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ADHD是什么?如何识别和治疗?
ADHD的定义和症状
ADHD是注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)的缩写,是一种常见的神经发育障碍,主要影响儿童和青少年,但也可能持续到成年。ADHD的主要特征是注意力不集中、多动和冲动,这些症状会导致学习、社交和日常生活的困难。
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ADHD的症状可以分为三类:注意缺陷型、多动冲动型和混合型。注意缺陷型的症状包括:
容易分心,难以专注于一件事
经常忘记或遗漏重要的事情
难以组织和完成任务
不喜欢或回避需要持续注意力的活动
经常犯一些粗心的错误
难以遵守指示或规则
多动冲动型的症状包括:
经常坐立不安,难以静坐
经常在不适当的场合跑动或爬行
经常说话过多或打断别人
难以等待轮到自己或轮流
经常做出冲动或危险的行为
经常不考虑后果或他人感受
混合型的症状是同时具有注意缺陷型和多动冲动型的症状,这是最常见的ADHD...
MBTI人格百科:INFP——调停者型人格
调停者型人格(INFP,Mediator Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`I`代表内向,`N`代表直觉,`F`代表情感,`P`代表依赖。
调停者型人格往往是安静、思想开放和富有想象力的,他们对所做的每一件事都采用关怀和创造性的方法。
尽管他们可能看起来安静或谦逊,但调停者 (INFP) 拥有充满活力、充满激情的内心生活。他们富有创造力和想象力,很乐意在白日梦中迷失自我,在脑海中编造各种故事和对话。这些性格以敏感著称——调停者可以对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。
理想主义和善解人意的调停者渴望深入、深情的关系,他们感到被召唤帮助他人。但由于这种性格类型只占人口的一小部分,调停者有时可能会感到孤独或隐形,在一个似乎不欣赏使他们独特的特质的世界中漂泊。
人格特征
同理心的礼物
调停者对人性的深处有着真诚的好奇...
MBTI人格百科:ESTP——企业家型人格
企业家型人格(ESTP,Entrepreneur Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`S`代表实感,`T`代表理智,`P`代表依赖。
企业家人格类型的人对周围的环境颇有影响—在聚会上发现他们的最好方式就是去找那些在人群中穿梭自如的人。他们带着直接而朴实的幽默谈笑风生,喜欢成为人群中的焦点。如果观众被邀请上台,他们会自荐,或推荐一个害羞的朋友。
理论,抽象概念和单调乏味的关于全球问题及其影响的讨论很难令他们长时间保持兴趣。他们的对话充满活力,也不乏智慧,他们喜欢讨论此时此刻的事,或者干脆动身去做。企业家人格类型的人不会瞻前顾后,他们会在前进的过程中改正错误,而不是闲坐着思考备用计划和撤退方案。
人格特征
永远不要混淆动作与行动
企业家人格类型是最容易冒险的人格类型。他们活在当下说做就做,是风暴的中心。这种人格...
MBTI人格百科:ESTJ——总经理型人格
总经理型人格(ESTJ,Executive Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`S`代表实感,`T`代表理智,`J`代表独立。
总经理人格类型的人是传统和秩序的代表,利用他们对正确,错误,和社会标准的理解来团结家庭和社区。他们诚实,爱奉献,有尊严,他们的明确建议和指导被人看重,也愿意披荆斩棘,带领大家努力前行。 他们会因为团结大家而骄傲,常常承担起社区组织者的角色,努力组织大家一起庆祝当地重要的节日,或守护着那些使家庭和社区紧密相连的传统价值观。
人格特征
有尊严的人当为正义而战
民主社会非常需要这样的领导者,全世界有很多著名的政治家和商业领袖都具有这一人格类型。 他们坚信法律的规则和掌握权利的重要性,他们的领导方式是以身作则,尽心尽力,诚实果断,坚决反对懒惰和作弊,尤其在工作时。 他们认为踏实努力工作是塑造...
MBTI人格百科:ISTJ——物流师型人格
物流师型人格(ISTJ,Logistician Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`I`代表内向,`S`代表实感,`T`代表理智,`J`代表独立。
物流师型人格类型的人他们有很多明显的特征,例如正直,务实,恪尽职守,使他们深受家庭以及拥护传统,规则,标准的组织的青睐,比如律所,监管部门和军队。 这种人格类型的人愿意为自己的行为负责,为努力完成目标所做的一切感到骄傲。他们会毫不吝啬时间和精力,耐心准确地完成每个任务。
他们不喜欢做假设,而是分析周围环境,根据事实采取最切实有效的行动。 他们从不废话,只要他们作出了决定,就会把取得目标需要的所有信息传播给别人,期待他人立刻掌握情况马上行动。 他们不能容忍犹豫不决,在自己的决定受到不切实际,尤其是忽略事实的理论的挑战时会很快失去耐心。如果这些挑战变成了浪费时间的辩论,截止日期越近他们就...
MBTI人格百科:ESFP——表演者型人格
表演者型人格(ESFP、Entertainer Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`S`代表实感,`F`代表情感,`P`代表依赖。
如果有人总是不由自主地开始又唱又跳,可以将其划分为表演者人格类型。表演者人格类型的人会沉醉于当前的兴奋状态,而且希望人人如此。说起激励他人,给他人打气助威,表演者人格类型的人会毫不吝惜自己的时间和精力,令人难以招架,任何其他人格类型在这方面都不能与之相提并论。
人格特征
每个人都是明星
表演者人格类型的人是天生的表演者,他们热爱聚光灯,世界就是他们的舞台。许多具有表演者人格类型的名人本身的确是演员,但是他们在朋友面前也会极尽表演之能事,聊天时炫弄自己独特而不失率直的幽默感,努力成为目光的焦点,让每一次外出都仿佛置身于派对之中。他们是十足的社交动物,喜欢最简单的事物,对他们而言,没...
MBTI人格百科:ESFJ——执政官型人格
执政官型人格(ESFJ,Consul Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`S`代表实感,`F`代表情感,`J`代表独立。
最适合形容“执政官”们的词就是“受欢迎”了。在中学里,他们常常是拉拉队员或四分卫,在聚光灯下带领着队伍走向胜利和荣誉。在以后的人生里,“执政官”同样享受去支持他们的朋友和爱着的人,组织聚会,尽一切可能让每个人开心。
讨论科学理论,辩论国际政治不太可能维持“执政官”们的兴趣。他们更在乎一些有形的实实在在的东西,例如提升社会地位,观察他人的举动。关注周围的动态是他们必做的事情,但执政官人格类型的人会尽一切努力把他们的能力用在好的地方。
人格特征
尊重领导者的智慧
“执政官”们是利他主义者,他们极其认真地承担起帮助别人和做正确的事的责任。与更为理想主义的人格类型不同的是,“执政官”们的道德指南...
MBTI人格百科:ISFP——探险家型人格
探险家型人格(ISFP,Adventurer Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`I`代表内向,`S`代表实际,`F`代表情感,`P`代表感知。
探险家人格类型的人是真正的艺术家,这并不是说他们是通常意义上的兴高采烈到郊外画几棵小树的画家。但他们通常都精于此道。他们会运用审美,设计,甚至选择和行动来打破社会常规。探险家人格类型的人喜欢用美感和行为方面的实验来颠覆传统的期望。
人格特征
很满意自己的身份
“探险家”们生活在一个多彩感性的世界,与人们和想法的联系会让他们深受启发。他们乐于重新解读这些联系,利用自身和新的视角重新实验和发明。没有人比他们更喜欢用这种方式去探索和体验。这营造出一种自发性,使“探险家”们看起来变化莫测,甚至对亲密的朋友和所爱的人也是如此。
即便这样,“探险家”们却是不折不扣的内向型,在他们退到幕后独自...
MBTI人格百科:ENFJ——主人公型人格
主人公型人格(ENFJ,Protagonist Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`N`代表直觉,`F`代表情感,`J`代表独立。
主人公人格类型的人是天生的领导者,充满激情,魅力四射。
这类型人格的人他们常常是政客,教练和老师,帮助、启发他人取得成就并造福整个世界。 他们浑身散发着天然的自信,潜移默化地影响着周围的人,也能够指导他人团结协作,帮助他们提升自己并改进社区,而他们自己也可从中获得自豪感与快乐。
人格特征
对人们怀着坚定的信心
主人公人格类型的人散发着真实、关怀和利他主义的光环,人们常常被他们强大的人格力量所折服,当他们觉得有必要的时候,一定会大胆直言。 对他们来说,与人交流是自然又简单的事情,面对面的交流更是不在话下。他们与生俱来的敏锐洞察力让主人公人格类型的人很容易理解他人的内心活动,无论是...
MBTI人格百科:ENFP——竞选者型人格
竞选者型人格(ENFP,Campaigner Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`N`代表直觉,`F`代表情感,`P`代表依赖。
竞选者人格类型的人是真正富有自由精神的人。 他们常常是聚会上的焦点,但是与眼前的兴奋和快乐相比,他们更享受与人们建立的社会和情感联系。富有魅力,独立,精力充沛且有同情心。
人格特征
一个想法可以改变世界
他们长袖善舞,愿意讨好他人,并且受直觉型特点的影响,能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题,与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是,竞选者人格类型的人会透过情感,同情和神秘主义的棱镜来观察,并时刻寻找着更深层的含义。
对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒,一旦发现能激发他们想象力的事物,他们会变得精力充...