Viele Menschen fühlen sich überfordert oder sogar selbstbewusst, wenn sie sich loben lassen. Das Lernen, Lob anmutig zu akzeptieren, kann nicht nur zwischenmenschliche Beziehungen verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen verbessern. Dieser Artikel analysiert die psychischen Erkrankungen, um das Lob im Detail zu akzeptieren, und bietet praktische Methoden, um Ihnen dabei zu helfen, auf das Lob zu reagieren.
Haben Sie jemals diese Erfahrung gemacht: Wenn andere Ihr Aussehen, Ihre Fähigkeiten, Ihre Arbeitsleistung oder Ihr Talent loben, fühlen Sie sich schüchtern, unruhig und sogar ein wenig resistent? Sie können es unbewusst leugnen oder selbstironisch ein Lob vermeiden. Tatsächlich ist das Lernen, Lob zu akzeptieren, nicht nur eine soziale Etikette, sondern verbessert auch das Selbstvertrauen und macht Sie natürlicher und angemessener bei der Interaktion mit anderen.
Lob ist eine positive Kommunikationsmethode , die die zwischenmenschlichen Beziehungen verbessert, das Potenzial stimuliert und die Selbstidentität verbessert. Wenn wir jedoch keine Komplimente richtig bewältigen können, können wir diese Vorteile verpassen und sogar versehentlich die Interaktionen mit anderen beeinflussen. Warum fällt es uns also so schwer, Lob zu akzeptieren? Wie sollten wir die Bestätigung anderer Menschen anmutig akzeptieren? Dieser Artikel wird ihn ausführlich für Sie analysieren und praktische Methoden bereitstellen, mit denen Sie sicher auf das Lob reagieren können.
Warum macht es uns schwierig, Lob zu akzeptieren?
Warum fühlen wir uns oft unwohl angesichts des Lobes anderer? Psychologische Forschungen zeigen, dass die folgenden Gründe der Schlüssel zu Ihrer Unfähigkeit sein können, Lob leicht zu akzeptieren:
1. Niedrige Selbstbewertung
Wenn uns uns selbst anerkannt wird, ist es schwer zu glauben, dass die Affirmationen anderer real sind. Sie fragen sich vielleicht, ob die andere Person nur aus Höflichkeit ist oder dass Sie kein solches Lob würdig sind. Diese Denkweise beruht oft auf den Einfluss des Wachstumsumfelds, wie zum Beispiel des Mangels an positivem Feedback in der Kindheit oder der Überbetonung der Bescheidenheit im soziokulturellen.
2. Perfektionistische Psychologie
Wenn Sie extrem hohe Standards für sich selbst haben, auch wenn Sie gute Ergebnisse erzielen, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug sind. Wenn andere Sie preisen, kann es schwierig sind, es zu akzeptieren, weil Sie Ihre Mängel bemerken. Perfektionisten haben oft Angst vor Versagen und Kritik und glauben, dass das Akzeptieren von Lob bedeutet, dass sie ihren Höhepunkt erreicht haben, was einen größeren Druck ausübt.
3.. Übermäßiges Verantwortungsbewusstsein
Einige glauben, dass das Akzeptieren von Lob mehr Verantwortung übernimmt und sogar höhere Erwartungen mit sich bringt. Zum Beispiel kann sich ein guter Angestellter aufgrund des Lobs seines Chefs nervös fühlen und sich Sorgen machen, dass er beim nächsten Mal nicht gleichermaßen ausgezeichnet sein wird. Diese Mentalität wird Menschen dazu bringen, sich Lob zu widersetzen, anstatt die positive Energie darin zu genießen.
Wie kann man Lob anmutig akzeptieren? 5 Praktische Tipps
Nach dem Verständnis der psychologischen Hindernisse, die schwer zu akzeptieren sind, können wir unsere Einstellungen durch die folgenden Methoden ändern und auf die Bestätigung anderer zuversichtlich reagieren.
1. Zeigen Sie Ihren Dank aufrichtig
Wenn jemand Sie lobt, besteht die grundlegendste Antwort darin , 'Danke' aufrichtig zu sagen . Sie können einfach sagen: 'Danke für Ihr Lob, ich freue mich sehr, das zu hören.' Dies zeigt nicht nur Ihre Höflichkeit, sondern lässt die andere Person Ihre Aufrichtigkeit fühlen.
2. Erkennen Sie Ihre Bemühungen an
Neben der anderen Person können Sie auch Ihre Bemühungen angemessen bestätigen und das Lob natürlicher machen. Zum Beispiel: - 'Danke! Ich habe wirklich viel Mühe für dieses Projekt unternommen.' - 'Ich freue mich, Ihr Lob zu hören, weil ich hart gearbeitet habe, um mich selbst zu verbessern.'
Diese Methode kann nach und nach Vertrauen aufbauen und gleichzeitig Ihre Absichten der anderen Partei vermitteln.
3. reagieren Sie positiv
Wenn andere Sie preisen, können Sie genauso gut die Gelegenheit nutzen, miteinander zu interagieren. Zum Beispiel: - 'Danke! Eigentlich mag ich Ihren Stil sehr.' - 'Dein Kompliment macht mich glücklich. Was denkst du über dieses Feld?'
Diese Antwortmethode kann das Gespräch reibungsloser und tiefer machen und Sie gleichzeitig der anderen Person näher bringen.
4.. Vermeiden Sie selbstironisch oder leugnen
Viele Menschen lachen gewöhnlich über sich selbst oder leugnen sich selbst, wenn sie zum Beispiel Lob haben: - 'Ich habe nur Glück.' - 'Es ist nichts, mach es einfach beiläufig.'
Eine solche Antwort wird die andere Partei verwirren und sogar das Lob bedeutungslos erscheinen lassen. Anstatt sich zu leugnen, ist es besser, es großzügig zu akzeptieren und mit einer positiven Einstellung zu reagieren.
5. Akklimatonieren und Lob genießen
Das Akzeptieren von Komplimenten erfordert einen Prozess. Wenn Sie es in der Vergangenheit vermieden haben, können Sie jetzt versuchen , sich daran zu gewöhnen und es zu genießen . Sie können versuchen, in Ihrem Herzen schweigend zu rezitieren: 'Ich verdiene diese Lob.' Sich allmählich positive Kommentare von anderen akzeptieren zu lassen, wird von großer Hilfe sein, um Ihr Selbstvertrauen zu verbessern.
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- Allgemeine Selbstwirksamkeitsskala (GSEs) : Testen Sie Ihr Vertrauensniveau, um zu verstehen, ob Sie für externe Bewertungen anfällig sind.
- Schüchternheitstest : Testen Sie, ob Sie sich in sozialen Situationen unwohl fühlen und prüfen, ob Sie eine schüchterne Person sind.
- Vier Temperament -Tests : Verstehen Sie Ihre Persönlichkeitsmerkmale und sehen Sie, welche Art von sozialem Stil Sie haben.
- Psychologischer Reife -Test : Testen Sie Ihr psychologisches Wachstum, um festzustellen, ob Sie eine reife Denkweise haben.
Schlussfolgerung: Lernen Sie, Lob zu akzeptieren und sich selbstbewusster zu machen
Lob zu akzeptieren ist kein Show-Off, sondern eine Manifestation des Selbstvertrauens. Wenn wir die Bestätigung anderer Menschen anmutig akzeptieren können, können wir uns nicht nur dazu bringen, sich respektiert zu fühlen, sondern uns auch selbstbewusster zu machen. Wenn Sie beim nächsten Mal, wenn andere Sie preisen, können Sie die obige Methode genauso gut versuchen, um sich ruhig zu reagieren und die zwischenmenschliche Kommunikation harmonischer und angenehmer zu gestalten.
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