কাজের কর্মক্ষমতা এবং আন্তঃব্যক্...
'গ্লাস হার্ট' শব্দটি ইন্টারনেটে প্রায়শই উপস্থিত হয় তবে আপনি কি জানেন যে কোন ধরণের মানসিক অসুস্থতা কাচের হৃদয় ? এটি কোনও কঠোর মানসিক অসুস্থতা নয়, তবে অত্যন্ত আবেগগতভাবে সংবেদনশীল এবং সহজেই আহত লোকদের বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত একটি রূপক বিবৃতি। গ্লাস হার্টযুক্ত ব্যক্তি হ'ল দুর্দান্ত কাচের টুকরোগুলির মতো, যা স্ফটিক পরিষ্কার দেখায় তবে বাস্তবে এটি স্পর্শ করার পরে এটি ভেঙে যেতে পারে। কাচের হৃদয় মান...
