A procura de emprego para graduados universitários é um processo difícil. Eles não apenas enfrentam uma concorrência acirrada, mas também enfrentam diversas pressões. Durante esse processo, muitos alunos desenvolverão problemas psicológicos de vários graus, o que afeta os resultados da procura de emprego e a saúde mental. Então, quais são os problemas psicológicos comuns enfrentados pelos graduados universitários durante a procura de emprego? Como ajustar sua mentalidade e se manter nas melhores condições? Este artigo fornecerá algumas sugestões úteis.
Problemas psicológicos comuns entre graduados universitários que procuram emprego
De acordo com pesquisas realizadas por psicólogos, os problemas psicológicos comuns enfrentados pelos graduados universitários durante a procura de emprego incluem principalmente os seguintes 11 tipos:
- Forte complexo de inferioridade e falta de autoconfiança. A manifestação desse tipo de problema psicológico é a falta de compreensão das próprias habilidades e o medo da competição. Principalmente quando se depara com contratempos, é fácil desenvolver um forte complexo de inferioridade e sentir-se inferior aos outros em tudo.
- Pretensão (expectativas excessivas). A manifestação desse tipo de problema psicológico é que você se acha superior aos outros e é cheio de arrogância. Ao se candidatarem a um emprego, as pessoas tendem a ser ambiciosas e a ter grandes expectativas. São exigentes com o empregador e têm dificuldade em encontrar um emprego que as satisfaça.
- ansiedade. A manifestação desse tipo de problema psicológico é a preocupação excessiva com as dificuldades e os resultados da procura de emprego, e ficar preocupado o dia todo e sem conseguir se desapegar.
- Irritabilidade. As manifestações desse tipo de problema psicológico são irritabilidade, tensão psicológica e confusão. Antes de o trabalho ser finalizado, os estudantes universitários geralmente ficam impacientes. A impaciência também se reflete na escolha de um empregador. Quando você sabe pouco sobre o empregador, você assina um contrato às pressas. Ao descobrir que não foi capaz de fazê-lo, você se arrependerá.
- Covardia. Este tipo de problema psicológico se manifesta por ser cauteloso e cauteloso, temendo que uma frase errada ou uma resposta inadequada a uma pergunta afete a impressão do empregador, de modo que não se atreva a falar livremente e não consiga expressar as próprias características e vantagens.
- Depressão. Esse tipo de problema psicológico se manifesta por repetidos contratempos e pelo não reconhecimento e aceitação pelo empregador, o que leva à depressão e à carranca.
- Apatia. A manifestação desse tipo de problema psicológico é uma reação psicológica negativa após enfrentar contratempos. É uma manifestação de fuga da realidade e falta de espírito de luta. Quando alguns estudantes universitários se sentem impotentes e perdem a confiança devido a contratempos no processo de procura de emprego, terão reações como falta de ambição e entorpecimento de vontade.
- Fuga, Resistência. Esse tipo de problema psicológico é causado por estar acostumado com a vida no campus e por ser muito dependente dos pais e da escola. Uma vez que você enfrenta a sociedade de forma independente, enfrenta as exigências objetivas dos papéis sociais e enfrenta relações sociais complexas, muitas vezes você tem uma mentalidade de fuga e resistência. .
- inveja. A manifestação desse tipo de problema psicológico é que ao ver outras pessoas com boas condições de procura de emprego em determinados aspectos, ou encontrar um emprego mais ideal, você sentirá inveja, o que se transformará em dor e falta de vontade.
- Comparação. A manifestação desse tipo de problema psicológico não se baseia na própria realidade, mas na comparação com os colegas. Principalmente ao ver colegas com notas e habilidades semelhantes às suas encontrando empregos invejáveis e ganhando rendimentos consideráveis, sente-se que não se consegue encontrar o ideal. .A carreira será muito desavergonhada. Para obter um equilíbrio psicológico, se você definir metas de carreira muito altas, o resultado é que você não consegue atingir metas altas e metas baixas, perde algumas unidades de emprego e cai na passividade.
- Indecisão. A manifestação desse tipo de problema psicológico é que embora já tenhamos a unidade de interesse em mãos, ainda nos apegamos à ideia de esperar e dar uma olhada, e atrasamos a assinatura do acordo repetidas vezes.
Esses problemas psicológicos aparecerão mais ou menos durante a procura de emprego. Se não forem ajustados a tempo, podem afetar os resultados da procura de emprego e até levar a doenças mentais. Então, como ajustar sua mentalidade e se manter nas melhores condições?
Métodos para ajustar sua mentalidade
Os psicólogos acreditam que as principais maneiras para os graduados universitários ajustarem sua mentalidade de busca de emprego são as seguintes:
- Conheça-se corretamente. Os graduados universitários devem avaliar corretamente suas próprias habilidades, talentos, interesses e valores. Eles não devem se superestimar ou subestimar. Eles devem ter autoconfiança e autoconsciência. Você deve definir metas razoáveis de procura de emprego com base em sua situação real e não seguir cegamente as tendências ou estabelecer limites para si mesmo.
- Fale proativamente sobre os desafios. Os graduados universitários devem ter uma atitude positiva e encarar a procura de emprego como um desafio e não como um fardo. Seja corajoso o suficiente para enfrentar dificuldades e fracassos, tratando-os como oportunidades de crescimento e não como motivos de desespero. Aprenda a aprender com os fracassos, ajuste estratégias e melhore continuamente sua competitividade.
- Mantenha um bom estado mental. Os graduados universitários devem prestar atenção à manutenção de um bom estado mental e evitar emoções negativas, como ansiedade excessiva, impaciência e depressão. Organize seu tempo de maneira razoável, garanta sono, descanso e exercícios adequados e mantenha a saúde física e mental. Desenvolva alguns hobbies, libere o estresse e regule as emoções. Comunique-se mais com familiares, amigos, professores, etc., busque apoio e ajuda e aumente sua confiança e coragem.
- Flexível para se adaptar ao ambiente. Os graduados universitários devem ter uma mentalidade flexível e ser capazes de se adaptar a diferentes ambientes e relações interpessoais. Devemos nos livrar da dependência do campus, enfrentar a sociedade de forma independente e aceitar mudanças nos papéis sociais. Você deve respeitar as exigências do empregador, respeitar a ética profissional e se dar bem com colegas e líderes. Você deve ajustar a direção de sua procura de emprego de acordo com as mudanças do mercado.
- Teimoso e sem vontade de fazer concessões. Os graduados universitários devem ter uma mente aberta, ser capazes de ouvir diferentes opiniões e sugestões e não devem ser teimosos e sem vontade de fazer concessões. Você deve aprender a fazer escolhas apropriadas ao se candidatar a um emprego e não buscar cegamente a perfeição enquanto ignora as possibilidades reais. Você deve escolher um emprego adequado com base em suas próprias habilidades e condições e não abrir mão de melhores oportunidades por causa de ganhos e perdas temporárias.
Resumir
A procura de emprego para graduados universitários é uma etapa importante da vida e também um processo cheio de desafios e pressões. Durante este processo, os graduados universitários devem prestar atenção ao ajuste da sua mentalidade, evitar problemas psicológicos adversos e manter uma mentalidade positiva, flexível e aberta, para que possam lidar melhor com as dificuldades e mudanças na procura de emprego e encontrar um emprego que lhes agrade. estão satisfeitos, realizem seu sonho profissional.
Obrigado pela leitura e boa sorte na sua procura de emprego!
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