En la prueba de personalidad MBTI tipo 16, Infp (tipo mediador) se considera uno de los tipos más idealistas y empáticos. Están felices de perdonar a los demás, pero a menudo están en problemas cuando se perdonan a sí mismos. Frente a errores y fallas, tienden a caer en un remolino de autoculpa, vergüenza y reflexión repetida. ¿Por qué es tan difícil para las personas con este tipo de personalidad tolerar a sí mismas?
Este artículo explorará profundamente el dilema de la personalidad INFP, analizará las diferencias entre los diferentes tipos de INFP y proporcionará métodos específicos y prácticos para ayudar a los INFP a aprender a aceptarse y dejar de lado sus cargas, logrando así la autocuración y el crecimiento interno.
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Trastorno forjado de la personalidad INFP
¿Por qué INFP siempre tiene dificultades para dejar ir a sí misma?
Las tres cualidades centrales de la personalidad INFP : el idealismo, la autocrítica y la internalización emocional constituyen la razón fundamental por la que les resulta difícil perdonarse.
El idealismo hace que Infp sea demasiado duro consigo mismo
La personalidad de Infp está impulsada por la búsqueda de ideales, justicia y un mundo mejor. Tienen un rico mundo interior y tienen requisitos extremadamente altos para su propia personalidad. No persiguen la 'perfección' de los estándares externos, sino un conjunto de 'ideales espirituales' establecidos en sus corazones, y usan esto para juzgar si son 'lo suficientemente buenos'.
Cuando los comportamientos reales no logran este alto ideal, caerán en serias culpa y autogación.
Sugerencias : trate de considerar los ideales como 'orientación' en lugar de 'estándar'. Siempre que te sientas en sí mismo, pregúntate: '¿Qué puedo aprender de esta experiencia?' Convierta los errores en oportunidades de crecimiento en lugar de evidencia de ataques internos.
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La autorreflexión puede evolucionar fácilmente hacia la infusión emocional
Después de cometer errores, los INFP a menudo analizan repetidamente sus motivaciones, comportamientos y consecuencias. No carecen de capacidad de autorreflexión, sino que tienen un fuerte mecanismo de reflexión interna. Pero esta introspección excesiva a menudo se convierte en un juicio psicológico interminable.
Especialmente cuando ocurren errores sociales o morales, es muy probable que INFP caiga en la autoconciencia negativa, como '¿Cómo puedo hacer esto?' y 'Deben estar decepcionados conmigo'.
Internalización y aislamiento de las emociones
Ante las fuertes emociones negativas, la primera reacción de INFP suele ser retirada. Tienden a lidiar con las emociones solas y evitar comunicarse con los demás. Este 'mecanismo de afrontamiento internalizado' hace que sean más propensos a quedarse atrapados por sus emociones y les resulta difícil obtener la comodidad y la perspectiva externa.
Cuando las tres cualidades anteriores están entrelazadas, INFP está fácilmente atrapado en un bucle cerrado de autocomplacencia y es difícil perdonarlo. Esto también explica por qué INFP es uno de los tipos de MBTI menos fáciles de perdonarse en la investigación de pruebas de personalidad MBTI.
Consejo práctico: ¿Cómo se perdona INFP?
Método 1: Cultive una forma suave de 'hablar contigo mismo'
¿Has descubierto que cuando tus amigos cometen errores, siempre puedes ser gentil, alentar, considerar y consolarse? ¿Pero ser extremadamente duro contigo mismo? Trate de preguntarle: 'Si este es el error que cometió mi amigo más cercano, ¿cómo le diría?'
Imagina la tolerancia que te das a los demás a ti mismo. No necesita hacer la vista gorda a sus errores, pero enfrentarlo con una actitud de comprensión.
Método 2: rompa la trampa del perfeccionismo
Para INFP, el 'yo ideal' interno a menudo no puede cometer errores. Pero en la vida real, todos cometen errores. Debe recordarse: el crecimiento no siempre está al alza, sino que tiene fluctuaciones, altibajos, y espacio para la recurrencia.
Escriba algunas oraciones de 'derecho a cometer errores' como entrenamiento psicológico diario, como:
- 'Cometer errores no significa que no sea lo suficientemente bueno'.
- 'Puedo fallar, pero aún merezco ser amado'.
- 'No soy la persona perfecta, pero he estado trabajando duro'.
Método 3: Intente escribir un 'diario forjado'
Grabe una cosa que te hace sentir culpable todos los días y escríbelo:
- La motivación detrás de este incidente (¿cómo se propuso en ese momento)
- ¿Qué estás dispuesto a aprender de esto?
- ¿Cómo consolarías a la persona involucrada si fueras un espectador?
Esta forma de escribir puede ayudarlo a verlo desde otra perspectiva y eliminar gradualmente las limitaciones en sus emociones.
INFP-A e INFP-T: Dos estilos de autotrato
En la personalidad MBTI, INFP se puede subdividir aún más en el tipo de autoconfianza (INFP-A) y el tipo turbulento (INFP-T) . Los dos muestran diferencias obvias en el perdón de sí mismos:
- El 79% de INFP-como dice que generalmente pueden perdonar sus errores
- Y solo el 26% de los infp-ts dicen que pueden hacer esto
Infp-A: una personalidad segura que es más fácil de 'dejar ir'
Al enfrentar errores, Infp-A tiende a ser tolerante a sí mismo. Podrían decir: 'Hice algo mal, pero eso no significa que soy una mala persona'. Están dispuestos a seguir avanzando sin atascarse en sus emociones.
Infp-T: una personalidad turbulenta que es más propensa a la autoculpa
Infp-T a menudo está atrapado en el pensamiento negativo de '¿Soy tan malo?' y '¿otros ya no confían en mí?' Es más probable que consideren un error como una negación de la autoestima y caen en un estado de pensamiento repetido e incluso el autopungo.
No importa qué INFP seas, aprender a aceptarte es un proceso que requiere práctica. Se recomienda que aprenda más sobre la ruta de crecimiento de la personalidad de MBTI a través de los archivos de personalidad avanzados de Infp y encuentre su propia solución de personalidad.
Lectura adicional: Análisis exhaustivo de la personalidad de MBTI INFP: características y ventajas de la confianza en sí mismo (INFP-A) y turbulento (INFP-T)
¿Cómo se mueve INFP hacia el camino de la autoaceptación?
La personalidad INFP nace con un fuerte sentido de empatía e ideales. Esto los hace gentiles y considerados con los demás, pero tienden a ser duros y duros consigo mismos.
Para romper esta fricción interna, todo lo que necesita hacer no es 'comprender por qué eres así', sino más importante, comenzar a tratar de tratarse de nuevas maneras :
- No trate los errores como 'falla', sino 'material de crecimiento'
- No pelees solo, pero tome la iniciativa de buscar apoyo (amigos, escritura, tutoría profesional)
- Permítete ser 'no perfecto', pero también 'digno de ser aceptado'
Si desea tener una comprensión más profunda del impacto del sistema de personalidad de tipo 16 en el crecimiento propio, le recomendamos que lea el perfil de personalidad avanzada MBTI , lo que lo ayudará a comprender su potencial más claramente y desarrollar una estrategia de crecimiento más adecuada.
¿No estoy seguro de si soy un INFP? Se recomienda que realice una prueba MBTI gratuita primero para comprender a qué tipo de personalidad pertenece.
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