إساءة استخدام صافرة الكلب: نوع من العنف النفسي الذي يجعلك مستفزًا في الأماكن العامة ولكنك غير قادر على الرد!

هل سبق لك أن عانيت من هذا النوع من الإيذاء النفسي غير المرئي؟

هل سبق لك أن مررت بتجربة جعل شريكك أو حبيبك يقول شيئًا يبدو غير ضار لك في الأماكن العامة، ولكنه جعلك تشعر بعدم الارتياح الشديد والظلم والغضب؟ وعندما تعبر عن مشاعرك، يسيئ الآخرون فهمك على أنك غير عقلاني وحساس ومشكك وجاهل؟ إذا كان الأمر كذلك، تهانينا، فقد تكون ضحية لشكل غير مرئي من أشكال الإساءة النفسية - إساءة استخدام صافرة الكلاب.

ما هو إساءة استخدام صافرة الكلب؟ إنه شكل من أشكال الإيذاء العقلي الذي يستخدم الإشارات اللفظية والارتباطات الظرفية لتحفيز النقاط الحساسة الداخلية للضحية. سيقول المعتدي أشياء في العلن قد تبدو طبيعية للغرباء ولكنها في الواقع مزعجة للضحية بناءً على افتراضات معينة لا يعرفها الغرباء. هذه الكلمات لا يفهمها إلا المعتدي والضحية، تماما مثل صافرة الكلب التي لا يسمعها إلا الكلاب، وليس البشر. لذلك، عندما يكون الضحية غاضبًا ومنزعجًا، فإنه في نظر الغرباء يكون غير عقلاني وحساس وسريع الانفعال، بينما يصبح المعتدي هو الطرف البريء.

على سبيل المثال: لنفترض أنك قلق للغاية بشأن عيب معين لديك، مثل الطول أو الشكل أو ما إلى ذلك، وكان ‘المبلغ’ من حولك دائمًا يسخر منك ويسخر منك على انفراد، ومع مرور الوقت، سترتبط هذه السخرية بأشياء محددة تصريحات أو أفعال. على سبيل المثال، في كل مرة يرى فيها شخصًا طويل القامة أو نحيفًا، سيقول ‘واو، طويل جدًا’ أو ‘نحيف جدًا’، ثم يلمح إليك بالعينين أو بالإيماءات. إذا غضبت في هذا الوقت، فسيبدو للغرباء أنك تثير ضجة بسبب هذا الأمر، فهو/هي يقول الحقيقة فقط. ويمكنه أن يتظاهر بالبراءة ويقول ‘لقد قلت ذلك عرضًا، لم أتوقع أن يكون حساسًا لهذه الدرجة’، وبذلك ينقل المسؤولية إليك.

ما هي مخاطر إساءة استخدام صفير الكلاب؟ أولاً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإضرار بشدة باحترام الضحية لذاته وثقته. لأن المعتدين يهاجمون دائمًا أكثر ما يهم الضحية، مما يجعل الضحية تشعر بأنها ليست جيدة بما فيه الكفاية، وغير مقبولة، وغير محترمة. ثانياً، يمكن أن يؤدي إلى التوتر والعزلة في علاقة الضحية بالعالم الخارجي. لأن الضحايا غالبًا ما يتعرضون للغضب أو الأذى من قبل المعتدين عليهم في الأماكن العامة، وبالتالي يظهرون مشاعر وسلوكيات غير مناسبة قد يساء فهمها أو تثير اشمئزاز المارة. وأخيرا، يمكن أن يسبب صدمة نفسية واضطرابات عاطفية لدى الضحية. ولأن الضحايا كانوا في حالة من القمع والعزلة والتقليل من قيمتهم لفترة طويلة، فإنهم لا يتمكنون من الحصول على الدعم والحلول الفعالة، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات.

إذًا، كيف ترد على إساءة استخدام صافرة الكلب؟ إليك بعض الاقتراحات لك:

• لا تدافع: لا تدافع عن اتهامات أو اقتراحات المعتدي عليك، ولا تمنحه لذة النجاح، ولا تسمح لنفسك بأن تكون سلبياً.
• عدم الشرح: لا تحاول شرح أفكارك أو مشاعرك للمعتدي أو المارة، لأنهم قد لا يفهمونك أو يصدقونك، بل وقد يستخدمهم المعتدي لمزيد من الهجوم عليك.
• عدم المشاركة: لا تشارك في ألعاب المسيء، ولا تجادله أو تجادله، ولا تنزل نفسك إلى مستواه، ولا تشاركه أي معلومات شخصية أو عواطف.
• لا تلوم نفسك: لا تشك أو تلوم نفسك، ولا تعتقد أن هناك خطأ ما فيك أو أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية، وافهم أن هذه مشكلة المسيء، وليست مشكلتك.
• اطلب المساعدة: إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع الهروب من مأزق إساءة معاملة صفير الكلاب، أو أنك تعرضت لأضرار نفسية خطيرة، فيرجى طلب الاستشارة النفسية المهنية أو العلاج في الوقت المناسب للسماح لنفسك بتلقي الدعم والشفاء المناسبين.

إن إساءة استخدام صافرة الكلب هي شكل من أشكال العنف النفسي غير المرئي الذي يمكن أن يسبب ضررًا عميقًا للضحية. وعلينا أن ننتبه إلى الإساءات المحتملة من حولنا، ونحمي أنفسنا ومن حولنا، ونبتعد عن هذا القاتل الصامت.

إذا كانت لديك تجارب مماثلة، يرجى ترك رسالة في منطقة التعليق لمشاركتها. إذا وجدت هذه المقالة مفيدة، يرجى مشاركتها. شكرا لقرائتك.

اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت

ما هي الأسباب التي تجعلك تفقد أعصابك مع أصدقائك؟

عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/jNGeq0GM/

رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/VMGY9PGA/

إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.