คุณเคยรู้สึกสับสนและหนักใจเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจครั้งสำคัญหรือไม่? คุณเคยเสียใจบ้างไหมเมื่อพลาดโอกาสที่หายากคุณจะรู้สึกเสียใจและปล่อยวางไม่ได้? คุณเคยสับสนบ้างไหมว่าเมื่อคุณไล่ตามความฝันอันยิ่งใหญ่ คุณจะรู้สึกไร้พลังและไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้?
หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ คุณอาจเป็นคนที่หลีกเลี่ยงความคลุมเครือได้ มันหมายความว่าอะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ คุณกลัวที่จะเผชิญกับสิ่งที่ไม่แน่นอน และคุณชอบที่จะเลือกบางสิ่งบางอย่าง แม้ว่าความเสี่ยงของทั้งสองอย่างจะเท่ากันก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณอยากจะเลือกสิ่งที่คุณรู้ผลลัพธ์มากกว่าสิ่งที่คุณไม่รู้ผลลัพธ์
กลัวความไม่แน่นอนมั้ย? มาทดสอบกันหน่อย!
ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้สามารถทดสอบได้ด้วยการทดสอบเล็กๆ น้อยๆ ที่น่าสนใจ การทดสอบนี้ออกแบบโดย Daniel Ellsberg ปริญญาเอกสาขาเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ในสหรัฐอเมริกา เมื่อปี 1961 เรียกว่าการทดสอบ Ellsberg Paradox
การทดสอบเป็นแบบนี้ มีกล่องลอตเตอรี A และ B สองกล่องอยู่ตรงหน้าคุณ A ในกล่องลอตเตอรี่มีลูกบอลสีดำ 50 ลูก และลูกบอลสีแดง 50 ลูก ในกล่องลอตเตอรี B มีลูกบอล 100 ลูก แต่ไม่ทราบอัตราส่วนของลูกบอลสีดำต่อลูกบอลสีแดง ตอนนี้คุณต้องเดาสีของลูกบอลที่จะสุ่มออกมา (สีดำหรือสีแดง) แล้วเลือกสุ่มลูกบอลเล็กจากกล่องลอตเตอรี A หรือกล่องลอตเตอรี B หากลูกบอลที่สุ่มออกมาเป็นสีเดียวกับที่คุณทายไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะได้รับรางวัล 1 ดอลลาร์ แล้วคุณจะจับสลากจากกล่องไหน?
คำตอบของคุณคืออะไร? หากคุณเลือกกล่องลอตเตอรี A ยินดีด้วย คุณคือผู้หลีกเลี่ยงความไม่แน่นอน หากคุณเลือกลอตเตอรีกล่อง B ยินดีด้วย คุณคือผู้รับความไม่แน่นอน ทำไม เพราะจากมุมมองของความน่าจะเป็น ไม่ว่าคุณจะหยิบลูกบอลจากกล่องลอตเตอรี่ช่องไหน ความน่าจะเป็นที่จะชนะก็เท่ากันคือ 50% อย่างไรก็ตาม จากมุมมองทางจิตวิทยา ความน่าจะเป็นที่จะชนะลอตเตอรีกล่อง A นั้นแน่นอน ในขณะที่ความน่าจะเป็นที่จะชนะลอตเตอรีกล่อง B นั้นไม่แน่นอน ดังนั้นคนที่เลือกกล่องลอตเตอรี A กลัวความไม่แน่นอน ในขณะที่คนที่เลือกกล่องลอตเตอรี B จึงไม่กลัวความไม่แน่นอน
การทดสอบนี้เผยให้เห็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจ กล่าวคือ ความกลัวความไม่แน่นอนของผู้คนสามารถทำให้พวกเขาตัดสินใจเลือกอย่างไม่มีเหตุผลได้ ความกลัวนี้เรียกอีกอย่างว่าความเกลียดชังที่คลุมเครือ หมายความว่าผู้คนไม่ชอบเกมหรือเกมที่มีการแจกแจงความน่าจะเป็นที่ไม่ชัดเจน และอยากจะเลือกเกมที่มีการกระจายความน่าจะเป็นที่ชัดเจน จริงๆ แล้วจิตวิทยานี้ถูกค้นพบโดยนักเศรษฐศาสตร์ชาวอังกฤษ John Keynes และ Frank Knight แห่งมหาวิทยาลัยชิคาโกในช่วงต้นทศวรรษ 1920 แต่ Ellsber ถูกค้นพบในภายหลังเท่านั้น
อันตรายของการหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอน: มันทำให้คุณสูญเสียโอกาสและความเป็นไปได้มากมาย
ดังนั้นความคิดในการหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนนี้ส่งผลเสียอะไรต่อชีวิตและการทำงานของเรา? คำตอบคือเยอะมาก เพราะความคิดเช่นนี้ เราจะสูญเสียโอกาสและความเป็นไปได้มากมาย
ลองคิดดูว่าเมื่อคุณเผชิญกับโอกาสในการเปลี่ยนอาชีพ คุณจะกังวลว่าความสามารถของคุณไม่เพียงพอหรือสภาพแวดล้อมการทำงานใหม่ไม่เหมาะกับคุณหรือไม่? เมื่อคุณมีแนวคิดทางธุรกิจ คุณรู้สึกว่ามีความเสี่ยงสูงเกินไป หรือคุณกังวลว่าแนวคิดของคุณจะไม่ได้รับการยอมรับจากตลาดหรือไม่? เวลามีแผนการเรียนรู้สึกว่าเวลามันแน่นเกินไปหรือกังวลว่าผลการเรียนจะออกมาไม่ดี?
หากคุณมีความกังวลเหล่านี้ แสดงว่าคุณเป็นผู้หลีกเลี่ยงความไม่แน่นอน คุณอยากจะเลือกสถานการณ์ที่คุณคุ้นเคยและสบายใจอยู่แล้ว มากกว่าสถานการณ์ที่คุณไม่ค่อยเข้าใจและเชี่ยวชาญ คุณอยากจะเลือกผลลัพธ์ที่คุณสามารถคาดเดาและควบคุมได้ มากกว่าผลลัพธ์ที่คุณไม่สามารถคาดเดาและควบคุมได้ คุณอยากจะเลือกตัวเลือกที่คุณสามารถรักษาสถานะที่เป็นอยู่ได้ มากกว่าเลือกตัวเลือกที่คุณสามารถเปลี่ยนสถานะที่เป็นอยู่ได้
แม้ว่าตัวเลือกดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงได้ แต่ก็จะทำให้คุณสูญเสียโอกาสด้วยเช่นกัน เพราะในยุคที่การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเช่นนี้ความไม่แน่นอนมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง หากคุณหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนอยู่เสมอ คุณจะสูญเสียโอกาสในการเรียนรู้และการเติบโต ตลอดจนโอกาสมากมายสำหรับนวัตกรรมและความก้าวหน้า คุณจะตกอยู่ในเขตความสะดวกสบายและล้มเหลวในการตระหนักถึงศักยภาพและความทะเยอทะยานของคุณ
วิธีเอาชนะการหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอน: ปรับปรุงสติปัญญาความไม่แน่นอนของคุณ
แล้วเราจะเอาชนะการหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนได้อย่างไร? คำตอบคือ ปรับปรุงสติปัญญาด้านความไม่แน่นอนของคุณ มันหมายความว่าอะไร? พูดง่ายๆ ก็คือความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลและมีประสิทธิภาพในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน ความสามารถนี้สามารถปรับปรุงได้ผ่านด้านต่อไปนี้:
-
โอบรับธรรมชาติของความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอนไม่ใช่ภัยคุกคาม แต่เป็นโอกาส ความไม่แน่นอนหมายถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้หลายประการ ซึ่งบางผลลัพธ์ก็ดีและบางผลลัพธ์ก็ไม่เอื้ออำนวย หน้าที่ของเราคือการเพิ่มความน่าจะเป็นของผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจและลดความน่าจะเป็นของผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุด สิ่งนี้กำหนดให้เราต้องมีจิตใจที่เปิดกว้างและมองโลกในแง่ดี ไม่ต้องกลัวความไม่แน่นอน แต่ต้องยอมรับความไม่แน่นอนและยินดีต้อนรับความไม่แน่นอนด้วยซ้ำ เนื่องจากความไม่แน่นอน เราจึงมีทางเลือกมากขึ้น การสร้างมากขึ้น และความก้าวหน้ามากขึ้น
-
วิเคราะห์แหล่งที่มาของความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอนไม่ใช่แนวคิดเดียว แต่เป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อน ความไม่แน่นอนมีแหล่งที่มามากมาย เช่น ข้อมูลไม่ครบถ้วน ความรู้ไม่เพียงพอ สภาพแวดล้อมไม่เสถียร ความไม่แน่นอนของผู้คน เป็นต้น หน้าที่ของเราคือค้นหาแหล่งที่มาของความไม่แน่นอนให้มากที่สุด จากนั้นใช้มาตรการที่เกี่ยวข้อง เช่น รวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม เรียนรู้ความรู้มากขึ้น ปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมมากขึ้น และทำความเข้าใจธรรมชาติและแรงจูงใจของมนุษย์มากขึ้น ด้วยวิธีนี้ เราสามารถลดผลกระทบของความไม่แน่นอนและเพิ่มความมั่นใจและความรู้สึกในการควบคุมของเราได้
-
กลยุทธ์เพื่อความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอนไม่ใช่สภาวะที่ไม่สามารถจัดการได้ แต่เป็นความท้าทายที่ต้องใช้กลยุทธ์ ความไม่แน่นอนหมายความว่ามีการกระทำที่เป็นไปได้หลายอย่าง ซึ่งบางการกระทำก็ใช้ได้และบางอย่างก็ไม่ได้ผล หน้าที่ของเราคือกำหนดการกระทำที่มีประสิทธิผลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่มีประสิทธิภาพ สิ่งนี้กำหนดให้เราต้องมีความคิดที่ยืดหยุ่นและสร้างสรรค์ ไม่ติดอยู่กับแผนที่กำหนดไว้ แต่ต้องลองใช้แผนต่างๆ ที่หลากหลาย เช่น การตั้งเป้าหมายหลายข้อ จัดทำแผนหลายแผน ใช้หลายวิธี และประเมินผลหลายรายการ ด้วยวิธีนี้ เราสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่แน่นอนและเพิ่มความสามารถในการปรับตัวและความคิดสร้างสรรค์ของเรา
-
เพลิดเพลินไปกับกระบวนการของความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอนไม่ใช่ประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่เป็นกระบวนการที่สนุกสนาน ความไม่แน่นอนหมายความว่ามีความรู้สึกที่เป็นไปได้หลายอย่าง ซึ่งบางอันก็น่าพอใจและบางอันก็ไม่เป็นที่พอใจ งานของเราคือการเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์และเอาชนะสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุด สิ่งนี้กำหนดให้เราต้องมีทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดี ไม่ถือว่าความไม่แน่นอนเป็นภาระ แต่เป็นโอกาส เช่น การค้นหาความสนุกสนาน แบ่งปันประสบการณ์ เฉลิมฉลองความสำเร็จ และการไตร่ตรองถึงความล้มเหลว ด้วยวิธีนี้ เราจึงสามารถได้รับความพึงพอใจและการเติบโตจากความไม่แน่นอนได้มากขึ้น
##สรุป.
ความไม่แน่นอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการงานของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนำมาซึ่งทั้งความเสี่ยงและโอกาส เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนได้เพราะเรากลัวมัน แต่เราต้องยอมรับความไม่แน่นอนเพราะเราชอบความไม่แน่นอน เราจำเป็นต้องปรับปรุงสติปัญญาด้านความไม่แน่นอนของเรา เพื่อให้เราสามารถตัดสินใจอย่างมีเหตุผลและมีประสิทธิภาพในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน และตระหนักถึงศักยภาพและความทะเยอทะยานของเรา
แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี
แบบทดสอบความยืดหยุ่นทางจิต (CD-RISC) ฟรี
ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/7yxPpmxE
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/jNGeQ0GM/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
