“中文版Frost多维完美主义量表(CFMPS)”相關博客文章

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你有這9個特徵,別想當老闆!

九個不適合當老闆的特徵,快來看看,你是否中招了! 免費線上心理測試,測你的創業運作如何,測驗網址:https://m.psyctest.cn/t/KAGk0Z5P/ 1.抗壓能力弱。 創業的過程充滿了風險和挑戰,如果你無法承受巨大的壓力,那麼你很可能會崩潰,放棄,或做出錯誤的決定。 2、接受新鮮事物慢。 身為老闆,你需要不斷學習新知識,掌握新技能,跟上市場的變化,如果你總是固執己見,不願意改變,那麼你很可能會被競爭對手甩在後面。 3、過於樂觀。 樂觀是一種美好的特質,但是過度樂觀就會變成盲目樂觀,如果你總是對問題視而不見,不去解決,那麼你的企業就會陷入危機。 4、凡事親力親為。 當老闆和當員工是完全不同的角色,你需要學會管理團隊,分配任務,而不是什麼事情都自己做,這不僅會讓你筋疲力盡,還會影響團隊的效率和士氣。 5、性格弱勢。 當老闆需要有強勢的個性和領導力,你需要能...

戀愛中的安全感和信任感,你做對了嗎?六個做法讓你的感情更穩定、更長久

安全感和信任是感情的基石,如果沒有這兩樣,感情就會動搖。所以,我們要為我們的另一半提供更多的安全感,同時也要信任他們。以下將分享六個讓戀人更放心的做法,這些做法可以讓我們的感情更長久。 免費線上心理測驗:測試你的安全感,測驗網址:https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/ 1、不要太過親密 過度親近異性是讓戀人感到不安的常見原因之一。雖然異性之間也可以有友情,但有時候友情會變得曖昧。所以,如果你的情人對你和某個異性朋友的關係有所不滿,及時採取措施,斷絕任何可能讓他們懷疑的聯繫。心理學家認為,保持適當的距離是維護情緒的重要原則,因為它可以避免不必要的誤會和衝突。 2、不要單獨見面 和新認識的異性相處時,無論他們是什麼關係,都應該盡量避免單獨見面的情況,以免造成誤解。但是,如果是多年的朋友,可以主動把他們介紹給戀人,這樣不僅可以讓戀人安心,還能夠維護多年的友誼...

熬夜的人最該看

為什麼你喜歡熬夜? 我們從黑夜閉眼,白天睜眼變成了一直睜眼,人手一雙黑眼圈,簡直比熊貓的還典型了!睡眠不穩定對年輕人來說家常便飯而已,但是出來混遲早要還,你以為熬夜真是休假補幾天就完了?常熬夜的人會出現厭食、皮膚差、脾氣暴、身體弱的特徵,熬夜一天兩天似乎沒啥感覺。但是時間一久形成習慣,就變得一發不可收拾。 首當其衝遭受的是眼睛。我們每天要眨眼若干次,在它該休息的時候你的大腦還要加班,不讓它放假。那麼時間一久它就支撐不住壓力,該罷工的也就罷工了。熬夜不過幾晚,黑眼圈就開始蔓延,時間一久,形成了眼袋陰影,黑色素沉積。這就會讓眼睛看起來黯淡無光,沒有神采。那你花多少錢買多貴的眼霜和精華都不一定都還你一雙明亮的眼睛...... 其次慢慢的回饋至你的皮膚。熬夜讓你的皮膚代謝變差,水分流失,變得乾燥暗黃。一個健康的皮膚通透性是非常好的,才會有水光肌,而皮膚不好就是會出油,化妝都掩蓋不了的尷尬。當...

發現你的九型人格類型

我們為什麼要做九型人格測驗?因為這是一種了解自己的好方法。每個人都有獨特的個性和優點,了解自己的性格特質可以幫助你更認識自己、發現自己的優點和缺點。現在,我們為你提供一個簡單而準確的方式,讓你輕鬆地了解自己的九型人格類型。 我們的測試是完全免費的。我們相信,了解自己的性格特質是一項重要的自我探索過程。我們希望能為你提供這個機會,讓你更了解自己。 透過我們的測試,你將了解到自己的九型人格類型。這些類型分別是什麼?它們代表了什麼?每個類型的人有什麼共同點和不同點?你將會了解這些問題的答案,並且更認識自己的性格特質。透過測試,你也將了解如何更好地應對自己的性格特點,並更好地與他人相處。 我們的測試是非常準確的。我們使用了最新的心理學研究和技術,確保測驗結果的準確性和可靠性。我們的測試也非常簡單,只需要花費10分鐘的時間完成。完成測試後,你將立即獲得你的測試結果。 除此之外,我們也為你準備...

如何擺脫童年陰影,重塑自信

童年陰影是指童年時期遭受的各種心理創傷,如家庭暴力、性侵犯、虐待、忽視、霸凌等,這些創傷會對個體的成長和發展造成深遠的影響,導致自卑、焦慮、憂鬱、恐懼等心理問題。童年陰影不僅會影響個人的情緒和行為,也會影響個人的人際關係和社會適應能力。 童年陰影往往不容易被察覺和處理,因為人的自我保護機制會主動壓抑或遺忘那些痛苦的經歷,使得個體無法正視和解決自己的心理創傷。然而,如果不加以治愈,童年陰影就會像一根刺一樣,一直扎在心裡,讓人無法真正釋放自己的潛能和價值。 那麼,如何走出童年陰影,重塑自信呢?以下是一些可行的建議: 1. 理解並原諒帶給你童年陰影的人 這並不是說要忘記或否認他們對你造成的傷害,而是要從一個更寬容和客觀的角度去看待他們。他們可能也有自己的童年創傷,也有自己的無奈和困境,也有自己的限制和缺陷。他們對你的傷害,不是因為你不好或不值得被愛,而是因為他們自己的問題。當你能夠理解並...

5種時間管理方法,讓你的效率加倍! 🚀

你是不是常常覺得時間不夠用?你是不是總是拖延或分心?你是不是想要提高你的效率?如果你的答案是“是”,那麼你一定要看完,因為我要告訴你5種最有效的時間管理方法,讓你的效率翻倍! 這些方法都是經過科學驗證的,不管你是學生還是職場人士,都可以用來規劃你的時間,優先處理重要的事情,減少干擾和壓力,提高你的滿意度和幸福感。 你準備好了嗎?那麼就讓我們開始吧! 1. Ivy Lee 教學法💼 這可能是最有效的時間管理和生產力方法。 Ivy Lee 方法是由一位叫Ivy Lee 的顧問提出的。 1918年,她應一家鋼鐵公司的老闆的要求,創造出一種提高主管們生產力的方法。 Ivy Lee 告訴每位主管,每天晚上,把第二天必須完成的6項最重要的任務按優先順序寫在一張紙上,放在辦公桌上以備第二天使用。當他們第二天早上到達時,他們開始做第一個任務,完成後,把它劃掉,然後開始下一個。 如果你不能完成所...

榮格八維+MBTI|揭秘你的隱藏性格,ISFJ陰影功能人格解析

榮格八維+MBTI|揭秘你的隱藏性格,ISFJ陰影功能人格解析
你是否曾有過這樣的經歷:平日里,你是安靜、負責且體貼的ISFJ,可在某些特殊情境下,卻彷彿被另一個自己“附身”,做出一些連自己都覺得陌生的行為?其實,這就是你的陰影功能人格在悄然作祟。 若你還不清楚自己的MBTI人格類型,或想重新測試人格類型是否改變,PsycTest官方提供了免費的MBTI人格測試,希望能對你有所幫助。測試地址為: MBTI測試入口(免費版) 。 什麼是陰影功能人格?榮格八維+MBTI又是什麼?為何ISFJ的陰影功能人格會在特定時刻出現,且呈現出別樣的特徵?接下來,本文將為你一一解答。 溫馨提示:本文適合對榮格八維(MBTI認知功能)概念已有基本了解的讀者。若你尚未了解相關概念,可閱讀這篇文章,或自行搜索資料。 什麼是陰影功能人格? 陰影功能人格是指潛藏於個體內心深處,在正常狀態下被刻意隱藏或極少展現,但在遭遇壓力、處於危機情境,或是內心防禦機制減弱時,便會不由...

心理學:是什麼導致了拖延症,拖延症如何改善?

你是否常常拖延一些重要的事情,卻又後悔不已?你是否想知道為什麼你會拖延,以及如何克服拖延的習慣?如果你的答案是肯定的,那麼這篇文章就是為你準備的。 拖延症是一種常見的心理現象,它指的是在明知後果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延症不僅會影響我們的工作效率和學業成績,還會損害我們的自尊和幸福感。那麼,拖延症是如何形成的呢?有沒有有效的方法可以改善拖延症呢? 本文將從心理學的角度,為你解析拖延症的原因和解決策略,希望能幫助你擺脫拖延的困擾,提升你的生活品質。 拖延症的心理學原理 要改善拖延症,我們首先要了解它是如何產生和發展的。心理學家們透過大量的研究,發現了拖延症的四個主要根源:情緒、時間、生物和人際關係。 情緒根源 情緒根源指的是我們在面對某些任務時所產生的不舒服或負面的感受,例如焦慮、恐懼、厭煩、抗拒等。這些感受往往源自於我們對自己或任務的評價,例如我...

缺愛的人,如何走出陰影?

缺愛是一種心理狀態,指的是一個人在成長過程中沒有得到足夠的愛和關注,導致自我價值感低下,對自己和他人都缺乏信任和安全感。缺愛的人往往會表現出以下幾個特徵: 自我價值感過低,太在意別人對自己的評價,渴望別人認同,所以潛意識討好別人。這種人會過於敏感,不敢與別人意見不一致,極度渴望被認同,太在意別人是否認同,極易情緒化,忍不住討好別人。 容易對自己過度補償。這種人會因為別人對自己好,就開始一段感情,有了戀人就想24小時粘著對方,喜歡問伴侶“愛不愛我”、“有多愛我”,把愛情看得非常重,即使覺察到不合適,也會選擇拖一天是一天,抱著僥倖心理拼命掙扎。他們很容易愛上年紀大的異性,過度依賴另一半給予的穩重感和安全感,但另一半通常會覺得累。如果失戀了,往往會選擇開始一段新戀情來拯救心情。他們喜歡被「愛」包圍得密不透風的感覺,沉浸其中百般陶醉而喪失判斷,極易遇到渣男或渣女。 拼命想去證明自己。這種人拼命工...
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