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大學時期是人生中重要的階段，然而，隨著學習和生活壓力的增加，許多大學生常常面臨各種心理障礙。這些心理問題不僅影響他們的學習和社交能力，也可能對他們的身心健康產生深遠的負面影響。了解和應對這些心理障礙，對大學生的健康成長和全面發展至關重要。本文將探討大學生常見的幾種心理障礙及其因應策略，旨在幫助學生更認識自己，並提升心理素質。 自卑心理 自卑心理是大學生常見的心理障礙之一，對人際互動有著深遠的負面影響。自卑的學生通常表現為悲觀、憂鬱、孤僻，不敢與人交往，認為自己處處不如別人。這種心理障礙通常由以下原因引起： 過多的自我否定 消極的自我暗示 挫折的影響 心理或生理上的不足 例如，有些學生因為身材矮小、相貌不佳、出身低微、學業成績差等原因而產生自卑感。面對這種情況，教育者應幫助學生以正面的態度面對問題，正確認識自己，並提高自我評價。自卑心理主要源自於社交中無法正確認識和對待自己，因此引導...

MBTI是一種基於心理學的性格分類法，它將人們的性格分為16種不同的類型，每種類型都有自己的特徵和優勢。你知道你的MBTI類型嗎？你想知道不同MBTI類型的人在大學生活中會表現出什麼樣的風格嗎？今天我們就來看看網路火爆的“MBTI大學生圖鑑”，看看你和你的同學、朋友、情人是否符合這些描述！ “16型MBTI人格”測試 16種MBTI人格測驗點這www.psyctest.cn/mbti/ 進入測驗後根據內心最接近的想法，盡量不要選擇中立的答案，完成測驗就能得知你是哪一種人格。測試完後，趕快來看分析！ MBTI「16位人格大學生圖鑑」 MBTI「16型人格大學生圖鑑」：物流師ISTJ ISTJ選修課會選那些穩定、實用、人很少的課，只要按部就班的完成各種任務，就不知不覺捲到所有人，還意外拿到了最高分，成為成績最優異的畢業生。 MBTI「16位人格大學生圖鑑」：總經理ESTJ ES...

大學生求職不再是一件輕鬆的事情，很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作，文憑不夠硬，工作經驗不足等。這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。本文將為你提供一些有用的建議和信息，幫助你在就業市場上找到自己的位置。 ! 大學生求職四大難題及解決方案 在目前的就業情況下，大學生求職不再是一件輕鬆的事。很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如： 我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 我的文憑不夠硬，該怎麼辦？ 我不知道開多少薪水合適？ 雇主在招募時都強調工作經驗，面向畢業生的職位很少，或幾乎不招，該怎麼辦？ 這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。下面，我將針對每個問題，給予一些具體的建議，希望能對你有幫助。 問題一：我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 這是一個很常見的問...

對許多年輕人來說，大學是一段令人興奮的時光。由於大學帶來的新挑戰——離家、學習和適應新生活，許多大學生經常感到壓力。 試圖應對如此多的新變化可能會使一些學生患上憂鬱症。研究表明，與前幾代人相比，現在有更多的學生患有憂鬱症。讓我們一起來了解憂鬱症的症狀，以及如何管理自己的心理健康。 憂鬱症的常見原因 研究表明，從18 歲到24 歲開始，許多心理健康狀況開始出現在個人身上。美國國家心理健康研究所報告說，75% 的焦慮症患者在22 歲前就會開始出現症狀。 大學是許多人經歷憂鬱症最初跡象的常見時期。憂鬱症通常伴隨著悲傷或焦慮的感覺。值得注意的是，憂鬱症的成因並不是單一的，但在大學生中有幾個共同的因素。 一個新的環境。 對許多大學生來說，大學是他們第一次長期離家生活。雖然這對你來說是一個令人興奮的時期，可以探索自己的身份，成長為一個人，但也很常見的是要處理鄉愁或不知所措的感覺。 可能需...

你是不是剛進入大學，對未來充滿了憧憬和期待？你是不是想知道，你到底該怎麼規劃你的未來，才能實現你的夢想？你是不是想聽聽康德這位大哲學家的建議，讓他教你如何規劃你的未來？ 如果你的答案是“是”，那麼你就要繼續往下看了，因為這篇文章就是為你準備的。這篇文章會告訴你，如何從認識自己開始，一步一步地規劃你的未來，讓你的大學生活更有意義和價值。 從認識自己開始 你可能聽過這句話：「認識你自己」。這句話是蘇格拉底說的，他是個很有名的古希臘哲學家。他認為，只有真正認識你自己，才能找到你的本性，完成你的使命，成為一個有道德的人。 我們對未來的規劃也是一樣，要先認識自己，才能找到適合自己的目標，才能用自己的優勢和興趣，實現自己的夢想。那麼，我們要怎麼認識自己呢？我們要思考以下幾個問題： 我是誰？ 這個問題看起來很簡單，但其實很深刻。它要求你反思你是個怎樣的人，你有哪些優點和缺點，你有哪些特質和個...

隨著職場環境的變化和人們職業發展的需求，越來越多的人開始關注自己的職業錨。職業錨是指一個人的職業價值和成就感的核心，代表了個人對職業的偏好和關注。而職業錨問卷是一種評估個人職業錨的工具，可以幫助人們更認識自己的職涯發展需求和目標。 什麼是職業錨問卷？ 職涯發展是一個漫長而複雜的過程，涉及我們的興趣、價值觀、能力、經驗、個性特質等多面向因素。有時我們可能會感到困惑和迷茫，不知道該朝著哪個方向前進，這時候《職業錨問卷》就能給我們一些幫助和指引。 職業錨問卷最初由Edgar Schein提出，是一種量化的職業發展工具，用於評估個人職業錨的類型和優先順序。職業錨問卷包含一系列問題，透過個人回答這些問題，可以了解個人職涯發展的需求和目標，幫助人們更好地規劃自己的職涯。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWY34mZouPd2mhpvuZ...

當我們談論人格時，我們談論的是一個人的行為、態度、情感和思想的特徵。在心理學中，人格是一個複雜的概念，它被認為是一個人長期形成的思維、情感和行為的整體，通常受到遺傳、環境和文化等因素的影響。透過測量人格，我們可以更了解自己的優點和缺點，以及探索我們在社交互動中的行為。 艾森克人格問卷（EPQ）是一種經典的人格測量工具，已在全球廣泛應用。作為一種快速、有效、客觀的人格測量工具，EPQ能夠幫助您更好地了解自己的人格特點，包括您的外向性、神經質和精神質等方面。 如果您想了解自己的人格特點，我們建議您試試看我們的線上艾森克人格問卷測驗：https://m.psyctest.cn/t/ROGK8M5E/ ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYMj9cwHemYosB3002uo28rlGHCYCuvuDNbQ5o8FwVdM7mLibSB...

比爾蓋茲談如何建立自己的知識樹，從而幫助你更有效率地學習與記憶。 如果你的閱讀量夠大，你會發現知識之間的融會貫通之處，這使得記憶變得簡單。新知識與已掌握的舊知識往往有相通之處。當你建立了一套廣泛的知識體系框架，你就有了一個地方可以儲存各種資訊。 學習科學時，可以先讀一些關於科學的歷史和科學家的故事。了解他們是什麼時候開始產生疑問，後來使用了什麼工具，又是如何得到靈感，最後找到了突破口。你可以在腦海中建立一條時間線，或是描繪一張地圖，或是想像一棵樹。在這棵樹上，不同的科學領域如同開枝散葉，你可以確定哪些是已知的，哪些是未知的。這種漸進式、漸進式的知識擴容方式，更容易處理與維護。 如果你對某個知識領域，如羅馬，毫無概念，當有人第一次告訴你關於羅馬的知識時，你可能會覺得很難記住。你可能會疑惑：「為什麼要我看關於羅馬的書？我明明在讀關於維多利亞女王的書！」建立知識體系初期確實可能會感到困惑和...

職場溝通的三種角色 在工作中，我們要和不同的人打交道，像是老闆、同事、部屬等。他們和我們的關係不一樣，我們和他們說話的方式也不一樣。你有沒有註意過，你是怎麼跟他們說話的？你又知不知道，為什麼要這樣說話？ 有一個心理學家叫艾立克‧伯爾尼（Eric Berne），他提出了一個理論，叫做「溝通分析理論」（Transactional Analysis）。他說，我們在和不同的人說話時，會有三種不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。這三種角色代表了我們說話時的狀態、方式和態度。 !。 伯恩認為，我們從小就受到父母的教育和影響，長大後又從社會學到了很多。所以，每個人都有這三種角色：父母、成人和小孩，它們構成了我們複雜的個性。這三種角色會影響我們說話時的表現： P：父母角色時，我們會表現出權威和優越感，經常指揮或批評別人，並且很挑剔和嚴厲。 A：成...

壓力是我們生活中不可避免的一部分，它可以是一種激勵，也可以是一種負擔。壓力對我們的身心健康有什麼影響？我們如何應對壓力？壓力會不會遺傳給下一代？本文將從科學的角度，為你揭示壓力的奧秘。 ! 壓力源和壓力反應壓力源是能造成壓力反應的事件、事物甚至想法。壓力源可以是具有挑戰性的經歷，例如你第一天開始新工作，一個重要的演講，一份撥款申請，或是一場激動人心的一級方程式賽車比賽。另一方面，壓力反應是你對這些壓力源的身體和精神反應。在壓力反應期間，大腦會釋放出一系列影響人的身心的荷爾蒙(包括腎上腺素和皮質醇)。這些激素使個體對壓力源做出反應;這通常被稱為“戰鬥或逃跑反應”。 壓力源的特徵和個體差異研究表明，壓力源有一些固有的特徵。無法控制、認知挑戰或痛苦的情況會引發強烈的壓力反應。被社會評價或收到負面回饋也會增加壓力程度。然而，對潛在壓力源的感知存在著很大的個體差異。有些人將危險或複雜的任務視為...