“你患有哪种换季综合症？”相关文章

许多心理健康和医疗状况都有与抑郁症相似的症状——比如疲劳和睡眠问题——所以你可能认为自己患有抑郁症，但实际上并不是。 以下是关于抑郁症的事实、具有相似症状的疾病以及如何区分它们。 抑郁症：基础知识 抑郁症是一种常见的心理健康状况，会影响您的感受、思考和行为方式。您可能会感到悲伤并对您通常喜欢的活动失去兴趣。您可能有情绪和身体问题，导致难以在家中和工作中正常工作。 症状可能包括： 食欲改变 疲劳 内疚感或无价值感 悲伤或情绪低落的感觉 对活动失去兴趣 低能量 自杀或死亡的念头 睡眠困难 难以思考、集中注意力或做出决定 体重减轻或增加 如果您有这些症状，请咨询您的医生。如果它们持续 2 周或更长时间并限制您的功能，您可能患有抑郁症。 SDS抑郁自评量表免费在线测试：www.psyctest.cn/t/NydagK56/ 可能看起来像抑郁症的情况 以下是看起来像抑郁症的常见心理...

ABO是什么意思？信息素又是什么意思？最开始了解到“ABO”“信息素”等词汇的时候大家是不是很蒙圈呢？其实之前文章中我们也提到过ABO是什么意思？而今天我们主要聊聊ABO信息素是什么意思？信息素有哪些如何测试？为了方便大家的阅读，我们在简单的科普一下ABO的含义！ ABO是什么意思？ 在传统性别观念中，我们常见的分类是男性和女性。然而，在欧美同人圈，一种更丰富、更复杂的性别设定——ABO性别设定——应运而生。 ABO是三个英文单词的缩写：Alpha、Beta、Omega。这个设定的灵感来自狼族社会的阶级模式。让我们一起探讨一下ABO的含义： 1. Alpha（阿尔法）： Alpha是最强大的性别类型。他们具有攻击性，通常承担领导者的角色。Alpha的气场强大，给人一种强势的感觉。 在同人作品中，Alpha常常是主角或重要角色，他们的存在为故事注入活力。 2. Beta（...

出轨对于任何一段感情都是一种致命的打击，而许多男孩子出轨的原因是多方面的。今天，我们来深入分析一下容易出轨的男孩通常会有哪些特点。 1. 自私自利 出轨的男孩通常会比较自私自利，他们往往只考虑自己的利益和感受，而忽略了对感情的承诺和责任。他们容易因为自己的欲望而背叛爱人，而不顾及爱人的感受和需要。 2. 情感不成熟 情感不成熟也是容易出轨的男孩的一个特点。他们可能会有浪漫的想法，却不懂得如何去维持一段稳定、健康的感情。他们常常会因为感情上的挫折或者不满意而想寻找新的刺激和满足。 3. 自卑心理 自卑心理也是容易出轨的男孩的一个特点。他们可能缺乏自信和安全感，需要通过出轨来寻找自我肯定和认同感。他们也可能希望通过出轨来证明自己的魅力和价值，以此来减轻内心的不安和压力。 4. 没有自控力 出轨的男孩通常也缺乏自我控制力。他们可能会受到诱惑而无法自拔，缺乏理智的判断和决策...

你有过这样的经验吗？达到了某些成就、被别人称赞，却觉得自己只是偶然，害怕被别人发现自己其实没有这样的能力。这种担忧有可能就是冒牌者症候群。⁣ 什么是冒牌者症候群？ ! 冒牌者症候群（Imposter Syndrome）是指人们难以发自内心感觉自己是成功、值得的心理现象，而非心理疾病。这样的人即便有很多的外部证据证明他们的实力和能力，他们仍然深信自己不值得、不配这样的成功，将自己的成就归因于好运和偶然，没办法坦率地拥抱成功。另外，冒牌者症候群常见于完美主义者身上。⁣ ⁣ 有冒牌者症候群的人常常都会有自我贬抑的想法，例如「我只是靠侥幸得到这份工作，有一天别人可能会发现我其实没有能力」，并无时无刻的担心被他人揭穿。有少数的人甚至在被称赞时会感到不自在，想要转移话题。⁣ 冒牌者症候群会有什么外显行为？ ! a）格外努力⁣ 他们为了避免被揭穿，会特别的努力学习和工作，希望能掩盖自己能力...

抑郁症，也称为重度抑郁症或临床抑郁症，是一种情绪障碍，其症状包括持续的悲伤或对生活缺乏兴趣。 我们大多数人有时会感到悲伤、孤独或沮丧。这是对失去、生活中的挣扎或自尊心受损的正常反应。 但是，当强烈的悲伤——包括感到无助、绝望和一文不值——持续数天至数周并使你无法过正常生活时，它可能不仅仅是悲伤。这时你就该寻求医疗帮助了。 医生可以测试你的抑郁症并帮助控制你的症状。如果你的抑郁症得不到治疗，它可能会变得更糟并持续数月甚至数年。它会引起疼痛，并可能导致自杀，每 10 名抑郁症患者中就有 1 人会出现这种情况。 识别症状是关键。不幸的是，大约一半的抑郁症患者从未得到诊断或治疗。 抑郁症状 它们可以包括： 难以集中注意力、记住细节和做出决定 内疚感、无价值感和无助感 悲观和绝望 失眠、早醒或睡得太多 暴躁或易怒 躁动不安 对曾经令人愉快的事物失去兴趣，包括性 暴饮暴食或食欲不振 不会...

我们都知道在社交场合紧张或不舒服的感觉。也许你在结识新朋友时沉默寡言，或者在进行大型演讲之前手心出汗。公开演讲或走进满是陌生人的房间对每个人来说并不都令人兴奋的，但大多数人都能挺过去。 如果你患有社交恐惧症（也称为社交焦虑症），那么这些情况下，你的压力太大导致你无法应对。例如，你可能会避免所有的社交接触，因为其他人认为“正常”的事情——比如闲聊和目光接触——会让你感到很不舒服。你生活的方方面面，不仅仅是社交，都可能开始崩溃。 在美国，社交焦虑症影响了大约 530 万人。它开始的平均年龄在 11 岁到 19 岁之间——青少年时期。它是最常见的精神障碍之一，以下是如何知道你的社交沉默是否已经超越害羞到你需要去看医生的地步。 什么时候发生？ 在某些患有社交焦虑症的人中，恐惧仅限于一种或两种特定情况，例如在公共场合讲话或发起对话。其他人则非常焦虑，害怕任何社交场合。 任何患有社交焦虑障碍...

广场恐惧症是一种罕见的焦虑症。如果你患有这种疾病，你的恐惧会阻止你走向外面的世界。你会避开某些地方和情况，因为你认为自己会被困住并且无法获得帮助。 例如，当你处于以下状态时，你可能会担心或恐慌： 公共交通工具（公共汽车、火车、轮船或飞机） 大型开放空间（停车场、桥梁） 封闭空间（商店、电影院） 人群或排队 独自一人在外面 你可能只愿意去少数几个地方，或者你甚至可能害怕离开家。 广场恐惧症的原因和危险因素 医生们还不确定是什么原因导致广场恐惧症。他们认为这是家族遗传。如果你经常恐慌发作，你可能会有这种症状。这是指你突然感到恐惧，持续几分钟。这些都发生在没有真正危险的情况下。 在美国，只有不到 1% 的人患有广场恐惧症。女性患此病的可能性是男性的两到三倍，而且在青少年和年轻人中更为常见。 其他一些可以增加你患症几率的事情包括： 恐慌症，尤其是如果不治疗的话 其他恐惧症 有广场恐...

忧郁性抑郁症是一种抑郁症，也称为忧郁症。多达15%-30%的抑郁症患者属于这种类型。 忧郁性抑郁症可能比其他类型的抑郁症有更严重的症状。它也可能比其他类型的抑郁症更难治疗。但是您可以在心理健康专家的帮助下学会控制您的症状。 症状 忧郁型抑郁症更可能引起身体症状，而不仅仅是感到忧郁或流泪。你可能没有精力。你感到空虚，无法感受到幸福。你的动作和思想可能会变慢。 两个主要症状是： 1. 你已经失去了享受生活中活动的能力。 2. 你不能以积极的方式回应快乐。 忧郁型抑郁症还具有以下特征： 早起导致睡眠质量差 食欲不振或体重减轻 注意力不集中或记忆力有问题 感觉空虚或反应迟钝 过度内疚 绝望的感觉 有自杀念头 精神运动迹象。 如果您患有忧郁性抑郁症，您的行为可能会改变。例子包括： 言语变化，或说话音量不同或说话时停顿 与人交谈时眼球运动，如凝视或不进行眼神交流 头部、四肢或躯干运动...

焦虑是一种正常的情绪反应，当我们面对压力、危险或困难时，我们都会感到焦虑。但是，如果焦虑过度、持久或不合理，就可能影响我们的生活质量和健康。这时，我们就可能患上了焦虑症。 焦虑症是一种心理疾病，它有很多不同的类型和表现。根据美国的统计，有28%的人在一生中会经历某种形式的焦虑症，也就是说，几乎每三个人中就有一个人会受到焦虑症的困扰。那么，焦虑症有哪些类型呢？它们又有哪些症状呢？让我们一起来看看吧。 1. 广泛性焦虑症 !广泛性焦虑症 这是最常见的一种焦虑症，它的特点是对日常生活中的各种事情过分担心和紧张，比如家庭、工作、金钱等。患者往往无法控制自己的担忧，也无法正确地评估事情的严重程度。 广泛性焦虑症的主要症状有： 持续地感到担心或害怕 呼吸急促或气喘 睡眠困难或失眠 注意力不集中或记忆力下降 肚子不舒服或消化不良 广泛性焦虑症让人感到无所适从，无法放松。 2. 社交焦虑症...

什么是恐慌症？如何自我检测？ 恐慌症是一种常见的心理障碍，它的特征是突然出现的强烈的恐惧和不适感，伴随着多种身体和心理的症状，如心悸、胸闷、呼吸困难、头晕、恶心、失去现实感等。恐慌症的发作通常持续数分钟到半小时，发作频率和时间也不固定，有些人白天和晚上都会发作，有些人只在晚上发作，这就是所谓的「夜间恐慌症」。恐慌症的发作会给患者带来极大的痛苦和困扰，甚至影响到日常生活和工作，让患者害怕在公共场合或密闭空间发作，或者害怕失控或死亡。 ! 如果你想知道自己是否有恐慌症，你可以参考以下的「恐慌症自我检测项目」，这是根据自律神经过度活化的生理表现而制定的，因为恐慌症的发生与自律神经失调有密切的关系。如果你符合以下的条件，那么你可能有恐慌症，建议你尽快寻求专业的帮助： 【需同时符合】 1. 在非预期的情况下，你至少有4次或以上的恐慌发作，即你感觉到强烈的恐惧和不适。 2. 每次发作时，你至...