Warum kümmert sich der Mediator (INFP) so sehr um Liebe?
Es ist keine leichte Aufgabe, eine Beziehung zu verlieren, die uns einst dazu gebracht hat, Liebe zu fühlen. Der Zusammenbruch der Emotionen bringt nicht nur spirituelles Trauma, sondern kann auch unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen. Obwohl Herzschmerz nicht tödlich ist, ist der Schmerz real.
Nur wenn Sie sich wirklich um jemanden kümmern, bringen Sie tiefe Trauer. Die Psychologie sagt uns, dass die Trauer eines gebrochenen Herzens tatsächlich eine natürliche Reaktion auf 'wichtige Verlust' ist. Obwohl das Stadium der Traurigkeit für alle unterschiedlich ist, umfassen gemeinsame Prozesse Ablehnung, Wut, Traurigkeit, Akzeptanz und andere Links, aber jeder hat unterschiedliche Möglichkeiten, mit Emotionen und Zeitdauer umzugehen.
Merkmale des MBTI -Mediators (INFP) im emotionalen Zusammenbruch
Durch eine große Anzahl von psychologischen Forschungen wurde festgestellt, dass die Persönlichkeitstypen für Mediator (INFP) in MBTI häufig eine größere emotionale Auswirkung bei den Auseinandersetzungen erleiden. Hier sind einige typische emotionale Reaktionen:
- Wenn Mediatoren auf emotionale Ablehnung stoßen, neigen sie dazu, die Realität schnell zu akzeptieren, anstatt sich zu wehren oder zu versuchen zu erlösen.
- Es ist wahrscheinlicher, dass sie in Trauer geraten als Wut. Im Gegensatz zu Wut, das Energie bringt, fühlen sich die Menschen oft machtlos und haben eine schleppendere Stimmung.
- Sie haben eine starke Angst vor Ablehnung, was sie daran hindert, ihre bereits ineffektiven Beziehungen so bald wie möglich loszulassen.
- Viele Mediatoren werden Sympathie für ihren Partner verspüren, der sie verraten hat und sogar bereit ist, ihnen zu vergeben.
- Es ist unwahrscheinlich, dass sie die Initiative ergreifen, um eine Beziehung zu beenden.
- Vergangene Trennungen haben oft Mediatoren unvorbereitet und ließen sie zutiefst verzweifelt.
- Herzlich geschärft sind Mediatoren dazu, sich zu sehr zu brechen.
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Warum ist der emotionale Schmerz der Mediatoren schwieriger zu heilen?
Mediatoren sind von Natur aus empfindlich und mitfühlend, was sie anfälliger für Verletzungen in ihren Beziehungen macht. Angesichts eines gebrochenen Herzens entscheiden sie sich oft nicht dafür, sich heftig zu wehren, sondern geraten in Traurigkeit und Selbstbeschuldigung. Dieser Staat kann die Menschen leicht hilflos und sogar schwierig dazu bringen, schnell aus dem Dunst herauszukommen.
Gleichzeitig sind die hohen Toleranz und Güte des Mediators in der Vergebung Tugenden, aber sie können auch zu viel Verantwortung übernehmen, ihre Mängel in ihren Beziehungen wiederholt in Frage stellen und in das negative Denken von 'Es sind alle ihre eigenen Fehler' geraten.
Darüber hinaus haben Mediatoren häufig Erwartungen an das Ende der Beziehung und versuchen, die zerbrochene Beziehung zu reparieren, aber die Realität wird oft nicht wahr, und fehlgeschlagene Bemühungen bringen tiefere Enttäuschung und Schmerzen.
Wie kann man Mediatoren helfen, aus dem Dunst der gebrochenen Liebe herauszukommen?
1. Verstehe, dass „dieser Schmerz irgendwann passieren wird“
Obwohl der Schmerz, Liebe zu zerbrechen, tiefgreifend ist, wird die Zeit den größten Teil des Schmerzes verdünnen. Beeilen Sie sich nicht, sich so schnell wie möglich zu zwingen, loszulassen, jeder hat ein anderes Heilungstempo. Die Aufrechterhaltung der Hoffnung für die Zukunft, insbesondere für Mediatoren, ist eine wichtige Kraft, um aus dem Trog herauszukommen.
Es ist sehr wichtig, zu sprechen und zu unterstützen. Die Kommunikation mit Freunden, Familie und sogar Fachleuten kann Mediatoren helfen, aus dem negativen Denken auszubrechen und emotionales Verständnis und Resonanz zu erlangen.
2. ruhen Sie mäßig aus und behalten Sie geeignete Aktivitäten bei
Es ist notwendig, dass ein ordnungsgemäßes Selbstkomfort erforderlich ist, z. B. das Anschauen Ihrer Lieblingsfilme, das Essen einiger Lieblingsdesserts und sogar das Schlafen Sie sich für eine Weile schlafen. Aber gönnen Sie sich diesen beruhigenden Verhaltensweisen nicht, da übermäßige Genuss eine Depression verschlimmern kann.
Die allmähliche Planung einiger täglicher Aktivitäten wie Bewegung, Lesen, Interessen und Hobbys und die Aufrechterhaltung des Rhythmus des Lebens können dazu beitragen, dass Mediatoren ihr Lebensgefühl wiedererlangen.
3. Schreiben Sie ein Tagebuch und klären Sie Emotionen und Verantwortlichkeiten
Obwohl viele Menschen nicht daran interessiert sind, ein Tagebuch zu schreiben, ist das Schreiben für Mediatoren ein wirksames Instrument für Selbstgespräch. Es wird empfohlen, die folgenden Methoden auszuprobieren:
- Schreiben Sie Ihre Gedanken über die Trennung auf der linken Seite des Tagebuchs auf, wie 'Es ist alles meine Schuld'.
- Analysieren Sie die Authentizität dieser Ideen rechts und behalten Sie eine objektive und nachforschende Mentalität bei.
Dieser Ansatz kann Mediatoren helfen, Ideen für übermäßige Selbstbeschuldigung zu identifizieren und zu korrigieren und die Selbstakzeptanz allmählich wiederherzustellen.
Nach Herzschmerz eine neue Vollständigkeit begrüßen
Emotionen zu verlieren ist eine der Lebensnormen. Obwohl Schmerz unvermeidlich ist, gibt es auch Glück und Wachstum. Die Sanftmut und Hartnäckigkeit des Mediators wird ihnen helfen, den Schmerz wiedergeboren zu haben und ein besseres Selbst und eine bessere Liebe zu begrüßen.
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