Cet article explique la valeur d’une mentalité de travail froide à travers de vraies histoires, aidant les personnes sur le lieu de travail à mieux équilibrer le travail et la vie, réduire l’anxiété et le stress et améliorer leur sentiment de bonheur et d’efficacité sur le lieu de travail.
Dans le lieu de travail moderne, de nombreuses personnes sont confrontées à l’anxiété et à la pression, et estiment souvent que leur travail n’est pas reconnu, promu ou respecté. Beaucoup de gens sont passionnés par le travail et s’attendent à ce que cela apporte la satisfaction, l’accomplissement et le bonheur. Cependant, est-ce vraiment que tout le monde doit se consacrer à son travail pour être considéré comme un employé qualifié? Le travail est-il vraiment toute la vie?
Aujourd’hui, nous explorerons une nouvelle mentalité de travail - ** travail indifférent **. Il ne s’agit pas d’échapper au travail, mais d’un moyen de regarder le travail rationnellement, de vous aider à trouver une attitude plus saine et plus équilibrée envers le travail et la vie.
Qu’est-ce que le travail indifférent?
Un travail indifférent ne signifie pas que nous devons être indifférents ou irresponsables au travail. Au lieu de cela, il souligne que ** Considérez le travail comme un travail, pas toute la vie **. Un travail indifférent signifie que nous devons garder une distance de notre travail, et non l’occuper tout notre temps et notre énergie, ni ne les laisser affecter nos émotions et nos valeurs.
L’idée principale d’un travail indifférent est: le travail n’est que du travail, pas de l’incarnation de notre estime de soi. Lorsque nous distinguons le travail de la vie, nous pouvons regarder tout sur le lieu de travail plus rationnellement et réduire l’anxiété et le stress.
Les avantages de l’indifférence
Les avantages d’une mentalité de travail à froid sont très évidents, en particulier dans la réduction de l’anxiété, l’amélioration de la concentration et l’amélioration du bonheur du travail.
- ** Soulagez l’anxiété et le stress ** Lorsque nous ne considérons plus le travail comme une mesure de l’estime de soi, nous ne nous soucierons pas trop de ce que les autres disent ou attendent de nous. Par exemple, nous pouvons être frustrés en ne faisant pas de promotions ou de louanges, mais si nous maintenons un état d’esprit de travail froid, nous pouvons éviter cette émotion négative et nous concentrer sur notre propre développement de carrière.
- ** Amélioration de l’efficacité du travail ** Cette mentalité nous permet de mieux diviser le travail et la vie. Concentrez-vous sur le travail pendant la journée et détendez-vous complètement la nuit et profitez du temps privé. De cette façon, nos heures de travail sont plus efficaces et notre énergie est mieux restaurée.
- ** Promouvoir la liberté et le bonheur dans la vie ** Lorsque le travail n’est plus le seul objectif de vie, nous pouvons ajuster nos plans de carrière de manière plus résilient et essayer d’autres possibilités. Par exemple, nous pouvons développer des intérêts et des passe-temps, nous faire des amis plus similaires et trouver la satisfaction dans d’autres aspects de la vie.
Si vous voulez en savoir plus sur la personnalité de votre lieu de travail, vous pouvez utiliser le test de personnalité de carrière du disque pour trouver le positionnement le plus approprié en milieu de travail.
Une histoire de travail froide d’une mère célibataire
Les praticiens d’une mentalité de travail à froid n’existent pas uniquement en théorie. L’histoire suivante vous montrera comment cette mentalité peut aider une femme moyenne à atteindre un équilibre entre la famille du travail.
Le professeur Li (pseudonyme) est une mère célibataire et un professeur de mathématiques au secondaire. Elle enseigne les mathématiques dans un lycée clé et élève son fils de 6 ans. Bien qu’elle soit une enseignante principale, M. Li n’a jamais été professeur en chef parce qu’elle ne veut pas que le travail prenne le temps qu’elle a passé avec son fils.
Cependant, en un an, les dirigeants de l’école ont exigé que tous les enseignants majeurs servent d’enseignants. Le professeur Li a estimé que cela affecterait sa relation avec son fils, alors elle a fermement décidé de s’opposer à ce règlement.
Elle a appelé calmement et rationnellement le directeur et a dit sans que le professeur de chef de file parce que je ne peux pas laisser perdre sa mère. ’ .
L’enseignante Li nous a prouvé avec ses actions: elle n’a pas besoin de reconnaissance extérieure et ne compte pas sur la promotion et l’honneur pour faire ses preuves. Ce qu’elle insiste, c’est un équilibre entre le travail et la famille.
Si vous voulez en savoir plus sur la façon de maintenir une mentalité de travail saine, essayez le test symbolique de la saison pour savoir quelle mentalité vous convient le mieux.
Comment cultiver une mentalité de travail indifférente?
Vous pouvez penser que l’exemple du professeur Li semble spécial et semble difficile à réaliser sur votre propre lieu de travail. Cependant, le travail indifférent n’est pas une capacité spéciale, mais un état psychologique et une façon de penser, ce qui peut vous aider à regarder le travail plus rationnel.
Pour cultiver cette mentalité, vous pouvez commencer à partir des aspects suivants:
- Reconnaître l’essence du travail: le travail est une relation d’échange. Vous utilisez votre temps, votre énergie et vos compétences pour créer de la valeur pour l’entreprise, et l’entreprise vous récompense avec la rémunération, les avantages sociaux et les opportunités. Le travail n’est pas l’ensemble de votre vie, ni le seul critère pour mesurer votre estime de soi. Comprenez cela et vous pouvez éviter l’impact négatif du travail sur vos émotions.
- Clarifiez vos objectifs et vos besoins: Comprenez pourquoi vous devez travailler et ce que vous voulez obtenir du travail. La clarification de vos objectifs peut vous rendre plus concentré sur le travail et plus facile pour trouver une direction de développement de carrière qui vous convient.
- Fixez des limites raisonnables: Afin de maintenir votre vie personnelle, vous devez clarifier vos heures de travail et votre temps de repos pour éviter de travailler dans l’envahir de votre espace personnel. Protégez votre santé physique et mentale, sachez comment refuser le travail au-delà de vos responsabilités et évitez la pression de travail déraisonnable.
- Cultiver les intérêts et les passe-temps: Au-delà du travail, vous devez maintenir vos propres intérêts et passe-temps. Cela ne vous détendra pas seulement, mais vous aidera également à développer votre cercle social, à vous faire des amis partageant les mêmes idées et à gagner plus de soutien et de compagnie dans la vie.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les valeurs de carrière, vous pouvez visiter le test en ligne des valeurs de carrière Schuber .
Conclusion
Le travail indifférent n’est pas une mentalité passive et évasive, c’est un choix positif. En considérant le travail comme faisant partie de la vie, plutôt que dans toute la vie, nous sommes en mesure de faire face aux défis de travail plus rationnellement, de soulager l’anxiété et de maintenir la santé physique et mentale. Changez votre état d’esprit et vous constaterez que la pression sur le lieu de travail devient plus facile à gérer.
Lien vers cet article : https://m.psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
Si l'article original est réimprimé, veuillez indiquer l'auteur et la source sous la forme de ce lien.
