고정관념: 뇌가 당신을 속이는 방법

정신 건강 심리적 지식 652

이런 경험을 해본 적이 있습니까? 특정 지역 출신의 사람들을 만나면 그 사람의 억양, 성격 특성, 좋아하는 음식 등과 같은 특정 특성이 떠오릅니다. 특정 성별의 사람들을 만나면 외과 의사는 똑똑해야 하고, 교사는 인내심이 있어야 하며, 배우는 매우 재능이 있어야 한다는 등 그들의 능력 중 일부를 생각할 것입니다. 남자는 강해야 하고, 여자는 온화해야 하며, 동성애자는 여성스러워야 한다는 등의 역할.

이러한 생각은 우리가 흔히 고정관념이라고 부르는 것입니다. 이는 특정 유형의 사람이나 사물에 대해 우리가 형성하는 일반화되고 고정된 견해입니다. 이는 사회적 인지 과정에서 발생하는 심리적 현상입니다. 고정관념은 어떤 역할을 하는가? 어떻게 형성됐나요? 우리에게 어떤 영향을 미칠까요? 오늘 우리는 이러한 문제에 대해 논의할 것입니다.

고정관념의 역할은 무엇인가요?

고정관념이 나쁘게 들리더라도 실제로는 긍정적인 효과가 있습니다. 첫째, 고정관념은 사회적 정보 처리를 단순화하고 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 매일 복잡하고 변화하는 많은 양의 사회적 정보에 직면해 있습니다. 모든 사람이나 사물에 대해 상세하고 정확한 이해가 필요하다면 우리의 두뇌는 과부하가 걸리거나 심지어 대처할 수 없게 됩니다. 따라서 다양한 사람이나 사물을 다양한 범주로 분류하고 공통된 특성을 부여하는 단순화된 분류 방법이 필요합니다. 이를 통해 인지 부하를 줄이고 인지 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어 흰 가운을 입고 마스크와 장갑을 끼고 메스를 들고 있는 사람을 보면, 구체적인 이름이나 나이, 학력 등의 정보를 알지 못한 채 곧바로 외과의사라고 생각하게 된다.

둘째, 고정관념은 우리가 다른 사람들과의 상호 작용을 예측하고 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 어떤 범주의 사람이나 사물에 대해 어떤 고정관념을 갖고 있을 때, 그 고정관념을 이용해 그들이 어떤 행동이나 반응을 보일지 예측하고, 이러한 예측을 바탕으로 우리 자신의 행동이나 반응을 조정하여 더 나은 의사소통 효과를 얻습니다. 예를 들어, 우리는 외국인을 만날 때 상대방의 국가나 문화에 대한 고정관념을 바탕으로 적절한 언어, 예절, 주제 등을 선택하여 불쾌감이나 오해를 피합니다.

고정관념은 어떻게 형성되나요?

고정관념은 타고난 것이 아니라 사회적 환경과의 상호작용을 통해 점차적으로 형성되고 발전됩니다. 고정관념을 형성하는 방법은 주로 다음과 같습니다.

직접 경험을 통해 습득합니다. 이것이 고정관념을 형성하는 가장 직접적이고 효과적인 방법이다. 우리는 특정 사람이나 특정 집단과 직접적인 접촉을 할 때 그들의 공통된 특징 중 일부를 관찰하고 요약하며 이러한 특징을 고정시켜 고정관념을 형성합니다. 예를 들어 우리가 외과의사를 남자로 보는 경우가 많아 외과의사가 남자라는 고정관념이 형성됩니다.
간접 경험을 통해 습득합니다. 이는 고정관념을 형성하는 가장 일반적이고 널리 퍼져 있는 방법입니다. 우리는 한 번도 만난 적이 없는 사람이나 집단에 대해 직접적인 경험이 없을 때 간접적인 데이터와 정보를 바탕으로 고정관념을 형성합니다. 이러한 간접적인 자료 및 정보에는 타인의 평가, 루머, 언론보도, 문화저작물 등이 포함됩니다. 예를 들어, TV 시리즈나 소설에서 외과의사가 잘생기고 똑똑하고 능력이 있다고 볼 때 우리는 외과의사가 잘생기고 똑똑하고 능력이 있다는 고정관념을 형성하게 됩니다.
사회화 과정을 통해 획득됩니다. 이것이 고정관념을 형성하는 가장 미묘하고 심오한 방법이다. 우리가 어린 시절부터 성인이 될 때까지 다양한 사회 환경에서 살고 공부할 때, 우리는 종종 다양한 사람이나 집단에 대한 고정관념을 포함하는 일부 사회적 규범과 가치를 무의식적으로 받아들이고 내면화하게 됩니다. 예를 들어, 가족, 학교, 사회 등으로부터 남자와 여자는 다르다, 남자는 여자보다 우월하다, 남자는 강하고 여자는 약하다 등의 관념을 계속해서 받아들이게 되면 우리는 다음과 같은 고정관념을 형성하게 됩니다. 남성은 외과 의사나 고위험 직업과 같은 어려운 직업에 여성보다 더 적합합니다.

고정관념은 우리에게 어떤 영향을 미칠까요?

고정관념은 긍정적인 효과도 있지만 부정적인 효과도 많이 가지고 있습니다. 주로 다음과 같은 측면에서 나타납니다.

타인에 대한 우리의 인식과 평가에 영향을 미칩니다. 우리는 특정 범주의 사람이나 사물에 대해 고정관념을 가지고 있을 때 이러한 고정관념을 사용하여 그들의 행동이나 특성을 설명하고 개인차와 상황적 요인을 무시하는 경향이 있어 지각 오류와 편견을 초래합니다. 예를 들어, 여성 외과의사를 볼 때 우리는 그녀가 남성 외과의사만큼 전문적이거나 능력이 없다고 가정하고 그녀의 개인적인 배경과 성과를 무시하는 경향이 있습니다.
다른 사람과의 상호 작용 및 의사 소통에 영향을 미칩니다. 우리는 특정 범주의 사람이나 사물에 대해 고정관념을 갖고 있을 때, 그 고정관념에 따라 그들이 어떻게 행동하거나 반응할지 예측하고, 이러한 예측을 기반으로 우리 자신의 행동이나 반응을 조정하는 경향이 있으며, 이는 상호작용에서 오해와 갈등으로 이어집니다. 예를 들어, 우리가 여성 외과 의사와 상호 작용할 때 우리는 그녀를 무시하거나 회의적인 태도를 취하는 경향이 있으며 이러한 태도에 우리의 의견이나 요구를 기반으로 하여 그녀가 무례하거나 불신감을 느끼게 만듭니다.
우리 자신의 인지와 행동에 영향을 미칩니다. 우리는 자신이 속한 범주에 대해 고정관념을 갖고 있을 때, 이러한 고정관념에 따라 자신의 능력이나 특성을 평가하고, 이러한 평가에 따라 인지나 행동을 조정하여 자아실현이나 자기핸디캡 효과를 초래하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 여성이 외과의사가 되기를 원할 때, 여성 외과의사에 대한 사회의 고정관념에 영향을 받게 될 것입니다. 그녀는 여성 외과 의사라는 직업이 부정적인 꼬리표라고 생각하고, 자신감과 의욕이 더욱 부족해지고, 심지어 꿈을 포기하게 될 것이라고 생각합니다.

고정관념을 깨는 방법은 무엇인가요?

고정관념은 너무나 많은 부정적인 영향을 미치고 있는데 어떻게 고정관념을 깨뜨릴 수 있을까요? 다음은 효과적일 수 있는 몇 가지 방법입니다.

다양한 범주의 사람이나 그룹과의 직접적인 접촉을 늘립니다. 이것이 고정관념을 깨는 가장 효과적이고 직접적인 방법이다. 다양한 계층의 사람들이나 집단과 점점 더 깊이 있는 소통과 협력을 하게 되면, 그들은 우리가 상상했던 것과는 다른, 그들만의 개성과 특징이 있다는 것을 알게 되고, 그에 따라 우리의 고정관념도 바뀌게 됩니다. 예를 들어, 우리가 일부 여성 외과 의사들과 더 많이, 더 깊이 접촉해 보면 그들이 남성 외과 의사보다 나쁘지는 않지만 그들만의 전문성과 장점이 있다는 것을 알게 될 것입니다.
자신의 정보 소스와 지평을 확장하십시오. 이것은 고정관념을 깨는 가장 일반적이고 일반적인 방법입니다. 다양한 채널과 관점에서 점점 더 포괄적인 정보를 얻을 때, 다양한 범주의 사람이나 그룹이 단일하고 고정된 것이 아니라 다양하고 변화한다는 사실을 발견하고 이에 대한 우리의 고정관념을 수정하게 될 것입니다. 예를 들어 다양한 미디어, 문화 작품을 통해 여성 외과의사에 대한 정보를 접하면 그들이 잘생기고, 똑똑하고, 능력 있는 이미지뿐 아니라 다양한 이미지와 스토리를 갖고 있다는 것을 알 수 있다.
자신만의 비판적 사고와 성찰 능력을 개발하세요. 이것이 고정관념을 깨는 가장 미묘하고 심오한 방법이다. 우리가 자신과 사회에 대해 갖고 있는 고정관념을 비판적으로 분석하고 성찰해보면, 이러한 고정관념은 특정 편견, 오해, 이해관계, 기타 요인에 의해 발생하고 사실과 논리에 부합하지 않아 포기하거나 변화하는 경우가 많다는 것을 알게 됩니다. 이러한 고정관념. 예를 들어, 우리가 여성 외과의사에 대해 가지고 있는 고정관념을 비판적으로 분석하고 성찰해보면, 이러한 고정관념은 종종 성차별, 사회적 규범, 문화적 전통과 같은 특정 요인에 의해 발생하며 사실과 논리에 부합하지 않는다는 것을 알게 됩니다.

결론

고정관념은 일반적이고 복잡한 심리적 현상으로, 긍정적인 영향도 있고 부정적인 영향도 많이 있습니다. 우리는 고정관념의 존재와 영향에 대한 인식을 바탕으로 고정관념을 깨는 효과적인 방법을 취하여 보다 공정하고 조화로우며 다양한 사회적 인식과 상호 작용을 달성해야 합니다.