Dalam tes kepribadian Tipe 16 MBTI, INFP (tipe mediator) dianggap sebagai salah satu tipe yang paling idealis dan empati. Mereka senang memaafkan orang lain, tetapi mereka sering dalam kesulitan ketika mereka memaafkan diri mereka sendiri. Dihadapkan dengan kesalahan dan kegagalan, mereka cenderung jatuh ke pusaran air, rasa malu, dan refleksi yang berulang. Mengapa begitu sulit bagi orang dengan kepribadian semacam ini untuk mentolerir diri?
Artikel ini akan sangat mengeksplorasi dilema pengampunan diri dari kepribadian INFP, menganalisis perbedaan antara berbagai jenis INFP, dan memberikan metode spesifik dan praktis untuk membantu infp belajar menerima diri mereka sendiri dan melepaskan beban mereka, dengan demikian mencapai penyembuhan diri dan pertumbuhan batin.
Ingin tahu tentang tipe kepribadian MBTI Anda? Klik untuk memasukkan Portal Uji MBTI gratis terbaru (Tes Kepribadian Myers-Briggs) untuk dengan cepat mendapatkan hasil analisis kepribadian MBTI Tipe 16 Anda.
Gangguan Penyegar Mandiri Kepribadian INFP
Mengapa INFP selalu mengalami kesulitan melepaskan dirinya sendiri?
Tiga kualitas inti dari kepribadian INFP - idealisme, kritik diri, dan internalisasi emosional merupakan alasan mendasar mengapa mereka merasa sulit bagi mereka untuk memaafkan diri mereka sendiri.
Idealisme membuat INFP terlalu keras pada dirinya sendiri
Kepribadian INFP didorong oleh mengejar cita -cita, keadilan dan dunia yang lebih baik. Mereka memiliki dunia batin yang kaya dan memiliki persyaratan yang sangat tinggi untuk kepribadian mereka sendiri. Mereka tidak mengejar 'kesempurnaan' dari standar eksternal, tetapi serangkaian 'cita -cita spiritual' yang ditetapkan dalam hati mereka, dan menggunakan ini untuk menilai apakah mereka 'cukup baik'.
Ketika perilaku nyata gagal mencapai cita-cita tinggi ini, mereka akan jatuh ke dalam rasa bersalah dan mandiri yang serius.
Saran : Cobalah menganggap cita -cita sebagai 'panduan' daripada 'standar'. Kapanpun Anda merasa menyalahkan diri sendiri, tanyakan pada diri sendiri, 'Apa yang bisa saya pelajari dari pengalaman ini?' Mengubah kesalahan menjadi peluang untuk pertumbuhan daripada bukti serangan batin.
Ingin mengeksplorasi potensi kepribadian Anda lebih lanjut? Anda dapat melihat profil kepribadian canggih MBTI untuk memberikan interpretasi kepribadian yang lebih mendalam dan saran pertumbuhan.
Refleksi diri dapat dengan mudah berevolusi menjadi infus emosional
Setelah membuat kesalahan, INFP sering berulang kali menganalisis motivasi, perilaku dan konsekuensi mereka. Mereka tidak kekurangan kemampuan refleksi diri, tetapi memiliki mekanisme refleksi internal yang kuat. Tetapi introspeksi yang berlebihan ini sering berubah menjadi penilaian psikologis yang tak ada habisnya.
Terutama ketika kesalahan sosial atau moral terjadi, INFP sangat mungkin jatuh ke dalam kesadaran diri negatif seperti 'Bagaimana saya bisa melakukan ini?' dan 'Mereka pasti kecewa padaku.'
Internalisasi dan isolasi emosi
Dalam menghadapi emosi negatif yang kuat, reaksi pertama dari INFP biasanya mundur. Mereka cenderung berurusan dengan emosi saja dan menghindari berkomunikasi dengan orang lain. Ini 'mekanisme koping yang diinternalisasi' ini membuat mereka lebih cenderung terjebak oleh emosi mereka dan merasa sulit untuk mendapatkan kenyamanan dan perspektif eksternal.
Ketika tiga kualitas di atas terjalin, INFP mudah terperangkap dalam lingkaran tertutup penilaian diri dan sulit untuk memaafkan dirinya sendiri. Ini juga menjelaskan mengapa INFP adalah salah satu tipe MBTI paling tidak mudah untuk memaafkan dirinya sendiri dalam penelitian tes kepribadian MBTI.
Nasihat Praktis: Bagaimana INFP memaafkan diri sendiri?
Metode 1: Kembangkan cara lembut untuk 'berbicara dengan diri sendiri'
Pernahkah Anda menemukan bahwa ketika teman -teman Anda melakukan kesalahan, Anda selalu dapat bersikap lembut, mendorong, mempertimbangkan dan menghibur? Tapi menjadi sangat keras pada diri sendiri? Cobalah untuk bertanya pada diri sendiri, 'Jika ini adalah kesalahan yang dibuat teman terdekat saya, bagaimana saya akan memberitahunya?'
Memaksakan toleransi yang Anda berikan kepada orang lain kepada diri sendiri. Anda tidak perlu menutup mata terhadap kesalahan Anda, tetapi hadapi dengan sikap pengertian.
Metode 2: Hancurkan perangkap perfeksionisme
Untuk INFP, 'diri ideal' batin seringkali tidak diperbolehkan melakukan kesalahan. Tetapi dalam kehidupan nyata, semua orang membuat kesalahan. Anda perlu mengingatkan diri sendiri: Pertumbuhan tidak selalu ke atas, tetapi memiliki fluktuasi, pasang surut, dan ruang untuk kekambuhan.
Tuliskan beberapa kalimat “hak untuk membuat kesalahan” sebagai pelatihan psikologis harian, seperti:
- 'Membuat kesalahan bukan berarti saya tidak cukup baik.'
- 'Aku bisa gagal, tapi aku masih pantas dicintai.'
- 'Aku bukan orang yang sempurna, tapi aku sudah bekerja keras.'
Metode 3: Cobalah untuk menulis 'buku harian self-afgive'
Rekam satu hal yang membuat Anda merasa bersalah setiap hari dan menuliskannya:
- Motivasi di balik kejadian ini (bagaimana Anda berangkat pada waktu itu)
- Apa yang ingin Anda pelajari dari ini
- Bagaimana Anda menghibur orang yang terlibat jika Anda adalah pengamat
Cara menulis ini dapat membantu Anda memandang diri sendiri dari perspektif lain dan secara bertahap menghilangkan kendala dalam emosi Anda.
INFP-A dan INFP-T: Dua gaya perawatan diri
Dalam kepribadian MBTI, INFP dapat dibagi lagi menjadi tipe kepercayaan diri (INFP-A) dan tipe turbulen (INFP-T) . Keduanya menunjukkan perbedaan yang jelas dalam pengampunan diri mereka sendiri:
- 79% dari INFP-mengatakan mereka biasanya dapat memaafkan kesalahan mereka
- Dan hanya 26% dari INFP-TS mengatakan mereka bisa melakukan ini
INFP-A: Kepribadian percaya diri yang lebih mudah untuk 'melepaskan'
Saat menghadapi kesalahan, INFP-A cenderung toleran terhadap dirinya sendiri. Mereka mungkin berkata, 'Saya melakukan sesuatu yang salah, tetapi itu tidak berarti saya orang jahat.' Mereka bersedia terus bergerak maju tanpa terjebak dalam emosi mereka.
INFP-T: Kepribadian yang bergejolak yang lebih rentan menyalahkan diri sendiri
INFP-T sering terjebak dalam pemikiran negatif tentang 'Apakah saya sangat buruk?' dan 'Apakah orang lain tidak lagi mempercayai saya?' Mereka lebih cenderung menganggap kesalahan sebagai penolakan harga diri dan jatuh ke dalam keadaan pemikiran berulang dan bahkan pembunuhan diri.
Tidak peduli Anda difp mana, belajar untuk menerima diri sendiri adalah proses yang membutuhkan latihan. Dianjurkan agar Anda mempelajari lebih lanjut tentang jalur pertumbuhan kepribadian MBTI melalui file kepribadian canggih INFP dan menemukan solusi kepribadian Anda sendiri.
Bacaan Lebih Lanjut: Analisis Komprehensif Kepribadian MBTI INFP: Karakteristik dan Keuntungan Kepercayaan Diri (INFP-A) dan Turbulen (INFP-T)
Bagaimana INFP bergerak menuju jalur penerimaan diri?
Kepribadian INFP dilahirkan dengan rasa empati dan cita -cita yang kuat. Ini membuat mereka lembut dan perhatian bagi orang lain, tetapi cenderung keras dan keras bagi diri mereka sendiri.
Untuk memecahkan gesekan internal ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah 'memahami mengapa Anda seperti ini', tetapi yang lebih penting, mulailah mencoba memperlakukan diri sendiri dengan cara baru :
- Jangan perlakukan kesalahan sebagai 'kegagalan', tetapi 'bahan pertumbuhan'
- Jangan bertarung sendirian, tetapi ambil inisiatif untuk mencari dukungan (teman, menulis, bimbingan profesional)
- Biarkan diri Anda menjadi 'tidak sempurna', tetapi juga 'layak diterima'
Jika Anda ingin memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang dampak sistem kepribadian 16 tipe pada pertumbuhan diri, kami sarankan Anda membaca profil kepribadian lanjutan MBTI , yang akan membantu Anda memahami potensi Anda dengan lebih jelas dan mengembangkan strategi pertumbuhan yang lebih cocok.
Tidak yakin apakah saya seorang INFP? Dianjurkan agar Anda melakukan tes MBTI gratis terlebih dahulu untuk memahami jenis kepribadian mana yang Anda miliki.
Jelajahi potensi kepribadian Anda, dimulai dengan tes kepribadian yang tepat. Selamat datang di situs web resmi Kuis Psyctest (Psychtest.cn) untuk memulai perjalanan eksplorasi kepribadian MBTI Anda. Analisis kepribadian infp lebih banyak dapat dibaca: Artikel Analisis Kepribadian INFP
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/PDGmXVdl/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
