“一般自我效能感量表(GSES)”相关心理测评

霍兰德职业兴趣测试是一款基于霍兰德职业兴趣理论的专业测评工具，广泛适用于帮助个人了解自身职业兴趣和能力倾向，从而更科学地规划职业发展路径。本测试特别结合了中国求职者的实际情况，内容全面而精准，适用于学生、应届毕业生及有转行需求的职场人士。 什么是霍兰德职业兴趣测试？ 霍兰德职业兴趣测评量表由美国著名职业教育专家霍兰德（Holland）设计，是一项深受认可的职业测评工具，广泛应用于求职、职业规划和职业转换等领域。霍兰德职业兴趣测试的核心理念是通过分析个体兴趣类型，帮助其匹配适合的职业环境，从而更好地发挥潜能，实现职业发展目标。霍兰德认为，个人兴趣与职业类型密切相关，正确理解兴趣类型可以有效帮助个人选择最适合的职业方向。 霍兰德六大职业兴趣类型 霍兰德将职业兴趣分为六大类型（RIASEC模型），每种类型都对应特定的职业领域和个人特质。这六种类型为： 现实型（R）：喜欢动手...

心情温度计（BSRS-5）是一款简便的心理健康自我评估工具，帮助快速筛查焦虑、抑郁、愤怒等心理困扰，广泛用于自杀防治、社区筛查和心理健康研究。了解心情温度计的起源、应用及在线测试方法。 什么是心情温度计？ 心情温度计，又称简式健康量表（BSRS-5），是一种用于筛查精神症状的自我评估工具。其目的是快速了解个人的心理健康需求，以便提供必要的心理健康服务。与其他筛查量表相比，心情温度计简短易用，研究结果表明，即使在大规模社区调查中，它也具有良好的信度和效度。 心情温度计的起源 心情温度计源于Derogatis编制的精神症状量表（SCL-90-R）。台大医院精神科李明滨教授等人将其修订为简式症状量表（BSRS-50），并用该量表对721名住院患者进行了筛查，最终简化为包含5个题目的简式健康量表（BSRS-5），即心情温度计。 心情温度计的有效性 心情温度计的前5个问题分别测量焦虑、愤...

职业生涯中的成功与满意度往往源于我们对自身职业目标和动机的深刻了解。美国著名职业指导专家、麻省理工大学斯隆商学院教授 埃德加·施恩（Edgar H. Schein） 通过长达12年的研究，提出了职业锚（Career Anchors）理论，为个人职业生涯规划提供了强有力的框架。施恩教授通过对斯隆商学院44名MBA毕业生的长期跟踪研究，提出的职业锚模型已成为全球广泛使用的职业测评工具，帮助个人和组织更好地理解职业动机、决策和发展路径。 什么是职业锚（Career Anchors）？ 职业锚，顾名思义，指的是个体在职业生涯中形成的稳定自我认知和职业取向。它决定了我们对职业目标、角色以及职业发展方向的理解与选择。职业锚反映了个体的核心价值观和动机，帮助个人在职业发展过程中做出与自身价值观相符的决策。 施恩教授认为，职业锚在个人职业生涯中占据重要地位，并且通常在个人早期阶段形成，随着时间推移...

社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因而尽力回避的一种心理疾病。社交恐惧症的患者通常害怕在他人面前出丑、被评价或被拒绝，导致他们在日常生活中遇到很多困难和不便。社交恐惧症的发病原因可能与遗传、神经生化、心理社会因素等多方面有关，但目前还没有确切的诊断标准和治疗方法。 为了帮助社交恐惧症的患者和有关人士了解自己的症状和程度，赛可心理测试网推出了一款在线心理测试——社交恐惧症自测量表。这是一款简单而有效的测试工具，只需要回答10个问题，就可以得到一个初步的评估结果，以及相应的建议和指导。 社交恐惧症自测量表的问题涵盖了社交恐惧症的主要表现和影响，如在重要人物面前讲话、在人面前脸红、参加社交活动、与陌生人交谈、让别人议论、回避以自己为中心的事情、当众讲话、在别人的注目下做事、看见陌生人发抖心慌、梦见和别人交谈时出丑等。 每个问题都有四个答案可供选择，分别代表很少或从不如此...

你是否曾经在选择职业方向时感到迷茫？或者想知道自己真正适合什么样的工作？霍兰德职业性格测试（Holland职业兴趣测验）或称 Holland六型人格测试，是一项科学且实用的职业规划工具，帮助你快速找到适合自己性格的职业方向。 什么是霍兰德职业兴趣测试？ 霍兰德职业兴趣测试（Holland Code Career Test），由美国著名心理学家约翰·霍兰德（John Holland）提出，他认为：职业兴趣与性格密切相关。因此他将人的职业性格分为六种类型，统称为 RIASEC模型，即： R（Realistic）实用型 I（Investigative）研究型 A（Artistic）艺术型 S（Social）社会型 E（Enterprising）企业型 C（Conventional）事务型 此职业性格测试被广泛应用于全球各地的职业规划、学校适性测试与求职辅导平台，尤其在台湾地区极具代表性。...

儿童抑郁障碍自评量表（Depression Self-Rating Scale for Children, DSRSC）是一个关于儿童对抑郁的认识及本身的抑郁状况的问卷调查，共包含18个条目，条目数量少，内容简单容易评估，对儿童来说容易理解。适用于8~13岁的儿童对自己抑郁症状的自评。 儿童抑郁障碍是一种常见的精神健康问题，指的是8至13岁儿童中出现的持续性、严重的抑郁情绪和消极情绪状态。这种情况可能会影响儿童的情绪、行为和日常功能，对他们的学习、社交和家庭生活产生负面影响。 儿童抑郁症的表现可以多样化，因为每个孩子的体验和表达方式可能不同。一些常见的表现包括持续的沮丧、情绪低落或情绪波动，对平常感兴趣的事物失去兴趣，容易疲劳和精力不集中，睡眠问题（如入睡困难或睡眠过多）、食欲改变、自卑感以及消极的自我评价。其他可能出现的症状还包括情绪不稳定、易怒或情绪爆发、社交退缩、注意力和学习困难...

边缘型人格障碍测试——免费BPD心理自评量表，快速自测你是否有边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，简称BPD）的倾向？本测试基于《精神障碍诊断与统计手册 DSM-IV》中的诊断标准，帮助你初步了解自身是否存在边缘型人格障碍倾向，了解自身在人际关系、情绪调节、自我认同等方面的状态。注意，本测试仅用于初步筛查，不构成正式诊断。如您感受到情绪困扰，建议及时联系心理医生或精神科医生。 什么是边缘型人格障碍？ 边缘型人格障碍 是一种以人际关系不稳定、情绪剧烈波动、自我认同感混乱以及冲动行为为核心特征的心理障碍。患者常常感到强烈的空虚、恐惧被抛弃，并通过极端行为来寻求情感连接。 典型表现包括： 情绪快速变化：愤怒、抑郁与焦虑反复交替 容易对人“理想化”又迅速“贬低” 害怕孤独但又抗拒亲密 有自残或自杀威胁的行为 对自己的身份感到模糊与困惑 许多人可...

SR16是专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。 它包含16个项目，每个项目都与抑郁症状的不同方面相关。请根据描述，在每个项目上选择最符合您近两周内的状况的答案。请注意，这只是一个自评工具，而不是专业诊断的替代品。 参考文献: Rush, A. J., Trivedi, M. H., Ibrahim, H. M., Carmody, T. J., Arnow, B., Klein, D. K., Keller, M. B. (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS-C), and self-re...

I人和E人是什么意思？你是I人还是E人？10道题测出你内心的社交倾向，一分钟自测了解你的社交能量来源！（超准自测） 最近在网上刷到“I人”“E人”的热词了吗？ 不管你是在刷小红书、B站，还是微博评论区，总有人在自嘲：“社恐I人飘过”、“我是妥妥的E人啊哈哈”。 但你有没有想过：你到底是I人，还是E人？ 别急，今天我们不仅告诉你这两个词的意思，还准备了一个轻松有趣的【10题自测】，1分钟了解你的“社交能量类型”。 I人和E人到底是什么意思？ 其实这两个词最早来自心理学中广为人知的 MBTI 性格理论（Myers-Briggs人格类型指标），其中： I（Introvert）：代表内向型人格，更喜欢独处，习惯在独处中恢复精力。 E（Extravert）：代表外向型人格，从与人互动中获得能量，更愿意表达自己、参与社交。 但在今天的社交网络文化中，这两个词已经“人格化”成了某...

MBTI 是性格测验分类指标，是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs，基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理类型），经历长久研究后于 1942 年所提出的性格评估测试。 MBTI是一种广泛使用的心理学工具，帮助人们了解自己的行为模式、偏好和与他人的交互方式。它将人格特质划分为四个维度，每个维度有两个倾向，共计八个倾向。这些维度是： 1. 外向（E）和内向（I）：关注能量流向和注意力方向。 2. 感觉（S）和直觉（N）：获取和处理信息的方式。 3. 思考（T）和情感（F）：做决策时的主要因素。 4. 判断（J）和知觉（P）：对待生活和组织的方式。 通过过测试的问答倾向，大致组合成 16 种人格类型，能让受测者进一步探索及了解自己的个性，诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能...