如何擺脫拖延症：搜狐創辦人張朝陽的經驗分享
拖延症是一種常見的心理現象，它會影響人們的工作效率和生活品質。很多人都有過這樣的經驗：當面臨一個重要或困難的任務時，總是想延後到最後一刻才開始做，甚至乾脆不做。這種行為不僅會導致任務的品質下降，也會給自己帶來壓力和罪惡感。那麼，該如何擺脫拖延症呢？在中國企業領袖年會上，搜狐創辦人張朝陽向大家介紹了他是如何透過簡單而有效的方法來克服拖延症的。
!拖延症
拖延的原因：對任務的不了解
張朝陽說，他曾經也是個拖延者，常常會把任務推到最後一刻才開始做。他後來發現，自己拖延的主要原因是對任務的不了解。當他面對一個需要寫作或演講的任務時，他會感到害怕和焦慮，因為他不知道該如何開始和完成。他說：「比如說下禮拜要趕一篇文章，你要寫出來，又或者比如說你要講物理課需要做一個準備，你可能會想，'算了，等到最後一天再寫吧，我今天想休息一下'，其實你想拖延的原因是因為你擔心你在寫的時候真的是寫不出來。
擺脫拖...
心理學家送你新年祝福，你能猜出他們是哪個流派嗎？
新年快樂！在這個充滿希望和挑戰的新的一年裡，我們都需要一些鼓勵和支持。如果心理學家來給你新年祝福，他們會說什麼呢？他們會用什麼樣的語言和方式來表達他們的關心和祝福呢？他們會從什麼樣的角度和視角來看待你和你的生活呢？
今天，我們就來玩一個小遊戲，看看心理學家們會如何送新年祝福，並且猜猜他們分別屬於哪個心理學流派。你準備好了嗎？那就開始吧！
祝福一
「在新的一年裡，我希望你能找到自己真正想要的東西，並且勇敢地追求它。不要讓社會或他人對你的期待或評價影響你的選擇和行動。記住，只有你自己才能決定你的人生意義。
這位心理學家是誰呢？他屬於哪個流派呢？
如果你猜到了他是存在主義心理學家阿德勒，那麼恭喜你，答對了！阿德勒認為人生本無意義，每個人都要透過自己的創造和貢獻來賦予生命意義。他強調人類的自由意志和責任感，以及社會利益和社會感情。
祝福二
「在新的一年裡，我希望你能保持對生活的好奇和...
你不知道的心理學：讓人自動順從的奧秘
你有沒有遇過這樣的情況：你本來不想做某件事，但是別人一說一做，你就不由自主地答應了？或者你本來想做某事，但是別人一說一做，你就改變主意了？如果你有這樣的經歷，那麼恭喜你，你已經體驗了一種強大的心理效應——自動順從效應。
什麼是自動順從效應呢？簡單來說，就是當別人用某些特定的話語或行為來影響我們時，我們會在不經過思考的情況下，直接接受他們的請求或建議。這種效應在我們的日常生活中無所不在，無論是朋友之間、情人之間、商家與顧客之間，或是上級與下級之間，都可能發生自動順從效應。
為什麼會產生自動順從效應
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那麼，為什麼我們會產生自動順從效應呢？有哪些因素會影響我們的自動順從呢？今天，我們就來揭開自動順從效應背後的心理學奧秘。
友誼、喜愛
我們都知道，人是感情動物，我們往往會受到自己對他人感情的影響。一般來說，我們寧願接受朋友和自己喜歡的人的請求，而不願意接受來自陌生人或自己不喜歡的人...
你不知道的潛意識力量，潛意識心理暗示讓你從此改變命運！
你是否常常覺得自己沒有信心，總是擔心失敗，總是覺得自己不夠好？你是否想過，這些都是你的潛意識在作祟？你是否知道，你的潛意識可以影響你的思考、情緒、行為和生活？你是否想要利用你的潛意識，讓自己變得更積極、自信、成功和幸福？
如果你對以上問題有興趣，那麼請繼續閱讀這篇文章，我們將為你揭露潛意識的奧秘，教你如何運用心理暗示的技巧，激發你的潛意識力量，讓你從此改變命運！
![潛意識心理暗示](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbpeFNTX38kRwHWiazmbK2dwTSK7VVJ2DBsicMgFFTiaxbnuQV4dC4fhVqWoEkrmyO5u5cI
什麼是潛意識？
潛意識是指我們不經意識控製或註意的心理活動。它包括我們的記憶、習慣、信念、情緒、直覺等。潛意識佔據了我們心理活動的大部分，它像一個無形的導航系統，指引我們的人生方...
為什麼學心理學會毀三觀？因為它讓你發現了這些驚人的真相！
心理學是一門探索人類心理現象和行為規律的科學，它涉及人類的認知、情緒、動機、人格、社會、發展等多個面向。學習心理學可以幫助我們更了解自己和他人，並提高生活和工作的品質和效率。
但是，學習心理學也可能讓我們對原本認為理所當然的事物產生懷疑和困惑，甚至顛覆我們的三觀（世界觀、人生觀、價值）。這是因為心理學揭示了一些隱藏在表像下的真相，讓我們看到了人類心理的複雜性和多樣性，以及人類行為的不確定性和可塑性。
在這篇文章中，將為你介紹一些可能「毀三觀」的心理學理論和實驗，以及它們對我們的啟示和意義。希望你在閱讀的過程中，能夠保持開放和批判的思維，不要輕易接受或拒絕任何觀點，而是試著從多個角度去理解和分析它們。
!心理學毀三觀
1. 你真的有自由意志嗎？
自由意志是指人類可以根據自己的意願和選擇來決定自己的行為，而不受外在因素的限製或影響。大多數人都認為自己擁有自由意志，也相信自己的行為是出...
你是否曾經被煤氣燈操縱？如何辨識和應對心理學中的煤氣燈效應
你是否曾經遇到過這樣的情況：你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實，讓你以為凡事都是自己的問題，甚至懷疑自己的記憶、感知或理智？如果是的話，你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者，這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」（Gaslighting）。
煤氣燈效應是什麼？
煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸失去自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。
!煤氣燈效應
煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》（Gas Light），以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中，丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶，故意在家裡調暗煤氣燈，並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知，最終讓妻子相信自己精神失常。
煤氣燈效應（Gaslighting）線上測試
了解煤氣燈效應，不...
標籤效應：如何影響我們的自我認同與行為
什么是标签效应
标签效应是指当一个人被赋予某种词语名称时，他会对自己形成一种印象，并根据这种印象来调整自己的行为，使之与所赋予的名称相符合。这种现象是由于被赋予名称后而产生的心理和行为变化，因此称为标签效应。
标签效应的心理学研究
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美国心理学家贝科尔曾经提出：“人们一旦被赋予某种名称，就会成为名称所定义的人。”他以第二次世界大战期间的一个实验为例，说明了标签效应的作用。实验中，一批表现不佳、缺乏纪律和服从性的新兵被要求每月给家人写一封信，描述自己在前线如何遵守纪律、听从指挥、勇敢作战、获得奖励等情况。结果发现，半年后这些新兵的行为发生了显著的改善，他们真的开始按照信中所说的那样去做了。这种现象就是标签效应的体现。
心理学认为，标签效应的原因在于标签具有定性导向的作用，无论是好是坏，它都会对一个人的个性意识和自我认同产生强烈的影响。给一个人赋予某种标签的结果，往往是使其朝着标签...
巴納姆效應：一種讓你上癮的心理現象
巴納姆效應是什麼？
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巴納姆效應是一種心理現象，指人們會對一些模糊、籠統、普遍的人格描述給予高度認同，認為這些描述是專門為自己量身定制的，而實際上這些描述可以適用於許多人。巴納姆效應的名稱來自一位美國著名的馬戲團老闆，菲尼亞斯·泰勒·巴納姆（PT Barnum），他擅長利用人們的心理暗示來吸引觀眾，並被認為是“每分鐘都有一個傻瓜誕生」的創造者。
巴納姆效應是如何被發現的？
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吹狗哨式虐待：一種讓你在公開場合被刺激卻無法反擊的心理暴力！
你是否曾遭受這種隱形的心理虐待？
你是否曾經有過這樣的經驗：在公開場合，你的親人或伴侶對你說一些看似無害的話，卻讓你感到極度的不舒服、委屈和憤怒？而當你表達出自己的情緒時，卻被旁人誤解為無理取鬧、敏感多疑、不懂事兒？如果是這樣，那麼恭喜你，你可能已經成為了一種隱形的心理虐待的受害者——吹狗哨式虐待。
![吹狗哨式虐待](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZL00MYQc6BfuiaHoPAGLndiavztLSs74d6yibI4Fg1hx4A9TV5JDdeEOZmLu3TtbNcJjnw1/wQnw
什麼是吹狗哨式虐待？它是一種利用語言暗示和情境聯想來刺激受害者內心敏感點的精神虐待行為。施虐者會在公共場合中，基於某些外人不知道的前提，說一些外人聽起來很正常，但實際上卻是在刺激受害者的話。這些話只有施虐者和受害者才能聽懂，就像狗哨一...
刻板印象：你的大腦是如何讓你下套的
你是否有過這樣的經驗：當你聽到某個地區的人，你會想到他們的某些特點，例如說話的口音、性格的特點、喜歡的食物等；當你看到某個職業的人，你會想到他們的某些能力，例如外科醫生一定很聰明、教師一定很有耐心、演員一定很有才華等；當你遇到某個性別的人，你就會想到他們的某些角色，例如男人一定要強壯、女人一定要溫柔、同性戀一定要娘娘腔等。
這些想法就是我們常說的刻板印象，它是我們對某一類人或事物形成的一種概括而固定的看法，是我們在社會認知過程中產生的一種心理現象。刻板印像有什麼作用呢？它是怎麼形成的呢？它又會帶給我們什麼影響呢？今天我們就來探討一下這些問題。
刻板印像有什麼作用？
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