攻撃性パーソナリティ障害には 2 つの形態がありますが、あなたはどちらですか?ぜひ試してみてください！

攻撃性パーソナリティ障害とは何ですか?

攻撃性パーソナリティ障害は、情緒不安定、衝動的行動、無謀な行動、自制心の欠如を特徴とする一般的な心理的問題です。このパーソナリティ障害は主に青年期、若年期、中年期に発生します。患者は心理的に未熟で、判断力が乏しく、他人に影響されやすく、他人や社会に対して敵対的な態度をとり、結果を気にせず行動します。

攻撃性パーソナリティ障害は、積極的攻撃的と受動的攻撃的の 2 つの形態に分けられます。積極攻撃性の患者は、騒音を立てたり、喧嘩したりするなど、自分の感情や衝動を直接他人にぶつけます。受動的攻撃性の患者は、他人の行動を意図的に先延ばしにしたり、妨害したり、混乱させたりするなど、間接的に敵意や攻撃性を表現します。

攻撃性パーソナリティ障害

あなたは攻撃性パーソナリティ障害の傾向がありますか?

自分が攻撃性パーソナリティ障害の傾向があるかどうか知りたい場合は、次のテスト質問を参照してください。次の 6 つの質問に正直に答えてください。質問があなたの状況に当てはまると思われる場合は、質問の後に「はい」をマークし、そうでない場合は「いいえ」をマークしてください。

イライラしたりイライラしたり、感情や衝動をコントロールできないと感じることがよくありますか?
あなたの性格は、攻撃的、無謀、盲目的な傾向がありますか?
あなたの衝動的な行動は意識的でしょうか、無意識的でしょうか?
あなたの行動は計画的か計画外か、不安定ですか?行動を起こす前は緊張しますか、行動を起こした後は幸せを感じたり、リラックスしたりしますか?あなたは自分の行動に対して本当に後悔や罪悪感を持っていませんか？
自分は精神的に未発達で未熟だと感じますか?精神的にバランスが崩れていると感じることがよくありますか?
あなたは悪いことや犯罪行為をする傾向がありますか?

上記の 6 つの質問のうち 4 つ以上に「はい」と答えた場合は、積極的攻撃性パーソナリティ障害である可能性があります。上記の 6 つの質問のうち 2 つまたは 3 つに「はい」と答えた場合は、受動攻撃性パーソナリティ障害の可能性があります。

攻撃性パーソナリティ障害

攻撃性パーソナリティ障害を治療するには?

自分に攻撃性パーソナリティ障害の傾向があることがわかったら、恐れたり自分を責めたりしないでください。それは、自分が悪い人だったり、不治の病だったりするわけではありません。実は攻撃性パーソナリティ障害は、いくつかの方法で改善・治療することが可能です。効果的な治療法をいくつか紹介します。

思春期教育を受けてください。思春期は心身の変化が激しい時期ですので、自分自身の変化を正しく理解し、自分自身を見つめ、自分を磨き、努力していく必要があります。学びと成長。
文化活動やスポーツ活動に参加します。文化活動やスポーツ活動は、内なるエネルギーを解放する良い方法であり、幸福感や満足感をもたらし、興味や感情を育み、より健康でより活動的にすることができます。
心理カウンセリングを受けてください。心理カウンセリングは、心理的な問題を解決するための良い方法であり、逃げたり発散したりするために攻撃的な行動をするのではなく、挫折や困難に正しく直面し、問題の原因と解決策を見つけ出すのに役立ちます。心理カウンセリングは、忍耐力と対処スキルを向上させ、より強く、より自信を与えるのにも役立ちます。
自己修養と修養を養います。修煉と自己修養は、一種の人格的魅力であり、社会的能力です。私たちは、大きな事柄を小さな事柄に落とし込むことを学ばなければなりません。些細なことで怒ったり、衝動的になったりしないようにしなければなりません。適度に寛容になることを学び、他人に寛容に接し、少しの不満を理由に攻撃的に行動しないようにしてください。
昇華と補償。昇華と代償は 2 つの効果的な心理的調整方法です。昇華とは、攻撃のエネルギーを、学習、仕事、創造など、より高いレベルのニーズや目標に移すことを指します。代償とは、挫折した目標を、角度を変える、方法を変える、フィールドを変えるなど、成功する可能性のある別の目標に置き換えることを指します。そうすることで、より高い評価と満足感を得ることができ、自分の能力や価値をよりよく発揮できるようになります。
模範を示します。模範は、良い行動や特質を模倣して学ぶことを可能にする強力な影響力です。人格が良く、優れた業績を上げている人を観察して学び、彼らからポジティブなエネルギーと知恵を引き出し、自分自身をポジティブに導く必要があります。