Şizoid kişilik bozukluğunun semptomlarının, testlerinin ve tedavi yöntemlerinin ayrıntılı açıklaması. Bölünmüş bir kişilik eğiliminiz olup olmadığını anlayın ve etkili ayarlama yöntemleri ve kendini geliştirme becerileri sağlayın.
Bölünmüş kişilik nedir?
Şizoidal kişilik bozukluğu (korkaklık ve aşağılık kişiliği olarak da bilinir), bireysel sosyal zorluklar, aşırı içe dönüklük ve davranış ve düşünmede sapmalar olarak ortaya çıkan nispeten nadir bir kişilik bozukluğudur. Bu kişiliğe sahip insanlar aşağıdaki özelliklere sahip olma eğilimindedir:
- Yalnız kalmayı ve sosyal aktivitelerden kaçınmayı seviyorum. Sık sık gerçek arkadaşım yok ve diğer insanların görüşlerini pek umursamıyorum.
- İçine kapanmıştır ve utangaç hissetmeye eğilimlidir ve güven ve inisiyatiften yoksundur.
- Gerçek hayata ilgi eksikliği ve kendinizi kendi fantezi dünyanıza dalma eğilimindedir.
- Kayıtsız bir tutum gösterin ve genellikle rekabet ve çatışmadan kaçının.
- Düşünme, dil ve davranış genellikle garip, sıradan insanlardan biraz farklı görünüyor.
Bu özellikler yanıltıcı olsa da, bu tür kişilik bozuklukları olan insanların akıl hastası olduğu anlamına gelmez. Gerçek algıları ve yargıları genellikle normaldir, ancak sosyal ve yaşam adaptasyonunda zorluklar yaşarlar ve motivasyon ve ilginden yoksundurlar.
Bölünmüş bir kişilik olma eğiliminiz var mı?
Bölünmüş bir kişilik eğiliminiz olup olmadığını bilmek istiyorsanız, aşağıdaki soruları kendi kendine değerlendirebilirsiniz:
- Sebepsizce sizinle ilgili olmayan şeyler için sık sık tedirgin veya endişeli hissediyor musunuz?
- Son derece gergin mi yoksa garip vesilelerle insanlarla iletişim kurmaktan korkuyor musunuz?
- Perspektif, telepati vb. Gibi garip veya doğaüstü fenomenlerle ilgileniyor musunuz?
- Uygunsuz elbise, garip kelimeler ve eylemler vb. Gibi anormal davranışlar veya görünüm özellikleri var mı?
- Bazen konu dışı, yanlış kelimeler ve belirsiz anlamlar mı?
- Yanılsamalar ve halüsinasyonlar gibi anormal algısal deneyimler sıklıkla meydana gelir mi?
- Duygusal sıcaklıktan yoksun mu, başkalarıyla derin ilişkiler kurmak zordur ve akrabalarıyla bakımı ifade etmek zor mu?
- İş veya yaşamda gerekli etkileşimler dışında, birkaç yakın arkadaş veya sosyal çevresi ile neredeyse her zaman tek başına aktif misiniz?
Kendinizi beş veya daha fazla soruda benzer bir eğilime sahip bulursanız, kişiliği bölme eğiliminiz muhtemeldir.
Şizoidal kişiliği nasıl tedavi eder ve ayarlar?
Şu anda şizoid kişilik bozukluğunu iyileştirebilen spesifik bir ilaç olmamasına rağmen, bu iyileşme olasılığı olmadığı anlamına gelmez. Aslında, bu kişilik eğilimi olan birçok insan yüksek zeka seviyelerine sahiptir ve hatta sanat, felsefe veya bilim alanlarında olağanüstü başarılar elde edebilmektedir. Bu nedenle, bu sorunla karşılaşıyorsanız, umutsuz veya daha düşük hissetmeyin. Sadece cesurca ve aktif olarak kendinize uyum sağlayarak daha iyi bir yaşama doğru ilerleyebilirsiniz. İşte kendinizi geliştirmenin bazı etkili yolları:
Faiz yetiştirmek
Çıkarları geliştirmek sadece can sıkıntısını hafifletmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişisel hayatı zenginleştirir ve hayatı daha motive ve eğlenceli hale getirir. Aşağıdaki yöntemler size yardımcı olabilir:
- Bilişleri Geliştirin : Öz analizle başlayın, güçlü yönlerinizi ve potansiyellerinizi belirleyin ve kullanın ve yaşam hedeflerinizi netleştirin. Unutmayın, hayat harika bir yolculuk gibidir, rahatlık alanınızdan çıkın ve her büyümenin tadını çıkarın.
- Sosyal Uygulamaya Aktif Olarak Katılın : Daha fazla sosyal aktivitelerle iletişim kurma, ufuklarınızı genişletme ve toplum anlayışınızı artırma fırsatları yaratın. Bu, ilgi alanlarınızı ve canlılığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
- İlgi grubuna katılın : Birlikte iletişim kurmak ve öğrenmek, yeni hobiler geliştirmek ve ilgi alanlarının derinliğini ve genişliğini geliştirmek için benzer düşünen insanlar bulun.
Kendinizi ayarlayın
Şizoidal kişilik genellikle çocukluktan kaynaklansa ve değişmesi zor olsa da, kendi zihniyetinizi ve davranışınızı ayarlayarak yine de iyileştirmeler yapabilirsiniz:
- Sosyal etkileşimi artırın : Başkalarının değerlendirmeleri hakkında çok fazla endişelenmeyin, başkalarıyla iletişim kurma inisiyatifine katılın ve yavaş yavaş aşağılık ve çekingenliğin üstesinden gelin. Olumlu etkileşimler yoluyla, başkalarının anlayışını ve desteğini kazanabilir ve böylece daha derin dostluklar kurabilirsiniz.
- Olumsuz Kavramları Değiştir : 'Kader her şeyi belirler' gibi bu olumsuz kavramları terk edin ve sıkı çalışma yoluyla statükoyu değiştirebileceğinize inanın. Eski dediği gibi, 'Dünyada hiçbir şey zor değil, kararlı olanlardan korkuyorum.' Sıkı çalışma yoluyla kaderinizi değiştirmek erişilemez.
- Bir evcil hayvanı tutmak : Bir evcil hayvanı tutmak, bakım ve sıcaklık hissetmenizi sağlamanın etkili bir yoludur. Evcil hayvanlarla etkileşim kurmak, sorumluluk duygunuzu artırabilir, kişilerarası yalnızlığı hafifletebilir ve başkalarına kayıtsızlığınızı yavaş yavaş artırabilir.
Buna ek olarak, Psyctest Quiz Resmi Web Sitesi (Psychtest.cn), şizoidal kişilik bozukluğunuz olup olmadığını daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için bazı ücretsiz çevrimiçi testler sunar. Aşağıdaki bağlantılarla kendini değerlendirebilirsiniz:
- Potansiyel kişilik şizofreniniz olup olmadığını test edin
- Şizofreniniz olup olmadığını test edin
- Şizofreni test soruları
Bu testler sayesinde kendinizi daha kapsamlı bir anlayışa sahip olabilir ve kişisel durumunuzu iyileştirmek için eylemlerin yapılması gerekip gerekmediğini anlayabilirsiniz.
Çözüm
Şizoidal kişilik bozukluğu, bireyin sosyal ve duygusal yaşamında zorluklara neden olsa da, birçoğu bilimsel kendini ayarlama ve uygun destek yoluyla bu durumu başarıyla geliştirmiştir. Bireysel farklılıklar nedeniyle daha düşük olmayın, sizinle yüzleşin ve kendinizi değiştirmeye çalışın, hayatın hala sınırsız olasılıkları vardır.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/OkxlX2xq/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
