搜文章: 恐惧性依恋

你是否有过这样的经历：在公共场合发言时，心跳加速，嘴唇发干，声音颤抖；在参加聚会或约会时，担心自己说错话，做出尴尬的举动，让别人看不起；在与陌生人交流时，感觉自己无话可说，不知道如何打破沉默，只想逃离现场。如果你的答案是肯定的，那么你可能患有社交恐惧症。 社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也称为社交焦虑症。它的主要特征是在社交场合下产生强烈的紧张、害怕、不安，发作厉害时伴有头晕、恶心、震颤、出汗等植物神经反应，患者采取回避行为，以免暴露自己的不足。社交恐惧症多起病于青春期，影响学习、工作、人际关系和生活质量，甚至导致抑郁、自杀等严重后果。 那么，为什么有些人会患上社交恐惧症呢？有哪些个性特征和心理因素与之相关呢？本文将为你揭示社交恐惧症的成因和危险因素，帮助你更好地了解自己和他人，以及如何有效地克服社交恐惧症。 ! 个性特征与社交恐惧症的关系 个性是指一个人在思想、情感、行为等方面...

你有没有遇到过这样的情况，当你坐电梯的时候，突然电梯停了，门也不开，你就感觉很害怕，心跳加快，呼吸困难，想要逃出去，但又无能为力？如果你有这样的感觉，你可能患了一种心理疾病，叫做幽闭恐惧症。那么，幽闭恐惧症是什么？为什么会有这种病？怎么治疗呢？今天，我们就来给你解答。 什么是幽闭恐惧症 幽闭恐惧症是一种对封闭空间感到害怕的心理疾病。封闭空间就是指那些没有窗户，没有通风，没有出口的地方，比如电梯、地铁、飞机、暗室等。患有幽闭恐惧症的人，一旦进入这些地方，就会感到很不安，担心会发生什么危险，或者自己会失去控制，甚至会昏厥。他们会想方设法地避免这些地方，或者尽快离开。这样的病，会严重影响他们的正常生活和工作。 幽闭恐惧症的原因 幽闭恐惧症的原因有很多，可能跟个人的性格、经历、压力等有关。但是，最主要的原因，是童年时期的创伤。创伤就是指那些让你感到非常痛苦、恐惧、无助的经历，比如被关在黑暗...

广场恐惧症是一种罕见的焦虑症。如果你患有这种疾病，你的恐惧会阻止你走向外面的世界。你会避开某些地方和情况，因为你认为自己会被困住并且无法获得帮助。 例如，当你处于以下状态时，你可能会担心或恐慌： 公共交通工具（公共汽车、火车、轮船或飞机） 大型开放空间（停车场、桥梁） 封闭空间（商店、电影院） 人群或排队 独自一人在外面 你可能只愿意去少数几个地方，或者你甚至可能害怕离开家。 广场恐惧症的原因和危险因素 医生们还不确定是什么原因导致广场恐惧症。他们认为这是家族遗传。如果你经常恐慌发作，你可能会有这种症状。这是指你突然感到恐惧，持续几分钟。这些都发生在没有真正危险的情况下。 在美国，只有不到 1% 的人患有广场恐惧症。女性患此病的可能性是男性的两到三倍，而且在青少年和年轻人中更为常见。 其他一些可以增加你患症几率的事情包括： 恐慌症，尤其是如果不治疗的话 其他恐惧症 有广场恐...

很多人都想追求一个美好快乐的人生，但是有一些人不但不想追求快乐，他们更害怕自己感到快乐。有学者将这种心理感受称为「快乐恐惧」，即指人对「感到快乐」有着不理性的反感和恐惧。 注意：快乐恐惧尚未被列入《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5）内，但越来越多心理学家在讨论和研究快乐恐惧。 快乐恐惧会有什么症状？ ! 有快乐恐惧的人不一定是悲伤的人，但他们会避免进行可能导致幸福或快乐的活动。有学者列出一些可能症状： 1. 想到要参加会令自己快乐的社交聚会，就会感到焦虑 2. 由于担心会发生不好的事情，所以拒绝参与任何令自己人生变得快乐的机会 3. 拒绝参加大多数人认为很有趣的活动 学者亦列出了一些有快乐恐惧的人的常见思想： 1. 「快乐将意味着坏事会发生在我身上」 2. 「感到快乐会使我成为一个坏人」 3. 「自己感到快乐对自己或自己的家人朋友都不利」 4. 「令自己快乐是浪费时间和精...

我们都知道在社交场合紧张或不舒服的感觉。也许你在结识新朋友时沉默寡言，或者在进行大型演讲之前手心出汗。公开演讲或走进满是陌生人的房间对每个人来说并不都令人兴奋的，但大多数人都能挺过去。 如果你患有社交恐惧症（也称为社交焦虑症），那么这些情况下，你的压力太大导致你无法应对。例如，你可能会避免所有的社交接触，因为其他人认为“正常”的事情——比如闲聊和目光接触——会让你感到很不舒服。你生活的方方面面，不仅仅是社交，都可能开始崩溃。 在美国，社交焦虑症影响了大约 530 万人。它开始的平均年龄在 11 岁到 19 岁之间——青少年时期。它是最常见的精神障碍之一，以下是如何知道你的社交沉默是否已经超越害羞到你需要去看医生的地步。 什么时候发生？ 在某些患有社交焦虑症的人中，恐惧仅限于一种或两种特定情况，例如在公共场合讲话或发起对话。其他人则非常焦虑，害怕任何社交场合。 任何患有社交焦虑障碍...

在亲密关系里，可能你也有问过：究竟是我需要一个爱我的对象，还是我真的爱这个人？如果我的心理、生理需求能被这个对象满足，这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗？回到原点，我懂得如何爱吗？ 爱和依恋有何不同？！ 🪐 A.依恋（Attachment） 人类婴儿与照顾者建立的情感关系，会带来一份与照顾者同在的安全感；依恋模式也会影响成年如何与别人建立带情感支持的社交关系。 🪐 B.爱（Love） 一种对爱的对象充满强烈锺爱与温情的复杂情感。与对象同在会带来一种愉悦的感觉，而你会关心对象的福祉，对他的反应敏感。爱情三角理论提出爱由热情、亲密和承诺组成。 无论我们与一名对象是处于爱或依恋关系里，我们似乎同样会对这个对象产生一种情感联系。但两者最大的分别可能是在于你比较关心你自己还是另一半。 !爱和依恋有何不同 当我们爱对方的时候，纵然自己的需要也很重要，但我们能与对方的所需妥协，...

守卫者型人格（ISFJ，Defender Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`S`代表实感，`F`代表情感，`J`代表独立。 守卫者人格类型是一个很独特的类型，他们的许多品质都与他们自身的特质不相符。 虽然非常照顾他人的感受，一旦到了需要保护其家人或朋友的时候，会变得非常强悍；虽然安静内向，却有很好的社交技巧和强大的社会关系；虽然追求安全和稳定，但只要他们得到了理解和尊重，就愿意接受改变。 和很多事物一样，具有守卫者人格类型的人作为一个整体不可小觑，他们的身份由他们如何使用这些强项而定义。 他们既能坚守最好的传统也乐善好施，所以会从事一些有历史感的行业，比如医学，学术，和社会慈善工作。这种人格类型的人（尤其是性格不安定的那一部分）经常一丝不苟到完美主义的程度，虽然他们有拖延的习惯，但他们总能可靠地按时完成工作。 ...

MBTI作为一种人格类型指标，通过对个体的行为、偏好和态度进行分类，为我们提供了对个人行为模式的了解。与之类似，星座则是通过天文学的角度，根据一个人出生的日期来确定其性格特点和命运走向。 INFJ巨蟹座的特点 INFJ（Introverted, Intuitive, Feeling, Judging）是MBTI中的一种人格类型，被称为“提倡者”/“理想主义者”，代表着内向、直觉、情感和判断的结合。INFJ是一种罕见的人格类型，占人口的不到2%。他们通常被描述为理想主义者、深思熟虑的人和富有同情心的人。INFJ倾向于内向，但也能在需要时表现得外向。他们是直觉者，更关注未来的可能性而不是现实的细节。INFJ通常是优秀的倾听者，善于理解他人的情感和需求。 而巨蟹座（Cancer）则是星座中的一个具有家庭情感、细腻敏感特质的代表。巨蟹座是出生在6月21日至7月22日之间的人。这个星座的代表符...

辩论家型人格（ENTP，Debater Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`N`代表直觉，`T`代表理智，`P`代表感知。 辩论家人格类型的人是故意持相反意见的人，善于把观点和信条剪得支离破碎并撒在空中给所有人看。与更有决心的人格类型相比，“辩论家”这样做并非想要取得更深层的含义或战略性的目标，而仅仅因为有趣。 没人比“辩论家”们更喜欢头脑的交锋，因为这可以给他们一个运用聪明才智，连结不同想法来证明自己观点的机会。 故意持相反意见不仅使辩论家人格类型的人更好地理解别人的思考方式，也更好地理解相反观点，因为辩论家就是与之争论的人。这种策略不能与外交家们寻求的相互理解所混淆——辩论家们一直在追求知识。 人格特征 没有规则，只有目标 尽管不被别人看好，但也要苦中作乐，辩论家人格类型的人喜欢另辟蹊径，在常规的思维方...

“Romeo, Romeo, wherefore art thou Romeo?” ― William Shakespeare. 初恋是许多人一生中最难忘的经历之一。无论是甜蜜的回忆，还是痛苦的遗憾，初恋都给我们留下了深刻的印象。为什么初恋如此特别？它对我们的人生和爱情有什么影响呢？ ! 初恋是一种强烈的情感体验 初恋通常发生在青春期，这是一个充满变化和不确定性的时期。在这个时期，我们的身体和心理都在发生快速的发育，我们的大脑也在形成新的神经连接。当我们遇到一个让我们心动的人时，我们的大脑会释放一些化学物质，如多巴胺、肾上腺素和催产素，这些物质会让我们感到兴奋、快乐和亲密。这些物质也会刺激我们的大脑奖励系统，让我们对这个人产生强烈的渴望和依赖。 初恋的感觉就像一种药物，让我们沉醉其中，无法自拔。我们会不断地想念对方，想要和对方在一起，甚至会为了对方做出一些冲动或不理智的事情。初恋...