ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية. يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. إنه ليس ثابتًا ، ولكن القدرات التي يمكن تحسينها من خلال الممارسة والتمرين. تشمل المصادر الرئيسية للفعال...
في علم النفس الحديث بين الأشخاص ، تعتبر الشخصية الاجتماعية الإيجابية عاملاً رئيسياً تؤثر على النجاح الاجتماعي والجودة الشخصية. ببساطة ، الشخصية الاجتماعية الإيجابية هي الجانب الودود والمتحمس والإيجابي الذي يظهره الشخص في التفاعلات الشخصية. هل سبق لك أن تساءلت لماذا يكون بعض الناس دائمًا مثل الأسماك في الماء في الحشد؟ هذا غالبًا ما يكون على وجه التحديد لأن لديهم شخصية إيجابية اجتماعية جيدة. ✅ هل تر...
شرح مفصل للاختلافات بين شخصية MBTI من النوع الأول وشخصية E. تستكشف هذه المقالة بعمق الاختلافات بين شخصية النوع الأول وشخصية E في MBTI ، والتي تغطي السمات الأساسية والمزايا والعيوب ، والأداء في مكان العمل ، وسوء الفهم الشائع ، وما إلى ذلك ، لمساعدتك على فهم وردع تمامًا وبناء علاقات بين الأشخاص المتناغمين. مقدمة في التواصل بين الأشخاص ، يشبه اختبار MBTI (Miles-Briggs type)) أن يكون مفتاحًا دقيقًا ، ...
في العديد من المناسبات الاجتماعية ، نواجه غالبًا طريقة للتفاعل الذي يجعل الناس يشعرون بالإرهاق - الدردشة . قد يكون هذا الشكل المريح وغير الرسمي من التواصل أمرًا طبيعيًا بالنسبة للمنفتحين ، ولكن بالنسبة إلى الانطوائيين ، فهو استهلاك للطاقة النفسية وقد يكون قلقًا اجتماعيًا . إذا كانت نتائج اختبار شخصية MBTI الخاصة بك هي أنواع انطوائية مثل INFJ ، INTP ، ISTJ ، INFP ، وما إلى ذلك ، فقد تشعر بالتوتر وا...
في الحياة اليومية ، هل سبق لك أن قابلت بعض الأشخاص - التواصل معهم دائمًا يجعلك تشعر بالتعب والاكتئاب وحتى تؤثر على مزاجك الجيد الأصلي؟ قد يندرج هؤلاء الأشخاص في فئة الشخصية الاجتماعية السلبية (المعروفة أيضًا باسم 'الحشائش السامة الاجتماعية'). على الرغم من أنهم ليسوا 'أشخاصًا سيئين' بالضرورة ، إلا أن أنماطهم العاطفية وسلوكياتهم قد يكون لها آثار سلبية بشكل غير مرئي. ستأخذك هذه المقالة لفهم هذا النوع...
القلق الاجتماعي ليس من غير المألوف في المجتمع الحديث ، ويشعر الكثير من الناس بالتوتر في مواقف اجتماعية محددة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، قد يؤثر هذا القلق على كل جانب من جوانب الحياة اليومية. قد تشعر بالخوف والتوتر وحتى أدنى ، خاصة عند التواصل مع الغرباء أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية الكبيرة. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فيمكنك التعر...
التفاعل الاجتماعي هو جزء لا غنى عنه من حياة الإنسان. إنه لا يؤثر فقط على وئام العلاقات الشخصية ، ولكن له أيضًا تأثير عميق على تطورنا المهني والصحة العقلية واكتساب الموارد. ومع ذلك ، فإن التفاعل الاجتماعي ليس سهلاً وممتعًا دائمًا ، مع مشاكل مثل الخبث والاستهلاك وانهيار الشخصية وأزمات الثقة الناشئة تلو الأخرى. كيف تكون مرتاحًا في بيئة اجتماعية معقدة ، وتجنب الفخاخ الاجتماعية ، وتحسين الكفاءة والجودة...
هل سبق لك أن لحقت هذه اللحظة: أنت تفكر دائمًا في الاتصال بصديق قديم لم تره لفترة طويلة ، لكن الوقت يسير في اليوم ، ولكن لا يتخذ هذه الخطوة أبدًا؟ هذا النوع من 'يريد الاتصال ولكن لا يتصرف متأخرا' هو شائع بشكل خاص بالنسبة للانطوائيين. على الرغم من أنها تبدو مجرد دردشة بسيطة أو مكالمة هاتفية أو دعوة ، إلا أن هناك غالبًا ما تكون هناك مشاعر معقدة وتسحب داخليًا. وعندما تنظر إلى الوراء ، قد يصبح هذا الشخ...
تقدم هذه المقالة مجموعة متنوعة من تقنيات التلميحات السلوكية النفسية الفعالة لمساعدتك على تحسين المهارات الاجتماعية ، وتحسين آثار التواصل ، وتكون قادرة على التفاعل مع الآخرين بثقة أكبر في العمل والدراسة والحياة. التفاعل الاجتماعي هو جزء لا غنى عنه من الحياة. سواء في العمل أو الدراسة أو الترفيه اليومي والتواصل والتفاعل مع الآخرين يشغلون موقفًا مهمًا. ومع ذلك ، فإن التفاعل الاجتماعي ليس سلسًا دائمًا ...
في الشبكات الاجتماعية اليوم ، أصبح اختبار شخصية MBTI موضوعًا ساخنًا اجتذبت الكثير من الاهتمام ، وخاصة المناقشات حول الأشخاص J و P ، والتي أثارت مناقشات ساخنة ورنين قوي بين العديد من الشباب. سواء على المنصات الاجتماعية أو التواصل اليومي ، يحرص الجميع على الحديث عما إذا كانوا 'أشخاص' أو 'P People' ، كما لو أن هذا أصبح كلمة مرور جديدة لتفسير أنفسهم والآخرين. وراء هذه الظاهرة ، رغبة الناس العميقة في ا...
