La dépression n'est pas seulement «déprimée». Pour beaucoup de gens, il apparaît sous la forme de 'inconfort physique' comme des maux de tête, de la fatigue, de l'indigestion. Ces manifestations atypiques sont souvent diagnostiquées, ignorées et même considérées comme «faisant semblant d'être malades». Mais la vérité est: votre corps peut envoyer un signal de détresse pour votre psychologie.
Symptômes de somatolation courants de la dépression
Les «inconforts physiques» suivants peuvent ne pas être de simples problèmes physiologiques, mais des manifestations externes de la dépression.
1. Douleur chronique
- Maux de tête : douleur terne persistante ou intermittente, surtout lorsque la tension émotionnelle s'aggrave.
- Douleur musculaire, inconfort des articulations : il n'y a pas de traumatisme ni d'inflammation clair, mais se sentent toujours 'lourds'.
2. Troubles du sommeil
- Difficulté à s'endormir, à se réveiller tôt et à dormir légèrement
- Toujours fatigué après avoir dormi 10 heures
3. Réaction gastro-intestinale
- Estomac, nausées, diminution de l'appétit ou suralimentation
- La constipation ou la diarrhée se reproduisent, mais aucun problème organique n'a été trouvé
4. Problèmes de respiration ou de fréquence cardiaque
- Essoufflement, étanchéité de la poitrine
- Fortes palpitations et fatigue, mais pas de maladie cardiaque
5. Dysfonction sexuelle
- Diminuer le désir sexuel
- Les hommes ont du mal à la dysfonction érectile et les femmes ont diminué la réponse sexuelle
6. système immunitaire affecté
- Sujet au rhume et à la relance lente après la maladie
- Allergies cutanées, urticaire, eczéma, etc. se produisent fréquemment
Pourquoi la dépression provoque-t-elle une inconfort physique?
En effet, les émotions sont étroitement liées à la physiologie . Les neurotransmetteurs dans le cerveau (comme la sérotonine, la noradrénaline, etc.) régulent les émotions tout en affectant la perception de la douleur, le système digestif et les mécanismes de sommeil.
La dépression émotionnelle à long terme, l'anxiété et l'impuissance libèrent le stress par la 'somaticisation'. Ce n'est pas un déguisement ou une paresse, mais une véritable réponse neurophysiologique.
Vous devrez peut-être avoir un dépistage de la dépression
Si vous présentez les symptômes physiques ci-dessus pendant longtemps mais que vous ne pouvez pas détecter des problèmes physiques, il est recommandé de mener une auto-évaluation psychologique. Voici une collection d'outils d'auto-test gratuits pour la dépression fournis par PsyCest Quiz , qui peut être utilisé sans se connecter:
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👉 Rappel chaud : l'outil d'auto-test est pour référence uniquement. Si les résultats indiquent un risque de dépression, il est recommandé de consulter un psychologue professionnel ou un psychiatre dès que possible.
FAQ: Questions sur la dépression somatique
Q1: Pourquoi la dépression ne se manifeste-t-elle pas comme 'émotion' mais 'inconfort physique'?
Beaucoup de gens ne sont pas doués pour exprimer des émotions, en particulier dans des groupes tels que les hommes, les personnes âgées et les adolescents. La dépression émotionnelle peut être convertie en signaux corporels, qui est une «méthode de remplacement» du cerveau.
Q2: Ces symptômes physiques seront-ils mal diagnostiqués comme d'autres maladies?
Oui, il est souvent mal diagnostiqué comme 'gastro-entérologie fonctionnelle', 'migraine' et 'syndrome de fatigue chronique'. Dans la pratique clinique, si une cause physiologique claire ne peut être trouvée, une évaluation psychologique est très importante.
Q3: Une fois ces symptômes, dois-je aller au département de psychologie ou au service de neurologie?
Il est recommandé d'exclure les maladies organiques (comme la gastro-entérologie ou l'examen intrapsychiatrique). S'il n'y a pas d'anomalies évidentes dans l'examen mais que les symptômes persistent, une évaluation psychologique ou psychiatrique doit être prise en compte.
Q4: Les problèmes physiques causés par la dépression peuvent-ils s'améliorer?
Oui, la prémisse est d'intervenir dans la dépression elle-même (psychothérapie, médicaments, ajustement du mode de vie). Les symptômes physiques seront également soulagés.
Conclusion: veuillez ne pas ignorer le son de votre corps
Lorsque vous vous sentez toujours 'fatigué', 'douleur', 'inconfort' mais que vous ne pouvez pas découvrir le problème, il est peut-être temps d'écouter votre voix intérieure. Les problèmes psychologiques ne signifient pas que vous êtes faible, mais que vous devez comprendre et prendre soin de vous.
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