تخلص من الاحتكاك الداخلي العاطفي، وتخلص من القلق المفرط بشأن آراء الآخرين، واستخدم الأساليب النفسية المهنية لاستعادة السلام الداخلي، سيساعدك هذا المقال في العثور على ذاتك الحقيقية في الحياة.
هل سبق لك أن مررت بلحظة بدا فيها أنك قضيت يومك بأكمله مرتاحًا، ثم شعرت بالتعب الشديد في الليل؟ على الرغم من أنه لم يفعل أي شيء يستهلك طاقته، إلا أن قلبه شعر وكأنه مجوف. غالبًا ما يأتي هذا الشعور من اهتمامنا ...
الوظائف المعرفية الثمانية لـMBTI
هل تساءلت يومًا لماذا يحب بعض الأشخاص المخاطرة والابتكار، بينما يفضل البعض الآخر الاستقرار والتقاليد؟ لماذا يحب بعض الناس المنطق والتحليل، بينما يحب البعض الآخر العاطفة والتعاطف؟ لماذا يحب بعض الناس التخطيط والتنظيم والبعض الآخر يحب المرونة والعشوائية؟ يمكن الإجابة على كل هذه الأسئلة باستخدام الوظيفة المعرفية MBTI.
الوظيفة المعرفية MBTI هي نموذج نظري يستخدم لوصف ...
تعلم مهارات التدريب النفسي لمكتب التحقيقات الفيدرالي وتحليل سلوكيات الآخرين ودوافعهم بدقة من خلال الإشارات غير اللفظية لمساعدتك على فهم التحديات في العلاقات الشخصية والتفاعلات الاجتماعية بشكل أفضل والتعامل معها.
هل فكرت يومًا أنه إذا كان بإمكانك استخدام المهارات النفسية لتحليل سلوكيات الآخرين ودوافعهم مثل مكتب التحقيقات الفيدرالي ، فستصبح العديد من المشكلات في الحياة أسهل في حلها؟ على سبيل المثا...
التعرف على خصائص وأسباب ومخاطر الشخصية الممتعة. اختبر نفسك للتعرف على الشخصية التي ترضي الناس وتعلم طرقًا فعالة للخروج من معضلة 'إرضاء الناس'. تعلم أن تقول لا، وأن تضع حدودًا، وأن تحسن ثقتك بنفسك، وتستعيد السيطرة على الحياة، وتعيش ذاتك الحقيقية.
في الحياة، هل تقوم دائمًا بقمع احتياجاتك الخاصة وإعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين؟ هل تخاف من قول لا للآخرين، حتى لو كنت تشعر بالتردد في القيام بذلك؟ هل ته...
هل تتظاهر غالبًا بأنك سعيد أمام الغرباء ، لكن قلبك مليء بالفراغ واليأس؟ هل تشعر أنه يجب عليك إظهار صورة مثالية حتى لا تخيب آمال الآخرين؟ هل أنت قلق من أن المساهمة في الألم سوف تعتبر ضعفًا أو جاهلًا بالامتنان؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تعاني من اضطراب مزاج يسمى الاكتئاب المبتسم.
ما هو الاكتئاب المبتسم
الاكتئاب المبتسم ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، ولكنه مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يبدو أنهم مبه...
علم النفس هو العلم الذي يدرس الأنشطة والسلوكيات النفسية للإنسان، ويمكن أن يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين نوعية حياتنا وسعادتنا. في هذا المقال، سأشارككم 20 فكرة حياتية من منظور نفسي، على أمل أن أعطيكم بعض الإلهام والتفكير.
1. لا تنكر مشاعرك بسهولة، فهي صوتنا الداخلي. مشاعرنا هي ردود أفعالنا تجاه المحفزات الخارجية وتعكس احتياجاتنا وقيمنا ومعتقداتنا. إذا تجاهلنا مشاعرنا أو كبتناها...
نوع الشخصية MBTI: INFJ-مستشار
إن INFJs هم رعاة مدروسون ويتمتعون بإحساس قوي بالنزاهة الشخصية ودافع لمساعدة الآخرين على تحقيق إمكاناتهم. إنهم مبدعون ومتفانون، ولديهم موهبة لمساعدة الآخرين على حل تحدياتهم الشخصية.
!INFJ
نوع الشخصية INFJ
يتمتع المستشارون بقدرة بديهية فريدة من نوعها على استشعار مشاعر الآخرين ودوافعهم، وغالبًا ما يعرفون كيف يشعر الآخرون قبل أن يعرفوا ذلك هم أنفسهم. إنهم يثقون بآرائ...
افهم المخاوف الأربعة الرئيسية المتعلقة بالشخصية التي ترضي الناس ومظاهرها النموذجية، واختبر ما إذا كنت تعاني من 'مرض الشخص اللطيف'، واحصل على أدلة عملية للمساعدة الذاتية. تعلم كيفية وضع حدود صحية، ورفض الآخرين، وتحسين الرعاية الذاتية، والتخلص تدريجياً من الشخصية الممتعة، وعيش حياة أكثر أصالة وسعادة.
هل تشعر في كثير من الأحيان أن حياتك متعبة للغاية؟ لا يمكنك إلا أن تقول 'نعم' للآخرين، وتوافق على م...
نوع الشخصية MBTI: ESFJ موفر
ESFJ هم مساعدون ذوو ضمير حي، وحساسون للغاية لاحتياجات الآخرين وملتزمون بنشاط بالوفاء بمسؤولياتهم. إنهم بارعون في التكيف مع المواقف العاطفية والاهتمام بما يشعر به الآخرون وما يفكرون فيه. يتمتع أصحاب ESFJ بشعور من الانسجام والتعاون من حولهم ويتوقون إلى الإرضاء والمساعدة.
!ESFJ
نوع الشخصية ESFJ
يقدر ESFJ الولاء والتقاليد، وغالبًا ما يضع العائلة والأصدقاء في المقام الأو...
نوع الشخصية MBTI: ENFJ معلم
ENFJ هو منظم مثالي. إنهم مدفوعون لتحقيق رؤية أفضل للإنسانية، وغالبًا ما يعملون كمحفزين للنمو البشري. إنهم يرون إمكانات الآخرين ولديهم الكاريزما لإقناع الآخرين بأفكارهم. تركز شخصيات ENFJ على القيم والرؤية، كما أنها متحمسة لإمكانات الأشخاص.
!ENFJ
نوع شخصية ENFJ
عادةً ما تكون شخصيات ENFJ نشيطة ومندفعة ومنشغلة دائمًا بأشياء مختلفة. لديهم فهم عميق لاحتياجات الإنسان ووعي ...