Şizotipal bir kişiliğiniz mi var? Gelin ve test edin!
Şizotipal kişilik nedir?
Şizotipal kişilik nadir görülen bir kişilik bozukluğudur. Bazı insanlar bunu korkaklık ve aşağılık kompleksi olarak da adlandırır. Bu kişiliğe sahip kişiler genellikle aşağıdaki özellikleri sergilerler:
- Yalnız kalmayı sever, sosyalleşmeyi sevmez, başkalarının fikirlerini önemsemez ve hiç gerçek arkadaşı yoktur.
- İçe dönük, çekingen, özgüveni düşük, utangaç, suskun, bir şeyler yapma konusunda güven ve inisiyatif eksikliği.
- Gerçek hayatla ilgilenmiyorum, kendinizi kendi hayal dünyanıza kaptırmayı tercih edin.
- Başkalarına kayıtsız olmak, başkalarının duygularını önemsememek, rekabet ve çatışmadan kaçınmak.
- Davranışları, düşünceleri, konuşmaları ve görünümleri sıradan insanlardan biraz tuhaf ve farklıdır.
Bu özellikler onların akıl hastası olduğu anlamına gelmez; hâlâ gerçeği normal bir şekilde anlayabilir ve yargılayabilirler. Sadece sosyal uyumlulukları zayıftır ve girişimci ruhtan ve hayata ilgiden yoksundurlar.
Şizotipal kişilik eğilimleriniz var mı?
Şizotipal kişilik eğilimleriniz olup olmadığını bilmek istiyorsanız, sorabileceğiniz sekiz soruyu burada bulabilirsiniz:
- Sık sık sizinle hiçbir ilgisi olmayan şeyleri sebepsiz yere bağdaştırıp, kendinizi huzursuz veya endişeli hissetmenize neden oluyor mu?
- Yabancıların yanındayken kendinizi çok gergin veya korkmuş hissediyor musunuz?
- Durugörü, telepati, altıncı his vb. gibi bazı tuhaf veya doğaüstü şeylerle özellikle ilgileniyor musunuz?
- Tuhaf giyinmek, özensiz davranmak, kurallara uygun olmayan, amacı belli olmayan işler yapmak gibi garip veya anormal davranış veya görünüşünüz var mı?
- Konunun dışına çıktınız mı, uygunsuz sözcükler mi kullandınız, uygunsuz biçimde karmaşık veya basitleştirilmiş sözcükler mi kullandınız ya da açık olmayan bir anlam ifade ettiniz mi?
- İllüzyonlar, halüsinasyonlar, var olmayan insanları görmek vb. gibi alışılmadık algısal deneyimleriniz oluyor mu?
- Sıcaklıktan yoksun musunuz ve başkalarıyla derin duygusal ilişkiler kurmakta zorlanıyor musunuz? Sevdiklerinize karşı gerekli sıcaklık ve düşünceden bile yoksun musunuz?
- Neredeyse her zaman yalnız mı hareket ediyorsunuz, başkalarıyla olan aktif etkileşimleriniz yaşam veya işteki gerekli temaslarla sınırlı mı ve genel akrabalarınız dışında yakın arkadaşınız veya sırdaşınız yok mu?
Yukarıdaki sorulardan beş veya daha fazlası sizin için geçerliyse şizotipal kişilik eğilimleriniz olabilir.
Şizotipal kişilik nasıl tedavi edilir ve düzeltilir?
Şu anda şizotipal kişiliği tedavi edebilecek spesifik bir ilaç bulunmamaktadır. Ama bu hiç umut olmadığı anlamına gelmiyor. Aslında şizotipal kişiliğe sahip insanlar son derece zekidir ve hatta bazıları seçkin sanatçılar, filozoflar ve bilim adamları haline gelebilir. Bu nedenle, eğer bu kişilik eğiliminiz varsa, kendinizi aşağılık hissetmeyin veya umutsuzluğa kapılmayın, sorunlarınızla cesurca yüzleşin ve yaşam koşullarınızı iyileştirmek için çok çalışın. İşte yardımcı olabilecek bazı yöntemler:
1. İlgiyi geliştirin
İlgi, can sıkıntısının ve ilgisizliğin üstesinden gelmenize, yaşamın eğlencesini ve motivasyonunu artırmanıza yardımcı olabilecek olumlu bir farkındalık ve duygudur. İlginizi geliştirmek için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz:
- Farkındalığı artırma. Kendinizi bilinçli bir şekilde analiz etmeniz, güçlü yönlerinizi ve potansiyelinizi keşfetmeniz ve olumlu bir yaşam hedefi belirlemeniz gerekir. Hayatın harika bir yolculuk olduğunu ve herkesin ilginç bir gezgin gibi olması, yol boyunca manzaranın tadını çıkarması, yolculuğun eğlencesinden keyif alması ve sürekli ilerlemesi ve büyümesi gerektiğini anlamalısınız.
- Sosyal uygulamalara katılın. Toplumdaki çeşitli şeylerle temasa geçmek, sosyal bilgilerinizi artırmak, ilgi alanlarınızı daha zengin ve çeşitli hale getirmek için fırsatlar yaratmanız gerekiyor.
- İlgi gruplarına katılın. Bu, ilgi alanlarını geliştirmenin iyi bir yoludur. Resim yapmak, şarkı söylemek, dans etmek, sanat, spor, teknoloji vb. gibi tercihlerinize ve uzmanlığınıza uygun bazı etkinlikleri seçebilir ve aynı hobilere sahip diğer insanlarla iletişim kurabilir ve öğrenebilirsiniz. .
2. Kendinizi ayarlayın
Şizotipal kişilik çoğunlukla çocuklukta oluşur ve değiştirilmesi zordur. Ancak bu, kendinizi ayarlamak için bir şeyler yapamayacağınız anlamına gelmez. Kendinizi ayarlamak için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz:
- Sosyal etkileşimi artırın. Başkalarıyla iletişim kurmaya daha fazla dikkat etmeli ve her zaman size gülüneceğinden veya yanlış anlaşılacağından endişe etmemelisiniz. Başkalarıyla olabildiğince rahat ve mutlu bir şekilde sohbet etmek ve sosyalleşmek için elinizden geleni yapmalısınız. İletişimde başkalarını anlayabilir, başkalarının sizi anlamasını sağlayabilir, başkalarından anlayış ve yardım almak için çabalayabilir ve yalnızlığın yerini arkadaşlığı alabilirsiniz. Başkaları yardımınız için sizi övdüğünde, kendinizi daha gururlu ve kendinden emin hissedeceksiniz ve aşağılık kompleksinizi ve çekingenliğinizi daha fazla yenebileceksiniz.
- Zihniyeti değiştir. Genetik determinizm, kadının erkekten aşağı olduğu, kadercilik gibi yanlış ya da olumsuz kavramlardan kurtulmak gerekiyor. Kaderinizi değiştirme yeteneğine sahip olduğunuza ve çok çalıştığınız sürece başarılı olacağınıza inanmalısınız. ‘Dünyada hiçbir şey zor değildir, sadece bunu yapmaya istekli olanlar vardır’ sözünü unutmamalısınız. Kendinize uygun bir yön seçtiğiniz sürece mutlaka kendi çabalarınızla bir şeyler başaracaksınız.
- evcil hayvan besleyin. Bu, sıcak ve memnun hissetmenin bir yoludur. Kedi, köpek, kuş, balık gibi beğendiğiniz küçük hayvanları seçip onlara isim verebilir, hayatlarıyla ilgilenebilir, onlarla oynayabilir ve etkileşime girebilirsiniz. Bu size ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini hissettirebilir ve aynı zamanda başkalarına karşı kayıtsızlığınızı da geliştirebilir.
Ücretsiz Çevrimiçi Psikolojik Test
Potansiyel bölünmüş kişiliğe sahip olup olmadığınızı test edin?
Test adresi: www.psyctest.cn/t/VMGYWlxA/
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/OkxlX2xq/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
