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SWOT分析是什麼 SWOT分析是一種評估優勢、劣勢、機會和威脅的方法，可以幫助您更全面地了解自己或其他物件的內部和外部環境。 SWOT是四個英文單字的縮寫，分別代表： Strengths（優勢）：指您擁有的獨特的優點、資源、技能和能力，可以讓您在競爭中脫穎而出。 Weaknesses（劣勢）：指您存在的不足、缺點、限制和挑戰，可能影響您的績效和效率。 Opportunities（機會）：指您所處的環境中存在的有利的趨勢、變化、需求和空間，可以為您提供新的可能性和發展方向。 Threats（威脅）：指您所處的環境中存在的不利的趨勢、變化、風險和競爭，可能對您的生存和發展造成威脅。 透過SWOT分析，您可以清楚地識別自己的優勢和劣勢，掌握自己的機會和威脅，從而製定合適的策略和計劃，提高自己的績效和效率。 ! SWOT分析如何應用在個人生活 SWOT分析不僅可以用於評估組織、專案、...

你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的人格特質不太相符的行為或想法，讓你感到困惑或驚訝？你是否想過，這些行為或想法是從哪裡來的，它們對你有什麼意義和作用？如果你對這些問題感興趣，那麼本文可能會給你一些啟發。 本文的主題是榮格八維和MBTI的結合，特別是關於ENFJ的陰影功能人格的分析。本文的目的是幫助你了解什麼是陰影功能人格，它是如何形成的，它有什麼特徵和優勢，以及如何發揮它的優勢，實現自我成長和發展。 榮格八維和MBTI是兩種常用的人格理論，它們都基於瑞士心理學家卡爾·榮格的思想，認為人的心理功能可以分為四種基本類型：思考、感覺、直覺和情感，每種類型又可分為外傾和內傾兩種方向，形成八種心理功能。 MBTI是一種人格測試，它根據人的四種心理功能的優先順序和方向，將人分為16種人格類型，每種類型由四個字母表示，例如ENFJ。 陰影功能人格是一種隱藏在人的意識下的人格，它與人...

“怎么办？还有几个月就毕业了，不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何？”、“先去当兵再慢慢想好了”，眼看着毕业季即将到来，你是否为即将踏入社会而感到不安？一想到自己整张履历都是空白的，更觉得焦虑。其实，对于没工作经验的大学生，想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战，但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的，还是有些技巧能让人资单位看上你！ !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先，回顾一下4年的大学生涯，除了课堂上学到的专业知识、技能，你是否曾参加过哪些校外活动？请试着找出你最擅长、表现最好的经验，并将这些战绩转化为你的职场核心能力，也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说，不少企业会在面试前，通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此，也建议没有工作经验的毕业生，可事先运用SWOT分析，条列出自己的优点 (...

如何透過心理測驗量表診斷自戀型人格障礙（NPD）？ 了解自戀型人格障礙（NPD）的診斷方法，透過心理測驗量表如NPI評估自戀傾向。本文詳細介紹NPD的特徵、常用心理測驗工具、診斷標準及其局限性，幫助您更了解NPD的評估流程。 自戀型人格障礙（NPD，Narcissistic Personality Disorder）是一種深刻影響個體與他人互動方式的心理障礙。患有NPD的人通常表現出對自己的極度崇拜、對他人情感的忽視，以及過度渴望外界的認可和尊重。 NPD不僅在個人生活中造成困擾，還可能影響工作關係和社會互動，因此，及早診斷和介入至關重要。 那麼，如何透過心理測驗量表來診斷是否存在自戀型人格障礙呢？本文將帶您了解常見的評估工具、診斷流程以及它們的限制。 1. 什麼是自戀型人格障礙（NPD）？ 自戀型人格障礙是一種持續的、以自我為中心的行為模式，患者通常具備以下特質： 誇大的自我...

你是否曾經遇到過這樣的情況：你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實，讓你以為凡事都是自己的問題，甚至懷疑自己的記憶、感知或理智？如果是的話，你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者，這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」（Gaslighting）。 煤氣燈效應是什麼？ 煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸失去自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。 !煤氣燈效應 煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》（Gas Light），以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中，丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶，故意在家裡調暗煤氣燈，並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知，最終讓妻子相信自己精神失常。 煤氣燈效應（Gaslighting）線上測試 了解煤氣燈效應，不...

如何在短暫的交流中，辨識出一個人的見識高低？一位有著豐富經驗的銷售主管分享了他的秘訣，非常有效。這些識別方法不僅適用於對話，也可以用於閱讀他人的文字。 三招快速判斷對方是不是高手 第一，總是引用名人的話來說事的，一般程度不高。 到了30歲，應該有自己的人生體驗了。如果還老是說馬老師說過什麼，或馬斯克怎麼看，而沒有自己的獨立思考，表示這個人見識淺，像一張透明的紙，缺少實踐，只會從書本上學，也只能回到書本上去。相反，有水平的人，會用自己的話來闡述自己的觀點，不依賴權威的說法，而是基於自己的分析和判斷，有自己的見解和理由，不會盲目跟風，也不會輕易改變立場。 第二，喜歡用自己的例子來論證的，也不太有水平。 這些人往往沒有廣博的知識和深刻的思想，他們傾向於用自己的經驗來支持自己的觀點，而忽略了世界的複雜性和多樣性。他們不懂得從不同的角度和層次來看問題，也不懂得從大的背景和趨勢來分析問題，他...

什麼是自閉症譜系障礙（ASD）？ 自閉症譜系障礙（ASD，Autism Spectrum Disorder）是一種神經發育障礙，它包括了不同類型和程度的自閉症。自閉症的核心症狀是社交溝通障礙、語言溝通障礙和重複刻板行為。自閉症譜系障礙的範圍很廣，有些人可能只有輕微的症狀，有些人可能有嚴重的障礙。自閉症譜系障礙的原因目前還不清楚，可能與遺傳、環境、生物學等因素有關。自閉症譜系障礙目前沒有治癒的方法，但是透過早期介入、教育、訓練和藥物等手段，可以幫助自閉症人士提高生活品質和社會適應能力。 ! ASD有哪些症狀？ ASD的症狀可能包括以下幾個方面： 社交溝通障礙：ASD患者在理解和表達語言、非言語和情感方面有困難，例如不會保持眼神接觸、不會使用肢體語言、不會理解幽默或比喻、不會適應不同的交流場合等。 社交互動障礙：ASD患者在建立和維持與他人的關係方面存在困難，例如不會主動與人交往、不...

ADHD的定義與症狀 ADHD是注意缺陷過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的縮寫，是一種常見的神經發育障礙，主要影響兒童和青少年，但也可能持續到成年。 ADHD的主要特徵是注意力不集中、過動和衝動，這些症狀會導致學習、社交和日常生活的困難。 ! ADHD的症狀可分為三類：注意缺陷型、過動衝動型和混合型。注意缺陷型的症狀包括： 容易分心，難以專注於一件事 經常忘記或遺漏重要的事情 難以整理和完成任務 不喜歡或避免需要持續注意力的活動 經常犯一些粗心的錯誤 難以遵守指示或規則 過動衝動型的症狀包括： 經常坐立不安，難以靜坐 經常在不適當的場合跑動或爬行 常常說話太多或打斷別人 難以等待輪到自己或輪流 經常做出衝動或危險的行為 常常不考慮後果或他人感受 混合型的症狀是同時具有註意力缺陷型和過動衝動型的症狀，這是最常見的ADHD...

焦慮症是一種常見的心理障礙，它會導致人們感到過度的擔心、恐懼或緊張，影響他們的日常生活和工作。本文將介紹焦慮症的定義、症狀、原因、治療和預防方法，希望能幫助你了解並處理這種心理問題。 焦慮症的定義 焦慮症是一種持續、過度、不合理的擔心或恐懼，它會幹擾人們的正常思維和行為，導致他們在面對一些事情或情境時感到極度的不安或驚恐。焦慮症並不是一種單一的疾病，而是包含多種類型的心理障礙的總稱，如廣泛性焦慮症、恐懼症、社交焦慮症、強迫症、創傷後壓力症候群等。 ! 焦慮症的症狀 焦慮症的症狀可分為心理症狀和身體症狀兩類。心理症狀主要表現為對未來的不確定性或威脅感到恐懼、擔心或緊張，以及對自己的能力或情況缺乏信心或滿意度。身體症狀主要表現為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖、肌肉緊張、胃痛、頭痛、失眠、食慾減退等。不同類型的焦慮症可能還有一些特定的症狀，如恐懼症的人會對某些物體或情境產生強烈的恐懼反...

什麼是恐慌症？如何自我檢測？ 恐慌症是一種常見的心理障礙，它的特徵是突然出現的強烈的恐懼和不適感，伴隨著多種身體和心理的症狀，如心悸、胸悶、呼吸困難、頭暈、噁心、失去現實感等。恐慌症的發作通常持續數分鐘到半小時，發作頻率和時間也不固定，有些人白天和晚上都會發作，有些人只在晚上發作，這就是所謂的「夜間恐慌症」。恐慌症的發作會給患者帶來極大的痛苦和困擾，甚至影響日常生活和工作，讓患者害怕在公共場合或密閉空間發作，或害怕失控或死亡。 ! 如果你想知道自己是否有恐慌症，你可以參考以下的「恐慌症自我檢測項目」，這是根據自律神經過度活化的生理表現而製定的，因為恐慌症的發生與自律神經失調有密切的關係。如果你符合以下的條件，那麼你可能有恐慌症，建議你盡快尋求專業的協助： 【需同時符合】 1. 在非預期的情況下，你至少有4次或以上的恐慌發作，也就是你感覺到強烈的恐懼和不適。 2. 每次發作時，你至...