🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
biliyor musunuz? Her gün uyuma şekliniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Farklı uyku pozisyonlarının omuzlarınız, boynunuz ve omurganız üzerinde farklı etkileri vardır. Daha rahat ve sağlıklı uyumak istiyorsanız o zaman uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu makale size, sizin için en iyi uyku pozisyonunu nasıl seçeceğinizi ve uyku pozisyonunuzu iyileştirmek için yastıkları...
Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Belli bir bölgeden insanları duyduğunuzda, onların aksanları, kişilik özellikleri, en sevdikleri yiyecekler vb. gibi belirli özelliklerini düşünürsünüz; belirli bir cinsiyetten insanlarla tanıştığınızda, cerrahların akıllı olması, öğretmenlerin sabırlı olması, oyuncuların çok yetenekli olması vb. gibi bazı yeteneklerini düşüneceksiniz; Erkeklerin güçlü olması, kadınla...
Hiç böyle bir deneyiminiz oldu mu? Yeni bir dil öğrenmek, kilo vermek ve forma girmek ya da sertifika almak gibi bir şey yapmak istiyorsunuz. Başladığınızda kendinize çok güveniyorsunuz ve bunu yapabileceğinizi hissediyorsunuz. Detaylı bir plan yapıp harekete geçersiniz. Ancak zaman geçtikçe işlerin sandığınız kadar basit olmadığını anlarsınız, birçok zorlukla karşılaşırsınız ve ilginiz yavaş yava...
Psikolojik öneri, sizi sosyal, iş ve yaşamda daha etkili hale getirebilecek ve hedeflerinize daha iyi ulaşabilmenizi sağlayacak güçlü bir psikolojik tekniktir. Psikolojik öneri, başkalarının psikolojisini ve davranışlarını etkilemek için örtülü ve dolaylı yöntemlerin kullanılmasını ifade eder. Telkin çoğu zaman başkalarının bilinçsizce belirli bir şekilde hareket etmesine veya belirli görüş veya i...
İşyerinde kan grubuna saygısızlık zinciri
Japonya ve Güney Kore başta olmak üzere bazı Asya ülkelerinde insanlar kan gruplarına özel önem veriyor. Bu inanç bilimdeki kesin kanıtlarla desteklenmese de bazı kültürlerde hala popülerdir.
Japon toplumunda, belirli kan gruplarının diğerlerinden daha üstün veya belirli roller için daha uygun olduğu düşünülür ve bu da bir tür sosyal önyargı ve ayrımcılı...
Bazen düşünce tarzınızın mantıksız olduğunu veya yanlış kararlar verdiğinizi mi hissediyorsunuz? Kendi beyniniz tarafından 'kandırılmış' olabilirsiniz. İnsan beyni her türlü bilgiyi işlememize, sorunları çözmemize, hayal gücü yaratmamıza yardımcı olabilecek çok karmaşık ve büyülü bir organdır. Ancak beynin de sınırlamaları ve kusurları vardır. Beynin bazı psikolojik önyargılardan (bilişsel önyargı...
Doğum sonrası depresyon nedir?
Doğum sonrası depresyon (PPD), bazı kadınlarda doğumdan sonra ortaya çıkan, olumsuz fiziksel, duygusal ve davranışsal değişikliklerle karakterize karmaşık bir duygudurum bozukluğudur. DSM-5'e (Zihinsel Bozuklukların Tanı Kriterleri El Kitabı) göre doğum sonrası depresyon, genellikle doğumdan sonraki 4 hafta içinde ortaya çıkan bir tür majör depresif bozukluktur. Doğ...
Düğün, hayattaki en önemli anlardan biridir ve aşka en yüksek bağlılıktır. Peki davetli sayısı, nişan yüzüğünüzün değeri, balayına çıkıp çıkmama gibi düğün tercihlerinizin evliliğinizin kalitesini etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Bu makale, düğününüzü planlarken daha bilinçli kararlar verebilmeniz ve evliliğinizin daha uzun ve mutlu olabilmesi için bazı bilimsel bulguları sizin için ortaya çık...
Hepimizin yapmayı sevdiği ya da yapmak istediği şeyler var. Peki kendi tercihlerimizi ve motivasyonlarımızı gerçekten anlıyor muyuz? Yaptığımız işi gerçekten seviyor muyuz? Bazen para, itibar, sosyal baskı gibi dış faktörlerden etkilenip iç sesimizi görmezden gelebiliriz. Kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olmak için size bir şeyi gerçekten isteyip istemediğinizi test etmek için kullanılabilec...
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor.
Şu anda dok...