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你知道吗? 你的抑郁症可能和你的肠道有关! 一种叫做益生菌的东西能够改变你的心情!
抑郁症是一种普遍的心理问题,它影响了美国的 1700 多万成年人和 320 多万青少年,他们都患有严重的抑郁症。对于这些人来说,找到有效的治疗方法并不容易。幸运的是,科学家们正在探索一些新的途径,旨在让抑郁症患者更快地恢复正常,并减少不良反应。
现在,医生还不能确定哪一种药物最适合你。这就导致了很多抑郁症患者在找到合适的药物之前,需要尝试多种药物。
大部分的抗抑郁药(医生通常用来治疗抑郁症的药物类别)都需要花费几个星期甚至几个月的时间才能见效。这就意味着你要等很久才能知道治疗是否有效。而且,还有大约 30% 的人在试过几种药物之后,仍然没有好转。医生把这种情况叫做难治性抑郁症。
由于这个漫长而不确定的过程,抑郁症会持续地损害你的生活质量。
根据美国国家心理健康研究所的最新数据,抑郁症给超过 63% 的成年人和超过 70% 的青少年带来了严重的苦难和困难。抑郁症还会增加你考虑或尝试自...
超准MBTI 16型人格「气质特征」关键词!ESFP是万人迷、ISTJ冷酷的工作狂
近年来各大社群上都在热烈讨论MBTI16型人格,每个人格都有独特的性格及面向,透过解析能帮助你更快速了解自己、别人的真实个性等,这回带来网络爆红MBTI16型人格「气质特征」关键词!像ESFP是万人迷、ISTJ冷酷的组织者,快一起来看准不准!
如何进行MBTI 16型人格测试?
MBTI16型人格测试是一种简单而有趣的在线测验,你只需要回答一系列选择题(同意或反对),根据你的直觉和真实感受选择最符合你的答案,尽量避免选择中立的答案,而且要在12分钟内完成测试,就能得到你的人格类型和详细分析。
免费版MBTI 16型人格测试点击这里:https://www.psyctest.cn/mbti/
测试完毕后,赶快来看看你的气质特征是什么吧!
MBTI16型人格气质特征
MBTI16型人格气质特征:物流师ISTJ
稳重踏实的工作狂
ISTJ是一种严谨、务实、客观、冷静的人格类型,他们...
MBTI性格类型的恋爱气质和相配度
MBTI是一种广泛使用的人格测试,它将人们分为16种不同的性格类型,每种类型由四个字母代表。MBTI性格类型可以反映出一个人的思维方式、行为模式、价值观和情感倾向,从而影响他们在恋爱中的表现和选择。在这篇文章中,我们将探讨每种性格类型的恋爱气质,以及他们最适合的配对类型。
INFP(调停者)
INFP是一种理想主义的、富有创造力的、温柔的性格类型,他们在恋爱中追求真诚、深刻和浪漫的连接。他们喜欢与伴侣分享自己的梦想、想法和情感,也愿意倾听和理解对方的内心世界。他们不喜欢表面的、肤浅的或冲突的关系,而是希望找到一个能够激发他们灵感、支持他们成长、尊重他们价值观的灵魂伴侣。
INFP的最佳配对类型是ENFJ(主人公),他们是一种热情的、有责任感的、善于沟通的性格类型,他们能够给INFP提供情感上的认可、鼓励和安全感,同时也能欣赏和激发INFP的创造力和想象力。ENFJ和INFP在一起...
你的睡姿决定了你的健康,快来看看你是不是睡对了!
你知道吗?你每天睡觉的姿势,可能会影响你的身体和心理健康。不同的睡姿,对你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影响。如果你想要睡得更舒服、更健康,那么你就需要注意你的睡姿了。本文将为你介绍如何选择最适合你的睡姿,以及如何用枕头来改善你的睡姿。还有一个趣味的心理测试,可以从你的睡姿看出你的异性缘哦!快来阅读吧!
为什么睡姿很重要?
你可能已经听说过,保持良好的姿势非常重要。这不仅能让你看起来更自信,也能让你的身体更健康。如果你的姿势不正确,无论是站着、坐着,还是躺着,都可能导致你的肌肉或韧带受伤。
良好的姿势可以帮助你保持平衡,让你的体重分布在你的脚上。这样,你在运动或行走时,就能更灵活、更稳定。良好的姿势还可以降低你在锻炼或运动时受伤的风险。
不良的姿势可能是由于以下原因造成的:
压力
肌肉无力
肌肉僵硬
怀孕
肥胖
肌肉紧张
穿高跟鞋
如何选择最佳的睡姿?
你知道吗?你一生中有三分...
你的头发在出卖你!一根头发就能测出你的压力水平,你敢试吗?
你有没有遇到过这样的情况:你早上起床,照镜子,发现你的头发乱糟糟的,让你很不开心。你可能会觉得,这是因为你昨晚睡得不好,或者是因为你的洗发水不合适。其实,你的头发可能还有另一个秘密,它能告诉你,你的压力水平有多高。
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头发能检测毒品,也能检测压力
你可能知道,头发可以用来检测一个人是否吸毒。这是因为,当一个人吸毒的时候,毒品的成分会进入血液,然后被头发吸收。头发的生长速度大概是每个月1厘米,所以,通过分析头发的不同部分,就可以知道一个人在过去的一段时间内,吸了什么毒品,吸了多少。
但是,你可能不知道,头发还能检测一个人的压力水平。这是因为,当一个人遇到压力的时候,身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇也会进入血液,然后被头发吸收。所以,通过分析头发的皮质醇含量,就可以知道一个人在过去的一段时间内,承受了多大的压力。
头发皮质醇能反映慢性压力
你可能会问,为什么要用头发来检测压...
你的身体健康状况如何?快速测量你的BMI和体表面积
你是否想要了解自己的身体健康状况?你是否想要掌握自己的体重是否合理?你是否想要知道自己的体表面积是否正常?如果你的答案是肯定的,那么你需要了解两个重要的指标:体质指数(BMI) 和 体表面积。
什么是BMI和体表面积?
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BMI是根据身高和体重的比例计算出来的,它可以反映你的体重是否适合你的身高,是否存在肥胖或消瘦的问题。BMI的计算公式是:`BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2`。
体表面积是基于身高和体重以及年龄和性别等因素进行综合评估的,它可以反映你的身体表面积与你的体重的关系,是否存在营养不良或过度营养的问题。体表面积的计算公式有多种,其中一种简易的公式是:`BSA = [体重 (kg) x 身高 (cm) / 3600]^1/2`。
为什么要计算BMI和体表面积?
了解自己的BMI和体表面积可以帮助你更好地掌握自己的健康状况,并采取适当的健康管理措施。例如...
你的心情会影响你的视觉吗?科学家揭示了冬季抑郁症的惊人效应
你有没有发现,冬天的时候,你看到的世界是不是比夏天的时候更暗淡,更没有色彩呢?这可能不是你的错觉,而是你的心情在影响你的视觉。科学家发现,冬季抑郁症是一种会让你看不到色彩的疾病,它会改变你的视觉感知,让你觉得世界是灰色的。
什么是冬季抑郁症?
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冬季抑郁症是一种特殊的抑郁症,它只会在冬天发生,而在其他季节消失。患有冬季抑郁症的人,会在冬天感到悲伤、无力、孤独、焦虑、失去兴趣和睡眠困难等症状。冬季抑郁症的原因还不是很清楚,但是有一种说法是,它和冬天的阳光少有关系。因为阳光可以让我们的身体产生一种叫做“褪黑素”的激素,这种激素可以调节我们的生物钟,让我们保持正常的睡眠和情绪。如果阳光少了,褪黑素就会过多,我们的生物钟就会乱掉,我们的情绪就会下降。
冬季抑郁症会影响视觉吗?
科学家做了一个实验,来测试冬季抑郁症是否会影响视觉。他们让一些人看一些快乐或悲伤的视频,让他们产生不同的情绪。...
如何找到你的职业锚,掌握你的职业发展方向
你是否有过这样的经历,觉得自己的工作不适合你,或者不知道自己的职业目标是什么?你是否想要了解自己的职业动力,以及如何根据自己的价值观和能力做出更好的职业选择?
如果你的答案是肯定的,那么你可能需要了解一个重要的概念:职业锚。
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什么是职业锚?
职业锚是组织心理学家和麻省理工学院教授埃德加·H·施恩(Edgar.H.Schein)在20世纪60年代提出的一个理论,用来描述我们的职业动力和价值观。它是我们在职业生涯中不愿意放弃的一件事,是我们内心的指南针,引导我们做出职业决策。
施恩认为,我们的职业锚是由三个方面构成的:
技能和能力——我们擅长的事情。我们可以通过反思和获取反馈来发现我们的优势和弱点。
动机——我们想要的东西。我们可以通过不同的经历来发现我们的兴趣和抱负,以及我们愿意为之付出的代价。
价值观——对我们来说重要的事情。我们可以通过不同的环境和人际关系来发现我们的信念...
你的MBTI人格类型对应哪种狗狗?快来做个官方免费测试吧!
在谷爱凌的推荐下,MBTI人格测试成为了大家茶余饭后的新话题。不仅能了解自己的性格,还能找到与之相匹配的狗狗伙伴。那么,让我们一起来看看,根据MBTI性格类型,你的性格对应哪种狗狗吧!
赛可心理测试官方免费MBTI测试入口:
INTJ-中华田园犬
!MBTI-狗狗:INTJ-中华田园犬
关键词:独立、坚定
中华田园犬这类狗狗以独立和坚定著称,就像INTJ型的人,他们总是有着自己的计划和目标,不轻易受外界影响。
INTP-雪纳瑞
!MBTI-狗狗:INTP-雪纳瑞
关键词:理性、热爱探索
理性且热爱探索的雪纳瑞,正如INTP型的人,他们喜欢深入思考,追求知识的深度和广度。
ENTJ-边牧
!MBTI-狗狗:ENTJ-边牧
关键词:野心勃勃、精力充沛
野心勃勃、精力充沛的边牧,与ENTJ型的领导者气质不谋而合,他们天生就是团队的引领者。
ENTP-哈士奇
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MBTI测试:16种人格的邂逅地点一网打尽!找到你的最佳配对
你是否想知道你的性格类型,以及你最有可能在哪里遇到你的理想伴侣?如果是的话,那么你一定要试试MBTI测试,这是一种基于心理学的人格分类法,可以帮助你了解自己和他人的偏好和特点。MBTI测试有16种人格类型,每种类型都有自己的性格和喜好,也会出现在不同的地方。今天,我们就来揭秘MBTI十六型人格会在哪里邂逅,让你找到你的另一半!
最新免费MBTI测试
首先,你需要做一个简单的MBTI测试,只要回答一系列的选择题,就可以得到你的性格类型。这个测试不会花费你太多时间,只要几分钟就可以完成。你可以去赛可心理测试MBTI专区:www.psyctest.cn/mbti/ 做个免费测试,然后再回来看解析。
做完测试后,你就可以根据你的性格类型,看看你最有可能在哪里遇到这十六种人格。
MBTI 十六种人格的邂逅地点
ISTJ:物流师
ISTJ类型的人很安静,有点冷淡,喜欢享受脑海中的宁静。他...