स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व परीक्षण: पता लगाएं कि क्या आपको यह अदृश्य मनोवैज्ञानिक विकार है!

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क्या आपका व्यक्तित्व विद्वतापूर्ण है? आओ और इसका परीक्षण करो!

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व क्या है?

शिज़ोटाइपल व्यक्तित्व

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व एक असामान्य व्यक्तित्व विकार है। कुछ लोग इसे कायरता और हीन भावना भी कहते हैं। इस व्यक्तित्व वाले लोग आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताएं प्रदर्शित करते हैं:

अकेले रहना पसंद करता है, मिलना-जुलना पसंद नहीं करता, दूसरे लोगों की राय की परवाह नहीं करता और उसका कोई वास्तविक दोस्त नहीं होता।
अंतर्मुखी, डरपोक, कम आत्मसम्मान वाला, शर्मीला, मितभाषी, काम करने में आत्मविश्वास और पहल की कमी।
वास्तविक जीवन में रुचि नहीं, अपनी ही काल्पनिक दुनिया में डूबे रहना पसंद करते हैं।
दूसरों के प्रति उदासीन, दूसरे लोगों की भावनाओं की परवाह न करना, प्रतिस्पर्धा और संघर्ष से बचना।
व्यवहार, विचार, वाणी और रूप आम लोगों से कुछ अजीब और अलग होते हैं।

इन विशेषताओं का मतलब यह नहीं है कि वे मानसिक रूप से बीमार हैं; वे अभी भी वास्तविकता को सामान्य रूप से समझ और आंक सकते हैं। बात सिर्फ इतनी है कि उनकी सामाजिक अनुकूलन क्षमता ख़राब है और उनमें उद्यमशीलता की भावना और जीवन में रुचि की कमी है।

क्या आपके पास विखंडित व्यक्तित्व की प्रवृत्ति है?

शिज़ोटाइपल व्यक्तित्व

यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपके व्यक्तित्व की प्रवृत्ति खंडित है, तो यहां आठ प्रश्न हैं जो आप पूछ सकते हैं:

क्या आप अक्सर बिना किसी कारण के उन चीज़ों को अपने साथ जोड़ लेते हैं जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं होता, जिससे आप असहज या चिंतित महसूस करते हैं?
क्या आप अजनबियों के आसपास बहुत घबराए हुए या डरे हुए महसूस करते हैं?
क्या आप विशेष रूप से कुछ अजीब या अलौकिक चीजों में रुचि रखते हैं, जैसे दूरदर्शिता, टेलीपैथी, छठी इंद्रिय, आदि?
क्या आपका कोई अजीब या असामान्य व्यवहार या रूप-रंग है, जैसे अजीब कपड़े पहनना, गंदा व्यवहार करना, जगह से हटकर काम करना, रीति-रिवाजों के अनुसार नहीं, या बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के?
क्या आप विषय से भटक गए, अनुचित शब्दों का प्रयोग किया, अनुचित रूप से जटिल या सरलीकृत शब्दों का प्रयोग किया, या अस्पष्ट अर्थ व्यक्त किया?
क्या आपको अक्सर कुछ असामान्य अवधारणात्मक अनुभव होते हैं, जैसे भ्रम, मतिभ्रम, अस्तित्वहीन लोगों को देखना आदि?
क्या आपमें गर्मजोशी की कमी है और आपको दूसरों के साथ गहरे भावनात्मक संबंध स्थापित करने में कठिनाई होती है? क्या आपके पास अपने प्रियजनों के लिए आवश्यक गर्मजोशी और विचारशीलता की भी कमी है?
क्या आप लगभग हमेशा अकेले ही कार्य करते हैं, और दूसरों के साथ आपकी सक्रिय बातचीत जीवन या कार्य में आवश्यक संपर्कों तक ही सीमित है, और सामान्य रिश्तेदारों के अलावा आपका कोई करीबी दोस्त या विश्वासपात्र नहीं है?

यदि उपरोक्त में से पाँच या अधिक प्रश्न आप पर लागू होते हैं, तो आपके व्यक्तित्व में विखंडित प्रवृत्ति हो सकती है।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व का इलाज और समायोजन कैसे करें?

शिज़ोटाइपल व्यक्तित्व

वर्तमान में ऐसी कोई विशिष्ट दवा नहीं है जो स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व का इलाज कर सके। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई उम्मीद नहीं है। वास्तव में, विखंडित व्यक्तित्व वाले लोग अत्यधिक बुद्धिमान होते हैं, और कुछ तो उत्कृष्ट कलाकार, दार्शनिक और वैज्ञानिक भी बन सकते हैं। इसलिए, यदि आपके व्यक्तित्व में ऐसी प्रवृत्ति है, तो हीन भावना या निराशा महसूस न करें, अपनी समस्याओं का बहादुरी से सामना करें और अपनी जीवन स्थितियों को बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

1. रुचि पैदा करें

रुचि एक सकारात्मक जागरूकता और भावना है जो आपको बोरियत और उदासीनता को दूर करने और जीवन का आनंद और प्रेरणा बढ़ाने में मदद कर सकती है। आप अपनी रुचि विकसित करने के लिए निम्नलिखित तरीके आज़मा सकते हैं:

जागरूकता में वृद्धि। आपको सचेत रूप से स्वयं का विश्लेषण करने, अपनी शक्तियों और क्षमता का पता लगाने और एक सकारात्मक जीवन लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। आपको यह समझना होगा कि जीवन एक अद्भुत यात्रा है, और हर किसी को एक दिलचस्प यात्री की तरह होना चाहिए, रास्ते में दृश्यों की सराहना करनी चाहिए, यात्रा का आनंद लेना चाहिए और लगातार आगे बढ़ना और बढ़ना चाहिए।
सामाजिक व्यवहार में भाग लें. आपको समाज में विभिन्न चीजों से संपर्क करने, अपनी सामाजिक जानकारी बढ़ाने और अपनी रुचियों को समृद्ध और अधिक विविध बनाने के अवसर बनाने की आवश्यकता है।
रुचि समूहों में शामिल हों। यह रुचि पैदा करने का एक अच्छा तरीका है। आप कुछ गतिविधियाँ चुन सकते हैं जो आपकी प्राथमिकताओं और विशेषज्ञता के अनुरूप हों, जैसे पेंटिंग, गायन, नृत्य, कला, खेल, प्रौद्योगिकी, आदि, और समान शौक रखने वाले अन्य लोगों के साथ संवाद करें और सीखें। .

2. खुद को एडजस्ट करें

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व अक्सर बचपन में बनता है और इसे बदलना मुश्किल होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को समायोजित करने के लिए कुछ नहीं कर सकते। आप स्वयं को समायोजित करने के लिए निम्नलिखित तरीके आज़मा सकते हैं:

सामाजिक मेलजोल बढ़ाएं. आपको दूसरों के साथ संपर्क पर अधिक ध्यान देना चाहिए और हमेशा इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपका मजाक उड़ाया जाएगा या गलत समझा जाएगा। आपको यथासंभव आराम से और खुशी से दूसरों के साथ बातचीत करने और मेलजोल बढ़ाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। संचार में, आप दूसरों को समझ सकते हैं, दूसरों को आपको समझने दे सकते हैं, दूसरों को समझने और उनसे मदद लेने का प्रयास कर सकते हैं, और अकेलेपन को दोस्ती से बदल सकते हैं। जब दूसरे आपकी मदद के लिए आपकी प्रशंसा करते हैं, तो आप अधिक गर्व और आत्मविश्वास महसूस करेंगे, और आप अपनी हीन भावना और डरपोकपन पर काबू पाने में अधिक सक्षम होंगे।
मानसिकता बदलें. आपको कुछ गलत या नकारात्मक अवधारणाओं से छुटकारा पाने की ज़रूरत है, जैसे आनुवंशिक नियतिवाद, महिलाएं पुरुषों से कमतर हैं, भाग्यवाद आदि। आपको यह विश्वास करना होगा कि आपमें अपना भाग्य बदलने की क्षमता है, और जब तक आप कड़ी मेहनत करेंगे, आप सफल होंगे। आपको यह कहावत याद रखनी होगी ‘दुनिया में कुछ भी मुश्किल नहीं है, केवल वे लोग हैं जो ऐसा करने को तैयार हैं’। जब तक आप एक ऐसी दिशा चुनते हैं जो आपके लिए उपयुक्त है, आप निश्चित रूप से अपने प्रयासों से कुछ हासिल करेंगे।
एक पालतू जानवर रखें. यह गर्मजोशी और संतुष्टि महसूस करने का एक तरीका है। आप अपने पसंदीदा कुछ छोटे जानवरों को चुन सकते हैं, जैसे बिल्लियाँ, कुत्ते, पक्षी, मछली, आदि, उन्हें नाम दें, उनके जीवन का ख्याल रखें, खेलें और उनके साथ बातचीत करें। इससे आपको ज़रूरत और प्यार का एहसास हो सकता है, और दूसरों के प्रति आपकी उदासीनता में भी सुधार हो सकता है।