사랑, 신뢰 및 연결은 모든 건강한 관계의 세 가지 초석입니다. 그러나 정서적 조작이 조용히 관계에 침투 할 때 가장 결정적인 마음조차 흔들릴 수 있습니다.
모든 성격 유형 중에서 ESFJ (외향적, 인식, 감정, 판단) (“부드러움의 수호자”또는“관계 조정 자”라고도 함은 종종 친밀감에 대한 강조, 필요하고 다른 사람들을 기쁘게하기 때문에 친밀한 관계에서 조작자가 될 가능성이 더 높습니다.
이 기사는 성격 유형 인 ESFJ가 정서적 조작의 징후를 인식하고 경계를 설정하고 자신을 보호하며 진정으로 존중하고 건강한 사랑의 관계를 만드는 데 도움이되는 실질적인 조언을 제공하는 방법에 중점을 둘 것입니다.
정서적 조작이란 무엇입니까? ESFJ가 왜 잡힐 가능성이 더 높습니까?
정서적 조작은 완곡 론적 정서적 협박에서 극단적 인 '가스 조명'에 이르기까지 다른 사람들의 행동이나 감정에 영향을 미치고 통제하는 방법입니다.
ESFJ의 경우, 그들은 자연스럽게 조화를 유지하고 다른 사람들을 돌보고 갈등을 피하는 경향이 있습니다. 그러므로 사랑의 초기 단계에서 '사랑 폭격', 과도한 헌신 또는 진보적 인 비판에 직면했을 때, 그들은 그것을 감지하기가 어려울 수 있으며, 심지어 '느낌'에 대한 상대방의 조작 행동을 착각 할 수도 있습니다.
특히 성격이 불안하고 불안 할 가능성이 높은 난류 ESFJ (ESFJ-T)는 자신의 가치를 확인하기 위해 관계에서 다른 사람들의 피드백에 의존하는 것이 더 쉽습니다. 대조적으로, 자신감 있고 확고한 ESFJ (ESFJ-A)는 감정적 경계를 설정하는 데 더 자신감이있을 것입니다.
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ESFJ가 감정적으로 조작 될 가능성이 더 높습니까?
1. 필요하고 붉은 깃발을 쉽게 무시하려는 욕구
ESFJ는 공감으로 태어 났으며 특히 '의존적'이라는 느낌을 즐깁니다. 그들은 서로의 만족을 유지하기 위해 많은 감정과 시간을 사랑에 투자 할 수 있습니다. 상대방의 행동이 부적절하다는 것을 알고 있더라도, 당신은 종종 관계를 방해하지 않기 위해 관용적이고 타협을 선택합니다.
2. 비판과 욕망 인식에 민감합니다
ESFJ의 감정은 파트너의 감정에 쉽게 영향을받습니다. 그들이 끊임없이 차가운 방식으로 대우 받거나 친밀한 관계에서 정서적 억제를받는다면, 무의식적으로 다른 당사자를 '기쁘게'시작하고 더 많은 노력을 통해 상대방의 승인을 교환하려고 시도 할 것입니다.
이것은 컨트롤러의 손에 매우 효과적인 무기가 될 수 있습니다.
3. 갈등을 다루는 데 능숙하지 않으며 오히려 스스로를 희생 할 것입니다.
'유쾌한 성격'에 대한 우리의 연구에 따르면, ESFJ의 72%가 가까운 사람들을 화나게하는 것을 매우 두려워한다고 답했습니다. 이것은 그들이 모순을 피하려는 경향이 있고, 이미 '사용 된'느낌이 이미 있어도 견딜 수 있음을 의미합니다.
4. 안정적인 관계를 사랑하고 쉽게 끝내고 싶지 않습니다.
ESFJ는 장기 관계에서 보안을 중요하게 생각합니다. 일단 관계가 확립되면 관계가 건강에 좋지 않더라도 놓아두기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. '친밀감을 잃는'것에 대한 그들의 두려움은 그들이 잠재적 인 조작을 더 오래 유지할 수있게 해줄 것입니다.
'관계 적 성격'의 심층 분석에 대해 더 많이 배우려면 MBTI Advanced Personality Archive를 읽는 것이 좋습니다. 이는 기본 설명 이상의 성격 성장 제안을 제공하여 감정 패턴의 심리적 동기에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.
ESFJ는 어떻게 정서적 경계를 유지합니까? 세 가지 실용적인 전략
1. 정서적 경계를 명확하게 확립하고 유지합니다
ESFJ는 사랑에서 '과잉 지불'이 발생하기 쉬우 며 실수로 '상대방의 감정을 돌보는'함정에 빠지게됩니다. 이주기를 깨뜨리려면 먼저 사랑의 초기 단계에서 명확한 경계를 설정해야합니다.
- 당신이 받아 들일 수없는 행동은 무엇입니까?
- 상대방이 당신의 리듬을 존중합니까?
- 듣고 존경받는 느낌이 있습니까?
경계를 설정하고 구현을 주장하는 것은 잠재적 운영자를 식별하기위한 터치스톤입니다. 당신의 경계를 존중하는 사람들 만 당신의 부드러움을받을 자격이 있습니다. 그리고 당신의 수익에 계속 도전하는 사람들은 촉진 할 가치가있는 사람들이 아닐 것입니다.
2. 다른 사람들의 감정과 '자극'을 '무시'하는 법을 배우십시오
ESFJ는 종종 '다른 사람들은 불행하다 = 나는 뭔가 잘못했다'는 심리적 함정에 빠진다. 그러나 감정은 다른 사람들의 책임이며 당신과 관련이 없습니다.
정서적 독립의 첫 번째 단계는 당신이 상대방의 정서적 관리자가 아니라는 것을 깨닫는 것입니다. 당신은 배려 할 수 있지만 책임이 없을 필요는 없습니다. 당신은 돌볼 수 있지만 죄책감을 느낄 필요는 없습니다.
상대방이 화를 내거나 감정적으로 불안정 할 때 감정적으로 중립을 유지할 수있을 때, 당신이 조작하는 것이 더 어려울 것입니다.
3. 신뢰할 수있는 친구와 가족에게 당신의 감정을 말하십시오
ESFJ는 종종 사적인 문제를 유출하는 것을 두려워하며 '관계 패배자'로 평가되는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 그러나 실제로, 당신이 신뢰하는 사람들과 의심과 감정을 공유하면 감정적 인 조작의 조화에서 벗어나 더 객관적인 제안과 정서적 지원을 얻을 수 있습니다.
이 문장을 기억할 수도 있습니다. ' 숨겨진 문제는 문제를 해결할 수 없으며 혼란은 자신을 보호하는 첫 번째 단계입니다. '
결국 : 온유함도 힘을 가져야하므로 소중히 할 가치가 있습니다.
ESFJ의 성격이 높이 평가되는 이유는 항상 그들의 관계에서 따뜻함, 배려와 충성을 유지하기 때문입니다. 그러나 이러한 소중한 특성은 다른 사람들이 통제 할 수있는 도구가 될 수 없습니다.
ESFJ는 명확한 경계를 설정하고 정서적 독립성을 향상시키고 외부 지원을 추구함으로써 친절을 유지하고 정중하고 건강하며 오래 지속되는 친밀감 관계를 구축하면서 스스로를 완전히 보호 할 수 있습니다.
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추가 읽기 권장 사항 (ESFJ 심층 탐사에 적합) :
더 많은 권장 사항 :
'psyctest quiz 공식 웹 사이트 (Psychtest.cn)'의 MBTI 성격 시리즈 기사를 통해 'MBTI', 'MBTI 테스트 입구', '16- 타입 성격 테스트', 'Myers-Briggs Personality Test Free'및 '개인 테스트'에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.
온유함은 약점이 아니며 친절은 타협하지 않습니다. 모든 ESFJ가 사랑에 부드럽고 확고한 자아를 찾기를 바랍니다.
이 기사에 대한 링크: https://m.psyctest.cn/article/JBx208G9/
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