Perché al mediatore (INFP) si preoccupa così tanto dell'amore?
Non è facile perdere una relazione che una volta ci ha fatto sentire amore. La rottura delle emozioni non solo porta un trauma spirituale, ma può anche influenzare la nostra salute fisica e mentale. Sebbene il dolore non sia fatale, il dolore è reale.
Solo quando ti interessa veramente qualcuno, porterai un profondo dolore. La psicologia ci dice che il dolore di un cuore spezzato è in realtà una reazione naturale alla 'perdita importante'. Sebbene lo stadio della tristezza sia diverso per tutti, i processi comuni includono negazione, rabbia, tristezza, accettazione e altri collegamenti, ma ognuno ha modi diversi di affrontare le emozioni e il periodo di tempo.
Caratteristiche del mediatore MBTI (INFP) nella rottura emotiva
Attraverso un gran numero di ricerche psicologiche, si è scoperto che il mediatore (INFP) i tipi di personalità nell'MBTI spesso subiscono un maggiore impatto emotivo quando si affrontano le rotture. Ecco alcune tipiche reazioni emotive:
- Quando i mediatori incontrano il rifiuto emotivo, tendono ad accettare la realtà rapidamente piuttosto che combattere o cercare di riscattare.
- È più probabile che cadano nel dolore che nella rabbia. A differenza della rabbia che porta energia, la tristezza spesso fa sentire le persone impotenti e ha uno stato d'animo più lento.
- Hanno una forte paura del rifiuto, che può impedire loro di lasciar andare le loro relazioni già inefficaci il prima possibile.
- Molti mediatori avranno simpatia per il loro partner che li ha traditi e sono persino disposti a cercare di perdonarli.
- È improbabile che siano quelli che prendono l'iniziativa per porre fine a una relazione.
- Le rotture passate spesso catturavano mediatori fuori guardia e li lasciavano profondamente angosciati.
- Incarico, i mediatori tendono a incolpare se stessi per aver rotto troppo.
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Perché il dolore emotivo dei mediatori è più difficile da guarire?
I mediatori sono naturalmente sensibili e compassionevoli, il che li rende più suscettibili alle lesioni nelle loro relazioni. Di fronte a un cuore spezzato, spesso non scelgono di reagire ferocemente, ma cadono nella tristezza e nella colpa. Questo stato può facilmente far sentire le persone impotenti e persino difficili da uscire rapidamente dalla foschia.
Allo stesso tempo, l'elevata tolleranza del mediatore e la bontà nel perdono sono virtù, ma possono anche assumersi troppe responsabilità, mettere in discussione ripetutamente le loro carenze nelle loro relazioni e cadere nel pensiero negativo di 'sono tutti i loro difetti'.
Inoltre, i mediatori hanno spesso aspettative per la fine della relazione e cercano di riparare la relazione rotta, ma spesso la realtà non si avvera e gli sforzi falliti causano una delusione e dolore più profondi.
Come aiutare i mediatori a uscire dalla foschia dell'amore rotto?
1. Comprendi che 'questo dolore alla fine passerà'
Sebbene il dolore di rompere l'amore sia profondo, il tempo diluirà la maggior parte del dolore. Non affrettarti a costringerti a 'lasciarti andare' il prima possibile, tutti hanno un diverso ritmo di guarigione. Mantenere la speranza per il futuro, specialmente per i mediatori, è una forza importante per uscire dalla depressione.
È molto fondamentale cercare di parlare e supportare. Comunicare con amici, familiari e persino professionisti può aiutare i mediatori a uscire dal pensiero negativo e ad ottenere comprensione e risonanza emotiva.
2. Riposare moderatamente e mantenere attività appropriate
È necessario un adeguato autocompate, come guardare i tuoi film preferiti, mangiare alcuni dessert preferiti e persino permetterti di dormire per un po '. Ma non indulgere in questi comportamenti confortanti, poiché l'eccessiva indulgenza può aggravare la depressione.
Pianificare gradualmente alcune attività quotidiane, come esercizio, lettura, interessi e hobby e mantenere il ritmo della vita può aiutare i mediatori a ritrovare il loro senso di equilibrio nella vita.
3. Scrivi un diario e chiarisci emozioni e responsabilità
Sebbene molte persone non siano interessate a scrivere un diario, per i mediatori, la scrittura è uno strumento efficace per auto-discorsi. Si consiglia di provare i seguenti metodi:
- Scrivi i tuoi pensieri sulla rottura sul lato sinistro del diario, come 'è tutta colpa mia'.
- Analizza l'autenticità di queste idee sul diritto e mantieni una mentalità oggettiva e di indagine.
Questo approccio può aiutare i mediatori a identificare e correggere idee di auto-colpa eccessiva e ripristinare gradualmente l'auto-accettazione.
Dopo il cuore spezzato, accogliendo una nuova completezza
Perdere le emozioni è una delle norme della vita. Sebbene il dolore sia inevitabile, esistono anche felicità e crescita. La dolcezza e la tenacia del mediatore li aiuteranno a rinascere dal dolore e accoglieranno un amore migliore e futuro.
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Ulteriori letture
- Spiegazione dettagliata della personalità del mediatore MBTI (INFP)
- Altri articoli relativi alla personalità INFP
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Stai provando il dolore di un cuore spezzato? Benvenuti a condividere la tua storia e l'esperienza di recupero nella sezione commenti, in modo da poter crescere insieme.
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