MBTI 테스트 InfP 성격 및 심리적 부하 : 내부 질병의 이상 주의자

심리학/감정 감정적인 마음 1324

빠르게 진행되고 고압 현대 사회에서, 우리 각자는 다양한 형태의 '심리적 부하'로 짐을지고 있습니다. 그것은 할 일 항목의 축적 일뿐 만 아니라 장기적인 정신적 긴장 상태이기도합니다. 예를 들어, 당신은 표면에서 아무것도하지 않을 수 있지만, 당신의 마음은 이미 수많은 계획, 우려 및 자기 질문으로 가득 차 있습니다. 이것은 심리적 부하의 본질입니다 - 눈에 보이지는 않지만 지속적인 마음의 에너지 소비 .

그러나 MBTI 유형 16 성격 에서 INFP 유형의 심리적 부담 (종종 '중재자')은 특히 특별하고 무겁습니다 . 행동하고 실행하는 경향이있는 다른 성격 유형과 비교할 때, INFP는 이상과 현실, 감정과 가치 사이의 투쟁에 빠질 가능성이 높습니다.

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INFP의 심리적 부담은 '너무 많은 것'이 아니라 '너무 무거운 감정'입니다.

많은 MBTI 테스트 사용자는 피드백에서 INFP로서 항상 너무 많이 생각하기가 쉽지만 너무 적게 행동한다고 언급했습니다. 이 유형의 사람들은 일반적으로 과제를 단순화하는 데 능숙하지 않으며 각 결정에 감정적이고 도덕적 의미를 부여 할 가능성이 높습니다.

예를 들어, 의료 보험 변경은 대부분의 사람들이 가격과 서비스를 비교하는 간단한 프로세스입니다. 그러나 INFP의 경우 '어떤 보증 계획이 내 가치와 더 일치 하는가?', '의료 자원의 할당이 공정합니까?', '내가 잘못된 것을 선택하면 가족에게 부담이 될 것인가?' 이러한 깊은 고려 사항은 신속하게 완료되어야하는 작업을 복잡한 정신적 풀로 바꿨습니다.

중국 문화에서, 우리는 종종 '신사가 자신의 사람이 조심 스럽다'고 말합니다. 그가 혼자있을 때 그의 내면의 도덕 표준을 고수하고 있습니다. INFP는 정확히 다음과 같습니다. 실행이 없지만 내면의 도덕성과 이상에 너무 많은 관심을 기울여서 사물을 전진시키는 데 지연되었습니다.

이상 주의자의 자체 지연 : 열심히 일하지 않는 것이 아니라 너무 열심히 일하는 것입니다.

MBTI 테스트를 사용한 후 PSYCTEST 퀴즈 플랫폼에서 많은 사용자의 행동 패턴 에 따르면, INFP 인구는 일반적으로 여러 심리적 상태를 반영합니다.

감정적 관용을 과대 평가하고 현실의 복잡성을 과소 평가하는 것은 쉽습니다.
선택에 직면했을 때 종종 '지연 + 불안'의 악순환에 속합니다.
일단 감정이 축적되면, 그들은 '멈추기 쉽고'결정을 내리지 않습니다.
목표를 달성하지 못한 것에 대해 종종 자신을 비난하고 내부 소비 모드에 빠지십시오.

INFP 사용자는 한때 자신을 다음과 같이 묘사했습니다. '내가하고 싶지는 않지만 모든 것에 완벽하게되고 싶다는 것이 아니라 완벽 해지기를 원할수록 시작할 수는 없습니다.' 이 문장은 많은 Infp의 내면의 마음을 진정한 묘사입니다.

고유 충돌이있는 이중 증폭기 : T vs a

MBTI에서 각 성격은 독단적이고 정서적으로 민감하게 나뉩니다. INFP 인구에서 T 자형 (정서적으로 민감한 유형)은 삶의 스트레스와 혼란을 느낄 가능성이 높습니다 .

psyctest 퀴즈 (Psychtest.cn)의 사용자 피드백에 표시 :

T-Type Infp의 사용자의 약 90%가 '종종 삶에 압도 당한다고 느낍니다'라고 말했습니다.
대조적으로, A 형 (정서적으로 안정적)의 약 50%만이 비슷한 감정을 가지고 있습니다.

이 차이는 동일한 성격 유형의 경우에도 성격의 '정서적 안정성'이 심리적 부하의 인식 정도에 큰 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 여러 번, 실제로 우리를 끌어내는 것은 작업 자체가 아니라 우리가 그것을 느끼고 반응하는 방식 입니다.

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느리게하는 것이 잘못입니까?

효율성, 빠르고 정량화 가능한 결과를 강조하는 사회에서는 InfP가 '제자리에없는'것으로 보입니다. 그들은 중국 전통의 '은어'와 비슷합니다-영적 독립, 자기 배양을 옹호하며 단기 공리주의를 추구하지 않습니다. 그러나 이런 종류의 특성은 실생활에서 오해와 압력을 가져 오기가 쉽습니다.

많은 Infps는 고강도의 삶의 속도에서 '활성 둔화'또는 '정서적 폐쇄'를 경험할 것입니다. 이것은 게으름이 아니라 '자기 보호'의 본능적 반응입니다. 불행하게도, 사회 환경은 종종이 '느리게 진행되는 심리적 메커니즘'에 대한 이해가 부족하여 INFP의 내부 모순과 외로움을 악화시킵니다.

이 '정서적 심리적 부담'을 줄이는 방법?

INFP의 경우, 심리적 부담을 줄이는 열쇠는 더 이상하지 않고 '의미'와 '완벽'에 대한 내면의 강박 관념을 조정하는 것 입니다. 다음 방법은 시도해 볼 가치가 있습니다.

'감시부'작업 : Express 주문 처리와 같은 작은 작업을 치료하고 평가하기 전에 먼저 완료하는 법을 배우십시오.
하이 라인보다는 결론을 설정하십시오 . '나는 완벽해야합니다'에서 '나는 70%를 먼저 할 것입니다.
외부 구조 소개 : Pomodoro 작업 방법, 작업 관리 앱 및 외부 알림 메커니즘을 사용하여 추상적 이상에서 현실적인 행동으로 전환 할 수 있도록 도와줍니다.
'할 수없는'사람을 받아들이는 사람을 받아들이는 것 : 모든 것이 이상을 달성 할 필요는 없으며 때로는 '그냥'가 나쁜 생각이 아닙니다.

PSYCTEST QUIZ (PsychTest.cn)의 공식 웹 사이트 에서 우리는 여러 차원의 성격 테스트 도구를 제공하여 자신을보다 체계적으로 이해하고 삶의 전략을 조정하는 데 도움이됩니다.

결론 : 자신을 이해하는 것은 심리적 부하에서 벗어나는 첫 번째 단계입니다.

INFP의 경우 심리적 부하는 종종 '많은 것'이 아니라 '깊은 감정'입니다. 우리는 이상과 현실 사이의 지속 가능한 균형을 찾는 법을 배워야합니다. 우리는 항상 완벽 할 필요는 없으며 모든 것에 대해 전적으로 책임을 질 필요가 없습니다. 당신이 당신의 불완전한 자아를 받아들이는 법을 배울 때, 많은 심리적 압력이 자립적 일 것입니다.