Среди шестнадцати типов личности MBTI ESFJ (экстраверсия, восприятие, эмоция, суждение) называется «опекунами» и является естественным сопровождающим гармонии в межличностных отношениях. Для них чрезвычайно важно поддерживать стабильность и мир в тесных отношениях. Однако, независимо от того, насколько близки отношения, нельзя избежать конфликтов - это и проблема, и возможность для роста ESFJ.
Если у вас есть личность ESFJ, или у вас есть ESFJ, вы, возможно, заметили: конфликт заставляет их беспокоиться, но они должны столкнуться с этим. Итак, как ESFJ может справиться с конфликтами более здоровых в отношениях? Эта статья приведет вас к более глубокому пониманию типичных ответов ESFJ, плохих моделей и конструктивных стратегий выживания в межличностных конфликтах, помогая вам или вашему партнеру двигаться к более зрелым интимным отношениям.
Хотите узнать свой тип личности MBTI? Нажмите, чтобы ввести официальный веб -сайт psyctest Quiz (psychtest.cn) и немедленно проведите бесплатный тест на личность MBTI .
Почему ESFJ боится конфликта, но должен столкнуться с этим
ESFJ часто очень обеспокоены эмоциями других людей, особенно в интимных отношениях. Они рождаются с сочувствием и могут воспринимать потребности и беспокойство других. Поэтому ESFJ чувствует себя чрезвычайно психологически стрессом, когда партнер демонстрирует разочарование или неудовлетворенность. Это чувство «разочаровывания другой стороны» часто более невыносимо, чем само противоречие.
Чтобы избежать конфронтации, они могут подавить свою неудовлетворенность и надеяться, что все будет естественным образом улучшить. Тем не менее, эта «стратегия страуса» часто приводит к тому, что проблема будет покрыта, и как только она разбивается, с ней будет сложнее справиться.
Тем не менее, ESFJ - это не тип личности, который полностью избегает конфликта. Данные показывают, что около 76% ESFJ говорят, что они склонны активно справляться с проблемами, а не слепо их избегают . Это показывает, что после того, как проблема влияет на отношения, которые они ценят, они готовы столкнуться с трудностями.
Основным противоречием ESFJ является: с одной стороны, я хочу избежать конфликтов, но с другой стороны, я не могу терпеть разрушение отношений. Это внутреннее напряжение формирует уникальный способ справиться с конфликтами в своих эмоциональных отношениях.
Нездоровые режимы преодоления: защита и критика
Под давлением ESFJ могут попасть в две типичные схемы негативной реакции:
- Оборонительная реакция : При ощущении критики или критике ESFJ имеет тенденцию оправдать себя, подчеркивая их усилия и добрую волю. Они говорили в своих сердцах: «Я старался изо всех сил, почему ты не удовлетворен?»
- Критическое поведение : иногда, чтобы облегчить беспокойство или восстановить контроль, ESFJ поворачивается, чтобы критиковать другую сторону, например, указывать на проблемы бездействия и отношения вашего партнера.
Хотя эти две реакции распространены, они не помогают восстановить отношения. Защита заставляет другую сторону чувствовать себя непонятной, в то время как критика ослабляет чувство безопасности обеих сторон.
Что еще более важно, ESFJ склонна чувствовать сильное чувство вины впоследствии. Они могут чувствовать себя виноваты за отсутствие внимательной или мягкости в конфликте, а затем «чрезмерно компенсируют», становясь чрезмерной компенсацией и, таким образом, теряет себя. Этот цикл-переосмысление эмоций → взрывание → самостоятельное моделение → питание-является дилеммой, которую многие ESFJ неоднократно испытывают в отношениях.
Преимущества ESFJ в конфликте
Конечно, ESFJ также имеют много естественных преимуществ при работе с близостью, что делает их особенно надежными в долгосрочных отношениях:
- Сильные коммуникативные навыки : они хорошо выражают свои эмоции и готовы выслушать идеи своих партнеров, что является обязательным условием для решения проблем.
- Ответственный : в нашем опросе 87% ESFJs заявили, что в конфликтах в отношениях они обычно берут на себя инициативу, чтобы взять на себя ответственность и пытаться найти место для улучшения в себе.
- Высокое сочувствие : вместо того, чтобы решать проблемы спокойно и рационально, они усердно работают, чтобы друг друга позаботились и понимали с глубоким пониманием своего партнера и эмоциональной связи.
Эти преимущества ESFJ мешают им полностью потерять себя, даже когда они находятся в состоянии эмоций. Они всегда могут вспомнить свою любовь и приверженность своим партнерам и стремиться найти «беспроигрышное» решение.
Предложение: как заставить ESFJ справляться с конфликтами в отношениях более здоровыми?
Вот несколько практических предложений, чтобы помочь ESFJ справиться с противоречиями в отношениях более зрелими:
- Установите границы, не подавляя себя : избегайте послушания и осмеливаются выразить свои истинные мысли. Рекомендуемое чтение: глава построения пограничного смысла ESFJ в « Архивах передовой личности MBTI », углубленный анализ навыков определения границ здоровья.
- Обработайте эмоции, а не отрицают эмоции : когда сталкивается с неприятными чувствами, не спешите «примирить», но остановитесь, чтобы сначала понять свои чувства.
- Столкнуться с конфликтом, а не бояться конфликта : умеренный конфликт - это возможность улучшить понимание. Сам конфликт не ужасен. Ключ заключается в том, как с этим справиться.
- Выросший с вашим партнером : поощряйте другого человека выразить свои истинные чувства и установить откровенный механизм общения, а не порадовать друг друга.
Суммировать
Тип личности ESFJ является сложным, но значимым в интимных отношениях. Они жаждут мира и имеют возможность решать проблемы. Но если вы впадаете в цикл лести, защиты, критики и самообвитки, отношения станут только все более и более истощенными.
Изучая навыки эмоционального управления, выражая себя и понимая конструктивную роль конфликта, ESFJ может сделать их отношения более зрелыми и устойчивыми.
Если вы изучаете свой тип личности, мы рекомендуем использовать бесплатные тесты на личность MBTI, которые мы предоставляем, чтобы помочь вам получить представление о ваших поведенческих моделях и эмоциональных тенденциях.
Вы также можете перейти к нашему продвинутому профилю личности MBTI , чтобы открыть более подробный анализ личности и разработки, чтобы помочь вам достичь более высоких уровней понимания и прогресса в интимных отношениях, разработке рабочего места, самоотраслев и т. Д.
Узнайте больше о других типах личности:
- Подробный анализ личности MBTI ENFP
- Больше интерпретаций личности ENFP
- MBTI Infj Личность углубленная интерпретация
- Больше анализа, связанного с INFJ
Для получения большего количества личностей и контента, связанного с эмоциями, посетите официальный веб -сайт psyctest Quiz (psychtest.cn) .
Теги статьи : MBTI, тестовый вход MBTI, официальная бесплатная версия MBTI, 16 личностных тестов, личностный тест Майерс-Бриггс Бесплатный, бесплатный тест MBTI, личный тест, личный тест
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/W1dMkQ54/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.