অনলাইন মনোবিজ্ঞানের প্রভাবগুলির বিশদ ব্যাখ্যা ｜ মানসিক প্রভাবগুলির বিখ্যাত সংগ্রহ

ডিজিটাল যুগে, আমরা প্রতিদিন অনলাইন বিশ্বে ভ্রমণ করি - সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করা, ই -কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলি ব্রাউজ করা, অনলাইন আলোচনায় অংশ নেওয়া এবং দূরত্বের শিক্ষা পরিচালনা করা ... এই আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ অনলাইন আচরণের পিছনে, আসলে অনেকগুলি আকর্ষণীয় মনস্তাত্ত্বিক আইন লুকানো রয়েছে। এই অনলাইন আচরণের পিছনে মানসিক প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়নের জন্য অনলাইন মনোবিজ্ঞান প্রভাব একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র। এটি আমাদের ইন্টারনেটে কেন বলতে পারে তা বুঝতে আমাদের সহায়তা করতে পারে যে আমরা বলার সাহস করি না এবং এমন পছন্দগুলি করতে পারি যা আমরা সাধারণত করি না। এই নিবন্ধটি অনলাইন বিশ্বের সর্বাধিক সাধারণ মানসিক প্রভাবগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করবে এবং অনলাইন আচরণের মনস্তাত্ত্বিক পাসওয়ার্ডগুলি প্রকাশ করবে, যাতে আপনি নিজের এবং অন্যের অনলাইন আচরণকে আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন।

অনলাইন ডিসিনহিবিশন প্রভাব

অনলাইন ডেস্প্রেশন প্রভাব কী?

অনলাইন ডি-দমন প্রভাবটি এমন মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে বোঝায় যেখানে লোকেরা বাস্তব জীবনের চেয়ে অনলাইন পরিবেশে কম সংযম এবং উদ্বেগ প্রদর্শন করবে এবং তাদের সত্য চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা বা এমনকি আবেগপ্রবণ আচরণও করা সহজ হবে। সহজ কথায় বলতে গেলে, আমরা অনলাইনে আরও সরাসরি এবং সাহসী হতে পারি এবং এমনকী এমন কিছুও বলতে পারি যা আমরা কখনই মুখোমুখি হতে পারি না।

পটভূমি উত্স

এই প্রভাবটি মনোবিজ্ঞানী জন সুলার প্রস্তাব করেছিলেন। যখন তিনি প্রথম দিকে অনলাইন চ্যাট রুম এবং ফোরামের আচরণ অধ্যয়ন করেছিলেন, তখন তিনি দেখতে পেলেন যে ইন্টারনেটে অনেক ব্যবহারকারীর কথা এবং কাজগুলি বাস্তবে তাদের থেকে খুব আলাদা ছিল: সাধারণত হালকা লোকেরা মন্তব্য অঞ্চলে মারাত্মকভাবে তর্ক করতে পারে, অন্যদিকে অন্তর্মুখীরা বেনামে ফোরামে অবাধে কথা বলতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়া এবং তাত্ক্ষণিক বার্তাপ্রেরণের সরঞ্জামগুলির জনপ্রিয়তার সাথে, এই ঘটনাটি আরও সাধারণ হয়ে উঠেছে।

মূল নীতি

অনলাইন বিশৃঙ্খলা প্রভাবের প্রজন্ম মূলত নেটওয়ার্কের চারটি প্রধান বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্পর্কিত:

• নাম প্রকাশ না : ইন্টারনেট ডাকনাম এবং ভার্চুয়াল অবতারগুলি অন্যদের পক্ষে তাদের সত্য পরিচয় সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে, 'ভুল কথা বলার অভিযোগে অভিযুক্ত হওয়ার' উদ্বেগকে হ্রাস করে;
• শারীরিক দূরত্ব : পর্দার মাধ্যমে যোগাযোগ করুন, অন্য ব্যক্তির অভিব্যক্তি এবং প্রতিক্রিয়াগুলি দেখতে অক্ষম, অন্যান্য ব্যক্তির আবেগের প্রত্যক্ষ উপলব্ধি হ্রাস করে;
• সময় বিলম্ব : পাঠ্য বার্তাগুলি সম্পাদনা এবং প্রেরণ করা যেতে পারে, বা একবারে জবাব দেওয়া যেতে পারে, তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়ার চাপ হ্রাস করে;
• কল্পনা স্থান : অনলাইন যোগাযোগের সময়, আমরা অচেতনভাবে অন্য ব্যক্তির চিত্রটি কল্পনা দিয়ে পূরণ করব, যা 'অন্য ব্যক্তি আমার মতোই' এর মায়া পাওয়া সহজ।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

সুল একবার একটি অনলাইন চ্যাট রুম পর্যবেক্ষণ পরীক্ষা করেছিলেন: তিনি অংশগ্রহণকারীদের তাদের আসল পরিচয় এবং বেনামে পরিচয় ব্যবহার করে আলাদাভাবে আলোচনা করতে বলেছিলেন এবং দেখেছেন যে বেনামে গোষ্ঠীর বক্তব্য আরও প্রত্যক্ষ এবং আরও সমালোচনামূলক ভাষা উপস্থিত হয়েছিল; যদিও আসল পরিচয় গোষ্ঠীটি আরও সতর্ক ছিল এবং প্রায়শই 'সম্ভাব্য' এবং 'সম্ভবত' এর মতো শ্রুতিমধুর শব্দ ব্যবহার করে। পরবর্তী গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এটি আধা-বেনামে হলেও (ডাকনাম ব্যবহার করে তবে ডেটা পাওয়া যায়), প্রকৃত যোগাযোগের চেয়ে বিশৃঙ্খলা প্রভাব আরও সুস্পষ্ট।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• সক্রিয় অ্যাপ্লিকেশন : মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং প্ল্যাটফর্মগুলি ব্যবহারকারীদের গোপনীয়তার বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও বেশি কথা বলতে আগ্রহী করতে নাম প্রকাশ না করে; পাবলিক ওয়েলফেয়ার ফোরামগুলি ডি-সাপ্ট্রেশন এফেক্টের মাধ্যমে দুর্বল অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নিতে এবং সমর্থন অর্জন করতে উত্সাহিত করে।
• দৈনিক পরিস্থিতি : বেনামে প্রশ্ন বাক্সগুলি শিক্ষার্থীদের শিক্ষকদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য আরও সাহসী করে তোলে; অনলাইন বেনাম সমীক্ষা আরও বাস্তব ভোক্তাদের প্রতিক্রিয়া সংগ্রহ করতে পারে।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

অনলাইন ডি-দমন প্রভাবটি একটি 'দ্বিগুণ তরোয়াল': এটি বাস্তবে সামাজিক ভয়কে ভেঙে দিতে পারে, লোকেরা নির্দ্বিধায় তাদের মতামত প্রকাশ করতে এবং আদর্শিক বিনিময়কে প্রচার করতে পারে; তবে অতিরিক্ত ডি-সাপোরেশন অনলাইন সহিংসতা এবং দূষিত মন্তব্যের মতো সমস্যার কারণ হতে পারে, কারণ নাম প্রকাশ না করা মানুষের দায়বদ্ধতার বোধকে হ্রাস করবে। নেতিবাচক প্রভাবগুলি এড়াতে, আমরা কথা বলার আগে কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিতে পারি এবং ভাবতে পারি 'আমি যদি এটির মুখোমুখি বলি তবে আমি কীভাবে এটি বলব?'

সাইবার-এএসএইচ প্রভাব

অনলাইন পশুর প্রভাব কী?

অনলাইন পশুর প্রভাবটি মানসিক ঘটনাটিকে বোঝায় যেখানে লোকেরা নেটওয়ার্ক পরিবেশের বেশিরভাগ লোকের দৃষ্টিভঙ্গি বা আচরণগুলি অচেতনভাবে অনুসরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি উচ্চ সংখ্যক পছন্দ সহ কোনও মন্তব্য দেখেন তবে আপনার বিভিন্ন ধারণা থাকলেও আপনি সম্মত হতে বেছে নিতে পারেন; আপনি যদি দেখেন যে প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট পণ্য কিনছে, আপনি সহায়তা করতে সক্ষম হবেন না তবে এটি কেনার জন্য ভিড় যোগদান করুন।

পটভূমি উত্স

এটি মনোবিজ্ঞানী সলোমন আস্চের ক্লাসিক হার্ড পরীক্ষা থেকে উদ্ভূত: বাস্তবে, যখন বেশিরভাগ লোকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল উত্তর দেয়, 75% কমপক্ষে একবার ভুল উত্তর অনুসরণ করে। ইন্টারনেট যুগে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এই পশুর মানসিকতা এখনও ভার্চুয়াল পরিবেশে বিদ্যমান এবং এটি আরও সুস্পষ্ট কারণ তথ্য দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং তাই 'নেটওয়ার্ক হার্ড এফেক্ট' বলা হয়।

মূল নীতি

অনলাইন পশুর প্রভাবের মূলটি হ'ল 'গ্রুপ চাপ' এবং 'তথ্য নির্ভরতা':

• গোষ্ঠী চাপ : ইন্টারনেটে পছন্দ, মন্তব্য এবং পুনরায় পোস্টের সংখ্যা একটি 'সংখ্যাগরিষ্ঠ সংকেত' গঠন করবে, যা লোকেরা অনুভব করে যে 'প্রত্যেকেই এরকম, এবং আমি যদি এটি না করি তবে আমাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে';
• তথ্য নির্ভরতা : অপরিচিত তথ্যের মুখোমুখি হওয়ার সময়, লোকেরা 'বেশিরভাগ লোকের পছন্দগুলি আরও নির্ভরযোগ্য', বিশেষত ই-কমার্স, ফিল্ম রিভিউ এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে ডিফল্ট করবে। আমরা প্রায়শই মূল্যায়নের মাধ্যমে অন্যের মানের বিচার করি;
• নাম প্রকাশ না করা দায়িত্বকে দুর্বল করে : ইন্টারনেট অজ্ঞাতনামা মানুষকে অনুভব করে যে 'এটি ভুল হলেও, এটি আমার একা নয়', স্বাধীন চিন্তার অনুপ্রেরণা হ্রাস করে।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

একটি ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম পরীক্ষায় দেখা গেছে যে গবেষকরা যথাক্রমে দুটি অভিন্ন পণ্যের জন্য 'কেনার জন্য 1000 জন লোক' এবং '10 জনকে কেনার জন্য' চিহ্নিত করেছেন। '1000 জন লোক কিনতে' চিহ্নিত পণ্যগুলির জন্য অর্ডারগুলির সংখ্যা পরবর্তীকালের চেয়ে 5 গুণ ছিল। এমনকি যদি কিছু অংশগ্রহণকারী বলেছিলেন 'আমি মনে করি দুজনের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই', তারা এখনও একাধিক লোকের দ্বারা কেনা একটি বেছে নেবে। আরেকটি সোশ্যাল মিডিয়া পরীক্ষায় দেখা গেছে যে যখন কোনও ভিউকে একটি 'জনপ্রিয় মন্তব্য' হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, তখন সেই দৃষ্টিভঙ্গির সাথে একমত হওয়া নতুন মন্তব্যগুলি 30%বৃদ্ধি পাবে।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• বাণিজ্যিক অ্যাপ্লিকেশন : ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলি 'এক্সএক্স পিপল ব্রাউজিং' এবং '98%এর অনুকূল পর্যালোচনা হার' প্রদর্শন করে, বিক্রয়কে প্রচারের জন্য পশুর প্রভাব ব্যবহার করে; সোশ্যাল মিডিয়ার 'হট টপিকস' ব্যবহারকারীদের আলোচনায় অংশ নিতে গাইড করার পরামর্শ দেয়।
• শিক্ষাগত দৃশ্য : অনলাইন লার্নিং প্ল্যাটফর্মটি অন্য শিক্ষার্থীদের অনুসরণ করতে উত্সাহিত করার জন্য 'এক্সএক্স শিক্ষার্থীরা তাদের হোমওয়ার্ক শেষ করেছে' প্রদর্শন করে; জনকল্যাণমূলক ক্রিয়াকলাপের প্রচার '100,000 লোক অংশ নিয়েছে', আরও বেশি লোককে যোগদানের জন্য আকৃষ্ট করে।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

অনলাইন পশুর প্রভাব আমাদের দ্রুত তথ্য পেতে এবং গ্রুপে সংহত করতে সহায়তা করতে পারে, তবে অতিরিক্ত পশুর 'অন্ধ ফলো -আপ তথ্য' হতে পারে - যেমন নিকৃষ্ট পণ্য কেনার জন্য মিথ্যা ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলিতে অন্ধভাবে বিশ্বাস করা, বা ভুল মতামতের সাথে গুজব ছড়িয়ে দেওয়া। প্রতিক্রিয়াটি হ'ল: আপনি যখন জনপ্রিয় তথ্যের মুখোমুখি হন, প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'আমি কি সত্যিই এটি বুঝতে পারি?' 'আপনার কি আলাদা মতামত আছে?' এবং স্বাধীনভাবে তথ্য যাচাই করার অভ্যাসটি বিকাশ করুন।

প্রতিধ্বনি চেম্বারের প্রভাব

ইকো চেম্বারের প্রভাব কী?

ইকো চেম্বারের প্রভাবটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে বোঝায় যেখানে লোকেরা ক্রমাগত ইন্টারনেটে তাদের নিজস্ব মতামতের অনুরূপ তথ্য গ্রহণ করবে, ঠিক যেমন একটি বদ্ধ 'ইকো চেম্বার' এর মতো, তাদের চিন্তাভাবনাগুলি বারবার শক্তিশালী করা হয়েছে, তবে দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে প্রবেশ করা বিভিন্ন মতামতকে কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট ধরণের সেলিব্রিটি পছন্দ করেন এমন লোকেরা সেলিব্রিটি সম্পর্কে ইতিবাচক সংবাদ দেখতে পাবেন; যে লোকেরা একটি নির্দিষ্ট ধরণের মতামতকে সমর্থন করে তারা প্রায় সর্বদা তাদের নিজস্ব ধারণাগুলির মতো একই মন্তব্যগুলি দেখতে পাবে।

পটভূমি উত্স

অ্যালগরিদম সুপারিশ প্রযুক্তির বিকাশের সাথে, ইকো চেম্বারের প্রভাব ধীরে ধীরে মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। প্রথম দিনগুলিতে, লোকদের সক্রিয়ভাবে তথ্য অনুসন্ধান করার প্রয়োজন ছিল, তবে এখন, সংক্ষিপ্ত ভিডিও এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যালগরিদমগুলি আমাদের ব্রাউজিং রেকর্ড এবং পছন্দসই সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে অনুরূপ তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে চাপ দেবে, যার ফলে সংকীর্ণ এবং সংকীর্ণ তথ্য পরিসীমা তৈরি হবে।

মূল নীতি

ইকো চেম্বারের প্রভাবটি তিনটি লিঙ্ক নিয়ে গঠিত:

• নির্বাচনী যোগাযোগ : লোকেরা তাদের নিজস্ব ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এমন সামগ্রী পড়তে পছন্দ করে এবং সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন মতামত এড়াতে পারে;
• অ্যালগরিদম বর্ধন : প্ল্যাটফর্মটি ক্রমাগত ব্রাউজিং ডেটার উপর ভিত্তি করে অনুরূপ সামগ্রীকে ধাক্কা দেয়, 'আপনি যত বেশি পছন্দ করেন, ততই আপনি এটি চাপুন' এর একটি চক্র গঠন করে;
• গোষ্ঠী মেরুকরণ : যখন লোকেরা একই মতামত দ্বারা বেষ্টিত থাকে, লোকেরা মনে করে যে তাদের ধারণাগুলি আরও সঠিক এবং এমনকি আরও চরম হয়ে যায়।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল 500 টি সামাজিক মিডিয়া ব্যবহারকারীদের তথ্য যোগাযোগের অভ্যাসগুলি ট্র্যাক করেছে এবং দেখা গেছে যে একই প্ল্যাটফর্মের months মাস অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের পরে, বিরোধী মতামতের সংস্পর্শে থাকা ব্যবহারকারীদের অনুপাত 45%হ্রাস পেয়েছে; যখন ব্যবহারকারীরা প্রায়শই সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন দর্শন অনুসন্ধান করেন তারা কেবল 10%হ্রাস পেয়ে থাকেন। পরীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে ইকো চেম্বারে ব্যবহারকারীরা বিরোধী মতামতের স্বীকৃতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছেন।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• তথ্য অধিগ্রহণ : নিউজ অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগতকৃত সামগ্রীকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য অ্যালগরিদম ব্যবহার করে, ব্যবহারকারীদের দক্ষতার সাথে আগ্রহের তথ্য পেতে দেয়; লার্নিং প্ল্যাটফর্মটি শেখার দক্ষতা উন্নত করতে ব্যবহারকারীর দুর্বলতার উপর ভিত্তি করে প্রাসঙ্গিক কোর্সগুলিকে ঠেলে দেয়।
• ঝুঁকি সতর্কতা : সম্প্রদায় পরিচালকরা গ্রুপ চরমপন্থা এড়াতে সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন মতামতকে চাপ দেবেন; স্কুলগুলি শিক্ষার্থীদের সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা চাষের জন্য মিশ্র সুপারিশের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরণের নিবন্ধগুলির সুপারিশ করে।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

ইকো চেম্বারের প্রভাব তথ্য অধিগ্রহণের দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং আমাদের দ্রুত আগ্রহের গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করতে দেয়, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য ইকো চেম্বারে থাকা 'সংক্ষিপ্ত দৃষ্টি' এবং 'পক্ষপাতিত্ব গভীরকরণ' এবং এমনকি গ্রুপের সংঘাতের ট্রিগার করতে পারে। ক্র্যাকিং পদ্ধতিটি খুব সহজ: নিয়মিত এবং সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ক্ষেত্র থেকে তথ্য অনুসন্ধান করুন, বিপরীত দৃশ্যের সাথে অ্যাকাউন্টগুলিতে মনোযোগ দিন এবং নিজেকে আরও সমৃদ্ধ বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করতে দিন।

তথ্য কোকুন প্রভাব

তথ্য কোকুন প্রভাব কী?

তথ্য কোকুন প্রভাবটি এমন লোকদের মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে বোঝায় যারা কেবলমাত্র তাদের সাথে আগ্রহী তথ্যের সাথে যোগাযোগ করে এবং ধীরে ধীরে সমজাতীয় তথ্যে 'আবৃত' হয়, একটি 'কোকুন' এর মতো একটি বদ্ধ তথ্য পরিবেশ গঠন করে। এটি ইকো চেম্বারের প্রভাবের অনুরূপ, তবে তথ্যের পরিসীমাতে অ্যালগরিদমিক প্রযুক্তির সক্রিয় সীমাবদ্ধতার উপর আরও জোর দেয়।

পটভূমি উত্স

এই ধারণাটি স্কলার ক্যাস সানস্টেইন প্রস্তাব করেছিলেন। যখন তিনি ইন্টারনেট তথ্য প্রচারের বিষয়ে অধ্যয়ন করেছিলেন, তখন তিনি দেখতে পেলেন যে সুপারিশ অ্যালগরিদমের জনপ্রিয়তার সাথে, লোকদের আর তথ্য স্ক্রিন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করার দরকার নেই। অ্যালগরিদম পছন্দগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে সামগ্রীটিকে 'সুনির্দিষ্টভাবে' ধাক্কা দেবে, তবে এটি মানুষের তথ্য ক্ষেত্রকে সংকীর্ণ এবং সংকীর্ণ করে তোলে, ঠিক যেমন তারা বোনা 'কোকুন' এ আটকা পড়ে।

মূল নীতি

তথ্য কোকুনের মূলটি হ'ল 'অ্যালগরিদম্যাচ' এবং 'ব্যবহারকারী অলসতা':

• অ্যালগরিদম পছন্দসই মিল : প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহারকারী ক্লিক, অবস্থান, সংগ্রহ এবং অন্যান্য ডেটা বিশ্লেষণ করে একটি 'আগ্রহের মডেল' তৈরি করে এবং কেবল মডেলটিতে সামগ্রীকে ধাক্কা দেয়;
• ব্যবহারকারীর অলসতা : অজানা তথ্য অন্বেষণ করার উদ্যোগ নিতে লোকেরা খুব অলস এবং 'ডোর ডেলিভারি' সামগ্রী গ্রহণ করতে আরও আগ্রহী, যা অ্যালগরিদমকে আরও সুপারিশের সুযোগকে সংকীর্ণ করে তোলে;
• প্রতিক্রিয়া লুপ : ব্যবহারকারী যত বেশি একক দেখেন, তত বেশি একক অ্যালগরিদম ধাক্কা দেয় এবং শেষ পর্যন্ত একটি 'কোকুন' বন্ধ লুপ গঠন করে।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

সংক্ষিপ্ত ভিডিও প্ল্যাটফর্মের একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে দুটি ব্যবহারকারীকে যথাক্রমে 'ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ' এবং 'এলোমেলো সুপারিশ' মোডগুলি ব্যবহার করতে বলা হয়েছিল। ৩০ দিনের পরে, ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ গোষ্ঠীর ব্যবহারকারীরা প্রস্তাবিত সামগ্রীর সাথে আরও সন্তুষ্ট ছিলেন, তবে বিভিন্ন ক্ষেত্রে জ্ঞান পয়েন্টগুলি যেগুলি বলা যেতে পারে তা এলোমেলো গোষ্ঠীর তুলনায় ২৮% কম ছিল; যখন অপরিচিত ক্ষেত্রগুলিতে সামগ্রী হঠাৎ করে ঠেলাঠেলি করা হয়েছিল, তখন ব্যক্তিগতকৃত গোষ্ঠীর গতি এলোমেলো গোষ্ঠীর চেয়ে দ্বিগুণ ছিল।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• অ্যালগরিদম অপ্টিমাইজেশন : কিছু প্ল্যাটফর্মগুলি 'বৈচিত্র্য সুপারিশ' ফাংশন যুক্ত করেছে এবং আগ্রহের বিষয়বস্তু চাপ দেওয়ার সময় তারা অল্প পরিমাণে অপরিচিত তথ্য যুক্ত করে;
• স্ব-ব্রেকথ্রু : শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে ব্যবহারকারীদের লার্নিং কোকুন ভাঙ্গতে সহায়তা করার জন্য কিছুটা আরও কঠিন সহ সামগ্রীকে চাপ দেবে; কর্মক্ষেত্রের প্ল্যাটফর্মগুলি বিভিন্ন শিল্পের তথ্যের সুপারিশ করবে এবং তাদের ক্যারিয়ারের দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করবে।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

তথ্য কোকুনগুলি আমাদের পছন্দসই সামগ্রীগুলি দক্ষতার সাথে পেতে এবং সময় সাশ্রয় করার অনুমতি দিতে পারে তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য কোকুনে থাকার কারণে 'জ্ঞানীয় একককরণ' হতে পারে, যেমন কেবল বিনোদন সামগ্রীর দিকে তাকানো এবং শেখার তথ্য উপেক্ষা করা এবং কেবল একটি দৃষ্টিভঙ্গিতে বিশ্বাস করা এবং একাধিক চিন্তাভাবনা প্রত্যাখ্যান করা। কোকুন ভাঙার মূল চাবিকাঠি: সক্রিয়ভাবে 'আগ্রহী নয়' এমন সামগ্রীতে ক্লিক করুন এবং নিয়মিতভাবে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি বন্ধ করে দিন, অ্যালগরিদম এবং নিজেকে 'আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করার' সুযোগ দেয়।

অনলাইন পরার্থপর প্রভাব

অনলাইন পরার্থপর আচরণের প্রভাব কী?

অনলাইন পরার্থপর আচরণের প্রভাবটি একটি অনলাইন পরিবেশে অন্যকে স্বেচ্ছায় এবং অবাধে সহায়তা করা মানুষের মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে বোঝায়, যেমন প্রশ্নোত্তর প্ল্যাটফর্মের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া, একটি পাবলিক কল্যাণ প্ল্যাটফর্মে অর্থ দান করা, সামাজিক গোষ্ঠীতে দরকারী সংস্থানগুলি ভাগ করে নেওয়া ইত্যাদি এই আচরণগুলি কোনও প্রত্যক্ষ পুরষ্কার নেই, তবে ইন্টারনেটে খুব সাধারণ।

পটভূমি উত্স

প্রাথমিক ইন্টারনেট গবেষণা একবার বিশ্বাস করেছিল যে নাম প্রকাশ না করা মানুষকে আরও স্বার্থপর করে তোলে, তবে পরে দেখা গেছে যে ইন্টারনেট প্রচুর পরার্থপর আচরণ তৈরি করেছে। মনোবিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ইন্টারনেট ভৌগলিক বিধিনিষেধকে ভেঙে দেয় এবং 'অন্যকে সহায়তা করার' ব্যয় হ্রাস করে, অন্যদিকে পরার্থবাদী আচরণ মানসিক তৃপ্তি আনতে পারে। এই ঘটনাটি অনলাইন পরার্থপর আচরণের প্রভাব হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে।

মূল নীতি

অনলাইন পরার্থপর আচরণের উত্থান তিনটি মনস্তাত্ত্বিক অনুপ্রেরণা থেকে উদ্ভূত:

• সামাজিক পরিচয় : অন্যকে পছন্দ এবং ধন্যবাদ পেতে সহায়তা করুন এবং অনলাইন গোষ্ঠীর মধ্যে তাদের পরিচয়ের অনুভূতি বাড়াতে সহায়তা করুন;
• সহানুভূতি : আপনি যখন অন্যকে সাহায্য চাইছেন, আপনি যখন সহানুভূতির ঝুঁকিতে পড়েন যে 'এটি যদি আমি হয় তবে আমার সাহায্য দরকার', যা অন্যকে সাহায্য করে;
• ব্যয় হ্রাস : অনলাইনে সহায়তা করা লোকদের মুখোমুখি যোগাযোগের প্রয়োজন হয় না, বা এটির জন্য খুব বেশি সময় এবং অর্থের প্রয়োজন হয় না (যেমন ফরোয়ার্ডিং হেল্প তথ্য), যা মানুষকে সহায়তা করার জন্য প্রান্তিকতা হ্রাস করে।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

জ্ঞান প্রশ্ন এবং উত্তর প্ল্যাটফর্মগুলির উপর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 'সেরা উত্তর' ট্যাগ প্রাপ্ত ব্যবহারকারীরা পরবর্তী উত্তরগুলির ফ্রিকোয়েন্সি 60%বাড়িয়ে দেবে; যখন ব্যবহারকারীরা পরিষ্কার ধন্যবাদ আপনি বার্তাগুলি পান তারা যারা ধন্যবাদ না পান তাদের চেয়ে তিন মাস বেশি সময় ধরে চলেছেন। অন্য একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে নাম প্রকাশে অনলাইন পরার্থপর আচরণ হ্রাস পায়নি, তবে পরিবর্তে 'খাঁটি অন্যকে সহায়তা করা' এর অনুপ্রেরণা আরও স্থিতিশীল।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• পাবলিক কল্যাণ ক্ষেত্র : ক্রাউডফান্ডিং প্ল্যাটফর্মগুলি সাধারণ মানুষকে ছোট অনুদানের মাধ্যমে অন্যকে সহায়তা করার অনুমতি দেওয়ার জন্য পরার্থবাদী প্রভাব ব্যবহার করে; অনলাইন স্বেচ্ছাসেবক প্ল্যাটফর্মগুলি 'সহায়তার সংখ্যা' প্রদর্শন করে অবিচ্ছিন্ন পরিষেবাগুলিকে উত্সাহিত করে।
• জ্ঞান প্রচার : এনসাইক্লোপিডিয়া প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারীদের 'অবদানের মান' সিস্টেমের মাধ্যমে বিনা মূল্যে সামগ্রী সম্পাদনা করতে এবং পরার্থপর আচরণকে শক্তিশালী করতে উত্সাহিত করে; জ্ঞানের বিস্তার প্রচারের জন্য গ্রুপে 'বিগ মনিবদের ভাগ করে নেওয়ার তথ্য' এর আচরণ শিখুন।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

অনলাইন পরার্থপর আচরণ অনলাইন বিশ্বে একটি উষ্ণ শক্তি। এটি পারস্পরিক সহায়তা এবং ভাগ করে নেওয়ার প্রচার করে, তবে সেখানে একটি 'সিউডো-আল্ট্রাকবাদী' ঘটনাও রয়েছে, যেমন এমন কেউ যেমন অন্যকে সহায়তা করে এবং তারপরে পণ্য নিয়ে আসে, বা অন্যের দয়া ব্যবহার করার জন্য মিথ্যা সহায়তা-সন্ধানের তথ্য ছড়িয়ে দেয়। অন্যকে সহায়তা করার সময় আমরা শুভেচ্ছাকে বজায় রাখতে পারি, তবে আমাদের কেবল তথ্যের সত্যতা যাচাই করা দরকার যাতে পরার্থপর আচরণ সত্যই প্রয়োজন তাদের সত্যই সহায়তা করতে পারে।

অনলাইন বার্নআউট প্রভাব

ইন্টারনেট বার্নআউট প্রভাব কী?

ইন্টারনেট বার্নআউট প্রভাবটি মানসিক ক্লান্তির ঘটনাটিকে বোঝায়, আগ্রহ হ্রাস পেয়েছে এবং ইন্টারনেটের দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত ব্যবহারের পরে দক্ষতা হ্রাস করেছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা সোশ্যাল মিডিয়া দেখার পরে, আপনি অনিবার্যভাবে বিরক্ত বোধ করবেন; দীর্ঘ সময় অনলাইনে কাজ করার পরে, আপনি মনোনিবেশ করা কঠিন মনে করবেন এবং আপনি বার্তাগুলির জবাব দিতেও চাইবেন না।

পটভূমি উত্স

যেহেতু 'সর্বদা অনলাইন' আদর্শ হয়ে ওঠে, অনলাইন বার্নআউটের সমস্যা ক্রমশ বিশিষ্ট হয়ে উঠছে। রিমোট অফিস এবং সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার অধ্যয়ন করার সময়, মনোবিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে নেটওয়ার্ক ব্যবহার 'শূন্য ব্যয়' নয়, এবং তথ্য ওভারলোড, সামাজিক চাপ, পর্দার ক্লান্তি ইত্যাদির মতো কারণগুলি মানসিক বোঝা জমে থাকবে। এই ঘটনাকে ইন্টারনেট বার্নআউট এফেক্ট নামকরণ করা হয়েছে।

মূল নীতি

অনলাইন বার্নআউটের মূলটি হ'ল 'অতিরিক্ত গ্রহণযোগ্য জ্ঞানীয় সংস্থান' এবং 'অস্পষ্ট সীমানা':

• জ্ঞানীয় সংস্থান গ্রহণ : নেটওয়ার্কের তথ্যগুলি খণ্ডিত এবং দ্রুত আপডেট করা হয় এবং মস্তিষ্ককে ক্রমাগত প্রক্রিয়াজাতকরণ তথ্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করা প্রয়োজন, যার ফলে জ্ঞানীয় ক্লান্তি হয়;
• সামাজিক চাপ : অনলাইন সামাজিক নেটওয়ার্কিংয়ের ব্যক্তিত্ব বজায় রাখা এবং বার্তাগুলির জবাব দেওয়া দরকার, 'এটি পছন্দ করবেন না এবং বিচ্ছিন্ন হওয়া' সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করা, যা অদৃশ্য চাপ তৈরি করবে;
• অস্পষ্ট সীমানা : কাজ এবং জীবন উভয়ই ইন্টারনেটে চালিত হয়, এবং কোনও পরিষ্কার 'অফলাইন' সময় নেই, মস্তিষ্ককে দীর্ঘকাল ধরে 'স্ট্যান্ডবাই' অবস্থায় রেখে যায়।

পরীক্ষামূলক ভিত্তি

কলেজের শিক্ষার্থীদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিক্ষার্থীরা যারা দিনে 4 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করেন তাদের একই সাথে একাধিক সামাজিক প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারী শিক্ষার্থীদের তুলনায় তিনগুণ বেশি বার্নআউট লক্ষণ (যেমন হতাশা এবং বিভ্রান্তি) থাকে; যারা একই সাথে একাধিক সামাজিক প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করেন তাদের একক প্ল্যাটফর্মের ব্যবহারকারীদের তুলনায় 45% বেশি বার্নআউট অনুভূতি রয়েছে। অন্য একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে 'কোনও ফোন সময় নেই' সেট করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের মনস্তাত্ত্বিক ক্লান্তি 1 সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

বাস্তবসম্মত অ্যাপ্লিকেশন

• ডিজিটাল স্বাস্থ্য : ব্যবহারকারীদের ব্যবহারের সময় নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য মোবাইল ফোন সিস্টেম 'স্ক্রিন ব্যবহারের সময় পরিসংখ্যান' এবং 'ফোকাস মোড' চালু করেছে;
• কর্মক্ষেত্র পরিচালনা : অনেক সংস্থা 'অফলাইন সময়' সিস্টেম বাস্তবায়ন করে, কাজের বার্তা প্রেরণ থেকে অ-কর্মক্ষম সময় নিষিদ্ধ করে এবং কর্মচারী বার্নআউট হ্রাস করে;
• ব্যক্তিগত অভ্যাস : 'ডিজিটাল মিনিমালিজম' অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলি হ্রাস করা, নিয়মিত ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে এবং মনস্তাত্ত্বিক শক্তি পুনরুদ্ধার করার পক্ষে।

সমালোচনা বিশ্লেষণ

ইন্টারনেট জীবন এবং কাজের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, তবে অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে বার্নআউট শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নেটওয়ার্ক বার্নআউট এফেক্টটি আমাদের মনে করিয়ে দেয়: নেটওয়ার্ক ব্যবহারের জন্য 'স্ট্রেইন এবং শিথিলকরণ' প্রয়োজন, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার না করার জন্য, আপনি তত বেশি অর্জন করেন। ব্যবহারের সীমানা নির্ধারণ করে এবং সক্রিয়ভাবে অফলাইনে বিশ্রাম নেওয়ার মাধ্যমে আমরা ইন্টারনেটের সুবিধার্থে উপভোগ করার সময় আমাদের মানসিক প্রাণশক্তি বজায় রাখতে পারি।

সংক্ষিপ্তসার

অনলাইন মনোবিজ্ঞানের প্রভাবটি পর্দার পিছনে লুকানো একটি 'নেভিগেশন সিস্টেম' এর মতো, নিঃশব্দে আমাদের অনলাইন আচরণকে প্রভাবিত করে: কথা বলার সময় সাহস বা সতর্কতা থেকে, কেনাকাটার সময় পছন্দের প্রবণতাগুলিতে; তথ্য অধিগ্রহণের সুযোগ থেকে শুরু করে সাহায্য করা বা ক্লান্তি পর্যন্ত ... এই প্রভাবগুলি বোঝা ইন্টারনেটকে 'পাল্টা' নয়, তবে নিজের আচরণগত নিদর্শনগুলি আরও স্পষ্টভাবে বোঝার জন্য।

এটি অনলাইন ডি-দমন প্রভাব দ্বারা প্রকাশিত মত প্রকাশের স্বাধীনতা বা ইকো চেম্বারের প্রভাব দ্বারা এনেছে দৃষ্টিভঙ্গির সীমাবদ্ধতা, প্রতিটি প্রভাবের নিজস্ব দুটি পক্ষ রয়েছে। অতিরিক্ত প্রভাব এড়িয়ে চলাকালীন আমরা যৌক্তিকতার সাথে ইন্টারনেটকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি কিনা তার মধ্যে মূলটি রয়েছে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে অনলাইন আচরণের পিছনে মনস্তাত্ত্বিক যুক্তি বুঝতে সহায়তা করতে পারে, যাতে প্রতিটি ক্লিক, প্রতিটি মন্তব্য এবং প্রতিটি অনলাইন সময় আপনার আসল প্রয়োজন এবং প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্য হয়। ডিজিটাল যুগে, ইন্টারনেটের মাস্টার হোন, ইন্টারনেটের নেতৃত্বে ভ্রমণকারী নয়।

'সম্পূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলি' তে নিবন্ধগুলির সিরিজের দিকে মনোযোগ দেওয়া চালিয়ে যান এবং মনোবিজ্ঞানের আরও গোপন অস্ত্রগুলি গভীরভাবে অন্বেষণ করুন।

এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/EA5pkBGL/

যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।