У вас когда -нибудь был этот опыт:
Друзья, которые когда -то были близки, были постепенно отчуждены друг от друга, и, в конце концов, они были лишь фотографией круга друзей, которые они иногда просматривают, сообщение, которое им не нравилось, и запись чата, на которую они не могли ответить. Они становятся «знакомыми незнакомцами» в вашей жизни.
Вы думаете о «Свяжитесь с другим днем», но этот «контакт в другой день» займет несколько месяцев или даже лет.
Это особенно распространено для интроверта . Хотя я дорожу дружбой, я всегда замедляюсь в своих действиях; Я явно хочу принять инициативу, но я все еще остаюсь невзванным из -за застенчивости, беспокойства и даже вины.
Тогда вопрос:
Как интроверты могут эффективно поддерживать межличностные отношения?
Как сломать модель 'знакомого незнакомца' и восстановить реальную связь?
Как интроверты в личностном представлении MBTI типа «остаются на связи»?
Сегодня Psyctest Quiz (psychtest.cn) предоставит вам углубленный анализ проблем межличностного обслуживания интровертов и приведет вас к тому, чтобы найти свой тип личности с помощью бесплатного тестирования личности MBTI , чтобы справиться с этим «молчаливым отчуждением» более стратегически.
Интровертная личность: почему всегда трудно активно связываться с другими?
В личности 16 типа MBTI типичные интровертные типы, такие как INFJ, INFP, ISTJ, INTP и т. Д. Более склонны к:
- Восстановление энергии при одиночестве
- Глубокие отношения перевешивают широкие социальные взаимодействия
- Эмоционально чувствительное, но сдержанное выражение
- Беспокоиться о том, чтобы беспокоить других, страх быть неправильно понятым или отказом
Поэтому, даже если вы одержимы кем -то, вы часто просто молча просматриваете его социальные сети вместо того, чтобы отправлять сообщение. В конце концов, отношения исчезли из виду в тишине.
Вы можете подумать в своем уме: «подождите, пока у меня не будет времени» и «подождите, пока я буду в лучшем состоянии», но это «чтобы поговорить об этом позже», схема мышления часто становится местом размножения для снижения дружбы.
Социальные сети: иллюзия связи, ловушка расстояния
Мы думаем, что WeChat, Weibo, Moments и Instagram могут помочь нам «оставаться на связи», но на самом деле они ускоряют наше эмоциональное разъединение с людьми.
Вы можете видеть обновления другого человека каждый день и видеть, как он собирается путешествовать, повысить или вечеринка. Но вы никогда не общались , не говоря уже о глубоких разговорах. Это «пассивное внимание» заставляет вас чувствовать ложное чувство близости, но невидимо дает возможность общаться.
Что еще хуже, интроверты также думают о различных негативных сюжетах:
- «У него такой живой круг друзей, поэтому ему не должно быть никакого друга как друга».
- 'Я так долго не связывался, ты бы подумал, что я очень странно?'
- «Он послал сообщение, говоря:« Не думай, что кто -то, кто только нуждается во мне », он сказал это?»
На самом деле, другая партия может не заботиться об этих вещах, но мы сами в ловушке в ловушке социальной тревоги и самоотречения .
Реальная причина прокрастинации: вина + тревога + перфекционизм
Дело не в том, что ты не заботишься об этом другом, ты просто борешься:
- Вы хотите объяснить, почему вы не связались с нами?
- Вы должны думать о «правильной причине», чтобы отправить сообщение?
- Если он отправлен и не может быть прочитан обратно, разве это не смущает?
Таким образом, сообщение не было опубликовано, но кружок моментов был тайно просмотрен сто раз.
Интроверты часто придают слишком большое значение «качеству контакта» и не хотят начинать разговор «возможный неудачный». Но много раз, другая вечеринка на самом деле просто ждет, когда вы скажете: «Как у вас дела в последнее время?»
Следовательно, остановите сожание мозга и замените самоотримование на реальное выражение .
Вы можете сказать:
«Я вдруг вспомнил тебя недавно и хотел узнать, как у тебя дела».
«Давно нет, я немного стыдно, я всегда помню тебя».
Вам не нужно идеальное отверстие, вам не нужна правильная возможность, простого приветствия достаточно.
Различия в производительности личности типа MBTI в «поддержании отношений»
Мы можем использовать тест личности Майерс-Бриггса, чтобы понять, какой тип личности MBTI вы, и скорректировать то, как мы общаемся и поддерживаем чувства на основе этого:
- Infp, Infj : Мы ценим чувства, но боимся беспокоить других. Мы рекомендуем вам время от времени отправлять личные сообщения, не дожидаясь «эмоции просто правильные».
- ISTJ, ISFJ : Он имеет тенденцию следовать правилам, и легко чувствовать себя грубым из -за «не на связи слишком долго». На самом деле, чем позже вы связываетесь, тем сложнее говорить. Лучше сделать это сейчас.
- INTP, INTJ : Общественная энергия низкая, и основное внимание уделяется мышлению связи. Рекомендуется использовать темы для входа, например, «Я видел то, что вам может понравиться недавно».
- ISFP, ISTP : случайный, но чувствительный, подходящий для перезапуска контакта с небольшими интересными вещами, фотографиями и случайными встречами в жизни.
📖 Хотите дополнительно понять свои сильные стороны личности, социальные слепые пятна и стиль общения? Рекомендуется проверить расширенный профиль личности MBTI , чтобы получить более подробные личностные отчеты и межличностные предложения, чтобы помочь вам найти социальное ритм и выражение, которые вам больше подходят.
Как интроверты создают стратегию «устойчивой социальной»?
Поддержание отношений похоже на физическую форму - в течение короткого периода времени нет никакого влияния, но устойчивость в течение длительного времени может привести к качественным изменениям.
Вы можете попробовать:
- Отправляйте приветственное сообщение каждую неделю, без необходимости быть слишком длинным: «Чем вы заняты в последнее время?»
- Комментарии к кругам друзей и, как и социальные обновления, являются не только взаимодействиями, но и напоминанием о чувстве существования
- Запишите дни рождения и специальные события важных друзей и своевременно выразить беспокойство
- Не бойтесь повторных контактов. Если другая сторона не отвечает, это не значит, что он не желает отвечать вам.
Даже частота «разговоров за несколько слов» лучше, чем смущение «никогда не говори».
Помните: стоимость поддержания отношений намного ниже, чем стоимость их восстановления.
Не каждая дружба должна быть сохранена, но то, что стоит сохранить, не должно исчезнуть из -за молчания
Вы можете вернуться к своим социальным отношениям:
- Кого ты все еще скучаешь по мне?
- Кого вы упускаете в своем контакте не потому, что забыли об этом, а потому, что вы не знаете, как говорить?
Иди и свяжись с ними. Не ждите «Готово», вы можете сделать это сейчас.
Многие отношения в жизни начинаются с «давно потерянных».
В конце: используйте MBTI, чтобы помочь вам нарушить «социальное внутреннее трение»
Если вы часто находитесь в дилемме «желания общаться, но не осмеливаясь беспокоить», то вы также можете пройти бесплатный официальный тест MBTI, чтобы понять, какой тип интроверта вы предпочитаете, как ваш стиль общения, предпочтения эмоционального выражения и энергетическое взаимодействие межличностного взаимодействия.
Когда вы поймете себя, вы не будете легко впадать в недопонимание и внутренние трения, и будет легче восстановить связи правильно.
Вы также можете начать с теста личности 16 типа и войти в социальный ритм, который действительно подходит вам, больше не сильно или неловко.
Также хотят более глубоко понимать эффективность конкретных типов личности с точки зрения близости, социального стиля, самовыражения и т. Д.? Добро пожаловать в чтение: MBTI Тип 16 личности расширенной личностной файл личности
📌 Официальный веб -сайт psyctest Quiz (psychtest.cn) предоставляет вам богатые тесты личности, инструменты исследования личности и контент, связанный с MBTI, помогая вам понять себя более научно и глубоко и понять межличностные отношения.
Проведение личности может помочь вам сделать первый шаг в контакте.
👉 Опыт сейчас: официальный бесплатный тестовый портал MBTI
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/M3x3lvdo/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
