¿Alguna vez has tenido esta experiencia?
Los amigos que una vez estuvieron cerca fueron alienados gradualmente el uno del otro, y al final fueron solo una foto del círculo de amigos que ocasionalmente navegaban, un mensaje que no les gustó y un registro de chat que no podían responder. Se convierten en los 'extraños familiares' en tu vida.
Piensas en 'contactar otro día', pero este 'contacto otro día' llevará varios meses o incluso años.
Esto es particularmente común para un introvertido . Aunque aprecio la amistad, siempre disminuyo la velocidad en mis acciones; Claramente quiero tomar la iniciativa, pero aún me quedo inmóvil debido a la timidez, la ansiedad e incluso la culpa.
Entonces, la pregunta es:
¿Cómo pueden los introvertidos mantener efectivamente las relaciones interpersonales?
¿Cómo romper el modelo de 'extraño extraño' y reconstruir una conexión real?
¿Cómo los introvertidos en la vista de personalidad MBTI tipo 16 'permanecen en contacto'?
Hoy, PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) le proporcionará un análisis en profundidad de los problemas de mantenimiento interpersonal de los introvertidos y le llevará a encontrar su tipo de personalidad con el portal de prueba de personalidad MBTI gratuito , para lidiar con esta 'alienación silenciosa' de manera más estratégica.
Personalidad introvertida: ¿Por qué siempre es difícil contactar activamente a los demás?
En la personalidad MBTI tipo 16, los tipos introvertidos típicos como INFJ, INFP, ISTJ, INTP, etc. están más inclinados a:
- Recuperar energía mientras está solo
- Las relaciones profundas superan las interacciones sociales generalizadas
- Expresión emocionalmente sensible pero restringida
- Preocuparse por perturbar a los demás, miedo a ser incomprendido o rechazo
Por lo tanto, incluso si estás obsesionado con alguien, a menudo solo navegas en silencio en sus redes sociales en lugar de enviar un mensaje. Finalmente, la relación se desvaneció de la vista en silencio.
Puede pensar en su mente: 'Espere hasta que tenga tiempo' y 'espere a que esté en mejor estado', pero este 'hablar de ello' más tarde ', pensar en el patrón a menudo se convierte en un caldo de cultivo para el declive de la amistad.
Redes sociales: ilusión de conexión, trampa de distancia
Creemos que Wechat, Weibo, los momentos e Instagram pueden ayudarnos a 'mantenernos en contacto', pero de hecho aceleran nuestra desconexión emocional con las personas.
Puede ver las actualizaciones de la otra persona todos los días y verlo yendo a viajar, promoción o fiesta. Pero nunca interactuaste , y mucho menos en conversaciones profundas. Esta 'atención pasiva' te hace sentir una falsa sensación de intimidad, pero invisiblemente da la oportunidad de comunicarse.
Para empeorar las cosas, los introvertidos también piensan en varias parcelas negativas:
- 'Tiene un círculo tan animado de amigos, por lo que no debería estar ahora a mí como amigo'.
- 'No he estado en contacto durante tanto tiempo, ¿crees que soy muy extraño?'
- 'Envió el mensaje diciendo 'No pienses que alguien que solo me necesite', ¿dijo eso?'
De hecho, la otra parte puede no importar tanto estas cosas, pero nosotros mismos estamos atrapados en su lugar por la ansiedad social y la abnegación .
La verdadera razón de la procrastinación: culpa + ansiedad + perfeccionismo
No es que no te importe a este amigo, solo estás luchando:
- ¿Quieres explicar por qué no nos contactó?
- ¿Tienes que pensar en una 'razón correcta' para enviar un mensaje?
- Si se envía y no se puede leer, ¿no es vergonzoso?
Entonces, el mensaje no fue publicado, pero el círculo de momentos fue navegado en secreto cien veces.
Los introvertidos a menudo otorgan demasiada importancia a la 'calidad de contacto' y no quieren comenzar una conversación de 'posible falla'. Pero muchas veces, la otra parte realmente está esperando que digas '¿cómo estás recientemente?'
Por lo tanto, detenga el cerebro y reemplace la autogación con expresión real .
Puedes decir:
'De repente te recordé recientemente y quería saber cómo estás'.
'Mucho tiempo sin ver, estoy un poco avergonzado, siempre te recuerdo'.
No necesita una apertura perfecta, no necesita la oportunidad correcta, un saludo simple es suficiente.
Diferencias en el desempeño de la personalidad tipo MBTI en 'mantener relaciones'
Podemos usar la entrada gratuita de la prueba de personalidad de Myers-Briggs para comprender qué tipo de personalidad MBTI es, y ajustar la forma en que comunicamos y mantenemos sentimientos en función de esto:
- INFP, INFJ : Valoramos los sentimientos pero tenemos miedo de perturbar a los demás. Le recomendamos que envíe mensajes privados de vez en cuando sin esperar 'Las emociones son correctas'.
- ISTJ, ISFJ : Tiende a seguir las reglas, y es fácil sentirse grosero debido a 'no en contacto durante demasiado tiempo'. De hecho, cuanto más tarde contacte, más difícil será hablar. Es mejor hacerlo ahora.
- INTP, INTJ : La energía social es baja y el enfoque está en la conexión de pensamiento. Se recomienda usar temas para ingresar, como 'Vi algo que te puede gustar recientemente'.
- ISFP, ISTP : informal pero sensible, adecuado para reiniciar el contacto con pequeñas cosas interesantes, fotos y encuentros casuales en la vida.
📖 ¿Quiere comprender mejor sus fortalezas de personalidad, puntos sociales ciegos y estilo de comunicación? Se recomienda verificar el perfil de personalidad avanzado de MBTI para obtener informes de personalidad más detallados y sugerencias interpersonales para ayudarlo a encontrar un ritmo social y una expresión que le convenga más.
¿Cómo construyen los introvertidos una estrategia 'social sostenible'?
Mantener las relaciones es como la aptitud física: no hay efecto en un corto período de tiempo, pero la persistencia durante mucho tiempo puede provocar un cambio cualitativo.
Puedes probar:
- Envíe un mensaje de saludo todas las semanas, sin tener que pasar demasiado tiempo, '¿Con qué estás ocupado recientemente?'
- Los comentarios sobre los círculos de los amigos y, al igual que las actualizaciones sociales, no solo son interacciones, sino también un recordatorio de sentido de existencia
- Grabe los cumpleaños y eventos especiales de amigos importantes, y exprese preocupación de manera oportuna
- No tengas miedo de contactos repetidos. Si la otra parte no responde, no significa que no esté dispuesto a responderle.
Incluso la frecuencia de 'hablar por algunas palabras' es mejor que la vergüenza de 'nunca decirlo'.
Recuerde: el costo de mantener una relación es mucho más bajo que el costo de reconstruirla.
No se deben mantener todas las amistades, pero lo que vale la pena mantener no debe desaparecer debido al silencio
Puedes volver a visitar tus relaciones sociales:
- ¿A quién me extrañas?
- ¿A quién se está perdiendo su contacto no porque lo olvide, sino porque no sabe cómo hablar?
Ve y contáctelos. No esperes 'listo', puedes hacerlo ahora.
Muchas relaciones en la vida comienzan de nuevo de 'larga perdida'.
Al final: use MBTI para ayudarlo a romper la 'fricción interna social'
Si a menudo está en el dilema de 'querer contactar pero no atreverse a molestar', entonces también podría hacer una prueba de personalidad oficial de MBTI gratuita para comprender qué tipo introvertido prefiere, cómo su estilo de comunicación, preferencias de expresión emocional y su trabajo de energía de interacción interpersonal.
Cuando se comprenda a sí mismo, no caerá fácilmente en malentendidos y fricción interna, y será más fácil restablecer las conexiones de la manera correcta.
También puede comenzar desde la prueba de personalidad de 16 de tipo e ingresar al ritmo social que realmente le conviene, ya no es contundente o vergonzoso.
¿También quiere tener una comprensión más profunda del desempeño de los tipos de personalidad específicos en términos de intimidad, estilo social, autoexpresión, etc.? Bienvenido a leer: archivo de personalidad avanzada de personalidad MBTI Tipo 16
📌 El sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) le proporciona pruebas de personalidad ricas, herramientas de exploración de personalidad y contenido relacionado con MBTI, ayudándole a comprenderse de manera más científica y profunda y comprender las relaciones interpersonales.
Hacer una prueba de personalidad puede ayudarlo a dar el primer paso en contacto.
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