จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่ศึกษากิจกรรมและพฤติกรรมทางจิตวิทยาของมนุษย์ ซึ่งสามารถช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความสุขของเรา ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิต 20 ข้อจากมุมมองทางจิตวิทยา โดยหวังว่าจะให้แรงบันดาลใจและความคิดแก่คุณ
-
อย่าปฏิเสธความรู้สึกของตัวเองง่ายๆ เพราะมันคือเสียงภายในของเรา ความรู้สึกของเราคือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและสะท้อนถึงความต้องการ ค่านิยม และความเชื่อของเรา หากเราเพิกเฉยหรือระงับความรู้สึก เราจะสูญเสียโอกาสในการสื่อสารและเข้าใจตัวเอง และยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นด้วย เราควรเคารพและยอมรับความรู้สึกของเรา พยายามเข้าใจที่มาและความหมายของความรู้สึกเหล่านั้น และใช้เป็นพื้นฐานในการชี้นำการกระทำและการตัดสินใจของเรา
-
เราไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติที่มีต่ออดีตได้ อดีตเป็นข้อเท็จจริงที่แก้ไขไม่ได้ แต่เราเลือกได้ว่าจะดูและประเมินอดีตอย่างไร บางคนติดอยู่กับการตำหนิตนเอง ความเสียใจ หรือความกลัวเนื่องจากความผิดพลาด ความล้มเหลว หรือบาดแผลทางใจในอดีต ซึ่งอาจขัดขวางการพัฒนาตนเองทั้งในปัจจุบันและอนาคต เราควรเรียนรู้จากประสบการณ์และบทเรียนจากอดีตมากกว่าที่จะจมอยู่กับอดีต เราควรเผชิญกับอดีตด้วยทัศนคติเชิงบวก เป็นกลาง และอดทน และใช้เป็นแรงจูงใจและทรัพยากรสำหรับการเติบโต
-
อารมณ์ไม่สามารถบังคับหรือเปลี่ยนแปลงได้ แต่สามารถเข้าใจและยอมรับได้ อารมณ์เป็นประสบการณ์ที่เป็นธรรมชาติและแท้จริงซึ่งไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของเจตจำนงของเรา บางคนจะพยายามเปลี่ยนอารมณ์ที่พวกเขาหรือคนอื่นๆ ไม่ชอบหรือไม่เห็นด้วย เช่น ความโกรธ ความเศร้า หรือความกลัว ซึ่งอาจนำไปสู่การระงับอารมณ์หรือความขัดแย้งได้ เราควรตระหนักว่าอารมณ์นั้นไม่มีอะไรถูกหรือผิด ดีหรือไม่ดี มันเป็นเพียงข้อความและสัญญาณเท่านั้น เราควรเผชิญกับอารมณ์ของตนเองและผู้อื่นด้วยทัศนคติที่เปิดกว้าง เข้าใจ และยอมรับ พยายามเข้าใจเหตุผลและความต้องการที่อยู่เบื้องหลัง และแสดงออกและควบคุมสิ่งเหล่านั้นด้วยวิธีที่เหมาะสม
-
การตระหนักถึงข้อจำกัดของตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเติบโต ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความหงุดหงิด ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน จุดแข็งและจุดอ่อน จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง บางคนรู้สึกผิดหวัง หงุดหงิด หรือมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอันเป็นผลมาจากการค้นพบข้อจำกัดของตนเอง ซึ่งอาจส่งผลต่อความมั่นใจและความเคารพในตนเอง เราควรเผชิญและยอมรับข้อจำกัดของเราว่าเป็นความท้าทายมากกว่าอุปสรรค เราควรเผชิญกับข้อจำกัดของตัวเองด้วยทัศนคติเชิงบวก เชิงรุก และกล้าหาญ พยายามปรับปรุงความสามารถและคุณภาพของเรา และขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้อื่น
-
การเยียวยาความวิตกกังวลไม่ได้เกี่ยวกับการขจัดความกลัว แต่เป็นการเรียนรู้วิธีเผชิญหน้ากับความกลัว ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่พบบ่อยและเป็นปกติ ซึ่งเราคาดหวังและระวังสิ่งที่ไม่รู้หรือภัยคุกคาม บางคนหลีกเลี่ยงหรือวิ่งหนีจากสิ่งต่างๆ หรือสถานการณ์ที่พวกเขากลัวเนื่องจากความวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้พวกเขาพลาดโอกาสและประสบการณ์มากมาย และยังอาจทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้นอีกด้วย เราควรตระหนักว่าความวิตกกังวลไม่ใช่โรคหรือข้อบกพร่อง แต่เป็นกลไกในการป้องกันและสร้างแรงบันดาลใจ เราควรเผชิญกับความวิตกกังวลด้วยทัศนคติที่มีเหตุผล สงบ และกล้าหาญ พยายามเข้าหาและท้าทายสิ่งต่างๆ หรือสถานการณ์ที่เรากลัว และใช้ความคิดและพฤติกรรมเชิงบวกเพื่อควบคุมอารมณ์ของเรา
-
คนที่รู้จักรักใครสักคนอย่างแท้จริงจะยอมให้อีกฝ่ายมีอิสระและมีศักดิ์ศรี ความรักเป็นอารมณ์ที่สวยงามและศักดิ์สิทธิ์ที่เชื่อมโยงเราอย่างใกล้ชิดและลึกซึ้งกับผู้อื่น บางคนจะพยายามควบคุม ครอบครอง หรือเสียสละตนเองหรือผู้อื่นด้วยความรัก ซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียตนเองหรือทำร้ายผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าความรักไม่ใช่การครอบครองหรือการอุทิศตน แต่เป็นความเคารพและการแบ่งปัน เราควรรักใครสักคนที่มีทัศนคติที่เท่าเทียมกัน ความเคารพ และความอดทน ปล่อยให้อีกฝ่ายมีทางเลือก ความคิดเห็น และพื้นที่เป็นของตัวเอง และแบ่งปันความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์กับอีกฝ่าย
-
ความสุขของบุคคลไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพวัตถุและสภาพแวดล้อมภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับสภาพอารมณ์ภายในของเขา ความสุขเป็นประสบการณ์ส่วนตัวและสัมพันธ์กัน มันเป็นความพึงพอใจและการประเมินตัวเราเองและชีวิต บางคนคิดว่าการมีเงิน สิ่งของ หรือสถานะมากขึ้นเท่านั้นที่ทำให้พวกเขามีความสุขได้ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับประกันความสุข และอาจนำมาซึ่งปัญหาและความเครียดที่เพิ่มมากขึ้นด้วย เราควรตระหนักว่าความสุขไม่ใช่ผลลัพธ์หรือเป้าหมาย แต่เป็นกระบวนการหรือทัศนคติ เราควรดำเนินชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวก มองโลกในแง่ดี และรู้สึกขอบคุณ ทะนุถนอมสิ่งที่เรามี และมองหาสิ่งที่เราชอบ
-
ทุกคนมีสิทธิ์เลือกอัตลักษณ์ทางเพศและรสนิยมทางเพศของตนเอง และเราควรเคารพตัวเลือกนี้ อัตลักษณ์ทางเพศคือความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับลักษณะทางเพศของตนเอง และรสนิยมทางเพศคือแรงดึงดูดของบุคคลต่อเพศใดเพศหนึ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพและอัตลักษณ์ของบุคคลที่ไม่ได้รับอิทธิพลหรือแทรกแซงจากผู้อื่นหรือสังคม บางคนประสบกับความสับสน ความสับสน หรือการเลือกปฏิบัติ เพราะพวกเขาไม่เข้าใจหรือยอมรับอัตลักษณ์ทางเพศและรสนิยมทางเพศของตนเองหรือของผู้อื่น ซึ่งส่งผลต่อความเคารพและการยอมรับตนเองและผู้อื่น เราควรตระหนักว่าอัตลักษณ์ทางเพศและรสนิยมทางเพศมีความหลากหลายและเป็นปรากฏการณ์ปกติ ไม่ใช่เรื่องดีหรือไม่ดี มีเพียงความแตกต่างระหว่างบุคคลเท่านั้น เราควรมองอัตลักษณ์ทางเพศและรสนิยมทางเพศของเราเองและของผู้อื่นด้วยทัศนคติที่เปิดกว้าง เข้าใจ และให้ความเคารพ และสนับสนุนให้ทุกคนเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง
-
ความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องมีความอดทนและการประนีประนอมในการรักษา แต่ต้องใช้ความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์เป็นวิธีที่เราเชื่อมต่อและสื่อสารกับผู้อื่น และสิ่งเหล่านี้สามารถให้การสนับสนุนและความสบายใจแก่เรา เช่นเดียวกับความขัดแย้ง ความเจ็บปวด และการสูญเสีย บางคนอดทนหรือประนีประนอมกับความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพอใจด้วยความกลัวที่จะสูญเสียหรือทำร้ายผู้อื่น ซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียความเป็นตัวเองหรือสร้างความขุ่นเคืองได้ เราควรตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่การเสียสละหรือสัมปทาน แต่เป็นการปฏิสัมพันธ์และความร่วมมือ เราควรรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยทัศนคติที่ตรงไปตรงมา เข้าใจและเคารพ พยายามสื่อสารและแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ และรักษาความสัมพันธ์ให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
-
ความรักที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับการควบคุม การกดขี่ และความทุ่มเท แต่ขึ้นอยู่กับความเสมอภาค ความเคารพ และการแบ่งปัน ความรักคือความสัมพันธ์ที่พิเศษและลึกซึ้งซึ่งเราสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและโรแมนติกกับบุคคลอื่น บางคนจะพยายามควบคุม กดขี่ หรือเสียสละตัวเองหรือผู้อื่นเพราะความรัก ซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียอิสรภาพหรือความสุขได้ เราควรตระหนักว่าความรักที่แท้จริงไม่ใช่การครอบครองหรือการอุทิศตน แต่เป็นความเท่าเทียม ความเคารพ และการแบ่งปัน เราควรจัดการความรักต่อกันด้วยทัศนคติของความไว้วางใจ ความเข้าใจ และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน พยายามแบ่งปันและเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในความรัก และรักษาความรักให้สดใหม่และมีชีวิตชีวา
-
บุคลิกภาพและพฤติกรรมของบุคคลไม่เพียงขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางสังคมและประสบการณ์ส่วนตัวด้วย อุปนิสัยคือลักษณะทางจิตวิทยาภายในของบุคคล และพฤติกรรมคือการแสดงออกภายนอกของบุคคล สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพและอัตลักษณ์ของบุคคล และได้รับอิทธิพลและหล่อหลอมจากหลายแง่มุม บางคนอาจเชื่อว่าบุคลิกภาพและพฤติกรรมของตนเองหรือของผู้อื่นได้รับการแก้ไขแล้ว ซึ่งอาจทำให้พวกเขากลายเป็นคนเหมารวมหรือมีอคติต่อตนเองหรือผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าทั้งบุคลิกภาพและพฤติกรรมมีความไม่แน่นอนและการพัฒนา และสามารถปรับปรุงหรือปรับให้เหมาะสมได้ผ่านการเรียนรู้ การเปลี่ยนแปลง และการปรับตัว เราควรมองบุคลิกภาพและพฤติกรรมของเราเองและของผู้อื่นด้วยทัศนคติที่ยืดหยุ่น เปิดกว้าง และอดทน และพยายามเข้าใจแรงจูงใจและเป้าหมายที่อยู่เบื้องหลังสิ่งเหล่านั้น
-
มาตรฐานทางศีลธรรมที่ผิดจะนำเราไปสู่อคติและเลือกปฏิบัติต่อตนเองและผู้อื่น คุณธรรมเป็นความเห็นพ้องต้องกันทางสังคมที่ควบคุมการตัดสินของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราและผู้อื่นควรหรือไม่ควรทำ คุณธรรมสามารถช่วยให้เรารักษาระเบียบทางสังคมและมโนธรรมส่วนบุคคลได้ แต่ก็สามารถจำกัดความตระหนักรู้และการยอมรับความหลากหลายและความแตกต่างของเราได้เช่นกัน บางคนอาจเชื่อว่ามาตรฐานของตนเองหรือทางศีลธรรมของกลุ่มที่พวกเขาเป็นสมาชิกนั้นถูกต้องหรือสมเหตุสมผลเท่านั้น ซึ่งสามารถทำให้พวกเขาพัฒนาความรู้สึกเหนือกว่าหรือเลือกปฏิบัติต่อตนเองหรือผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าศีลธรรมไม่ใช่หลักการที่สมบูรณ์หรือเป็นสากล แต่เป็นข้อตกลงที่เกี่ยวข้องและเปลี่ยนแปลงไป เราควรใช้ทัศนคติที่ถ่อมตัว มีเหตุผล และยุติธรรมในการประเมินมาตรฐานทางศีลธรรมของตนเองและผู้อื่น และเคารพความคิดเห็นและทางเลือกของทุกคนในประเด็นทางศีลธรรม
-
การรับฟังอย่างตั้งใจเป็นก้าวแรกในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี การฟังเป็นทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและสำคัญ สามารถช่วยให้เราเข้าใจความคิดและความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น และยังสามารถแสดงความห่วงใยและเคารพผู้อื่นอีกด้วย บางคนจะมุ่งความสนใจไปที่คำพูดของตนเองในการสื่อสารเท่านั้น และเพิกเฉยหรือขัดจังหวะสิ่งที่ผู้อื่นพูด ซึ่งอาจนำไปสู่ระยะห่างหรือความขัดแย้งระหว่างพวกเขากับผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าการฟังไม่เพียงแต่เป็นมารยาทเท่านั้น แต่ยังเป็นภูมิปัญญาอีกด้วย เราควรรับฟังผู้อื่นด้วยทัศนคติที่มีสมาธิ ความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ และใช้คำติชมและการซักถามที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและคุณภาพของการสื่อสาร
-
การดูแลผู้อื่นหมายถึงการให้เกียรติและสิทธิแก่พวกเขา และสนับสนุนให้พวกเขาตระหนักถึงคุณค่าของตนเอง ความห่วงใยเป็นอารมณ์ที่อบอุ่นและสวยงาม เป็นที่ชื่นชอบและห่วงใยผู้อื่น ความห่วงใยสามารถนำความสุขและความพึงพอใจมาให้เรา และยังสามารถนำกำลังใจและความเข้มแข็งมาสู่ผู้อื่นด้วย บางคนอาจคิดว่าการดูแลผู้อื่นหมายถึงการตอบสนองความต้องการหรือความคาดหวังทั้งหมดของพวกเขา หรือการตัดสินใจหรือทางเลือกทั้งหมดสำหรับพวกเขา ซึ่งอาจทำให้พวกเขาปฏิเสธหรือละเมิดศักดิ์ศรีและสิทธิของผู้อื่น เราควรตระหนักว่าการดูแลไม่ใช่การควบคุมหรือการแทรกแซง แต่เป็นการให้ความเคารพและการสนับสนุน เราควรดูแลผู้อื่นด้วยทัศนคติที่เสมอภาค ความเคารพ และความอดทน ให้พื้นที่แก่พวกเขาในอิสระ ทางเลือกและการพัฒนา และสนับสนุนพวกเขาในการตระหนักถึงคุณค่าของตนเอง
-
การเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตัวเองมีแต่จะยิ่งทำให้ความวิตกกังวลและความหดหู่แย่ลง การแสดงอารมณ์ของคุณอย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่เป็นธรรมชาติและเป็นปกติ เป็นการประเมินและประสบการณ์ของเราเกี่ยวกับสิ่งเร้าภายนอก อารมณ์มีอิทธิพลต่อความคิด พฤติกรรม และสภาพร่างกายของเรา และยังสะท้อนความต้องการ ค่านิยม และความเชื่อของเราได้ด้วย บางคนเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ของตนเองเนื่องจากความกลัวหรือความละอายใจ ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกกังวล ไม่สบายใจ หรือหดหู่ได้ เราควรตระหนักว่าอารมณ์ไม่ใช่ภาระหรืออุปสรรค แต่เป็นทรัพยากรหรือโอกาส เราควรเผชิญอารมณ์ด้วยทัศนคติที่เปิดกว้าง เข้าใจ และยอมรับ และแสดงและควบคุมอารมณ์ด้วยวิธีที่เหมาะสม
-
การศึกษาเรื่องเพศภาวะไม่เพียงแต่เกี่ยวกับเรื่องเพศเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับสิทธิ ความเคารพ และความเท่าเทียมกันด้วย เพศศึกษาเป็นกิจกรรมการศึกษาที่มุ่งช่วยให้เราเข้าใจเรื่องเพศ บทบาททางเพศ ความแตกต่างทางเพศ ความเท่าเทียมทางเพศ และแนวคิดอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ตลอดจนความรู้ทางเพศ สุขภาพทางเพศ ความปลอดภัยทางเพศ สิทธิทางเพศ และเนื้อหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง การให้ความรู้เรื่องเพศภาวะสามารถช่วยให้เราสร้างแนวคิดและทัศนคติทางเพศที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้เราปกป้องสิทธิทางเพศและศักดิ์ศรีของตัวเราเองและผู้อื่นอีกด้วย บางคนอาจคิดว่าการศึกษาเรื่องเพศเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนหรือต้องห้าม หรือเป็นกิจกรรมที่ไม่จำเป็นหรือเป็นอันตราย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือการต่อต้านการศึกษาเรื่องเพศสภาพได้ เราควรตระหนักว่าเพศศึกษาไม่เพียงแต่เป็นการศึกษาที่จำเป็นและเป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นการศึกษาที่ส่งเสริมความก้าวหน้าทางสังคมและการพัฒนาตนเองอีกด้วย
-
ในการเป็นผู้ฟังที่ดี คุณไม่เพียงแต่ต้องมีหูเท่านั้น แต่ยังต้องมีหัวใจด้วย การฟังเป็นทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและสำคัญที่สามารถช่วยให้เราเข้าใจความคิดและความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น รวมทั้งแสดงความห่วงใยและเคารพผู้อื่นด้วย บางคนจะมุ่งความสนใจไปที่คำพูดของตนเองในการสื่อสารเท่านั้น และเพิกเฉยหรือขัดจังหวะสิ่งที่ผู้อื่นพูด ซึ่งอาจนำไปสู่ระยะห่างหรือความขัดแย้งระหว่างพวกเขากับผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าการฟังไม่เพียงแต่เป็นรูปแบบหนึ่งของความสุภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นรูปแบบหนึ่งของสติปัญญาด้วย เราควรรับฟังผู้อื่นด้วยทัศนคติที่มีสมาธิ ความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ และใช้คำติชมและการซักถามที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและคุณภาพของการสื่อสาร
-
อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นและความคาดหวังของผู้อื่นมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณ เราเผชิญกับผู้คนและสิ่งต่างๆ ทุกประเภททุกวัน และพวกเขาจะมีผลกระทบและข้อกำหนดที่แตกต่างกันสำหรับเรา บางคนจะปฏิบัติตามหรือตอบสนองต่อความคิดเห็นและความคาดหวังของผู้อื่น เพราะพวกเขากลัวหรือกระตือรือร้นที่จะได้รับการยอมรับหรือชมเชยจากผู้อื่น ซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียความเป็นตัวเองหรือละเมิดหลักการของตนเอง เราควรตระหนักว่าเราเป็นอิสระและเป็นอิสระ และเรามีสิทธิ์ที่จะกระทำและเลือกตามความต้องการและวิจารณญาณของเราเอง เราควรเผชิญกับความคิดเห็นและความคาดหวังของผู้อื่นด้วยทัศนคติที่มั่นใจ หนักแน่น และกล้าหาญ และรักษาบุคลิกภาพและค่านิยมของเราเอง
-
ทุกคนมีประสบการณ์และความรู้สึกเฉพาะตัวของตัวเอง และไม่มีใครสามารถแทนที่สิ่งเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ เราแต่ละคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยมีประวัติชีวิต ลักษณะทางจิตวิทยา ความต้องการทางอารมณ์ ฯลฯ ของเราเอง สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ประกอบขึ้นเป็นบุคลิกภาพและอัตลักษณ์ของเรา และทำให้เรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว บางคนจะพยายามค้นหาหรือพึ่งพาผู้อื่นเพื่อมาเติมเต็มช่องว่างในใจเพราะความเหงาหรือความว่างเปล่าซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียความเป็นตัวเองหรือต้องพึ่งพาผู้อื่นได้ เราควรตระหนักว่าเราเป็นปัจเจกบุคคลที่สมบูรณ์และเป็นอิสระ และเราไม่ต้องการให้ผู้อื่นมากำหนดหรือทำให้ตนเองสมบูรณ์แบบ เราควรเผชิญประสบการณ์และความรู้สึกของตนเองด้วยทัศนคติของการรักตนเอง การเคารพตนเอง การพึ่งพาตนเอง และทะนุถนอมเอกลักษณ์ของเราเอง
-
หากต้องการเป็นเพื่อนแท้ คุณต้องเป็นตัวของตัวเองก่อน เพื่อนคือความสัมพันธ์ที่พิเศษและมีค่า เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจกับบุคคลอื่น เพื่อนสามารถนำความสุขและการสนับสนุนมาให้เรา เช่นเดียวกับความท้าทายและการเติบโต บางคนพยายามเปลี่ยนแปลงหรือให้ความสำคัญกับตนเองหรือผู้อื่นเพราะต้องการสร้างหรือรักษาเพื่อนไว้ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาสูญเสียความจริงใจหรือความไว้วางใจได้ เราควรตระหนักว่าการเป็นเพื่อนแท้ไม่ใช่ทักษะหรือกลยุทธ์ แต่เป็นทัศนคติหรือคุณภาพ เราควรเป็นเพื่อนแท้ที่มีทัศนคติที่จริงใจ ตรงไปตรงมา และภักดี และเป็นเพื่อนแท้ที่มีตัวตนที่แท้จริง
ข้างต้นคือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิต 20 ข้อที่แบ่งปันกับคุณจากมุมมองทางจิตวิทยา ฉันหวังว่ามันจะสร้างแรงบันดาลใจและช่วยคุณได้ ขอบคุณสำหรับการอ่านและความสนใจของคุณ
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/yQGLZOxj/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
