🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลคืออะไร? ความแตกต่างระหว่างพวกเขาคืออะไร? รักษาอย่างไร? บทความเดียวตอบทุกคำตอบ!
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล
อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...
ความโกรธที่ไม่สามารถแสดงออกมาได้ การระงับความโกรธเป็นเวลานานจะส่งผลอย่างไร?
“การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ”
คุณเคยพยายามระงับความโกรธด้วยเหตุผลใดๆ ข้างต้นหรือไม่? จริงๆ แล้วความโกรธเป็นกลไกการป้องกันทางจิตตามปกติ การเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์นี้เป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสุขภาพของเรา
การปราบปรามไม่ได้หมายถึงการขจัดความโกรธ
!
หลายๆ คนซ่อนความโกรธเพราะการพึ่งพาตนเองเป็นหลัก โดยกลัวว่าอารมณ์เชิงลบจะทำร...
คุณถนัดซ้ายหรือเปล่า? คุณอาจมีพลังวิเศษ!
คุณถนัดซ้ายหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจไม่รู้ว่าความถนัดพิเศษของคุณคือพลังเวทย์มนตร์จริงๆ! ทำไมคุณพูดแบบนั้น? เพราะคนถนัดซ้ายเป็นทรัพยากรอันล้ำค่าในการวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์และระบบประสาท ซึ่งช่วยให้เราค้นพบความลึกลับของสมองมนุษย์!
คุณอาจเคยได้ยินว่าสมองของคนถนัดขวาและคนถนัดซ้ายแตกต่างกัน สมองซีกซ้ายของผู้ถนัดขวามีหน้าที่หลักในด้านภาษา ตรรกะ การวิเคราะห์ และการทำงานอื่นๆ ในขณะที่สมองซีกขวา...
ทำ 4 สิ่งนี้ คุณจะได้รับประโยชน์มหาศาลในอีก 20 ปีข้างหน้า!
ในยุคที่การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบนี้ จะทำให้ชีวิตของคุณมีคุณภาพ มีความหมาย และมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามที่หลายคนกำลังคิดอยู่ บทความนี้แบ่งปันวิธีการบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถในการจัดการชีวิต ความสามารถในการลงทุน ความสามารถในการหารายได้อย่างอิสระ และความสามารถในการบริโภคอย่างมีเหตุผล วิธีการเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบโดยการฝึกฝน หากคุณยังคงทำ 4 สิ่งเหล่านี้ได้ คุณ...
แปดมิติของจุง + MBTI | บุคลิกการทำงานของเงาของ ENTP คุณรู้ไหม? อ่านบทความนี้แล้วคุณจะอึ้ง!
คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ บางครั้ง คุณจะแสดงพฤติกรรมหรือความคิดบางอย่างที่ไม่สอดคล้องกับบุคลิกปกติของคุณ เช่น คุณมักจะเป็นคนเปิดเผยและเปิดเผย แต่บางครั้ง คุณกลับกลายเป็นคนเก็บตัวและอนุรักษ์นิยม หรือคุณมักจะเป็นคนเปิดเผย มีเหตุผลและมีวัตถุประสงค์มาก แต่บางครั้งคุณก็กลายเป็นคนมีอารมณ์และเป็นส่วนตัวมากใช่ไหม? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นบุคลิกลักษณะการทำงานของเงาในที่ทำงาน
บุคลิกภาพการทำงานของเงาคืออะ...
คุณตื่นตระหนกเมื่อติดอยู่ในลิฟต์หรือไม่? สาเหตุและวิธีการของโรคกลัวที่แคบจะบอกคุณ
คุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหม เวลาขึ้นลิฟต์ ลิฟต์หยุดกะทันหันประตูไม่เปิด รู้สึกกลัวมาก หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก อยากหนีแต่ก็มี คุณไม่สามารถทำอะไรได้? หากคุณรู้สึกเช่นนี้ คุณอาจจะเป็นโรคทางจิตที่เรียกว่าโรคกลัวที่แคบ ดังนั้นโรคกลัวที่แคบคืออะไร? เหตุใดโรคนี้จึงเกิดขึ้น? จะรักษาได้อย่างไร? วันนี้เราพร้อมให้คำตอบแก่คุณ
โรคกลัวคลอสโทรโฟเบียคืออะไร
Claustrophobia เป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะกลัวพื้นที่ปิด...
การจัดการอารมณ์ รู้หรือไม่? หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณคือผู้เชี่ยวชาญ!
จะจัดการอารมณ์อย่างไรให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น?
อารมณ์เป็นความสามารถขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่ช่วยให้เรารับรู้ตนเองและสิ่งแวดล้อมโดยรอบ และยังส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของเราอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจ ความรู้สึกไม่สบายกาย ความขัดแย้งระหว่างบุคคล และปัญหาอื่นๆ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์จึงเป็นวิธีสำคัญในการปรับปรุงควา...
เอบีโอ หมายถึงอะไร? ฟีโรโมนคืออะไร? จะตรวจฟีโรโมนเพศ ABO ฟรีได้อย่างไร?
เอบีโอ หมายถึงอะไร? ฟีโรโมนหมายถึงอะไร? คุณสับสนเมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เช่น 'ABO' และ 'ฟีโรโมน' เป็นครั้งแรกหรือไม่? อันที่จริงเราได้กล่าวถึงไปแล้วในบทความที่แล้ว ABO หมายถึงอะไร วันนี้เราจะมาพูดถึงฟีโรโมน ABO เป็นหลักว่าอะไร? ฟีโรโมนคืออะไรและมีการทดสอบอย่างไร? เพื่อที่จะอำนวยความสะดวกในการอ่านของทุกคน เราจะมาแนะนำความหมายของ ABO สั้นๆ กัน!
ABO หมายถึงอะไร?
ในแนวคิดเรื่องเพศแบบดั้งเดิม...
ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
อาการซึมเศร้า หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก คือโรคทางอารมณ์ที่มีอาการต่างๆ ได้แก่ ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือขาดความสนใจในชีวิต
พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนในชีวิต หรือความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง
แต่เมื่อความโศกเศร้าที่รุนแรงซึ่งรวมถึงความรู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และไร้ค่า เกิดขึ้นนานหลา...
“ทำไมคุณถึงออกจากงานล่าสุดของคุณ?” สอนวิธีการตอบกลับหลัก 4 วิธี และคุณสามารถให้คำตอบมาตรฐานได้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม!
ในระหว่างการสัมภาษณ์มีคำถามที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงมานานนับพันปี: 'ทำไมคุณถึงออกจากงานล่าสุด' นี่เป็นคำถามที่ผู้สัมภาษณ์เกือบทุกคนกลัวที่จะเผชิญหน้ามากที่สุด เปลี่ยน? งานที่ลึกซึ้งจริงๆ แทนที่จะกังวลว่าจะตอบ 'ตัวเอง' อย่างไร ทำไมไม่คิดด้วยว่าถ้าคุณเป็นนายจ้าง แล้วทำไมคุณถึงต้องการคำตอบสำหรับคำถามนี้ล่ะ?
ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีภาพหนึ่งที่โด่งดังบนอินเทอร์เน็ต พนักงานคนหนึ่งเขียนในบันทึกลาออกว่า 'โลกนี้ใ...