Bạn đã bao giờ có kinh nghiệm này:
Những người bạn đã từng gần gũi với nhau, và cuối cùng họ chỉ là một bức ảnh của vòng tròn bạn bè mà họ thỉnh thoảng duyệt, một tin nhắn mà họ không thích, và một bản ghi trò chuyện mà họ không thể trả lời. Họ trở thành 'những người lạ quen thuộc' trong cuộc sống của bạn.
Bạn nghĩ về 'liên hệ với một ngày khác', nhưng 'liên hệ này một ngày khác' sẽ mất vài tháng, hoặc thậm chí nhiều năm.
Điều này đặc biệt phổ biến cho một người hướng nội . Mặc dù tôi trân trọng tình bạn, tôi luôn chậm lại trong hành động của mình; Tôi rõ ràng muốn chủ động, nhưng tôi vẫn không bị lay chuyển vì sự nhút nhát, lo lắng và thậm chí là cảm giác tội lỗi.
Sau đó, câu hỏi là:
Làm thế nào những người hướng nội có thể duy trì hiệu quả các mối quan hệ giữa các cá nhân?
Làm thế nào để phá vỡ mô hình 'Người lạ quen thuộc' và xây dựng lại một kết nối thực sự?
Làm thế nào để người hướng nội trong chế độ xem tính cách loại 16 MBTI 'giữ liên lạc'?
Hôm nay, Psyctest Quiz (Psychtest.CN) sẽ cung cấp cho bạn phân tích chuyên sâu về các vấn đề bảo trì giữa các cá nhân và sẽ đưa bạn đến để tìm loại tính cách của bạn với Cổng thông tin kiểm tra tính cách MBTI miễn phí , để đối phó với sự xa lánh im lặng này.
Tính cách hướng nội: Tại sao luôn luôn khó liên lạc với người khác?
Trong tính cách loại 16 MBTI, các loại hướng nội điển hình như INFJ, INFP, ISTJ, INTP, v.v.
- Phục hồi năng lượng khi ở một mình
- Mối quan hệ sâu sắc hơn các tương tác xã hội rộng rãi
- Cảm xúc nhạy cảm nhưng biểu hiện hạn chế
- Lo lắng về việc làm phiền người khác, sợ bị hiểu lầm hoặc từ chối
Do đó, ngay cả khi bạn bị ám ảnh bởi ai đó, bạn thường chỉ lặng lẽ duyệt phương tiện truyền thông xã hội của anh ấy thay vì gửi tin nhắn. Cuối cùng, mối quan hệ mờ dần khỏi tầm nhìn trong im lặng.
Bạn có thể nghĩ trong tâm trí của bạn: 'Đợi cho đến khi tôi có thời gian' và 'chờ tôi ở trong tình trạng tốt hơn', nhưng điều này 'để nói về nó sau này', suy nghĩ thường trở thành nơi sinh sản cho sự suy giảm của tình bạn.
Phương tiện truyền thông xã hội: Ảo tưởng về kết nối, bẫy của khoảng cách
Chúng tôi nghĩ rằng WeChat, Weibo, khoảnh khắc và Instagram có thể giúp chúng tôi 'giữ liên lạc', nhưng thực tế chúng tăng tốc sự mất kết nối cảm xúc của chúng tôi với mọi người.
Bạn có thể thấy các bản cập nhật của người khác mỗi ngày và thấy anh ấy đi du lịch, quảng bá hoặc tiệc tùng. Nhưng bạn không bao giờ thực sự tương tác , chứ đừng nói đến những cuộc trò chuyện sâu sắc. 'Sự chú ý thụ động' này khiến bạn cảm thấy một cảm giác thân mật sai lầm, nhưng vô hình từ bỏ cơ hội để giao tiếp.
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, người hướng nội cũng nghĩ về các âm mưu tiêu cực khác nhau:
- 'Anh ấy có một vòng tròn bạn bè sống động như vậy, vì vậy anh ấy không nên thiếu tôi như một người bạn.'
- 'Tôi đã không liên lạc quá lâu, bạn có nghĩ rằng tôi rất lạ không?'
- 'Anh ấy đã gửi tin nhắn nói rằng 'Đừng nghĩ rằng ai đó chỉ cần tôi', anh ấy đã nói như vậy?'
Trên thực tế, bên kia có thể không quan tâm nhiều đến những điều này, nhưng bản thân chúng ta bị mắc kẹt bởi sự lo lắng xã hội và tự từ chối .
Lý do thực sự để chần chừ: cảm giác tội lỗi + lo lắng + sự cầu toàn
Nó không phải là bạn không quan tâm đến người bạn này, bạn chỉ đang gặp khó khăn:
- Bạn có muốn giải thích lý do tại sao bạn đã không liên hệ với chúng tôi?
- Bạn có phải nghĩ về một 'lý do đúng' để gửi tin nhắn không?
- Nếu nó được gửi và không thể đọc lại, có phải là xấu hổ không?
Vì vậy, tin nhắn không được đăng, nhưng vòng tròn khoảnh khắc đã bí mật duyệt hàng trăm lần.
Người hướng nội thường gắn quá nhiều vào 'chất lượng liên lạc' và không muốn bắt đầu một cuộc trò chuyện 'thất bại có thể xảy ra'. Nhưng nhiều lần, bên kia thực sự chỉ chờ bạn nói 'Bạn đang làm gì gần đây?'
Do đó, hãy ngừng hút não và thay thế tự phân loại bằng biểu hiện thực .
Bạn có thể nói:
'Tôi đột nhiên nhớ bạn gần đây và muốn biết bạn đang làm như thế nào.'
'Lâu rồi không thấy, tôi hơi xấu hổ, tôi luôn nhớ bạn.'
Bạn không cần mở hoàn hảo, bạn không cần cơ hội đúng đắn, một lời chào đơn giản là đủ.
Sự khác biệt trong hiệu suất của tính cách loại MBTI trong 'duy trì các mối quan hệ'
Chúng ta có thể sử dụng phương pháp kiểm tra loại nhân cách của Myers-Briggs để hiểu loại nhân cách MBTI nào và điều chỉnh cách chúng ta giao tiếp và duy trì cảm xúc dựa trên điều này:
- INFP, INFJ : Chúng tôi coi trọng cảm xúc nhưng sợ làm phiền người khác. Chúng tôi khuyên bạn nên gửi tin nhắn riêng tư thỉnh thoảng mà không chờ đợi 'cảm xúc vừa phải'.
- ISTJ, ISFJ : Nó có xu hướng tuân theo các quy tắc, và thật dễ dàng để cảm thấy thô lỗ vì 'không liên lạc quá lâu'. Trong thực tế, bạn liên lạc sau đó, càng khó nói. Nó là tốt hơn để làm điều đó bây giờ.
- INTP, INTJ : Năng lượng xã hội thấp và trọng tâm là kết nối suy nghĩ. Nên sử dụng các chủ đề để nhập, chẳng hạn như 'Tôi đã thấy một cái gì đó bạn có thể thích gần đây.'
- ISFP, ISTP : Thông thường nhưng nhạy cảm, phù hợp để khởi động lại liên hệ với những điều thú vị nhỏ, hình ảnh và các cuộc gặp gỡ cơ hội trong cuộc sống.
Bạn muốn hiểu thêm về điểm mạnh tính cách của bạn, điểm mù xã hội và phong cách giao tiếp? Bạn nên kiểm tra hồ sơ tính cách tiên tiến của MBTI để có được các báo cáo tính cách chi tiết hơn và các đề xuất giữa các cá nhân để giúp bạn tìm thấy một nhịp điệu xã hội và biểu hiện phù hợp với bạn hơn.
Làm thế nào để người hướng nội xây dựng một chiến lược xã hội bền vững của người Viking?
Duy trì các mối quan hệ giống như thể dục - không có tác dụng trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng sự kiên trì trong một thời gian dài có thể mang lại sự thay đổi định tính.
Bạn có thể thử:
- Gửi một tin nhắn chào hỏi mỗi tuần, mà không cần phải quá dài, 'Bạn đang bận gì gần đây?'
- Nhận xét về vòng tròn của bạn bè và các bản cập nhật xã hội không chỉ là tương tác mà còn là cảm giác tồn tại
- Ghi lại ngày sinh nhật và các sự kiện đặc biệt của những người bạn quan trọng, và bày tỏ sự quan tâm một cách kịp thời
- Đừng sợ liên hệ nhiều lần. Nếu bên kia không trả lời, điều đó không có nghĩa là anh ta không muốn trả lời bạn.
Ngay cả tần suất của 'nói chuyện cho một vài từ' cũng tốt hơn sự bối rối của 'không bao giờ nói điều đó'.
Hãy nhớ rằng: chi phí duy trì mối quan hệ thấp hơn nhiều so với chi phí xây dựng lại.
Không phải mọi tình bạn cũng phải được giữ lại, nhưng những gì đáng để giữ không nên biến mất do im lặng
Bạn có thể xem lại các mối quan hệ xã hội của mình:
- Bạn vẫn nhớ tôi ai?
- Bạn đang bỏ lỡ ai khi liên lạc không phải vì bạn quên nó, mà vì bạn không biết cách nói?
Đi và liên hệ với họ. Đừng chờ đợi 'sẵn sàng', bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ.
Nhiều mối quan hệ trong cuộc sống bắt đầu từ 'đã mất từ lâu'.
Cuối cùng: Sử dụng MBTI để giúp bạn phá vỡ 'ma sát nội bộ xã hội'
Nếu bạn thường gặp vấn đề nan giải 'muốn liên lạc nhưng không dám làm phiền', thì bạn cũng có thể thực hiện bài kiểm tra tính cách chính thức MBTI miễn phí để hiểu loại người hướng nội nào bạn thích, phong cách giao tiếp của bạn, sở thích biểu hiện cảm xúc và năng lượng tương tác giữa các cá nhân hoạt động.
Khi bạn hiểu chính mình, bạn sẽ không dễ dàng rơi vào hiểu lầm và ma sát nội bộ, và sẽ dễ dàng hơn để thiết lập lại các kết nối theo đúng cách.
Bạn cũng có thể bắt đầu từ bài kiểm tra tính cách 16 loại và bước vào nhịp điệu xã hội thực sự phù hợp với bạn, không còn mạnh mẽ hay xấu hổ.
Cũng muốn có một sự hiểu biết sâu sắc hơn về hiệu suất của các loại tính cách cụ thể về sự thân mật, phong cách xã hội, thể hiện bản thân, v.v.? Chào mừng bạn đến đọc: MBTI Type 16 Tính cách nâng cao tính cách
Trang web chính thức của Psyctest Quiz (PsychTest.CN) cung cấp cho bạn các bài kiểm tra tính cách phong phú, công cụ khám phá tính cách và nội dung liên quan đến MBTI, giúp bạn hiểu bản thân một cách khoa học và hiểu biết sâu sắc hơn và hiểu rõ hơn về các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Thực hiện bài kiểm tra tính cách có thể giúp bạn thực hiện bước đầu tiên tiếp xúc.
👉 Kinh nghiệm ngay bây giờ: Cổng kiểm tra miễn phí chính thức của MBTI
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/M3x3lvdo/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
