সমাজ একটি জটিল ক্ষেত্র, এবং প্রত্যেকে একটি ভিন্ন ভূমিকা পালন করে, কখনও কখনও আমরা কিছু সমস্যায় পড়ে যাই, যেমন অন্যদের প্রশংসার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায়, এবং কীভাবে হস্তক্ষেপের চাপ থেকে রক্ষা পাওয়া যায় আপনি চান চেনাশোনা মধ্যে একীভূত, ইত্যাদি এই সমস্যাগুলি আমাদের মানসিকতা, আবেগ এবং কর্মকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি আমাদের কষ্ট পেতে বা আহত হতে পারে। সুতরাং, এমন কোন অভিজ্ঞতা আছে যা আমাদের সমাজে আরও ভালভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করতে পারে? উত্তর হল হ্যাঁ নীচে আমি আপনার সাথে 20টি সামাজিক অভিজ্ঞতা শেয়ার করব, আপনাকে কিছু অনুপ্রেরণা এবং সাহায্য করার আশায়৷
- অকারণ ছাড়া অন্যদের প্রশংসা বিশ্বাস করবেন না এবং প্রশংসার জন্য তাদের অনুপ্রেরণা সম্পর্কে আরও চিন্তা করুন। কিছু লোক আপনার কাছাকাছি যাওয়ার, আপনাকে চাটুকার করার, আপনাকে ব্যবহার করার বা আপনাকে ফ্রেম করার চেষ্টা করতে পারে, তাই অতিমাত্রায় মিষ্টি কথা বলে প্রতারিত হবেন না এবং জাগ্রত ও সতর্ক থাকুন।
- যতক্ষণ কোনও সম্পর্কের একটি পক্ষ খুব শক্তিশালী হয়, এটিকে অবিলম্বে ছেড়ে দিতে দ্বিধা করবেন না এটি কার্যকরভাবে কর্মক্ষেত্রে এবং প্রেমে PUA এড়াতে পারে৷ আপনি যদি নিজেকে একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি নিষ্ক্রিয় বা নিয়ন্ত্রিত অবস্থানে খুঁজে পান, তাহলে সম্ভবত আপনি ম্যানিপুলেটেড বা সুবিধা নেওয়া হচ্ছে। এই ধরনের সম্পর্ক শুধুমাত্র আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসকে আঘাত করবে না, তবে আপনাকে নিজের এবং দিকনির্দেশনাও হারাতে হবে। অতএব, সময়মতো এই ধরনের সম্পর্ক ছিন্ন করুন এবং আপনার উদ্যোগ এবং মর্যাদা পুনরুদ্ধার করুন।
- বর্তমানে আক্রমন থেকে বাঁচার জন্য মাত্র দুটি উপায় আছে, হয় নির্ণায়কভাবে চলে যাওয়া বা ইচ্ছা কমানো। ইনভল্যুশন আজকের সমাজে একটি সাধারণ ঘটনা, এর অর্থ হল একটি তীব্র প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে, সীমিত সম্পদের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য প্রত্যেকে বিনিয়োগ বাড়াতে থাকে, কিন্তু আয় কম হয়। এই ধরনের পরিবেশ মানুষকে উদ্বিগ্ন, হতাশাগ্রস্ত এবং শক্তিহীন বোধ করতে পারে। আপনি যদি হস্তক্ষেপ থেকে পালাতে চান, আপনি তুলনামূলকভাবে কম প্রতিযোগিতা সহ একটি ক্ষেত্র বা অঞ্চলে পরিবর্তন করতে বা আপনার প্রত্যাশা এবং আকাঙ্ক্ষা সামঞ্জস্য করতে বেছে নিতে পারেন এবং অন্ধভাবে প্রবণতা অনুসরণ বা তুলনা করবেন না।
- কিছু চেনাশোনাতে নিজেকে ফিট করতে বাধ্য করবেন না যখন আপনি যথেষ্ট সক্ষম না হন, তখন বৃত্তটি আপনার জন্য সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত হবে না এবং আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন৷ প্রতিটি বৃত্তের নিজস্ব নিয়ম এবং সীমারেখা রয়েছে আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট বৃত্তে প্রবেশ করতে চান তবে আপনার অবশ্যই সংশ্লিষ্ট ক্ষমতা এবং গুণাবলী থাকতে হবে। অন্যথায়, আপনার চেনাশোনাতে থাকা লোকেদের দ্বারা আপনাকে কেবল তুচ্ছ বা বঞ্চিত করা হবে এবং আপনি হীন এবং অপর্যাপ্ত বোধ করবেন। অতএব, একটি নির্দিষ্ট বৃত্ত অনুসরণ করার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি সত্যিই এই বৃত্তটি পছন্দ করেন কিনা এবং আপনার যথেষ্ট শক্তি এবং প্রস্তুতি আছে কিনা।
- সবাইকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করবেন না, আপনি একজন মানুষ, দেবতা নন, বিশেষ করে যাদের আপনি পছন্দ করেন না, তাদের সন্তুষ্ট করার জন্য নিজেকে আপস করার দরকার নেই। এই পৃথিবীতে কেউই সকলের কাছে পছন্দ এবং স্বীকৃত হতে পারে না যদি আপনি সর্বদা অন্যকে খুশি করার কথা চিন্তা করেন তবে আপনি কেবল নিজেকে কপট এবং ক্লান্ত করে তুলবেন এবং আপনি নিজের ব্যক্তিত্ব এবং মূল্যও হারাবেন। তাই, শুধু নিজে থাকুন, এবং যতক্ষণ না আপনি অন্যকে আঘাত করবেন না, ততক্ষণ আপনার নিজের ইচ্ছা অনুযায়ী বাঁচার অধিকার আছে।
- মূর্খদের সাথে তর্ক করবেন না, এটা সময়ের অপচয়। কিছু লোক শুধু অযৌক্তিক আপনি যাই বলুন না কেন, তারা শুনবে না এবং পালাক্রমে আপনাকে আক্রমণ করবে। এই ধরনের লোকদের সাথে তর্ক করা শুধুমাত্র আপনার নিজের স্তর এবং আইকিউ কমিয়ে দেবে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং মনোভাব পরিবর্তন করবে না। অতএব, এই ধরনের লোকেদের মুখোমুখি হওয়ার সময়, তাদের উপেক্ষা করা বা কেবল ‘আপনি সঠিক’ বলুন এবং দূরে সরে যাওয়াই সর্বোত্তম উপায়।
- যতক্ষণ আর্থিক পরিস্থিতি গ্রহণযোগ্য হয়, প্রতি বছর আপনার পরিবারকে শারীরিক পরীক্ষার জন্য নিয়ে যান আপনি যত তাড়াতাড়ি নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য বীমা কিনবেন ততই ভালো। স্বাস্থ্য সবকিছুর ভিত্তি আপনি বা আপনার পরিবারের সদস্যরা অসুস্থ হলে আপনার কাজ, পড়াশুনা এবং জীবন প্রভাবিত হবে। তাই নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা করা এবং সময়মতো শারীরিক সমস্যা শনাক্ত করা ও চিকিৎসা করা খুবই প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ। একই সাথে, নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য বীমা কেনাও ভবিষ্যতের জন্য এক ধরণের পরিকল্পনা এবং সুরক্ষা, যা দুর্ঘটনা বা বড় অসুস্থতার ক্ষেত্রে আর্থিক চাপ এবং বোঝা কমাতে পারে।
- অর্থ বিনিয়োগ ও পরিচালনা করতে শিখুন এবং ফোর্স সেভিংস। টাকাই সবকিছু না হলেও টাকা ছাড়া কিছুই সম্ভব নয়। আপনি যদি আপনার সম্পদ বৃদ্ধি করতে চান, তাহলে আপনি আপনার জীবন বজায় রাখার জন্য শুধুমাত্র বেতন বা আয়ের উপর নির্ভর করতে পারবেন না, তবে আপনাকে অর্থ উপার্জনের জন্য অর্থ ব্যবহার করতে শিখতে হবে। বিনিয়োগ এবং আর্থিক ব্যবস্থাপনা বাজারে আপনার অর্থ প্রবাহিত করতে পারে এবং আরও বেশি রিটার্ন পেতে পারে। অবশ্যই, বিনিয়োগের সাথে ঝুঁকিও জড়িত, তাই আপনার ঝুঁকি সহনশীলতা এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত বিনিয়োগ পদ্ধতি এবং পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত। এছাড়াও, জোরপূর্বক সঞ্চয় একটি ভাল আর্থিক ব্যবস্থাপনার অভ্যাস এটি আপনাকে সঞ্চয় এবং পরিকল্পনার অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার জন্য একটি জরুরি তহবিল রেখে যেতে পারে যাতে আপনি অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটলে সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
- নিজেকে পরিবর্তন করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনি যা ভয় পান তা করা। অনেক সময় আমরা নিজেদেরকে পরিবর্তন করতে চাই, কিন্তু পরিবর্তন আনতে পারে এমন অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আমরা ভীত। আমরা সবসময় এমন অজুহাত খুঁজে পাই যা আমরা কঠিন বা ভীতিকর মনে করি এমন কাজগুলিকে এড়াতে বা বন্ধ করার জন্য। কিন্তু তা করা আমাদের কেবল স্থবির বা এমনকি পশ্চাদপসরণ করবে। আমরা যদি সত্যিই নিজেদেরকে পরিবর্তন করতে চাই, তাহলে আমাদের ভয়ের বিষয়গুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য যথেষ্ট সাহসী হতে হবে এবং সেগুলি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করতে হবে। এটি করা আমাদের কেবল আমাদের আত্মবিশ্বাস এবং অভিজ্ঞতা বাড়াতে দেয় না, তবে আমাদের সম্ভাব্য ক্ষমতা এবং সম্ভাবনাগুলি আবিষ্কার করতে দেয়।
- জনসমক্ষে নার্ভাস হবেন না, সবাই খুব ব্যস্ত এবং আপনার চেয়ে তাদের মোবাইল ফোনের দিকে বেশি মনোযোগ দেয়। সুতরাং, শুধু শিথিল করুন এবং স্বাভাবিক হন, আপনার শ্রোতা নেই। কিছু লোক জনসমক্ষে নার্ভাস বা অস্বস্তি বোধ করেন, সম্ভবত কারণ তারা অন্য লোকের চেহারা বা মন্তব্য সম্পর্কে চিন্তিত। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ সময়ই, অন্যরা আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের প্রতি খুব বেশি যত্নশীল হয় না, তারা তাদের মোবাইল ফোন, তাদের চাকরি, তাদের পরিবার ইত্যাদির বিষয়ে বেশি যত্নশীল। অতএব, আপনাকে অন্য লোকের মতামত সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নিতে হবে না এবং আপনাকে ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে বা লুকিয়ে রাখতে হবে না। শুধু শিথিল করুন এবং স্বাভাবিক হন, আপনার কোন শ্রোতা নেই।
- শিক্ষক হবেন না। সবাই সত্য জানে, কিন্তু খুব কম লোকই সদয়ভাবে শেখানো পছন্দ করে। আপনি যদি কাউকে কিছু উপদেশ বা সাহায্য করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে বিবেচনা করতে হবে যে অন্য ব্যক্তির প্রয়োজন বা শুনতে ইচ্ছুক কিনা এবং এটি বলার জন্য আপনার যথেষ্ট যোগ্যতা এবং অভিজ্ঞতা আছে কিনা। অন্যথায়, আপনি কেবল অন্য ব্যক্তিকে বিরক্ত বা বিরক্ত বোধ করবেন এবং আপনি নিজের অজ্ঞতা এবং অহংকারও প্রকাশ করবেন।
- কাউকে ছোট করে দেখবেন না, চপ্পল পরা অনেক লোকই কোটিপতি হতে পারে। লোকেদের চেহারা দিয়ে বিচার করা যায় না আপনি তার চেহারা, পেশা, শিক্ষা, সম্পদ ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে তার মূল্য এবং ক্ষমতা বিচার করতে পারবেন না। কিছু লোক দেখতে সাধারণ বা নিম্ন-কিন্তু হতে পারে, কিন্তু তাদের অসাধারণ প্রতিভা বা কৃতিত্ব থাকতে পারে। কিছু লোককে মহৎ বা গর্বিত মনে হতে পারে তবে তারা কেবল ভাগ্য বা সংযোগের উপর নির্ভর করতে পারে। অতএব, অন্যের প্রতি সহজে মূল্যায়ন বা বৈষম্য করবেন না এবং অন্যদের সহজে হিংসা বা উপাসনা করবেন না।
- আপনার নিজের শক্তিকে অত্যধিক মূল্যায়ন করবেন না এবং আপনার প্রত্যাশাগুলিকে কমিয়ে দিন যাতে আপনি যখন কিছু করেন, এমনকি যদি আপনি এটি ভালভাবে সম্পন্ন না করেন, আপনি বিধ্বস্ত না হন। অনেক সময় আমরা নিজেদের জন্য খুব উচ্চ লক্ষ্য বা মান নির্ধারণ করি এবং তারপর তা অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করি। কিন্তু যদি তা অর্জন করার জন্য আমাদের যথেষ্ট যোগ্যতা বা শর্ত না থাকে, তাহলে আমরা অনেক অসুবিধা ও বিপত্তির সম্মুখীন হব, এমনকি ব্যর্থ হব। এই ধরনের ফলাফল আমাদের হতাশ, হতাশ এবং অনুতপ্ত বোধ করতে পারে। অতএব, কিছু করার আগে, আমাদের প্রথমে আমাদের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বুঝতে হবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে একটি সম্ভাব্য এবং উপযুক্ত লক্ষ্য বা মান নির্ধারণ করতে হবে। এটি করা আমাদের কাজগুলিকে আরও মনোযোগী এবং দক্ষতার সাথে সম্পূর্ণ করতে এবং সমস্যার সম্মুখীন হলে শান্তভাবে এবং নমনীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়।
- অভিযোগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন এবং আবেগ প্রকাশ করুন, কেউ আপনার ব্যথা সহ্য করতে বাধ্য নয়। আমরা সকলেই অপ্রীতিকর বা অসুখী কিছুর সম্মুখীন হই এবং কখনও কখনও আমরা এমন কাউকে খুঁজতে চাই যার সাথে কথা বলা বা কথা বলার জন্য। কিন্তু আমাদের সচেতন থাকতে হবে যে সবাই আমাদের অভিযোগ শোনার জন্য ইচ্ছুক বা উপযুক্ত নয়। কিছু লোক আপনাকে বিরক্তিকর বা দুর্বল মনে করতে পারে, কেউ আপনার বিরুদ্ধে আপনার তথ্য বা আবেগ ব্যবহার করতে পারে এবং কেউ আপনার নেতিবাচক শক্তি দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে। অতএব, কথা বলার জন্য বা তার সাথে কথা বলার জন্য কাউকে বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই সাবধানতার সাথে বিবেচনা করতে হবে, যারা সত্যিই আপনার যত্ন নেয়, আপনাকে বোঝে এবং আপনাকে সমর্থন করে। একই সময়ে, আপনাকে অবশ্যই স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে শিখতে হবে এবং অন্যের উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না, তবে চাপ এবং নেতিবাচক আবেগ মুক্ত করার জন্য আপনার উপযুক্ত কিছু উপায় খুঁজে বের করুন।
- বিষয়টি সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত অন্যকে বলবেন না। সম্পূর্ণ ছবি না জানা পর্যন্ত আপনি ভুল বলবেন না। কিছু লোক অন্যদের বলতে পারে যে তারা কি করছে বা তারা কি করার পরিকল্পনা করছে আগে থেকেই কারণ তারা উত্তেজিত বা নার্ভাস। কিন্তু তা করা আপনার জন্য কিছু ঝামেলা বা ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক আপনাকে হিংসা করতে পারে বা আপনাকে বাধা দিতে পারে, কেউ নেতৃত্ব নিতে পারে বা আপনার সুযোগ কেড়ে নিতে পারে এবং কেউ কেউ আপনার উপর অপ্রয়োজনীয় প্রত্যাশা বা চাপ দিতে পারে। অতএব, জিনিসগুলি নির্ধারণ করার আগে, একটি লো প্রোফাইল এবং নীরবতা রাখা ভাল, এবং আপনার পরিকল্পনা বা অগ্রগতি সহজে প্রকাশ করবেন না। একইভাবে, কিছু ভুল হওয়ার আগে আপনার ভুল বা ব্যর্থতা সহজে স্বীকার করবেন না, কারণ কিছু সমস্যা আপনার দ্বারা সৃষ্ট নাও হতে পারে, বা পুনরুদ্ধারের সুযোগ থাকতে পারে।
- **অন্যরা আপনাকে যা দেয় তা পেতে আপনাকে মাথা নত করতে হবে এবং আপনি যদি অসন্তুষ্ট হন তবে তারা আপনাকে যে কোনো সময় দূরে সরিয়ে দিতে পারে। সুখ একটি বিষয়গত অনুভূতি যা আপনার মনোভাব এবং নিজের এবং জীবনের প্রতি সন্তুষ্টির উপর নির্ভর করে। আপনি যদি সবসময় আশা করেন যে অন্যরা আপনাকে সুখ দেবে, তবে আপনি নিজের উদ্যোগ এবং বিচার হারাবেন এবং আপনিও নির্ভরশীল এবং দুর্বল হয়ে পড়বেন। অন্যরা আপনাকে যা দেয়, তা বস্তুগত বা আধ্যাত্মিক হোক, তার শর্ত এবং সীমাবদ্ধতা রয়েছে। তারা যেকোন সময় তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে বা তাদের প্রতিশ্রুতি প্রত্যাহার করতে পারে, আপনাকে হতাশ ও আশাহীন রেখে। অতএব, আপনার সুখ অন্যের উপর চাপিয়ে দেবেন না, তবে এটি তৈরি করতে এবং উপভোগ করতে নিজের উপর নির্ভর করুন।
- সম্মানিত হোন যখন পুরানো শেয়াল বা উচ্চ পদে থাকা অভিজাতদের সাথে দেখা হয়, তখন বুদ্ধিমান হওয়ার চেষ্টা করবেন না। সমাজে অনেক অভিজ্ঞ, দক্ষ এবং বিশিষ্ট ব্যক্তিরা আপনার বস, গ্রাহক, অংশীদার, প্রতিযোগী ইত্যাদি হতে পারে। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তবে মনে করবেন না যে আপনি তাদের সাথে কৌশল খেলতে পারেন বা তাদের সুবিধা নিতে পারেন। তারা আরও দূরে দেখে, গভীরভাবে চিন্তা করে এবং আপনার চেয়ে বেশি নির্দয়ভাবে কাজ করে, আপনার চতুরতা তাদের চোখে শিশুর খেলা হতে পারে। অতএব, এই ধরনের লোকদের মুখোমুখি হলে, সর্বোত্তম উপায় হল শ্রদ্ধাশীল এবং নম্র থাকা, তাদের সহজে চ্যালেঞ্জ বা বিরক্ত করবেন না, তবে তাদের মতামত এবং সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন এবং আপনার অংশটি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
১৮ দুর্বলদের বাছাই করতে আপনি মর্যাদা এবং মূল্যবান একজন ব্যক্তি এবং অন্যদের খুশি করতে বা পূরণ করার জন্য আপনাকে আপনার নীতি এবং অবস্থান ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি সর্বদা অন্যদের কাছে কৌতুক করেন তবে আপনি কেবল অন্যরা আপনাকে নীচু করে দেখবেন বা আপনাকে ধমক দিবেন এবং আপনি আপনার নিজের মেরুদণ্ড এবং বিশ্বাসও হারাবেন। অতএব, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনাকে অবশ্যই আত্মবিশ্বাসী এবং নম্র থাকতে হবে, অতিরিক্ত বিনয়ী বা বাধ্য হবেন না, তবে আপনার নিজের মতামত এবং অধিকারের উপর জোর দিন। - **আপনার অধিকার এবং স্বার্থ লঙ্ঘনকারী লোকদের মুখোমুখি হওয়ার সময়, আপনার কাঁটা যত শক্ত এবং বজ্রপূর্ণ হবে, তারা আপনার লঙ্ঘন করার সাহস কম করবে। সমাজে অনেক অযৌক্তিক, আইন মান্যকারী এবং অনৈতিক লোক রয়েছে এবং তারা আপনার স্বার্থ বা মর্যাদা লঙ্ঘনের জন্য বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের লোকদের প্রতি খুব নম্র বা সহনশীল হন তবে আপনি কেবল তাদের আরও খারাপ করবেন এবং নিজেকে আরও বেশি আঘাত করবেন। অতএব, আপনি যখন এই ধরনের লোকদের মুখোমুখি হন, আপনাকে অবশ্যই প্রতিরোধ ও লড়াই করার সাহস করতে হবে এবং নিজেকে রক্ষা করতে এবং তাদের শাস্তি দেওয়ার জন্য আইন, যুক্তি এবং শক্তি ব্যবহার করতে হবে।
- যে কেউ আপনাকে প্রতারিত করেছে তার কাছে আপনার পিঠ ছেড়ে দেবেন না, দয়া করে মনে রাখবেন, ‘আর কখনো নয়’। যে লোকেরা আপনাকে একবার প্রতারিত করেছে তারা প্রায়শই আপনাকে দ্বিতীয়বার প্রতারিত করবে না। বিশ্বাস একটি খুব মূল্যবান এবং ভঙ্গুর জিনিস একবার বিশ্বাসঘাতকতা বা ধ্বংস হয়ে গেলে, এটি পুনরুদ্ধার করা বা পুনর্নির্মাণ করা কঠিন। যদি কেউ আপনাকে একবার প্রতারণা করে, তবে সে প্রমাণ করেছে যে সে আপনার বিশ্বাস বা সম্মানের যোগ্য নয়। আপনি যদি তাকে আর একটি সুযোগ দেন বা তাকে ক্ষমা করেন, তাহলে সে ভাবতে পারে আপনি সহজে প্রতারণা বা ধমক দিতে পারেন এবং আপনার সাথে মিথ্যা বা আপনাকে আবার আঘাত করেন। অতএব, কেউ আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তা আবিষ্কার করার পরে, আপনার অবিলম্বে তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করা উচিত এবং তাকে আর কোন সুযোগ বা অজুহাত দেবেন না।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/NydaKN56/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
